אגו אלטר: משמעות, דוגמאות ואיך ליצור אותו (פסיכולוגיה) - פְּסִיכוֹלוֹגִיָה - 2025

האלטר אגו הוא מושג המשמש לתיאור אישי או זהות שניות אחוז דיבוק על ידי פרט. זו תהיה קבוצה של התנהגויות, רגשות, אמונות ומחשבות השונות מאלו שמוצג בדרך כלל על ידי האדם.

השימוש במושג החל במאה ה -18, אז המהפנט המפורסם אנטון מסמר גילה כי יש אנשים שיש להם דרך אחרת לחלוטין להתנהג כאשר הם נמצאים בטרנס מאשר במהלך המדינה המתעוררת. עם זאת, המונח "אלטר אגו" לא תפס עד מאוחר יותר.

מקור: pixabay.com

במאה ה -19 החל להשתמש בתכיפות רבה יותר בתחום הפסיכולוגיה. זה נבע מהגילוי והמחקר על הפרעת זהות דיסוציאטיבית, הגורמת לאדם להציג מספר אישים המשתנים באופן מחזורי.

בהמשך החל להשתמש במונח בהקשרים שאינם המרפאה. לדוגמא, בתחום האמנות והספרות, משתמשים בו לעיתים קרובות לדמות המשקפת חלקים מזהותו של המחבר.

זה יכול להתייחס גם למאמץ מודע מצד אדם לשנות חלק מהתנהגויותיו באופן קיצוני.

מַשְׁמָעוּת

תלוי היכן אנו נמצאים, למונח "אלטר אגו" יכולות להיות משמעויות שונות במקצת. עם זאת, זה תמיד מתייחס לזהות שנייה שמוחזקת על ידי אדם, אשר ניתן להבחנה בקלות מהמקור.

המניעים שיכולים לגרום לאדם ליצור אלטר-אגו מגוונים מאוד. אישיות שנייה זו יכולה להיגרם מהפרעה נפשית, כמו הפרעת זהות דיסוציאטיבית; עם זאת, זו אינה הסיבה היחידה, אפילו לא הנפוצה ביותר.

על פי מחקרים, אנשים יכולים ליצור אלטר אגו כדרך לבטא את רצונותיהם הסמויים ביותר. בין אם במודע ובין שלא במודע, אדם יכול לדמיין גרסה אידיאליזציה של עצמו, שהיא תראה כנקייה מהבעיות או הפגמים שהוא מוצא בזהותו שלו.

לדוגמה, סופר שלא הצליח להגשים את כל חלומותיו עשוי לדמיין דמות לאחד מספריו על סמך מה שהוא באמת רוצה.

דמות זו תהפוך לדרך מילוט עבור הכותב, שישתמש בה כדי לדמיין את השגת כל יעדיו או לחיות את סוג הקיום שאינו זמין לו בעולם האמיתי.

האם זה תמיד מזיק לקיים אלטר אגו?

הרעיון של להיות בעל אישיות שנייה או אפילו לנסות ליצור אותה עשוי להישמע מוזר מאוד עבור רוב האנשים. עם זאת, אלא אם הופעתו של אלטר אגו היא תוצאה של הפרעה פסיכולוגית, מחקרים מראים כי זהות חלופית יכולה אפילו להיות מועילה.

למעשה, חלק מהמומחים מתחילים להמליץ ​​במודע על יצירת אלטר אגו שיעזור לאנשים להתגבר על הפחדים או הקשיים בחייהם.

זה חלק מסוג של גישה המכונה 'gamification', שמבקשת לגרום לאנשים להתמודד עם מה שקורה להם בחיי היום יום שלהם כאילו היה משחק.

כך, כאשר אדם יוצר זהות נפרדת משל עצמו, הוא יכול לנסות להניח את זה בזמנים שבהם הוא מרגיש חסום או לא יודע מה לעשות.

לדוגמה, מישהו ביישן עשוי להמציא אישיות חלופית שהיא דברנית ובטוחה, ולאמץ אותה בזמנים בהם הם צריכים להתמודד עם מצב חברתי.

באיזו מידה ניתן לקבל באופן מלא זהות שנייה? עבור רוב האנשים, תהליך יצירת האלטר-אגו לעולם לא יעבור ממשהו דומה למילוי תפקיד. עם זאת, אפילו זה יכול להועיל לחלק מהאנשים שאינם מוצאים עצמם לא מסוגלים להתמודד עם האתגרים בחיי היום יום שלהם.

אלגו אגו בפסיכולוגיה

למרבה הצער, הופעתו של אלטר אגו לא תמיד חייבת להיות מועילה. במקרה של הפרעת אישיות מרובה או הפרעת זהות דיסוציאטיבית, העובדה שאדם משנה באופן קיצוני את אופן התנהגותו לעיתים קרובות היא סימפטום לבעיה חמורה בהרבה.

הפרעת אישיות מרובה מאופיינת בהופעה של כמה זהויות אצל אדם יחיד, שלפחות שתיים מהן משתלטות על הפרט על בסיס קבוע. לכל אחת מהאישיות הללו יש דרך אחרת לפעול, לחשוב ולחיות אינטראקציה עם העולם.

כאילו לא די בכך, לכל אחת מהזהויות הללו יש זיכרון שאינו חולק עם האחרים. לפיכך, כאשר אחד האישים מבצע פעולה, השאר אינם מסוגלים לזכור זאת. זה מכונה "זמן מבוזבז", וזה יכול להוביל לכל מיני בעיות בחיים.

לא ידוע בדיוק מדוע מתרחשת הפרעת אישיות מרובה, אך בדרך כלל היא קשורה לבעיות אחרות כמו הפרעת אישיות גבולית, הפרעת דחק פוסט-טראומטית, דיכאון או חרדה קיצונית. נראה גם שיש לזה קשר מיוחד עם אירועים טראומטיים בילדות ובנוער.

הפרעת זהות דיסוציאטיבית גורמת לכל מיני בעיות חמורות בחייהם של הסובלים ממנה. למרבה הצער, לא הרבה ידוע כרגע על זה ועל הדרך הטובה ביותר לטפל בזה.

כיצד ליצור אלטר אגו?

ללא קשר לקשיים הקשורים בהפרעת אישיות מרובה, קיום אלטר אגו יכול להועיל עבור אנשים מסוימים מהסיבות שצוינו לעיל.

לכן, בחלק זה נלמד כיצד ניתן ליצור זהות אלטרנטיבית העוזרת לך להתמודד עם היום שלך בצורה יעילה יותר.

החלט מדוע אתה רוצה אלטר אגו

מה אתה רוצה להשיג על ידי יצירת אלטר אגו? האם תרצה להיות נועז יותר, יוצא או לשפר את הביטחון העצמי שלך? האם אתה רוצה ליצור דמות שעוזרת לך להשיג יותר לקוחות, או מעגל חברתי רחב יותר?

שאלות מסוג זה יעזרו לכם להחליט מה יהיה המוטיבציה העיקרית לזהותכם החדשה. מכיוון שאתה יוצר את זה כדי לעזור לך, הוא צריך להיות משימה; מטרה שלשמה היא תוכננה.

ערכו רשימה של התכונות הדרושות לכם

ברגע שברור לכם מדוע אתם יוצרים את האלטר-אגו שלכם, יש צורך לשקול כיצד יהיה עליו לממש את מטרתו.

לדוגמה, אם מה שאתה רוצה זה זהות חדשה שעוזרת לך לעבוד יותר בעסק שלך, זה יצטרך להיות בעל תכונות כמו משמעת, התמדה או יכולת להניע את עצמך.

החדשות הטובות הן שאתה יכול להיות בעל דמיון כמו שאתה רוצה בשלב זה. הרעיון הוא ליצור גרסת אידיאליזציה של עצמך, שיכולה להתגבר על האתגרים שאתה לא חושב שאתה מסוגל להתמודד איתם. אז אל תדאגו אם משהו שעליו אתה בא לא נראה מציאותי מדי.

תן לזה זהות משל עצמה

אם אתה פשוט מכין רשימה של התכונות שאתה רוצה להחזיק, אתה לא ממש יוצר אלטר אגו. לכן, לפני שתוכל להתחיל להשתמש בו כדי להשיג את המטרות שלך, תצטרך להתחיל לראות את זה כמישהו אחר מאשר את עצמך.

כדי להשיג זאת, אחד הדברים היעילים ביותר שאתה יכול לעשות הוא לתת לו שם ראוי. מלבד זאת, דמיין איך זה היה מתנהג במצבים שונים: איך הוא יזוז? איך היית מדבר או מתקשר עם אחרים?

אם יותר קל לך, אתה יכול לבסס את האלטר-אגו שלך על מישהו שמעורר אותך. זה יכול להיות גם אדם שאתה מכיר, אדם מפורסם או אפילו דמות בדיונית. הרעיון הוא לבחור מישהו שיש לו כמעט את כל התכונות שאתה רוצה לכלול באישיותך החדשה.

דוגמאות מפורסמות

בתרבות הפופולרית שלנו, יש דוגמאות רבות לאנשים המאמצים זהות שנייה בזמנים מסוימים. בשלב הבא נראה כמה מהידועים ביותר.

גיבורי על

אם אתה חובב סרטי מארוול או קומיקס DC, יתכן ששמת לב שכמעט לכל גיבורי העל יש זהות סודית ואחד איתם הם נלחמים בפשע.

באטמן, למשל, הוא איש עסקים ביום וערנות בלילה; ספיידרמן הוא הגרסה ההרואית של פיטר פרקר, תלמיד תיכון פשוט.

ברוב סיפורי גיבורי העל, האלטר אגו הוא וריאנט של הדמות המאופיינת בכך שהוא בטוח יותר בעצמו, נלחם בפשע וביצוע כל מיני פעולות.

מועדון קרב

בסרט המפורסם "מועדון קרב" כמעט העלילה כולה סובבת סביב אישיותו הכפולה של הגיבור. הסיפור מתייחס לכל אחד מהם כאילו היו דמויות שונות.

בצד אחד המספר, אדם משועמם עם כל מיני בעיות וחיים תלויים. מצד שני, יש לנו טיילר דורדן, דמות עם ביטחון קיצוני בעצמו, תוכניות נהדרות וקבוצה שלמה של עוקבים. בסוף הסרט, אנו מגלים שהשניים הם למעשה אותו אדם.

מפורסם באלטר אגו

רבים הם הזמרים והשחקנים שיוצרים אישים שונים כדי לחקור דרכי יצירה חדשות או לבטא רגשות מסוימים.

וויל סמית ', למשל, עלה לתהילה בזכות האלטר אגו שלו "הנסיך הטרי"; ואמינם, הראפר הידוע, מדבר תמיד על גרסתו החלופית "Slim Shady", דמות אלימה ואפלה.

הפניות

1. "הכוח של אלטר אגו" בתוך: בינוני. הוחזר בתאריך: 27 בספטמבר 2018 מ- Medium: medium.com.
2. "הגדרת אגו אלטר" בתוך: הכוונה לבריאות. הוחזר בתאריך: 27 בספטמבר 2018 מההנחיות לבריאות: healthguidance.org.
3. "אלטר אגו" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 27 בספטמבר 2018 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.
4. "איך ליצור אלטר אגו (ולמה כדאי לך לרצות)" בתוך: העזה לחיות באופן מלא. הוחזר בתאריך: 27 בספטמבר 2018 מ- Daring to Live Full: daringtolivefully.com.
5. "הפרעת זהות דיסוציאטיבית" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 27 בספטמבר 2018 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.