- הבדלים בין התמכרות למשחקי וידאו לתחביב
- זיהוי הגבול בין שימוש והתעללות
- השלכות של התמכרות למשחקי וידאו
- אובדן מסלול הזמן
- ירידה בביצועים האקדמיים
- ויכוחים או בעיות משפחתיות
- בעיות אקונומיות
- בעיות בריאות גופניות
- כיצד להימנע מהתמכרות למשחקי וידאו?
- שלוט והגביל את זמני החשיפה
- אל תשתמש במשחקי וידאו כבייביסיטר
- אתה הבעלים של המסוף
- הסדיר את רכישת משחקי הווידאו
- הצע פעילויות חלופיות
התמכרות משחק וידאו הוא הצורך לשחק משחק כדי טוב תחושה פיזית או נפשית. כאשר המכור לא מהמר במשך תקופה ארוכה, יש להם תסמינים דומים לאלה של תסמונת הגמילה; אי שקט, חרדה או צורך לשחק
ילדים וצעירים מבלים שעות רבות ביום מול הקונסולה, בעוד הוריהם דואגים מהשעות שלא מוקדשות ללימודים או פעילויות אחרות, כמו ספורט למשל.
עם זאת, ישנם דברים שתוכלו לעשות כדי להימנע ממצב זה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על סוג זה של התמכרות וכיצד ניתן להימנע ממנה או להפחית מהשלכותיה השליליות.
הבדלים בין התמכרות למשחקי וידאו לתחביב
משחקי וידאו יכולים להיות מבדרים מאוד ואפילו דידקטיים. רבים מעודדים חשיבה מופשטת, אחרים מתאמנים במיומנויות מוטוריות עדינות ורשימת היתרונות יכולה להיות רחבה.
עם זאת, כאשר ילד אינו יכול "להתנתק" מהקונסולה ומבלה שעות ארוכות בפעילות זו, הוא מפסיק להיות משחק והופך להתמכרות.
כאשר ילד הפך להיות מכור, כמו בכל התמכרות אחרת, הוא מאבד את חירותו ובריאותו בסכנה.
זיהוי הגבול בין שימוש והתעללות
חגים מגיעים ואיתם מגדיל את משך הזמן שילדים מבלים במשחקי וידאו. אך מהי מגבלת הזמן שעליהם לשחק כדי להימנע מהתמכרות?
המכון לבריאות הנפש של פרו, פרסם במפורש הודעה על כך.
דרכה המטרה היא לעורר מודעות אצל ההורים, כך שהם ישלטו על הזמן שילדיהם מבלים במשחקי וידאו. הגבלת הזמן היא המפתח למניעת הימורים מההתמכרות.
באופן כללי, ניתן לומר ששום ילד או מתבגר לא צריכים לבלות יותר מארבע שעות ביום על הקונסולה. אם חורג מהזמן הזה, יתכן שיש סוג כלשהו של פתולוגיה.
איך אתה יודע אם הנער שלך התמכר למשחקי וידאו? אם אתה מבחין שהפסקת לדאוג לתזונה שלך או אפילו להיגיינה אישית, ייתכן שהבעיה חמורה.
אם יש לכם ילדים שמבלים שעות רבות במשחקי וידאו ואתם רואים שהם מבלים שעות בלי להראות שהם רעבים, או אם אתם מדברים איתם והם לא מגיבים, כנראה שהגיע הזמן לקבוע גבולות.
במקרים אחרים וכשהמצב כבר עבר לגדול, עשויים להופיע סימני עייפות, שינוי בלוחות השינה ואפילו הפרעות התנהגות.
במקרה שהתמכרות מתווספת לסוג כלשהו של הפרעה כמו חרדה או דיכאון, התמונה הופכת חמורה יותר.
לפעמים בעיות משפחתיות או חברתיות יכולות לגרום להתמכרות. במצבים כאלה יש צורך בהתערבות מקצועית.
השלכות של התמכרות למשחקי וידאו
כמו בכל התמכרות, אם ילדיכם נופלים בזה, הם מאבדים חופש וכל חייהם עלולים להיות מוטרדים. בשלב הבא אנו רואים כיצד התמכרות למשחקי וידאו יכולה לשנות את חייו של אדם.
ראוי לזכור שמתבגרים הם האוכלוסייה הפגיעה ביותר לסובלים מהתמכרות מסוג זה.
אובדן מסלול הזמן
מוקד תשומת הלב העיקרי של המכור הוא המחשב / המחשב הנייד, הסמארטפון או משחק הווידיאו. ככל שההתמכרות שלך הולכת ומעמיקה, הפסיק להשתתף באירועים עם חברים או משפחה.
אם אתה מבחין שבני הנוער שלך מגבילים את סביבתו יותר ויותר ומציע תירוצים לא לצאת, הוא עשוי לסבול מהשלכות ההתמכרות.
ירידה בביצועים האקדמיים
ביצועי בית הספר יכולים לרדת משמעותית. ילדים מכורים לומדים פחות, מכיוון שהשעות בהן בילו בלימודים בבית מוקדשים כעת למשחקי וידאו.
מצד שני, גם איכות הזמן בכיתה נמוכה יותר. הפרעות שינה ואכילה משפיעות לרעה על כישורי הקשב והריכוז.
כך מתחיל מעגל אכזרי, מכיוון שכאשר מגיעים כיתות הנמוכות הראשונות, המכור מנוטרל. איזו מעט תשומת לב המחקר הקדיש לו צפויה לרדת עוד יותר.
בחלק מהמקרים, בני נוער המכורים למשחקי וידאו בסופו של דבר נושרים מבית הספר.
ויכוחים או בעיות משפחתיות
אם אתה מתעמת עם ילדך ומעלה את הבעיות שהתמכרות למשחק הווידאו גורם, בוודאי יהיו ויכוחים.
במקרים אחרים, המשפחה אינה מודעת לבעיה ורק מבחינה כי חלו שינויים בהתנהגות ילדם, מבלי לדעת מדוע. אם אין תקשורת טובה, הדבר יכול לגרום להתרחקות ולאי הבנה.
בעיות אקונומיות
אם בנך עובד, אך התמכר למשחקי וידאו, הוא עשוי לסכן את עמדתו.
הפרעות שינה יכולות להשפיע על ביצועי העבודה והתמכרות יכולה לגרום לאיחור באיחור והיעדרויות מהעבודה.
בעיות בריאות גופניות
בנוסף לבריאות הנפש, המעוותת בבירור בגלל התמכרות, הגוף מרגיש גם את ההשלכות שלו. זמן כה רב של שקט ואורח חיים בישיבה, מייצרים תנאים מועדים להשמנה.
בעיות כמו יתר לחץ דם ומחלות לב שכיחות יותר בקרב ילדים ומתבגרים שמבלים זמן רב במשחקי וידאו.
כיצד להימנע מהתמכרות למשחקי וידאו?
הפיתרון הוא לא לבטל או לאסור על משחקי וידאו באופן סופי. למעשה, כאשר אדם עושה זאת בגבולות סבירים, לשחק במשחקי וידאו יכולות להיות יתרונות מסוימים.
הבעיה היא הקצוות. המטרה היא תמיד להיות מסוגל ליהנות מפעילות זו ולא להיות עבד לה.
אם אתה הורה לילדים או מתבגרים ודואג לבעיה אפשרית של התמכרות למשחקי וידאו, אנו נותנים לך את ההמלצות הבאות:
שלוט והגביל את זמני החשיפה
הסבירו בבירור לילדיכם מה יהיו הכללים החדשים בדיוק בנושא זה. הזמן לשחק יהיה מוגבל. כדאי אפילו להסביר את ההשלכות הרציניות שיכולות להתרחש אם הן משחקות יותר מדי זמן.
חשוב שלא תיכנעו להפגנות ותקפידו על הכללים שהצעת.
אל תשתמש במשחקי וידאו כבייביסיטר
כשאתם עייפים, יש לכם מעט זמן או מרגישים שילדיכם מוציאים אתכם מהקופסאות, אל תראו את עצמכם מתפתים לבדר אותם עם הקונסולה. כמבוגר שקובע גבולות לחינוך ילדיכם, מעשיכם חייבים להיות תואמים את דבריך.
אם אתה נותן להם לשחק זמן רב יותר מהקבוע כשזה מתאים לך, אתה לא תכבד את המגבלה. אז אתה לא יכול לצפות מילדיך לכבד את זה.
כדי לקבל רכוש מוסרי ולהפעיל סמכות מלאה עליכם להוביל דוגמה.
אתה הבעלים של המסוף
במשפחה, לכל אחד מהחברים תפקיד:
מבוגרים אחראים לכל אחד שיגשים את שלהם. במקרה הספציפי של משחק הווידיאו, אתה הבעלים של המסוף, ולכן עליך לשלוט על השימוש בו.
חשוב על הדברים הבאים:
האם היית שם נשק בידי ילדיך? למרות ההבדלים, קונסולה שאינה משמשת כראוי יכולה גם היא לגרום נזק קשה לחיי ילדיכם.
לכן עליכם להיות בשליטה.
הסדיר את רכישת משחקי הווידאו
לשחק את אותו משחק וידאו כל הזמן זה יכול להיות משעמם. אל תקנו משחקים חדשים ותמנעו מילדיכם לעשות זאת. בדרך זו, תצמצם איכשהו את פעולת השימוש במסוף.
הצע פעילויות חלופיות
אם אתם מתכוונים להגביל את הזמן שילדיכם מבלים מול הקונסולה, תוכלו להציע פעילויות חלופיות עבורם כדי לבדר את עצמם בזמנם הפנוי. ספורט, משחקי לוח או פעילויות כמו ציור או ציור יכולים להיות רעיונות מעולים.
זה גם לא נורא שילדיכם קצת משתעממים בהתחלה. שעמום יכול לעורר את דמיונם ולהוביל אותם ליצור משחקים חדשים או לחשוב על פעילויות חדשות שהן היו רוצות לעשות.
בקיצור, כדי למנוע מילדיכם להתמכר למשחקי וידאו, עליכם להגביל את הזמן שהם מבלים מול הקונסולה ולהציע סוגים אחרים של בידור.
וזכרו תמיד שהאדם הראשון שצריך לכבד את המגבלה הזו הוא עצמכם, לא משנה כמה משחקי וידאו יעזרו לכם לבדר את ילדיכם בזמן שאתם נחים.
והאם יש לך בני משפחה עם התמכרות למשחקי וידאו?