Onicofagia היא תסמונת פסיכולוגית הקשורים אובססיבית - קומפולסיבית. הסימפטום העיקרי של אנשים הסובלים מכך הוא הצורך הדחוף לנגוס בציפורניים, גם כאשר הדבר עשוי לגרום לבעיות אסתטיות, חברתיות או אפילו בריאותיות.
נשיכת ציפורניים עצמה לא חייבת להיות דבר רע, יכול להיות שזה פשוט הרגל קצת מעצבן. כדי שאדם יחשב כבעלי אונקופגיה, הכרחי כי התוצאות של הרגל זה חמורות בהרבה, וכי מופיעים כמה תסמינים הקשורים אליו.
מקור: pexels.com
לדוגמה, רבים מהמטופלים הסובלים מאונצופופיה חשים חרדה גדולה שניתן לפתור רק באמצעות עקיצת ציפורניים. הרגל זה, אפוא, הופך לכפייה, ואנשים הסובלים מההפרעה מרגישים כי אין להם את היכולת לשלוט בעצמם גם כאשר הם יודעים כי מעשיהם פוגעים בהם.
כיום, האונופופגיה כלולה ב- DSM - V, המדריך הרשמי המשמש בתחום הפסיכולוגיה לאבחון הפרעות נפשיות. באופן ספציפי, זה מסווג כהפרעה אובססיבית ספציפית. כיוון שכך, הטיפול בבעיה זו יצטרך להיות מכוון תחילה לביטול כפיות ואובססיות, ובהמשך לפתרון הגורמים הבסיסיים.
תסמינים
כפי שכבר ראינו, האונצופופיה מאופיינת בעיקר בהרגל של עקיצת ציפורניים כפייתית. עם זאת, הרגל זה אינו צריך להצביע על נוכחותה של הפרעה נפשית בפני עצמה, אלא יכול פשוט להיות תוצאה של הרגל רע. אז מה ההבדל בין הרגל למחלה פסיכולוגית?
בדומה לגרסאות אחרות של הפרעה כפייתית אובססיבית, סימן האזהרה הראשון לנוכחות בעיה פסיכולוגית זו הוא הופעת מצוקה נפשית או חרדה קיצוניות. אי נוחות זו נעלמת רק כאשר האדם מבצע פעולה ספציפית; במקרה זה, נשיכת ציפורניים.
יחד עם זאת, במקרים רבים, האדם הנפגע מאוניופופגיה מאמין שמשהו נורא יקרה אם הם לא ינשכו את ציפורניהם. לרוב, רעיונות קטסטרופלים אלה קשורים לאפשרות להתקף חרדה, לאבד שליטה או להציף את רגשותיך.
לעומת זאת, האדם הסובל מאונצופופיה, תקף לרוב על ידי רגשות שליליים כמו בושה או אשמה בגלל עקיצת הציפורניים; אם כי הם יכולים להיות קשורים גם למראה הפיזי של האצבעות שלך, שלעתים קרובות ייפגעו מאוד.
תסמין זה בדרך כלל גורם לאדם לנסות להסתיר את מצב הציפורניים והאצבעות שלהם. בגרסאות קיצוניות מאוד של אונקופגיה, בושה יכולה להביא את הנפגעים להימנע ממגע חברתי, ובכך לסבול מהתדרדרות באזורים בחייהם כמו משפחה או עבודה.
סיבות
כפי שקורה לעיתים קרובות כשמדובר בהפרעות נפשיות, לא ניתן להצביע על גורם בודד לאונופופגיה. ניתן לתווך את המראה שלו על ידי כל מיני גורמים, כולל מהגנטיקה של האדם הסובל ממנה, לסביבתו, לחוויותיו, לדרך החשיבה שלו או למידה קודמת.
לדוגמה, מאמינים כי יתכן שיש מרכיב מולד מסוים ההופך את האונצ'ופאגיה ליותר סביר. מחקרים מסוימים מראים שמשפחות מסוימות עשויות להיות בעלות נטייה גבוהה יותר לפתח חרדות, לסבול מהתנהגויות כפייתיות או שיש להן נטייה לאובססיה.
מצד שני, עקיצת ציפורניים יכולה להיות השפעה של למידה לקויה במהלך ההתפתחות. יש מומחים הטוענים כי הרגל זה הוא התפתחות ישירה של אחרים, כמו מציצת אגודל; וברוב המקרים זה נשמר מילדותו ומחמיר עם הזמן.
בריאות רגשית ממלאת גם תפקיד מהותי בהופעתה של אונקופגיה. הפרעה זו ידועה כמוכרת הרבה יותר בקרב אנשים שיש להם רמות רגשות שליליות גבוהות מאוד, כמו חרדה, דאגה, לחץ, או אפילו שיעמום. נשיכת ציפורניים יכולה להיות אסטרטגיית התמודדות שיוצאת משליטה בגלל נסיבות שונות.
לבסוף, האונצופגיה יכולה להופיע גם כתוצאה מהימצאותה של הפרעה פסיכולוגית בסיסית אחרת, כמו הפרעות קשב וריכוז או חרדה כללית; או בגלל שהאדם חווה חוויות טראומטיות, כמו קשר פוגע, גירושין או מות קרוב משפחה.
הפרעות קשורות
לעיתים נגרמת אונקופגיה מהפרעה פסיכולוגית בסיסית חמורה יותר. לדוגמא, נמצא כי ב 75% מהמקרים בהם אדם סובל מהפרעות קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז) יש להם גם את הרגל לנשוך ציפורניים.
משהו דומה מתרחש בהפרעות אחרות כמו הפרעה מתנגדת להתנגדות, הפרעת חרדת נטישה והפרעה כפייתית אובססיבית.
השלכות
כדי שנשיכת ציפורניים תיחשב כחלק מהפרעה פסיכולוגית, הרגל זה צריך לגרום לאי נוחות משמעותית לאדם שעושה זאת ולגרום להידרדרות משמעותית באזורים מסוימים בחייו.
מצד אחד, ההשלכות הברורות ביותר של אונקופגיה הן אלה שקשורות לבריאות הגופנית. עקיצות ציפורניים גורמות לרוב להשפעות שליליות מאוד על האצבעות, כמו הופעת זיהומים, כאב מתמיד בידיים, דפורמציה של הציפורניים או אפילו יצירת בעיות אוראליות, כמו פגיעה בשיניים.
בנוסף לכל אלה, אנשים עם אונקופגיה סובלים לעתים קרובות מליקוי משמעותי בכל התחומים בהם קיים מרכיב חברתי. זה נובע בעיקר משני גורמים: הסטיגמה הקשורה בדרך כלל לעקיצת ציפורניים, ורגשות שליליים של האדם המושפע עצמו, שעלולים לחוש בושה על ביצוע התנהגות שהוא יודע שהיא שלילית.
אם לא מטפלים בהפרעה והתסמינים ממשיכים להחמיר, האדם עלול בסופו של דבר לבודד את עצמו חברתית, בין אם משום שהוא נמנע מאחרים מרצונו החופשי ובין אם משום שהם נדחפים הצידה על ידי יקיריהם.
תארים
כשאנחנו מדברים על נשיכת ציפורניים, הדבר הראשון שצריך להבין הוא שהרגל זה יכול להיחשב רק כחלק מהפרעה נפשית אם הוא מתרחש יחד עם הסימפטומים האחרים שהוזכרו לעיל וגורם להידרדרות ניכרת בתחומי חיים אחד או יותר. של האדם.
בדרך זו, בדרך כלל מבדילים בין שלושה סוגים של התמכרות לנשיכת ציפורניים: אלה שאינם מהווים סכנה לבריאות הנפש, כאלה שיש להם אופי תת-קליני, וכאלה המהווים בעצמם הפרעה נפשית או מופיעים יחד עם אחרים. יותר רציני.
במקרה של אנשים שיש להם רק את הרגל לנשוך ציפורניים אך אינם סובלים מתסמינים שליליים אחרים, כמו הצורך לעשות זאת כדי להקל על חרדתם או להתדרדר במערכות היחסים החברתיים שלהם, בדרך כלל זה נחשב כי אין להם באמת אונקופגיה. נהפוך הוא, במקרה זה היינו מדברים על הרגל רע, שעדיין יהיה נוח לחסל אותו.
צעד אחד קדימה יהיה הגרסה הסוב-קלינית של האונופופגיה. במקרים אלה, לסובלים מהנפגעים יש אחד או יותר מהתסמינים הקשורים לעקיצת ציפורניים כפייתית, אך ההשלכות השליליות שהם חווים בחייהם עקב כך הן קלות למדי. כאשר גרסה זו מופיעה, במקרים מסוימים היא תישאר יציבה ואילו באחרות היא תחמיר עם הזמן.
לבסוף, אונקופגיה נחשבת להפרעה נפשית אמיתית כאשר ההידרדרות שנגרמת בחיי היומיום של האדם היא קשה מאוד. כאשר זה מופיע, בדרך כלל יש צורך בהתערבות של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לעזור לאדם הפגוע להתמודד כראוי עם תסמונת זו.
טיפולים
תלוי איזו התמכרות לנשיכת ציפורניים, ניתן להשתמש בסוגים רבים של טיפולים שונים. במקרים שזה פשוט הרגל רע, ניתן יהיה להשתמש בטכניקות התנהגותיות שעוזרות לאדם לשייך מעשה זה למשהו לא נעים, באופן שיהיה לו קל יותר להפסיק לעשות זאת.
לדוגמא, אנשים רבים בוחרים לצבוע את הציפורניים בעזרת לק חסר צבע אך בעל טעם מאוד לא נעים. כך, על ידי נושך אותם והבחינו בתחושה לא נעימה, קל להם יותר לשבור הרגל זה במהירות.
במקרים בהם האונוצופגיה חמורה יותר, עם זאת, לעיתים קרובות טכניקות התנהגות אינן מספיקות. פעמים רבות, יש צורך לספק לאדם טכניקות התמודדות בריאות יותר המאפשרות לו לפתור את הבעיה העומדת בבסיס, להפחית את חרדתו ולשלוט טוב יותר על רגשותיו.
במובן זה, ישנן טכניקות וטיפולים רבים ושונים שניתן להשתמש בהם בהצלחה לטיפול בהפרעה זו. כמה מהידועים עם הקוגניטיבי - התנהגותי וקבלה ומחויבות.
בנוסף, במקרים מסוימים ניתן להשלים טיפול פסיכולוגי עם שימוש בתרופות, המסייעות לאדם לשפר את מצב רוחו ולהתמודד טוב יותר עם הבעיה.
הפניות
- "Onychophagia (נשיכת ציפורניים)" בתוך: פסיכולוגיה היום. הוחלף בתאריך: 23 באוקטובר 2019 מ- Psychology Today: psychologytoday.com.
- "מהי אונקופגיה?" בתוך: מגזין שא. הוחלף בתאריך: 23 באוקטובר 2019 ממגזין Sha: shawellnessclinic.com.
- "מהי אונקופגיה? גורם ופתרון לאי נשיכת ציפורניים "ב: פסיכואדאפט. הוחזר בתאריך: 23 באוקטובר, 2019 מפסיקואדפטה: psicoadapta.es.
- "10 טריקים להפסקת נשיכת ציפורניים" ב: פסיכולוגיה ונפש. הוחלף בתאריך: 23 באוקטובר 2019 מ- Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
- "נשיכת ציפורניים" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 23 באוקטובר 2019 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.