לבגרות האמצעית , הידוע גם בשם גיל העמידה, היא התקופה בין הבגרות הצעירה וזקנה. ישנם דיונים מסוימים בין זמן החיים שהם מכסים; אך באופן כללי, זה נחשב לגיל 40-65.
באופן כללי, שלב חיוני זה לא נחקר כפי שהיה מוקדם יותר. פסיכולוגיה התפתחותית, למשל, התמקדה בדרך כלל בהבנת הילדות והתהליכים המתרחשים במהלכה.
מקור: pixabay.com
עם זאת, בתקופה האחרונה יותר ויותר מומחים עוסקים בהבנה טובה יותר של השינויים שחלים במהלך בגרות האמצע. זה עולה בקנה אחד עם תוחלת החיים הגוברת במדינות מפותחות; מרבית האנשים החיים באזורים אלה יעברו בקלות בגיל העמידה.
במאמר זה נלמד כמה מהמאפיינים הפיזיים החשובים ביותר המשותפים לאנשים בבגרות הביניים. באופן דומה נלמד את ההשפעה שיש לגילאים אלה על הפסיכולוגיה, הפיזיולוגיה והמיניות של אנשים אלה.
מאפיינים גופניים ופסיכולוגיים
שינויים גופניים
בין הגילאים 40-65, סימני ההזדקנות ניכרים במלואם ברוב המוחלט של המקרים. עד שאדם יגיע לסוף שלב זה, יהיו סימפטומים רבים המראים שהם מתקרבים לזקנה.
כך, למשל, לאברי החוש תהיה פחות חדות; במקרים רבים יהיה צורך להשתמש במכשירי ראייה ושמיעה, כגון משקפיים לעיניים עייפות או מכשירים כדי להגדיל את עוצמת הקולות.
המראה החיצוני ישתנה גם כדי להראות את תסמיני ההזדקנות. לדוגמא, העור יופיע פחות חלק, וקמטים או כתמי גיל עשויים להופיע. השיער יהיה אפור ברוב המקרים, ועבור גברים רבים תופיע גם התקרחות.
ברמת האנרגיה אנשים בגיל העמידה נוטים להיות פחות נמרצים מאלו שבבגרותם הצעירה. זה נורמלי שאנשים בשלב זה מתחילים להבחין בכאבים במפרקים, פחות כוח בגפיים ורמות גבוהות יותר של עייפות מצטברת.
שינויים פסיכולוגיים
במשך עשרות שנים נחשבים יכולות אינטליגנציות ונפשיות לשיא סביב גיל 20 ומתחילים לרדת מכאן ואילך. עם זאת, כמה מחקרים אחרונים הפריכו אמונה זו.
השגיאה נבעה מהתחשב רק במה שמכונה "אינטליגנציה נוזלית": כלומר כוח מוח טהור, שהתגלה בשנות השישים כשיאו כבר בבגרות הצעירה המוקדמת. עם זאת, יש סוג אחר של אינטליגנציה, "אינטליגנציה מגובשת", שממשיכה להתפתח לאורך החיים.
יכולת זו קשורה לכל הידע הנרכש והשליטה בעת יישומם. במקרה של גיל העמידה, ניכר כי אנשים בקבוצת גיל זו נוטים להיות בעלי אינטליגנציה מגובשת יותר מאלו הצעירים יותר.
באופן כללי, בנוסף, מבוגרים בגיל העמידה נוטים להפגין ביטחון וביטחון עצמי גדול יותר מאשר צעירים יותר. הסיבה לכך היא שכבר היו להם חוויות רבות נוספות והם ברורים יותר כיצד העולם עובד ומה יכולותיו האמיתיות.
למרות הכל, שלב זה מציג גם קשיים משלו עבור אנשים מסוימים. לדוגמה, אנשים מסוימים חווים את "משבר אמצע החיים", זמן המאופיין בלחץ קשה כאשר האדם מבין שלא עמדו בחלק ממטרות חייו.
שינויים פיזיולוגיים
הגוף הוא היסוד שמשתנה ביותר אצל אנשים בגיל העמידה. בשל תהליך ההזדקנות, רבים מהתפקודים החיוניים מתחילים להתדרדר וגורמים לבעיות מסוימות, שיכולות להיות פחות או יותר חמורות, תלוי בהרגלים ובגנטיקה של כל אדם.
לפיכך, מומחים מבדילים בין הזדקנות ראשונית להזדקנות משנית. הראשון היה קשור לכל אותם שינויים שהם בלתי נמנעים ומתרחשים זהים לכל האנשים; בעוד שהאחר יהיה קשור לתסמיני ההזדקנות הקשורים לאורח חיים לא בריא.
בין התסמינים של הזדקנות ראשונית, אנו יכולים למצוא בעיות במחזור הדם, רמות נמוכות יותר של הורמונים מסוימים מאשר אצל מבוגרים צעירים ובעיות אחרות הספציפיות למגדר כמו אובדן מסת שריר אצל גברים או אוסטאופורוזיס וגיל המעבר אצל נשים. .
במקרה של הזדקנות משנית, חוסר בפעילות גופנית והתעללות בחומרים מזיקים יכולות להיות השלכות חמורות מאוד.
כך, בין היתר, סביר להניח שמישהו שאינו בריא סובל ממחלות עם שיעורי תמותה גבוהים, כמו בעיות לב או סרטן.
מסיבה זו, חשוב במיוחד עבור אנשים בגיל העמידה לדאוג לבריאותם ולנהל חיים בריאים ככל האפשר.
מִינִיוּת
המיניות בבגרות האמצעית מציגה את התגמולים והאתגרים שלה עצמה. עבור מרבית האנשים, התשוקה המינית נותרה גבוהה מאוד לאורך שלב זה, אם כי היא יורדת ככל שהם מתקרבים לזיקנה.
במקרה של גברים ונשים כאחד, מכיוון שיש ביטחון עצמי רב יותר מחוויות החיים שלהם ובגרות רבה יותר, ניתן ליהנות ממיניותו של האדם בביטחון רב יותר במהלך גיל העמידה. עם זאת, יש כמה בעיות ספציפיות בשלב זה שיש להתגבר עליהן.
ביניהם ניתן למצוא את אובדן האינטימיות הקשורה לעומס עבודה מופרז, חוסר רגעי בדידות לבני הזוג או רמות מתח גבוהות.
מצד שני, ישנם גם קשיים אחרים בעלי אופי פיזיולוגי יותר, שיכולים גם למנוע מכם ליהנות מחיי מין מלאים.
במובן זה, אנשים מסוימים עשויים לסבול מבעיות כמו חוסר זקפה, קשיים לשמן באופן טבעי, או אפילו אובדן מוקדם של הליבידו. למרבה המזל, ניתן לפתור את רוב הקשיים הללו בעזרת איש מקצוע.
הפניות
- "גיל העמידה" ב: בריטניקה. הוחזר בתאריך: 06 ביולי 2018 מ Britannica: britannica.com.
- "מבוא לבגרות ביניים" בספר: לומן. הוחזר בתאריך: 06 ביולי 2018 מ- Lumen: kurss.lumenlearning.com.
- "פיתוח בגרות ביניים" בתוך: כל קריירות הפסיכולוגיה. הוחלף בתאריך: 06 ביולי 2018 מכל קריירות הפסיכולוגיה: allpsychologycareers.com.
- "התפתחות גופנית וקוגניטיבית בבגרות ביניים" בתוך: התפתחות אנושית. הוחזר בתאריך: 06 ביולי 2018 מההתפתחות האנושית: highed.mheducation.com.
- "גיל העמידה" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 06 ביולי 2018 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.