מהי דמופוביה או אנוקלופוביה? (פוביה של המונים) - ארטה - 2024

Demofobia או enoclofobia היא הפרעת חרדה המאופיינת חווה הקהל לא רציונלי, מופרז ובלתי נשלט על הפחד. הסובלים מהשינוי הזה חוששים שלא בצדק מרחבים צפופים.

פחד זה גורם לתגובת חרדה באופן אוטומטי, הגורמת לאי נוחות גבוהה. החרדה שחווה באנקלופוביה כה גבוהה עד שהיא גורמת להתנהגויות הימנעות ובריחה אצל האדם.

עובדה זו אומרת שאדם הסובל מפוביה מסוג זה ימנע מלהיות במצבים בהם יש אנשים רבים בכל עת כדי להימנע מאי הנוחות הגבוהה שהיא גורמת.

השינויים הנגרמים מהפרעה זו יכולים להשפיע באופן רציני הן על רווחתו והן על תפקודו של האדם. באופן דומה, זה יכול להגביל אותך מביצוע מספר רב של פעילויות. עם זאת, החדשות הטובות ביותר על הפרעה זו הן שיש לה התערבויות המאפשרות התאוששות מיטבית.

מאפייני דמופוביה

דמופוביה היא סוג נפוץ למדי של הפוביות הספציפיות הידועות. הפרעות אלה מאופיינות בהצגת פחד מוגזם, לא הגיוני ולא מוצדק כלפי גורם מסוים.

במקרה של דמופוביה, האלמנט החשש הוא המוני, וזו הסיבה שהאדם חווה תחושות פחד גבוהות כאשר הוא נחשף למצבים עם אנשים רבים.

בהתחשב בעולם הגלובלי בו אנו חיים כיום, המונים הם מרכיב שכיח למדי. ישנם חללים רבים בהם יכולים אנשים רבים להתאסף. באופן דומה, ברוב אירועי העניין כמעט בלתי אפשרי להגיע ללא חברתם של אנשים רבים אחרים.

לכל אלה דמופוביה היא הפרעה שיכולה להשפיע ברצינות על חייו של האדם. מלכתחילה, זה יכול להגביל מאוד את הפונקציונליות שלו, מכיוון שאדם אינו מסוגל להשתתף במקומות שונים בהם מספר גדול של אנשים נמצא או לטייל בו.

מצד שני, האדם הסובל מדמובוביה יכול לעתים קרובות למצוא את עצמו לא מסוגל להימנע מהמונים, עובדה הגורמת לתגובה מיידית של חרדה ואי נוחות גבוהה.

תסמינים

הסימפטומים של דמופוביה מופיעים כתגובה לפחד העז שהאדם מגלה בפני המונים. כאשר הפרט מתמודד עם הגירוי הפחד שלו (קהל האדם) הוא חווה סדרת ביטויים.

התסמינים הנראים בהפרעה זו מתייחסים לעלייה ברורה במתח ובעצבנות אצל הנבדק. האדם חווה פחד גבוה המייצר סימפטומטולוגיה חרדה ברורה.

תסמיני חרדה יכולים להיות בדרגות חומרה שונות. עוצמת הביטויים של דמופוביה יכולה להשתנות אצל כל פרט ובעיקר, תלוי במצב בו הם נמצאים.

באופן כללי, ככל שהקהל גדול יותר, כך יש פחות אפשרויות לאדם לברוח מהמצב ופחות תמיכה בו באותה עת, כך התסמינים עזים יותר.

בדרך כלל הביטויים של דמופוביה לא בסופו של דבר מפתחים התקף חרדה, אם כי לעתים קרובות התסמינים עזים מאוד.

הסימפטומים של דמופוביה מאופיינים בכך שהם משפיעים על שלוש רמות שונות: ברמה הגופנית, ברמה הקוגניטיבית ורמת ההתנהגות.

רמה גופנית

התסמינים הראשונים שחווה דמופוביה בעת חשיפתו לקהל הם ביטויים גופניים. ביטויים אלו מהווים סדרה של שינויים פיזיולוגיים המתרחשים כתגובה למצב מוגבר של עירנות וחרדה של האדם.

בדמופוביה ביטויים אלה יכולים להיות משתנים, אך כולם מתייחסים לעלייה בפעילות מערכת העצבים המרכזית.

קצב לב מוגבר וקצב נשימה הם התסמינים האופייניים ביותר, ואתם עלולים לחוות טכיקרדיה, דפיקות לב או תחושת חנק. באופן דומה, עליית מתח שרירים מוגבר, הרחבת תלמידים וזיעה הם ביטויים שניתן לחוות במקרים רבים.

לעומת זאת, לעיתים קרובות ניתן לחוות כאבי ראש ו / או כאבי בטן בתגובה למתח מוגבר של הגוף. באופן דומה, במקרים החמורים ביותר עשויים להרגיש תחושות של דפרסונאליזציה וסחרחורת עזה.

רמה קוגניטיבית

הביטויים הגופניים, המתייחסים למצב חרדה ברור, מתפרשים ומנותחים במהירות על ידי המוח. במובן זה דמופוביה מציגה סדרה של מחשבות על פחד ההמונים.

קוגניציות כמו הסכנה הנשקפת מאנשים רבים להסתבך במקום מסוים, ההשלכות השליליות שיכולות להיות כרוכות בהן והצורך לברוח כדי להיות בטוחים הן בדרך כלל שכיחות.

גם המחשבות על חוסר היכולת האישית לשרוד במצבים אלה ממלאות תפקיד חשוב בפתולוגיה.

עם זאת, הקוגניציות שיכולות להופיע אצל אדם עם דמופוביה הן מרובות ובלתי נשלטות. המחשבה נשלטת על ידי פחד מהקהל ולכן כל הכרה שלילית לגבי מצב זה יכולה להתפתח.

רמת התנהגות

הפחד שמגלה אדם עם דמופוביה משפיע באופן ישיר על התנהגותם ועל התנהגויותיהם.

ברור שהסימפטום ההתנהגותי העיקרי של הפרעה זו הוא הימנעות. כלומר, האדם הסובל מדמובוביה ינסה להימנע ככל האפשר מאותו מצב שהוא הכי חושש ממנו, מההמונים.

באופן דומה, התנהגויות בריחה הן בדרך כלל התגובות ההתנהגותיות הנפוצות ביותר בקרב אנשים הסובלים מדמובוביה כשהם שקועים בקהל.

דמופוביה לעומת אגורפוביה

דמופוביה דומה לזו של הפרעת חרדה אחרת הידועה בכינויה agoraphobia. למעשה, לאגורופוביה שכיחות גבוהה בהרבה (כמעט 3%) לעומת דמופוביה (פחות מ- 0.3%) בחברה העולמית.

אגורפוביה היא הפרעה שמוגדרת על ידי הופעת חרדה כאשר היא נמצאת במקומות או במצבים בהם בריחה יכולה להיות קשה. או במקומות שבהם, במקרה של התקף חרדה בלתי צפוי, ייתכן שלא תהיה עזרה.

המונים ומקומות צפופים הם כמובן מקום בו הבריחה יכולה להיות קשה מהרגיל. באופן זה, זהו אחד הסיטואציות החששות ביותר באגורפוביה.

עם זאת, למרות העובדה כי גם דמופוביה ואגורפוביה עלולות להעלות חשש לא הגיוני ומוגזם מההמונים, הם אינם אותה הפרעה.

ההבדל בין שתי הפתולוגיות טמון באלמנט האיום. בעוד שבדמופוביה חוששים רק ממקומות הומי אדם, במצבים של אגורפוביה יש חשש למילוט מסובך.

באגורפוביה, אם כן, המרחבים החששים אינם מוגבלים להמונים. השהייה ברכבת התחתית או באוטובוס (גם אם היא ריקה) יכולה להיות סיטואציה מפוחדת עבור מישהו הסובל מאגורפוביה שכן בריחה קשה. עם זאת, זה לא יהיה לאדם עם דמופוביה, מכיוון שהם חוששים רק מההמונים.

סיבות

התפתחות הפחדים היא תהליך רגיל של כל בני האדם. למעשה, לכל האנשים יש את היכולת לחוות רגשות מסוג זה.

מחקרים העוסקים באטיולוגיה של פוביות ספציפיות מראים כי התניה ממלאת תפקיד מהותי בהתפתחותם. עם זאת, הוכח כי אין גורם אחד לדמופוביה, ולכן גורמים שונים יכולים למלא תפקיד רלוונטי.

התניה קלאסית

התנסות בחוויות טראומטיות הקשורות להמון או לחללים צפופים יכולה למלא תפקיד מרכזי בהתפתחות דמופוביה.

חוויות אלה יכולות לפתח פחד ברור מאותם מצבים שיכולים להפוך לפתולוגיים.

מיזוג משכנע

באופן דומה, הצגת דמויות של אסונות גדולים במקומות צפופים, או אירועים שליליים הקשורים לקהל, יכולים להתנות את חוויית הפחד של האדם ולתרום להתפתחות הפוביה.

גורמים גנטיים

למרות שהם לא נחקרים היטב, סופרים רבים מגנים על נוכחותם של גורמים גנטיים בפוביות ספציפיות.

מורשת השינויים הללו נחשבת כללית בחרדה. כך שאנשים עם בני משפחה עם הפרעות חרדה נוטים יותר לפתח הפרעות חרדה, כולל דמופוביה.

גורמים קוגניטיביים

נראה כי אלמנטים אלה קשורים במיוחד לתחזוקת הפוביה ולא כל כך לסוגיה.

אמונות לא מציאותיות לגבי הפגיעה שיכולה להיגרם בעת חשיפה לגירוי החשש, הטיות קשב כלפי איומים הקשורים לפוביה, תפיסות נמוכות של יכולת עצמית ותפיסת סכנה מוגזמת, נראות כגורמים מרכזיים לשמירה על דמופוביה.

יַחַס

למרבה המזל, כיום ישנן התערבויות המאפשרות התאוששות של פוביות ספציפיות, כולל דמופוביה.

ההתערבות שהוכחה כיעילה להשגת יעדים אלו היא טיפול התנהגותי קוגניטיבי. זהו סוג של פסיכותרפיה שמתערבת הן במרכיבים הקוגניטיביים וההתנהגותיים של האדם.

בטיפול זה הנבדק נחשף ליסודותיו החששים. כמו בדמופוביה היסוד הפחד הוא ההמונים, לרוב קשה לערוך תערוכה חיה. מסיבה זו משתמשים לרוב בחשיפה בדמיון ובחשיפה באמצעות מציאות מדומה.

באמצעות התערוכה האדם מתרגל להמון ומתגבר על הפחד מהם.

באופן דומה, טכניקות הרפיה מאפשרות להפחית תסמיני חרדה וכלים קוגניטיביים משנים מחשבות שליליות כלפי ההמונים.

הפניות

1. האיגוד הפסיכיאטרי האמריקני (2013). DSM-5 מדריך לאבחון וסטטיסטיקות להפרעות נפשיות. וושינגטון: הוצאת פסיכיאטריה אמריקאית.
2. Avila, A. and Poch, J. (1994) מדריך לטכניקות פסיכותרפיה. גישה פסיכודינמית. מדריד: סיגלו XXI. (עמ '265-270; 277-285; 298-311).
3. באטמן, א .; Brown, D. ו- Pedder, J. (2005) מבוא לפסיכותרפיה. מדריך לתיאוריה וטכניקה פסיכודינמית. ברצלונה: אלבסה. ((עמ '27-30 ו-31-37).
4. Belloch, A., Sandin, B., and Ramos, F. (1994). מדריך לפסיכופתולוגיה. כרך א. מדריד: מקגרו היל. אינטר-אמריקני.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). הפרעות חרדה בילדות ובגיל ההתבגרות. מדריד: פירמידה.
6. Obiols, J. (Ed.) (2008). מדריך לפסיכופתולוגיה כללית. מדריד: הספרייה החדשה.