- דוגמא להבהרת הנושא
- מאפייני פילמופוביה
- סיבות
- תיאוריות קוגניטיביות-התנהגותיות
- אמונות וסגנונות חינוכיים
- טְרַאוּמָה
- יַחַס
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי
- הפניות
Filemafobia הוא פחד לא רציונלי ומופרז מתנשקים. לא כל הפחדים מנשיקה מרמזים על פוביה מסוג זה, מכיוון שהפחד שחווה בהפרעת חרדה זו חייב להיות בעל מאפיינים מסוימים.
ראשית כל, יש לציין כי אם לדבר על פילמפוביה יש לחוות רמות גבוהות של חרדה ורגשות פחד כשנחשפים לנשיקה. הערכה ראשונה זו עשויה להישמע מיותרת ומיותרת, מכיוון שההתחלה כבר הוסבר שפילמפוביה היא עניין של פוביה של נשיקות.
עם זאת, חשוב להבהיר נקודה ראשונה זו, מאחר ופילמפוביה היא הפרעת חרדה בה חווה פחד לא הגיוני כאשר האדם נחשף לנשיקה אך אינו עושה זאת כאשר הוא נחשף למצב אחר.
בדרך זו, חשוב שהאובייקט החשש ייבחן ויפורט בצורה מדויקת מאוד. אנשים יכולים לפחד מדברים רבים, ופחדים אלה יכולים להיות מיושנים לפעולת הנשיקה, אולם לפילמופוביה אין את המאפיינים הללו.
דוגמא להבהרת הנושא
אדם יכול להרגיש עצבני מאוד כאשר נאלץ לנשק מישהו בפעם הראשונה, עד כדי חסימה ולא יכול לבצע את הפעולה. במצב זה האדם חווה חרדה רבה בעת הנשיקה, אך האם הנשיקה היא באמת היסוד הפובי?
כנראה שלא, מכיוון שבמצב זה האדם ככל הנראה יחווה חרדה מסיבות אחרות.
היא עצבנית מכיוון שהיא רוצה לפתוח במערכת יחסים עם אותו אדם, יש לה פחד להידחות, שהאדם האחר לא רוצה לנשק אותה או שהאדם האחר לא רוצה לקיים עמה מערכת יחסים.
במקרה זה, אנו רואים כי חרדה נחווית לפני פעולת נשיקה, אך האלמנט החשש אינו הנשיקה עצמה, אלא כל מה שפעולת הנשיקה מייצגת.
כלומר, האדם אינו חושש להתנשק, אלא חושש שידחו אותו או יגלה שלאדם האחר אין את אותן כוונות אוהבות כמוה.
במקרה זה לא נדבר על פילמפוביה (באופן עקרוני) מכיוון שהפחדים אינם נתונים לפעולת הנשיקה, אלא להיבטים אחרים.
מאפייני פילמופוביה
כשאנחנו מדברים על פילמפוביה, האובייקט הפחד עצמו הוא הנשיקה, ולכן האדם חושש להתנשק, להינשק אותו ואפילו להיות מבועת לראות אנשים אחרים שעושים את זה.
כדי שחשש מנוסה זה ייחשב כמתאים להפרעת חרדה, עליו להיות בעל מאפיינים עיקריים אחרים. אלו הם:
- הפחד שחווה כשנחשף למצב נשיקות אינו פרופורציונאלי לדרישות הסיטואציה.
- האדם לא יכול להסביר או לנמק את הפחד שהוא חווה במצבים אלה, הוא לא יכול להבין את זה, הוא יודע שזה לא הגיוני אבל הוא לא יכול להימנע ממנו
- הפחד שאתה חווה כשנשקים או מתנשקים אינו בשליטתך מרצון, אינך יכול לנהל את רגשות האימה, ונשלטת לך לחלוטין על ידי פחד.
- הפחד שהאדם חווה הוא כה גבוה שהוא מוביל אותו, באופן שיטתי, להימנע מכל סיטואציה בה פעולת הנשיקה יכולה להתרחש.
- הפחד המופיע לפני פעולות הנשיקה נמשך לאורך זמן ואינו מופיע רק באופן ספורדי או מדי פעם.
- הפחד אינו מכוונן לחלוטין, אינו מספק יתרונות וגורם לבעיות יחסיות אצל האדם.
- הפחד שחווה במצבים אלו אינו ספציפי לשלב או גיל מסוים, ולכן הוא נמשך בשלבי החיים השונים.
עם 7 המאפיינים העיקריים הללו של הפחד שחווה בפילמפוביה, אנו רואים כבר בבירור כי לא כל החרדות שיכולות להופיע במצב נשיקות תואמות את הסבל של פוביה ספציפית מסוג זה.
אם אתה נלחץ כשאתה מתנשק, חושש שתנשק אותך באופן בלתי צפוי או שאתה מפחד לנשק מישהו בצורה ספציפית, זה לא אומר שיש לך פוביה של נשיקות.
באופן דומה, אנשים עם פילמפוביה אינם נוטים לחשוש מהנשיקה רק כאשר הם חווים אותה בגוף ראשון, אך הם מציגים גם עלייה מוגזמת בחרדה כאשר הם רואים אנשים אחרים מתנשקים.
לבסוף, יש לציין כי, ככל שיהיה ברור ככל שיהיה, אנשים עם פילמופוביה אינם מסוגלים לחלוטין ליהנות כאשר הם מתנשקים או מתנשקים, למרות שלפעולה זו יש יסודות מתגמלים עבור רוב האנשים.
כאשר אדם הסובל מפילמפוביה נחשף לנשיקה, הוא מגיב אוטומטית ברגשות פחד ואימה, ולכן הוא חווה את הרגע כלא נעים ביותר וכל מה שהם רוצים זה להימנע מאותו מצב.
סיבות
הגורמים להפרעות חרדה הם נושא שנוי במחלוקת ובמקרה של פילמופוביה לא ידועים כיום גורמים יחידים שיכולים להסביר את הופעת ההפרעה.
תיאוריות קוגניטיביות-התנהגותיות
גישה טובה שמנסה להסביר את הופעתן של פוביות מסוג זה הן תיאוריות קוגניטיביות-התנהגותיות.
תיאוריות אלו מנסות להסביר כיצד ניתן לקשר גירוי נייטרלי שקודם לכן (כמו נשיקות) לגירויים נרתעים עד כדי כך שמפחד מהם לחלוטין.
גישה שמסבירה למדי את הרזולוציה של ניסוח זה היא תיאוריית שני הגורמים של מוורר. תיאוריה זו מניחה כי הגירוי הנייטרלי (הנשיקה) הופך לרתיע (פחד מהנשיקה) באמצעות תכונות מניעה.
בנוסף, הוא מסביר כי נשמר הפחד עקב התנהגות ההימנעות המתבצעת. כאשר אדם שיש לו פוביה של נשיקות נמנע ממצבים בהם הם עשויים להיחשף לנשיקה, הימנעות זו היא הגורם העיקרי ששומר על הפוביה.
כמו כן, מוצג כי פילמפוביה עשויה להיות תוצאה של פוביות קשורות אחרות, כמו פחד מאינטימיות או יחסים מיניים.
אמונות וסגנונות חינוכיים
ביחס לגורמי המוטיבציה ההופכים את הגירוי הנייטרלי לגירוי פובי וחשש ביותר, מוצע כי אמונות דתיות או תרבותיות עשויות למלא תפקיד חשוב.
בדרך זו סגנונות חינוכיים והתנסויות מוקדמות יכולים להיות גורמים עיקריים בהתפתחות סוג פחד זה.
טְרַאוּמָה
באופן דומה, חווית טראומה מסוימת הקשורה לתחום המיני כגון אונס או קיום יחסי מין לא נעימים יכולה להיות גורמים אחרים שמסבירים את תחילת הפילמופוביה.
הגורם לשינוי פסיכולוגי זה מובן מנקודת מבט מולטי-פקטוראלית בה שני היבטים חינוכיים, למידה, אמונות, חוויות מוקדמות ותכונות אישיות מאכילות זו את זו כדי לעורר פוביה של נשיקות.
יַחַס
ההיבט החיובי ביותר של פוביות הוא שניתן לטפל בהם ולנהל אותם בצורה יעילה יחסית, כך שניתן לומר שלפילמוביה יש פיתרון.
באופן כללי, ישנם סוגים רבים של פוביות ספציפיות שאינן דורשות טיפול מכיוון שההשפעה שיש להם על חיי היום יום של האדם הסובל מהן היא מינימלית.
דוגמא מובהקת יכולה להיות פוביה של עכבישים או של בעלי חיים אחרים, המפריעים מעט מאוד לאיכות חייהם של אנשים ואדם יכול לחיות עם פוביות אלה ללא שום בעיה.
המקרה של פילמופוביה שונה מכיוון שמאפייני המאפיין של החפץ החשש, מדובר במחלה שיכולה להשפיע הרבה יותר על חייו של האדם.
למעשה, נשיקות הן אחת ההתנהגויות המיוחדות והמתגמלות ביותר שיש לאנשים, כמו גם אחד המשאבים העיקריים שלנו להביע רגשות והערכה כלפי יקירינו.
לאדם עם פילמופוביה יש דפוסים רגשיים שווים לאלו שיש לאדם ללא שינוי זה, ולכן הוא מסוגל לאהוב, להעריך ולאהוב אנשים אחרים.
עם זאת, מה שמגביל את זה זו אחת הפעולות של ביטוי רגשי שיש לבני אדם, הנשיקה. לכן נוח לאנשים הסובלים מפילמפוביה לטפל בפחד שלהם באמצעות פסיכותרפיה על מנת לחסל את הפוביות שלהם.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
ההתערבות הפסיכולוגית שהוכחה כיעילה ביותר במקרים אלה היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מכיוון שהיא מאפשרת לתקן כמעט את כל המקרים של פוביה ספציפית.
טיפולים אלו מאופיינים ביישום טכניקות קוגניטיביות (הן מטפלות בחשיבה) והן בטכניקות התנהגותיות (הן מטפלות בפעולות). במקרה של פילמפוביה, שתי הטכניקות העיקריות הן הרפיה וחשיפה.
הרפיה מפחיתה את רמות החרדה ומספקת לאדם מצב של רגיעה המאפשרת לו לפתח מיומנויות לשליטה על הפחד שלו.
עם החשיפה, האדם נחשף לאלמנט חשש (הנשיקה) כאשר זה היה רגוע בעבר ומיועד שהאדם יתרגל לגירוי החשש עד שיפסיק לחשוש ממנו.
לבסוף, ניתן ליישם טכניקות קוגניטיביות כדי לבנות מחדש אמונות מעוותות לגבי נשיקות שעשויות להיות חשובות לשמירה על הפוביה.
הפניות
- בקר E, Rinck M, Tu ¨rke V, et al. אפידמיולוגיה מסוגי פוביה ספציפיים: ממצאים ממחקר בריאות הנפש דרזדן. Eur Psychiatry 2007; 22: 69–7.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. טיפול חד פגישות בפוביות ספציפיות בקרב נוער: ניסוי קליני אקראי. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
- Peurifoy, RZ (2007). התגבר על הפחדים שלך. חרדה, פוביות ופאניקה. ברצלונה: רובין ספר.
- Peurifoy, RZ (1999). איך להתגבר על חרדה. תוכנית מהפכנית לחיסולה לצמיתות. בילבאו: Desclée De Brouwer.
- סוין, RM (1993). הכשרה בניהול חרדות. בילבאו: Desclée de Brouwer
- Ballester, R. ו- Gil Llafrio, MD (2002). מיומנויות חברתיות. מדריד: סינטסי