דיכאון אנדוגני: תסמינים, סוגים, גורמים, טיפולים - ארטה - 2025

דיכאון אנדוגני היא הפרעה של מצב הרוח מאופיין במצב רוח מדוכא בלי זה מתרחש עקב כל סיבה חיצונית. נהפוך הוא, גורם הלחץ הגורם לבעיה מקורו בפרט עצמו; וזה יכול להיות קוגניטיבי או ביולוגי.

זהו סוג של דיכאון נדיר יחסית. אנשים הסובלים מכך בדרך כלל סובלים מבעיות במעגל הסרוטונין שלהם או עם סוגים אחרים של מעבירים עצביים; למרות שלעתים הסיבות קשורות יותר לנוכחות מספר גדול של אמונות לא הגיוניות או בעיות פסיכולוגיות אחרות.

מקור: pixabay.com

מכיוון שהסיבות לדיכאון אנדוגני אינן ניכרות, לעיתים זה יכול להיות קשה לאבחון וטיפול. פעמים רבות אנשים עם הפרעה זו יתחילו לחוות את הסימפטומים שלהם ללא כל סיבה נראית לעין. זאת בניגוד לדיכאון תגובתי, המופעל על ידי אירוע ספציפי.

ספרי האבחון האחרונים שבהם השתמשו פסיכולוגים ברחבי העולם הפסיקו להבדיל בין דיכאון אקסוגני לאנדוגני, ואבחנו את כולם כ"דיכאון מז'ורי ".

עם זאת, יכול להיות מועיל להבין מהם המאפיינים של הפרעה זו, כמו גם את השלכותיה והפתרונות האפשריים לה.

תסמינים

הסימפטומים של דיכאון אנדוגני דומים מאוד לאלה של סוגים אחרים של הפרעות במצב הרוח. ההבדל העיקרי מהאחרים הוא שבעיה זו מופיעה ללא סיבה חיצונית לכאורה, ולא בגלל אירוע מלחיץ ספציפי.

מצב רוח מדוכא בהתמדה

אנשים הסובלים מדיכאון אנדוגני חשים עצבות וחסרת תקווה באופן עקבי, במשך רוב שעות היום ובמשך תקופה ארוכה. עצב זה חורג מרגש רגיל יומיומי, והוא הרבה יותר משבית.

לדוגמא, אנשים הסובלים מבעיה זו לעיתים קרובות בעלי אמונות לא הגיוניות; לדוגמה, הם חושבים שמצבם לעולם לא ישתפר, שהם תמיד ירגישו אומללים ושהם לא יכולים לעשות שום דבר כדי להשתפר. בכי, תלונות בלתי פוסקות, ייסורים וייאוש נפוצים אף הם.

במקרים הקיצוניים ביותר עלולות להופיע מחשבות חוזרות ונשנות על התאבדות או אפילו דעות אובדניות; כלומר האדם חושב על איך הוא היה רוצה לקחת את חייו ופרטים על אופן ביצוע הפעולה הזו.

חוסר עניין בפעילויות מהנות

אחד השינויים החשובים ביותר במצב הרוח המדוכא הוא שהאדם מרגיש לא מסוגל ליהנות מכל מה שבעבר סיפק לו הנאה.

לדוגמה, לעתים קרובות הם מוותרים על התחביבים והתחביבים שלהם, מאבדים עניין בסקס ומפחיתים משמעותית את רמת הפעילות שלהם.

לפיכך, הנפוץ ביותר הוא שאנשים הסובלים מדיכאון אנדוגני מקדישים עצמם רק למשימות שאינן דורשות מאמץ רב, ונותנים תמורה מיידית. דוגמאות לכך היו צפייה בטלוויזיה, גלישה באינטרנט, שתיית אלכוהול או אכילת אוכל לא בריא.

באופן כללי, סימפטום זה גורם גם לאדם להפסיק להתעניין במערכות היחסים החברתיות שלו. באופן כללי, הסובלים מדיכאון אנדוגני נמצאים בסיכון גדול לסיים מבודד וללא קבוצת תמיכה.

חוסר מוטיבציה ואנרגיה

בנוסף לאובדן העניין בפעילויות מהנות, אנשים עם דיכאון אנדוגני לרוב לא מתחשק לנסות להשיג את יעדיהם.

לעיתים קרובות הם חשים בהסתגלות, כאילו הם לא עוברים לשום מקום; והם מתקשים מאוד לעבוד על המטרות שלהם או אפילו להציב אותם.

מצד שני, אנשים אלו בדרך כלל מרגישים עייפים מאוד וחסרי אנרגיה, מה שמקשה עליהם להתמקד במשימות היום יומיות שלהם. גם תשומת הלב ויכולת הריכוז שלך מושפעות לרעה מהפרעה זו.

שינויים בתיאבון ובדפוסי השינה

תפקודי חיוניים מושפעים גם כאשר מופיע דיכאון אנדוגני. מבחינת צריכת מזון אנשים עם הפרעה זו יכולים להגדיל באופן מוגזם את הכמות שהם אוכלים, או לאבד את התיאבון כמעט לחלוטין.

משהו דומה קורה עם החלום. חלק מהאנשים הסובלים מדיכאון מסוג זה סובלים מבעיות קשות בשינה וכמעט לא מקבלים מנוחה בלילה. אחרים, לעומת זאת, ישנים הרבה יותר מהרגיל, אך עדיין עייפים.

אי - נוחות פיזית

לבסוף, מקובל גם שלאנשים הסובלים מדיכאון אנדוגני יש כל מיני כאבים בגוף. חלק מהנפוצים ביותר הם כאבי ראש, כאבי גב, אי נוחות בבטן או כאבי שרירים.

סוגים

ישנם מומחים המבדילים בין דיכאון אנדוגני שנגרם כתוצאה מסיבות ביולוגיות גרידא (כמו מחסור בסוג כלשהו של נוירוטרנסמיטר) לבין זה שקשור יותר לדפוס מחשבה שונה.

עם זאת, הנפוץ ביותר הוא שאנשים הסובלים מהפרעה זו מציגים שינויים הן בחשיבה והן בכימיה המוחית שלהם. למעשה, נראה כי שני הגורמים קשורים ישירות.

מסיבה זו, בימינו לא מבוצעת בדרך כלל הבחנה בין סוגים שונים של שקעים אנדוגניים. במקום זאת, כולם מאובחנים באופן שווה, וההבדל האמיתי היחיד בין מטופלים שונים הוא הטיפול שהוא האמין כמועיל ביותר.

סיבות

כמו ברוב ההפרעות הנפשיות, לא ידוע בדיוק מה גורם להתפתחות של דיכאון אנדוגני. בדרך כלל, זה נחשב כי אין גורם אחד הגורם לו, אלא שזה שילוב של נסיבות שונות.

הגורמים לדיכאון אנדוגני יכולים להיות גנטיים, ביולוגיים, פסיכולוגיים או סביבתיים; אם כי בדרך כלל כולם יהיו נוכחים במידה רבה יותר או פחות כאשר הפרעה זו מתרחשת.

גורמים גנטיים

מחקירות שונות עם משפחות עולה כי לכל סוגי הדיכאון יש מרכיב גנטי חזק; אך הדבר נכון במיוחד במקרה של אלה שאינם נגרמים על ידי גורמים חיצוניים.

כך, מלידה, נראה כי אנשים מסוימים נוטים יותר להתפתחות הפרעת מצב רוח זו.

לדוגמא, ידוע כי העובדה הפשוטה של ​​קיום קרוב משפחה שסבל מדיכאון מסוג כלשהו במהלך חייו מגדילה מאוד את הסיכוי לסבול מבעיה זו.

גורמים ביולוגיים

כיום אנו יודעים כי לחומרים המיוצרים במוחנו המכונים מעבירים עצביים יש השפעה עצומה על תחושתנו.

בדיכאון אנדוגני משתנים רמות חלקן, מה שעלול להוות גורם מהותי בהסבר מרבית התסמינים.

מבין כל המעבירים העצביים הקיימים, אלו הקשורים ביותר להופעת הדיכאון הם סרוטונין ודופמין. כאשר אחד משני החומרים הללו נמצא בכמות פחותה מהרגיל במוח, מקובל שהאדם יחווה תסמינים דומים לאלה של הפרעה זו.

אנו גם יודעים שרמות נמוכות של חומרים מסוימים בגוף, כמו טסטוסטרון או ויטמין D, יכולות להיות מאחורי סוגים מסוימים של דיכאון אנדוגני.

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין בדיוק כיצד הם משפיעים.

גורמים פסיכולוגיים

אחד הגורמים העיקריים להפרעת מצב רוח כלשהי הוא דרך החשיבה של האדם. במשך כמה עשורים ידוע שלשיחות עצמית השפעה רבה על תחושתנו.

למעשה, כמה מחקרים מראים שהוא יכול אפילו לשנות את הכימיה המוחית שלנו.

לפיכך, כמה דרכי חשיבה הופכות את הדיכאון האנדוגני להרבה יותר סביר. לדוגמא, האמונה שהדברים לא ישתפרו לעולם, או שישתקפו בהתמדה בבעיות שלכם, עלולה להוביל להפרעה פסיכולוגית זו לאורך זמן.

מצד שני, ישנם מאפייני אישיות מסוימים המשפיעים גם על הופעת הבעיה. מבין כולם, ככל הנראה הקשור ביותר לדיכאון הוא הנוירוטיות.

זוהי תכונה המשותפת לאלה שרגשותיהם חזקים ותנודתיים יותר מהרגיל.

תכונות אחרות כמו חוסר חוסן, פסימיות או אפילו מפולק יכולות לתרום להופעת הדיכאון האנדוגני לאורך חייו של האדם.

גורמים סביבתיים

לבסוף, אורח חיים מסוים הופך את התפתחות הדיכאון האנדוגני לסבירה יותר. חלק מהגורמים החשובים ביותר מסוג זה הם אורח חיים בישיבה, תזונה לקויה, חוסר שינה, לחץ בעבודה או חוסר תמיכה חברתית מספקת.

לעתים קרובות גורמים אלה אינם מספיקים בכדי לגרום להפרעה נפשית בעצמם. עם זאת, הם יכולים להגדיל את הסיכוי של האדם לסבול אחד מהם אם קיים גורם אחר.

השלכות

הפרעות במצב הרוח יכולות להיות בעלות השפעות הרסניות על איכות החיים של הסובלים מהן. במקרה של דיכאון אנדוגני, השלכות אלה יכולות להיות חמורות במיוחד.

מכיוון שהגורמים להפרעה זו הם פנימיים, אם הם לא נפתרים, האדם יכול לסבול מהתופעות דיכאוניות חוזרות ונשנות לאורך כל קיומו.

לרוב יש לכך השפעות שליליות מאוד על תחומים שונים, כמו עבודה, יחסים אישיים ואפילו בריאות.

כאשר אדם סובל מדיכאון אנדוגני, הוא למעשה לא מסוגל ליהנות מסביבתו. בנוסף, אנשים אלה בדרך כלל אינם יכולים לפתור את הבעיה בכוחות עצמם, ולכן הם נאלצים לעתים קרובות לפנות לעזרה מקצועית כלשהי לשיפור איכות חייהם.

במקרים החמורים ביותר, ההשלכות יכולות לכלול בעיות כמו התמכרויות מכל הסוגים (למשל לאלכוהול או הימורים), אובדן מעמד סוציו-אקונומי (במקרה של אובדן מקום העבודה או מקור ההכנסה), או אפילו התאבדות .

טיפולים

הגורמים לדיכאון אנדוגני הם בעיקר פנימיים ולא קשורים לאירועים בחייו של האדם.

אף על פי כן, כל החקירות בנושא זה אישרו כי הפרעה נפשית זו מגיבה באופן מושלם לאותם טיפולים כמו בעיות דומות אחרות.

בעיקרון, ישנן ארבע גישות בהן ניתן להקפיד על מנת להקל על הסימפטומים של אנשים הסובלים מדיכאון אנדוגני ולשיפור איכות חייהם: שינויים באורח החיים, תרופות, פסיכותרפיות וטיפול אלקטרוכונווסיבי. הבחירה באחד או אחר תהיה תלויה בחומרת הסימפטומים ובמאפייני המטופל.

שינויים באורח החיים

אחת הפעולות הטובות ביותר שאדם הסובל מדיכאון אנדוגני יכול לבצע היא לשנות חלק מההרגלים שלו ולהחליף אותם במעצים יותר. אורח חיים מסוים גורם להפוך להתפתחות הפרעת מצב רוח הרבה פחות סביר מאחרים.

כך, פעילויות כמו פעילות גופנית תכופה, חשיפה לשמש להגברת רמות הוויטמין D בדם, מהוות מעגל תמיכה חברתי טוב, אכילה בריאה ושינה טובה יכולים לעשות את ההבדל בין מצב רוח מדוכדך קל לבין רגיל.

תרופות

אפשרות נוספת כאשר מטפלים בדיכאון אנדוגני היא להשתמש בתרופה פסיכוטרופית מסוג כלשהו המשנה את הכימיה של המוח ומחזירה אותה לקדמותה.

נראה כי טיפולים רפואיים יעילים יותר נגד הפרעה פסיכולוגית זו לעומת טיפולים דומים, התומכים בהשערה כי הגורמים לה הם בעיקר פנימיים.

התרופות היעילות ביותר לדיכאון ארוך טווח הן מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין.

הדרך בה הם עובדים היא על ידי העלאת רמות המעביר העצבי הזה במוח, ובכך מקלה על מרבית תסמיני ההפרעה.

פסיכותרפיה

נראה כי חלק מהטיפולים הפסיכולוגיים יעילים מאוד במלחמה בדיכאון אנדוגני. באופן ספציפי, השימושיים ביותר הוכחו כטיפול התנהגותי קוגניטיבי וטיפול בקבלה ומחויבות.

שניהם פועלים על ידי עזרה לאדם לשנות את דרך החשיבה שלו, באופן שהסימפטומים הולכים ומתמעטים עד שהם נעלמים. גישה זו משולבת לעיתים קרובות עם שימוש בתרופות כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר.

טיפול בהלם חשמלי

לבסוף נראה כי הטכניקה של הפעלת זעזועים חשמליים קטנים על המוח באמצעות אלקטרודות יעילה במיוחד לשינוי דפוסי מחשבה ורמות משתנות של מעבירי עצבים הגורמים לדיכאון אנדוגני.

טיפול מסוג זה התפתח רבות בשנים האחרונות, והוא אינו מהווה סכנה כלשהי לחולים. למעשה, מומחים רבים מאמינים שבעתיד זו תהיה אחת האפשרויות הטובות ביותר בכל מה שקשור לסיום בעיות מסוג זה.

הפניות

1. "דיכאון אנדוגני" ב: קו בריאות. הוחלף בתאריך: 11 בדצמבר 2018 מקו הבריאות: healthline.com.
2. "מה זה דיכאון אנדוגני?" בלימודים. הוחלף בתאריך: 11 בדצמבר 2018 מ- Study: study.com.
3. "דיכאון אנדוגני ואקסוגני" ב: VeryWell Mind. הוחזר בתאריך: 11 בדצמבר 2018 מ- VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. "דיכאון אנדוגני: כאשר אומללות מגיעה מבפנים" בתוך: פסיכולוגיה ונפש. הוחזר בתאריך: 11 בדצמבר 2018 מ- Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "דיכאון אנדוגני" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 11 בדצמבר 2018 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.