Selenofobia היא תחושה של פחד לא רציונלי או פחד של הירח, בחושך ואור. כל הסימפטומים מהם סובלים פוביה זו מועצמים אם הם נמצאים בירח מלא.
הבעיה יכולה להתעצם עד כדי כך שהאנשים שנפגעו, בנוסף למפחדים להתבונן בה בכל לילה, מודחים מהמילה ירח או אפילו פשוט תמונות שלה.
כדי להבין מה זה סלנופוביה, אתחיל בקצרה בתיאור מושג הפוביה. נגזר מהמילה פובוס שמשמעותה פאניקה. זהו פחד עז ולא הגיוני בעל אופי פתולוגי כלפי אדם, דבר או סיטואציה. פוביה חמורה בהרבה מפחד פשוט. לסובלים מכך יש צורך שאי אפשר לעמוד בפניו להימנע מכל מה שיכול לעורר את חרדתו.
סלנופי נמצא בתוך מה שמכונה פוביות ספציפיות. אלה נחשבים כסוג של הפרעת חרדה, בה אדם יכול להרגיש תסמינים קיצוניים של חרדה או להתקף חרדה כאשר הוא נחשף לאובייקט המייצר את הפחד הלא הגיוני שלהם.
אצל אדם עם סרנופוביה, העובדה הפשוטה של הצורך לצאת בלילה ולהתמודד עם האובייקט הגורם לאי הנוחות (הירח, במקרה שלנו), יכולה לגרום לתחושות גופניות ופסיכולוגיות קשות של חרדה ופאניקה.
הסלנופוביה נמצאת בתוך הפוביות הספציפיות מהסוג הסביבתי, בהן הפחד מתייחס לסיטואציות הקשורות לטבע ותופעות אטמוספריות כמו גשם, סופות, שטויות או מים.
סיבות
הגורמים לפוביות ספציפיות, כמו סלנופוביה או פוביה של הירח, מתפתחים בדרך כלל כאשר הילד הוא בן ארבע עד שמונה. במקרים מסוימים הם עשויים להיות תוצאה של אירוע טראומטי שהתפתח בגיל צעיר, שהביא את הפוביה.
כמו כן, פוביה של בן משפחה היא גורם שכיח לכך שהיא מתחילה במהלך הילדות, שכן הם נלמדים באמצעות למידה שילוחית.
במקרה של סלנופוביה, הגורמים שייתכן וגרמו לכך אינם ידועים באמת. לא ברור שזה נובע מאירוע עבר כלשהו או למידה שילוחית, אם כי נכון שפוביות מהסביבה הסביבתית, ביניהן סלנופוביה, מתפתחות בדרך כלל בילדות.
פוביות שנמשכות לאורך שנות הבגרות כמעט ולא עוברות (זה מתרחש רק ב 20% מהמקרים).
יתכן שהסיבות לכך נובעות מהעובדה שבדרך כלל, כשאנחנו חושבים על הירח, אנו נוטים להרהר בהודו, וכתוצאה מכך, כמה גדולים מהאירועים הטבעיים המתרחשים על כדור הארץ. זה גורם לנו לחשוב על כמה אנו בני אנוש מרגישים לפני כל זה. זה, בדרך כלשהי, יכול להסביר את הפוביה הזו.
לצורך אבחון פוביות ספציפיות, יש לקחת בחשבון את קריטריוני האבחון השונים, המסומנים על ידי ה- DSM:
- פחד חד ומתמשך שהוא מוגזם או לא הגיוני, מופעל על ידי נוכחות או ציפייה של אובייקט או סיטואציה ספציפיים, במקרה זה, הירח.
- חשיפה לירח מעוררת כמעט באופן ספונטני תגובה חרדה. יש לזכור כי חרדה אצל ילדים בדרך כלל באה לידי ביטוי בצורה של התקפי זעם, בכי, עכבה או חיבוק.
- האדם מכיר בכך שהפחד מהירח הוא מוגזם או לא הגיוני. אצל ילדים הכרה זו עשויה שלא להופיע.
- הימנעות מול הירח נמנעת או אם מתמודדת עם סבל מחרדה גבוהה או אי נוחות.
- התנהגויות להימנעות מירח, חרדה מצפה או אי נוחות הנגרמת מהמצב החשש, מתערבות באופן המשבש את קצב חייו התקין של האדם, במערכות היחסים בעבודה, חברתית ומשפחתית. בנוסף לסימפטומים הקליניים שאדם סובל.
- במקרה שהפוביה התרחשה בילדים מתחת לגיל 18, משך הסימפטומים חייב להיות תקופה מינימלית של 6 חודשים.
איש המקצוע הרפואי, לפני שמאבחן מישהו עם פוביה, צריך לבצע הערכה מעמיקה של המטופל על ידי בדיקת ההיסטוריה הרפואית שלו וביצוע בדיקה גופנית מלאה. בנוסף, יבוצעו בדיקות פסיכולוגיות שונות בכדי לשלול פתולוגיה אחרת הן פיזית והן פסיכולוגית. כל זאת על מנת לשלול שהתסמינים המוצגים נובעים מהפרעה אחרת.
המטפל תמיד יצטרך לוודא כי הסימפטומים של חרדה, ייסורים או התנהגויות של בריחה או הימנעות מכיוון הירח, אינם נגרמים כתוצאה מהפרעה נפשית אחרת (OCD, הפרעת דחק פוסט-טראומטית, הפרעת חרדת נטישה. , פוביה חברתית, הפרעת פאניקה agoraphobic או agoraphobia ללא היסטוריה של הפרעת פאניקה).
אם רופא המשפחה חושד או מאמין שלמטופל יש פוביה, וזה מספיק רציני כדי להשפיע על תפקוד הנורמליות בחייו, עליו להפנות אותו לפסיכיאטר או פסיכולוג. איש הבריאות, באמצעות טכניקות וכלים שונים להערכה, כמו בדיקות פסיכולוגיות, יוכל להעריך את מצבו הנוכחי של המטופל ויוכל להתחיל במידת הצורך טיפול המשך.
השלכות של פוביה
כדי שתוכלו להבין טוב יותר את ההשלכות שעלולות להיות פוביה על האדם הסובל ממנה, אמשיך לתאר את המתרחש בגופם:
- הפעלה וגטטיבית מוגברת: תגובות אלו מתרחשות ברמה של המערכת הפיזיולוגית. חלק מהתסמינים העלולים להופיע הם טכיקרדיה, הזעה, אדמומיות, חיוורון, בטן כועסת, פה יבש, שלשול וכו '.
- תגובות במערכת המוטורית בצורה של הימנעות או התנהגויות בריחה: כאשר הנבדק נתקל במפתיע במצב החשש, ואם הוא נאלץ להישאר במצב האמור, אזי עלולים להופיע הפרעות בביצוע המוטורי ברמה הקולית ו / או מילולי.
- תגובות ברמה של המערכת הקוגניטיבית:אלה תגובות כמו ציפייה לתוצאות חיוביות וקטסטרופליות כאחד. הם מיוצרים באובססיביות. והפעולות מתרחשות ברמה כפייתית של בריחה או הימנעות. ברמה הפיזיולוגית, האמיגדלה היא זו שיש לה את החשיבות הגדולה ביותר באגירה ובהחלמה של אירועים מסוכנים שאדם סובל מהם. ממוקם במוח, מאחורי בלוטת יותרת המוח, הוא מעורר שחרור של הורמונים "להילחם או לעוף" על מנת להתמודד עם מצבים עירניים או מצב של לחץ רב. כך שכאשר בעתיד אירוע דומה לזה שחווה בעבר, אזור זה משחזר מהזיכרון שלו את הפעולות שבוצעו בעבר והגוף מגיב כאילו הוא קורה כמו בפעם האחרונה.האדם עשוי לחוות זאת כאילו זה קרה שוב כמו שהיה בפעם הראשונה, עם אותם תסמינים.
יצוין גם כי שינויים גדולים של פוביה ספציפית, כגון סלנופוביה, יכולים לגרום לאדם להיות מסוגל לצאת רק בלילות ירח חדשים (כאשר אין שום ירח מוערך). זה משבש באופן משמעותי את חייו הרגילים, ומגביל אותו מעל הכל בכל הקשור לחייו החברתיים או העבודה, ומונע ממנו לבצע עבודות לילה.
יַחַס
כדי להתגבר על סלנופוביה יש צורך בטיפול או בליווי טיפולי, לשם כך ישנם טיפולים שונים. בשלב הבא, אני הולך להסביר כל אחד מהם:
- טכניקות חשיפה פסיכולוגית : בטכניקה זו אנשי מקצוע מתעמתים עם המטופל עם המצב האיום, במקרה זה, הירח. חשיפה הדרגתית ומתקדמת גורמת לאנשים לשלוט בהדרגה על הפחדים שלהם, וגם להפחית את הסימפטומים הנוצרים כתוצאה מחרדה. אדם שנפגע מסלנופוביה יכול לעבור טיפול חשיפה הדרגתי, החל מנסה לצאת לבלות בחוץ בלילות עם ירח דועך או שעווה מבלי שיצטרך להקפיד על כך כך, בהמשך הצעד האחרון של החשיפה, הם יוכלו להתמודד עם יציאה לילה ירח מלא ולהיות מסוגלים לצפות בו ישירות.
- רגישות שיטתית: בטכניקה זו, במקום לעמוד מול הירח, משתמשים בדמיונו של המטופל או בחשיפה הדרגתית, המקרינה את הגירוי החשש במוחו. בשתי דוגמאות הטיפול, חשיפת הגירוי או דמיונו מופסקים כאשר המטופל אינו יכול לשלוט בחרדה שלו, וממשיך לחדש כאשר רמות החרדה יורדות. בהדרגה, הנבדק מצליח להתנגד לתקופות ארוכות וממושכות יותר וכך הפחד הולך לאיבוד.
- טיפול קוגניטיבי: בעזרת טכניקה זו נעשה ניסיון לתת למטופל את כל המידע הניגוד האפשרי, על מנת לבטל את האמונות שיש לנבדק לגבי אותו מצב או אובייקט ממנו הם חוששים. בדרך זו אתה רוצה ללכת לחפש ביטחון ולהכיר אותו בהדרגה, מתוך מטרה שהאדם לא רואה בגירוי זה משהו שצריך לפחד ממנו ויכול להתעמת עם זה שהפחד שלו לא הגיוני ומוגזם.
- שיטות הלם: מדובר בטיפולים שנמצאים בגישה ההתנהגותית, בה מתרחשת חשיפה מאולצת לגירוי, עד לחרדת הנבדק וניתן לשלוט בה. זה שונה מריסנטיזציה שיטתית בכך שבשיטה זו הנושא היה מתייצב ישירות אל הירח ללא הסלמה כלשהי של מצבים.
- תכנות נוירו-לשונית: בימינו מדובר בטיפול הנמצא בשימוש נרחב עבור פוביות מסוימות, אך תוצאותיו טרם הוכחו מדעית.
טיפולים אלטרנטיביים נוספים כוללים טיפולי פרחי באך, ספרי עזרה עצמית וקבוצות והיפנוזה. השימוש בתרופות פסיכואקטיביות אינו מומלץ בדרך כלל בטיפול בפוביות, מכיוון שלמרות שהוא יכול להקל על תסמיני חרדה, הוא לא מבטל את הבעיה. בכל מקרה, במידת הצורך להפחתת תסמיני חרדה, הטיפול התרופתי היעיל ביותר להתמודדות עם פוביה זו הוא מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין.
טיפולים מסוימים מסוגלים לבצע שינויים במוח, ומחליפים זיכרון ותגובות שהיו בעבר בהתנהגות אדפטיבית יותר. פוביות הן תופעות לא הגיוניות, המוח מגיב לגירוי יתר.
אם אתה מרגיש מזוהה, יש לך פחד לא הגיוני, פחד ממשהו, מצב או אדם, והפחד הזה מונע ממך לנהל חיים נורמליים המשפיעים עליך ביום יום שלך, מכאן אנו ממליצים לך להתייעץ עם רופא מומחה בכדי שתוכל ליהנות מ חיים מלאים.
הפניות
- אדמונד ג'יי בורן, חוברת החרדה והפוביה, מהדורה רביעית. פרסומי Harbinger חדשים. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- קסלר ואח ', "שכיחות, חומרה ותופעות של הפרעות DSM-IV למשך 12 חודשים בתכנית הסקר הלאומי של סקר הדם," יוני 2005. ארכיב לפסיכיאטריה כללית, כרך 20.