אובדן זיכרון לטווח הקצר והארוך: גורמים, טיפולים - כלכלה - 2025

קצר אובדן זיכרון לטווח ארוך הוא אחת המחלות הגורמות לחרדה יותר כי זה ממלא תפקיד חיוני בחיינו, כך כאשר זה מופיע הוא עשוי להגיב עם בלבול ועצבנות

שלא כמו פתולוגיות אחרות, הזיכרון הוא יכולת אישית המגדירה אותנו לחלוטין. כאשר הפונקציה הזו שיש לכל האנשים משתנה, אי אפשר להפריד בין אובדן הזיכרון לזהות שלהם.

אם נשבר רגל אנו יודעים שרק חלק מגופנו ייפגע לזמן מה. עם זאת, אם אנו מאבדים זיכרון אנו שמים לב כיצד אנו לא רק מאבדים את יכולתנו לזכור, אלא אנו מאבדים את יכולתנו לחיות כמו בעבר ולהיות כפי שהיינו בעבר.

על מנת לנהל נכון מצבים אלו, חשוב מאוד לדעת אילו סוגים של אובדן זיכרון קיימים, מהם הגורמים שלהם וכיצד ניתן לטפל בהם. מול אובדן זיכרון, לעתים קרובות אנו יכולים לחשוב שזה משהו בלתי נמנע, בלתי הפיך ובלתי ניתן לרפא.

קושי להבין מדוע זה קורה לנו, מה קרה בתוכנו כדי להתחיל לאבד זיכרון ומה אנו יכולים לעשות כדי להתגבר עליו, לגרום לרגשות הבלבול שלנו לגדול.

עם זאת, המדע מתקדם במטרה לענות על כל השאלות הללו ולהמיר אובדן זיכרון למערכת פתולוגיות הניתנות לזיהוי, האבחנה ומתערבות.

אילו סוגים של אובדן זיכרון ישנם?

שלושת הפונקציות שמבצע הזיכרון הן לתפוס, ללמוד ולשמור מידע. הזיכרון אוסף מידע חדש, מארגן אותו כך שיש לו משמעות, ומאחזר אותו כשאנחנו צריכים לזכור משהו.

כשלי זיכרון יכולים להופיע בכל אחד משלושת המנגנונים הללו, כך שאובדן יכולת זו יכול להתבטא בדרכים שונות.

כשלים בזיכרון יכולים להירשם בכמה משלושת השלבים הללו המאפשרים זיכרון.

סִמוּל

קידוד מורכב מהפיכת גירויים לייצוג נפשי המאוחסן במוח. זה מה שאנשים מכירים בדרך כלל בשם הלמידה, כלומר כשמופיע גירוי חדש, המוח שלנו צריך להיות מסוגל לקודד את המידע הזה כדי לאחסן אותו במוחנו.

אנשים אינם מסוגלים ללמוד אם איננו שמים לב ומצליחים לקודד את המידע כראוי במוחנו. אם אנו סובלים משינוי במנגנון זה, אין אפשרות לקודד את המידע, כך שלא ניתן לאחסן אותו, הרבה פחות נזכר.

אִחסוּן

לאחר קידוד המידע, יש לאחסן אותו במבני המוח הרלוונטיים. אחרת, למרות שכבש נכון את הגירוי וקידד אותו, הוא לא ישמר במוח וייעלם בקלות.

לפיכך, כשלים בפעולת האחסון אינם מונעים מאיתנו ללכוד ולקודד מידע, אך הם כן שומרים אותו בראשנו, ולכן אנו מסוגלים לשחזר אותו.

התאוששות

זהו השלב האחרון בקיבולת הזיכרון והוא מורכב משחזור מידע שיש לנו כבר במבני המוח שלנו. כדי שפעולה זו תבוצע, יש צורך לבצע את השניים הקודמים.

אחרת לא יהיה במוחנו מידע המאוחסן שניתן לאחזר, כך שלא נוכל לאחזר אותו. למרות ששתי הפעולות הקודמות בוצעו כראוי, יתכן כי תקלות זיכרון יופיעו בשלב האחרון הזה.

למרות שהמידע מאוחסן כראוי במוחנו, יכול לקרות שלא ניתן לזכור אותו, ולכן גם אובדן זיכרון מתרחש.

בתוך תהליכים אלה המגדירים את היכולת לזכור, אנו מוצאים שני סוגים עיקריים של זיכרון: זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך.

זיכרון לטווח קצר

זיכרון לטווח קצר או זיכרון ראשוני הוא היכולת לשמור באופן פעיל על כמות קטנה של מידע. זו היכולת שמאפשרת לנו למצוא מידע זמין באופן מיידי לפרק זמן קצר.

משך הזיכרון הזה הוא קצר מאוד (כמה שניות) והוא מכסה מספר אלמנטים נמוך יחסית (בין 2 ל 7 אלמנטים). בכדי להבין זאת טוב יותר, הזיכרון לטווח הקצר הוא המאפשר לזכור מידע מועט יחסית לפרק זמן מסוים.

לדוגמה, אם אני מציע לך לשנן את 6 המספרים האלה (2, 8, 4, 1, 9, 3), תראה במהירות כיצד אלא אם תחזור עליהם כל הזמן, מידע זה יישאר בזיכרון שלך למשך כמה שניות.

כיום נטען כי זיכרון מסוג זה לטווח הקצר, בו ניתן לזכור רק מספר קטן של מושגים לזמן קצר, הוא מבנה שונה מזיכרון לטווח הארוך, המאגר ללא הגבלת זמן כמות בלתי מוגבלת של מידע.

הבחנה זו ניכרת במחלה המכונה אמנזיה אנטרוגרדית.

אנשים הסובלים מתופעה שומרים על שלמותם היכולת להחזיק כמויות קטנות של מידע לפרקי זמן קצרים (זיכרון לטווח קצר) אך מתקשים ברצון ליצור זיכרונות לטווח הארוך.

זיכרון לטווח ארוך

זיכרון לטווח ארוך, המכונה גם זיכרון משני, הוא סוג של זיכרון המאגר זיכרונות לפרק זמן שיכול להימשך בין מספר ימים לעשורים.

נטען כי זיכרון מסוג זה אינו מציג מגבלה כלשהי של יכולת ומשך זמן, ולכן הוא יכול לכסות כמות בלתי מוגבלת של מידע לאורך חייו של אדם.

מושגים כמו שמנו, שמות קרובי משפחתנו או ידידינו, היבטים רלוונטיים בחיים, ובסופו של דבר, כל סוג של מידע שנזכור תמיד, מאוחסנים במערכת זיכרון זו.

כפי שאנו רואים, זיכרון לטווח הארוך שונה מזיכרון לטווח הקצר והמידע שנשמר במבנים אלה חיוני לזכור את הדברים החשובים ביותר בחיינו.

עם זאת, זיכרון לטווח הקצר מורכב מהעצמה זמנית של חיבורים עצביים שיכולים להפוך לזיכרון לטווח הארוך באמצעות תהליך של חזרה וחיבור משמעותי.

אם נחזור על 6 המספרים עליהם דיברנו ומופיעים לעתים קרובות בחיינו, הם יכולים לעבור מזיכרון לטווח הקצר לזיכרון לטווח הארוך.

עובדה זו תסביר מדוע אנשים מסוגלים לזכור את מספר הטלפון של בן / בת הזוג שלנו או את הורינו במהלך חיינו, מכיוון שהמידע מאוחסן במבנה מוצק בהרבה.

עם זאת, המידע שנשמר במבנה זה חשוף גם לדהייה בתהליך הטבעי של שכחה.

לכן, זיכרון לטווח ארוך משתנה, המידע שיש לנו לא תמיד זהה ובעוד מידע חדש עשוי להופיע ולהיאחסן במבנה זה, ניתן לשכוח מידע מאוחסן מסוים.

גורם לאובדן זיכרון

אובדן זיכרון הוא תופעה שכיחה למדי בחברה, מכיוון שאנשים רבים סובלים ממנה. ראשית כל, יש לקחת בחשבון שאובדן זיכרון אינו מחלה בפני עצמה, אלא הוא סימפטום של מחלה מסוימת.

בשלב הבא נדון בגורמים העיקריים לאובדן זיכרון.

צריכת אלכוהול וסמים אחרים

השימוש באלכוהול וסמים אחרים הגורמים לשיכרון עלול לגרום לאובדן זיכרון בקלות יחסית. חומרים אלה יכולים לגרום לאובדן זיכרון בשתי דרכים שונות: באמצעות שיכרון עצמו ועל ידי הידרדרות המוח הנגרמת כתוצאה משימוש ממושך בהם.

זה נפוץ מאוד שאנשים שכורים מאוד, מתקשים לזכור את מה שקרה להם באותה תקופה.

במקרים אלה מובן כי אלכוהול מקטין את היכולת לקודד ולאחסן מידע, אך הדבר חוזר לקדמותו כאשר השפעות התרופה מתבלות.

מצד שני, צריכת אלכוהול יכולה לייצר השפעות חמורות בהרבה ולהדרדר חלקים במוח, שבטווח הרחוק מפחיתים את היכולת לשנן זיכרונות ושחזורם.

מחסור בחמצן במוח

דום לב או נשימה, תאונות לב וכלי דם או סיבוכים בהרדמה יכולים לגרום נזק למוח הגורם לאובדן זיכרון ברור.

בדרך כלל הנזק שנגרם על ידי מחלות אלה יכול להוביל לתסמונת דמנציה שבה היכולות הקוגניטיביות הולכות ומתמעטות.

דלקות מוח

לזיהומים כמו מחלת ליים, עגבת, אנקלקיטיס או HIV יכולות להיות השפעה דומה על אזורי המוח ולהפחית את יכולת הזיכרון.

דמנציה

תסמונות דמנציה הן הגורמים העיקריים לאובדן זיכרון.

אלה יכולים להיגרם כתוצאה ממחלות שונות כמו אלצהיימר, פרקינסון, מחלת הנטינגטון, גופי לוי, נזק מוחי מוחי, מחלת פיק, HIV וכו '.

בשיטיון, אובדן זיכרון הוא תמיד פרוגרסיבי ובלתי הפיך, אם כי התפתחותו עשויה להאט.

דיכאון, הפרעה דו קוטבית או סכיזופרניה

מחלות אלו עלולות להוביל לאובדן זיכרון בקלות יחסית. במקרה של דיכאון, הזיכרון מתאושש ברגע שמתגברים על המחלה, אולם הפרעה דו קוטבית וסכיזופרניה עלולים לגרום להידרדרות תמידית.

טיפול בהלם חשמלי

טיפול זה המשמש לטיפול בסכיזופרניה, ובמקרים מסוימים של דיכאון והפרעות דו קוטביות קשות, גורם לאובדן זיכרון, במיוחד אם הוא מתבצע במשך זמן רב.

באופן דומה, תרופות כמו ברביטורטים, בנזודיאזפינים או תרופות אנטי פסיכוטיות מסוימות יכולות גם הן לגרום לתופעות לוואי מסוג זה.

טראומת ראש

פגיעות וטראומה בגולגולת עלולות לפגוע באזורי המוח ולגרום לאובדן זיכרון. תלוי במבני המוח שנפגעו, לאובדן זיכרון יהיו מאפיינים מסוימים.

בעיות תזונה

חסרים בוויטמין B12 יכולים לגרום ישירות לאובדן זיכרון משמעותי. כדי להחזיר יכולת, חשוב מאוד לספק את החסרונות של ויטמין זה.

טיפולים לאובדן זיכרון

בהפרעות זיכרון הטיפול מופנה לפי הסיבה שלו, וזו הסיבה שחשוב מאוד לקבל אבחנה טובה ולזהות בבירור את הגורמים שגרמו לו.

אם כשל הזיכרון נובע ממחסור בוויטמין B12, יש לטפל בו בתוספי ויטמין B12. אם אובדן זיכרון הוא סימפטום של מחלה כמו פרקינסון או זיהום, יש צורך בטיפול ממוקד למחלה זו.

מלבד זה, שהוא הטיפול העיקרי, יש סדרה נוספת של אסטרטגיות ופעילויות שיכולות ללוות את הטיפול באובדן זיכרון. אלו הם:

1. בצעו פעילות גופנית מתונה מדי יום.
2. אכל תזונה מאוזנת עם חומרים מזינים המחזקים את הזיכרון.
3. בצע פעילויות גירוי קוגניטיבית ותרגילים ספציפיים לזיכרון העבודה.
4. הגביל לחלוטין את השימוש באלכוהול ורעלים אחרים.
5. קבל מנוחה נאותה, ישן לפחות בין 7 ל 8 שעות.
6. בחלק מהמקרים משולבות תרופות ספציפיות לשיפור הזיכרון כמו דונאפזיל, רווסטיגמין או גלנטמין.

הפניות

1. בדדלי, א ', אגלטון, ג'יי, קונווי, מ' (אדס) (2002). זיכרון אפיזודי. כיוונים חדשים במחקר. אוקספורד: אוקספורד יוניוו.
2. בדדליי, א.ד., קופלמן, ד"ר ווילסון, תואר ראשון (2002). ספר ההפרעות בזיכרון. מהדורה שנייה. צ'יצ'סטר (בריטניה): ג'ון וויילי ובניו. בע"מ.
3. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). הפרעות זיכרון בתרגול פסיכיאטרי. ניו יורק: הוצאת אוניברסיטת קיימברידג '.
4. Schacter, DL (2001). שבעת חטאי הזיכרון: איך השכל שוכח וזוכר. ניו יורק: Houghton Mifflin Co.
5. סאיז, ד., סאיז, מ. ו Baques, J. (1996) פסיכולוגיית זיכרון: מדריך לתרגול. ברצלונה: אבסטה.
6. Schacter, DL i Tulving, E. (1994). מערכות זיכרון. קיימברידג ': MIT Press.
7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). זיכרון, תודעה ומוח: ועידת טאלין. פילדלפיה, פנסילווניה, ארה"ב: פסיכולוגית עיתונות / טיילור ופרנסיס.