כיצד למנוע אלכוהוליזם? - ארטה - 2025

למידה למניעת אלכוהוליזם חשובה כדי שתוכל לחזות התנהגות מסוכנת המתחילה בגיל מוקדם יותר. התנהגויות מסוכנות הן התנהגויות שכאשר הן מוצגות עלולות לגרום לתוצאות שליליות על בריאותם או של אחרים או בחברה.

בנוסף לצריכת אלכוהול, מתבגרים נוטים להתנהגויות מסוכנות אחרות כמו התנהגויות אנטי-חברתיות ופליליות, יחסי מין מסוכנים או התמכרויות משותפות אחרות כמו הימורים פתולוגיים.

קיום של מתאם בין צריכת אלכוהול להתנהגויות מסוכנות אחרות, בעיקר פליליות, נפוץ. אם אנו חושבים על ילדים ומתבגרים, ההסתברות שהם עוסקים בהתנהגויות מסוכנות תלויה, מעל לכל, בתוצאות שהם משיגים או מצפים להשיג בצריכה זו.

צריכת האלכוהול אינה נובעת כל כך מחוסר המידע שיש לצרכנים, אלא מההשלכות החיוביות שהיא גורמת להם לטווח הארוך. בעזרת אלכוהול הם יכולים להרגיש משולבים בקבוצה חברתית, להשיג השפעות פיזיות או פסיכולוגיות מסוימות …

הבעיה היא שההשלכות החיוביות של צריכת אלכוהול מתרחשות בטווח הקצר והשליליות בטווח הארוך.

מניעת התנהגויות סיכון באלכוהוליזם

מניעת התנהגויות מסוכנות של צריכת אלכוהול חשובה כדי להימנע מבעיה מרכזית.

למניעת התנהגויות מסוכנות כרוך כל הפעולות האלה שמטרתם למנוע ילד או מתבגר מלבצע התנהגויות מסוכנות, או בהדרגה להגדיל את התדירות ו / או עוצמת הצריכה.

מאפיינים שיש לכל פעולה מונעת חייבת להיות

מחקרים רבים בוצעו כדי לברר מהם הגורמים שיש לפעולה מונעת חייבת להיות בכדי לקבל את האפקט הרצוי.

על פי ה- NIDA (המכון הלאומי לרעה של שימוש בסמים), במדריך שלה למניעת שימוש בסמים בקרב ילדים ומתבגרים הוא מציין כמה מהמאפיינים הדרושים בכדי שתוכנית מניעה תהיה יעילה (NIDA: 2003). אלו הם:

• עליהם להיות ספציפיים לכל קהילה, גיל ותקופת התפתחות ותרבות.
• תוכניות קהילתיות יעילות ביותר כאשר הן מלוות בהתערבויות בגרעין המשפחתי ובבית הספר.
• לתוכניות מכוונות משפחתיות יש השפעה רבה יותר מאלו שמתמקדות רק באדם בו רצוי מניעה.
• עליהם לכלול הורים ואפוטרופוסים בבית הספר.
• חשוב שהתוכניות יהיו אינטראקטיביות. אלו המתמקדים במתן מידע פחות יעילים מאלו המציעים אינטראקציה ללמידה והדרכה בכישורי מניעה.
• עליהם לכלול את כל סוגי השימוש בסמים, כולל אלה הנחשבים כחוקיים.
• יש להדגיש גורמי מגן ולגורמי סיכון פחות חשובים.

קמפיינים למניעת פרסום שאינם מלווים בפעולות אחרות משפיעים מעט על צעירים, כמו גם מסרים מוסריים או מבוססי פחד.

תכניות מניעה בהן מתבצעת הערכה יעילות יותר ועם השפעות מתמשכות יותר לאורך זמן, כל עוד הן מיושמות על ידי אנשים קרובים למתבגרים.

אנשים אלה יכולים להיות המחנכים עצמם, מכיוון שיהיו להם קשר רציף עם צעירים, ויש להם ידע על כל אחד מהם.

סוגי מניעה

בשלב הבא, אני הולך להסביר את הסוגים השונים של מניעת אלכוהוליזם:

אוניברסלי

מניעה זו מכוונת לכל אחד, ללא הבחנה (למשל, נערים ונערות מתבגרים).

מצוין

מניעה מכוונת לקבוצה מסוימת של הקהילה. לרוב מדובר באנשים עם סיכון גבוה לצריכה, למשל כאלה עם בעיות התנהגות.

סֶלֶקטִיבִי

זה מכוון לתת-קבוצה מאוכלוסיית היעד שיש לה סיכון גבוה יותר לצריכה מאשר האדם הממוצע באותו גיל. כלומר, לקבוצת סיכון כמו קבוצה הנמצאת בסיכון להדרה חברתית.

אסטרטגיות למניעת התנהגויות מסוכנות

לקראת סגנון אסרטיבי

מקובל שלמתבגרים בסיכון לצריכה יש קשיים ביחסים ובתקשורת עם המבוגרים שיש להם כהפניה. קשיים אלה נובעים במידה רבה משימוש בסגנון תקשורת אגרסיבי או פסיבי.

לפיכך, מטרה חיונית במניעת צריכה היא ליצור סגנון תקשורת הולם בכדי להיות מסוגל לבצע את ההתערבות. כך, המטרה תהיה להשיג סגנון אסרטיבי בו ניתן לבטא את הרצוי של האדם האחר בצורה ישירה, כנה ומתאימה, תוך הצגת כבוד מנקודת המבט האישית.

הדבר המתאים הוא ליידע ולהכשיר את מבקרי ההתייחסות באסטרטגיות מקלות שונות לסגנון תקשורת זה. כמה מהאסטרטגיות הללו הן:

• בחר את המקום והשעה הנכונים
• חפש הקלות במצבים רגשיים
• שמיעה אקטיבית
• שאל שאלות פתוחות או ספציפיות
• להזדהות
• הצהרת משאלות וחוות דעת עם משפטים כמו "הייתי רוצה .."
• אזכור התנהגויות ספציפיות וקונקרטיות
• בקש להופיע עם ביטויים כמו "מה אתה חושב שיכולנו לעשות ?, מה דעתך על …?

ניהול חירום

תפקידם של הורים ומחנכים חיוני להפחתת התנהגויות לא רצויות ולקידום התנהגויות מתאימות. השגחה והשליטה עליהם מסייעת לצעיר ללמוד את ההתנהגויות ההסתגלותיות והמועילות ביותר בטווח הארוך.

כדי למנוע התנהגויות לא רצויות, נוח להתערב לפני שהן מתרחשות. לשם כך, ייקבעו גבולות ונורמות הן ברמה החברתית, המשפחתית והן מבית הספר.

במקרה שכבר התרחשו התנהגויות בלתי הולמות, נשתמש בעונשים (עלות תגובה, פסק זמן, נסיגת הרשאות וכו ') כאשר אנו רוצים שהצעיר יפסיק לבצע אותם.

בנוסף, אם אנו רוצים לקדם התנהגויות חיוביות עבור הצעיר, ישמשו מחזקים (חברתיים, חומריים, מוטיבציוניים וכו '), מה שיעזור להם לחזור על התנהגות כאמור.

גורמי סיכון והגנה

יש סדרה של סיטואציות אישיות וחברתיות המנטיות את האדם לצרוך אלכוהול או סם אחר וכתוצאה מכך לפתח בעיית צריכה. אלה יהיו מה שמכונה גורמי סיכון.

גורמי סיכון מסוימים הם הערכה עצמית נמוכה, היסטוריה של אלכוהוליזם או התמכרויות אחרות אצל בן משפחה, צריכה או גישה חיובית לצריכה אצל חברים, כישלון בבית הספר או חוסר תמיכה חברתית.

בניגוד לגורמי סיכון, יש שורה של תנאים המגנים על אנשים ממצבים אלו, ובכך מפחיתים את ההסתברות שבעיית צריכה עשויה להתרחש.

אלה הם הגורמים המגנים, והם מעדיפים את התפתחותו של האדם לקראת אורח חיים בריא, ריפוד או מיתון, בתורו, גורמי הסיכון.

חלק מהגורמים המגנים הם יכולת קבלת החלטות, לכידות בקבוצה משפחתית, התקשרות לעמיתים שאינם צרכנים, התקשרות למשאבים בית ספריים או קהילתיים.

מודלים למניעה

ישנם מודלים שונים למניעה השונים ביניהם בייחוס שהם מבצעים לבעיה ובאסטרטגיות המניעה שהם מציעים. מודל מניעה יהיה שלם יותר אם יבוצע מתוך גישה ביו-פסיכולוגית.

המשמעות היא שתכנית מניעה חייבת לקחת בחשבון גורמים ביולוגיים (אלכוהול או סוג אחר של סם כחומר המייצר השפעות ברמה העצבית), פסיכולוגי וחברתי (אסור לשכוח כי שימושים רבים מבוצעים עקב השפעתם האינטגרטיבית. ו- socializer ברשת חברתית).

בשלב הבא, אסביר את דגמי המניעה השונים הקיימים, את הייחוס שכל אחד מהם מבצע לבעיה ואת האסטרטגיות המונעות שהם מציעים.

מודל רפואי

מודל זה מבין את הבעיות הנגזרות מצריכת אלכוהול כמחלה, בה גורמים גנטיים או מחסור אורגני אחראים לצריכה.

הם גם מציבים את החומר כגורם לבעיות בריאותיות. אסטרטגיות המניעה שמציע מודל זה מבוססות על מידע על ההשפעות המזיקות של אלכוהול.

מודל אתי-משפטי

במקרה זה, הבעיה מיוחסת לקיומה של אספקת אלכוהול בשוק. מניעה מבוססת על מערכת אסטרטגיות שמטרתה לשלוט באספקה ​​זו, למנוע או להגביל את הגישה של הצעירים לתרופות.

מודל פסיכולוג

האחריות, על פי מודל זה, מוטלת על האדם ועל מצפונו האישי. הם מאשימים את הפרט בכך שהוא לא בריא ומקדמים הודעות האשמה.

זה לא נותן חשיבות לתפקיד ההקשרים שבהם מתבגרים נקלעים ומקדם מניעה הממוקדת בהעברת מידע.

מודל סוציולוגי

הם מדגישים את הצורך בשינוי חברתי כדי לפתור את בעיית השימוש בסמים, מכיוון שהם רואים בכך בעיקר בעיה חברתית. מודל זה עלול לטעות לפטור את האדם מאחריות לבעיות הנגזרות מצריכה.

מודל פסיכולוגי

זה מבוסס על גישה אינטגרטיבית, רב-סיבתית. היא רואה בצריכה תופעה בעלת גורמים רבים, הכוללים את החומרים עצמם, את המאפיינים האישיים של האדם ואת המשתנים של סביבתו.

מודל תחרות ומודלים להפחתת נזק

זהו מודל מונחה פעולה, המתמקד בפיתוח משאבים. מניעת הצריכה תכלול העדפה של פיתוח משאבים אישיים וחברתיים המאפשרים את ביצוע ההתנהגויות הבריאות והופכות את התנהגויות הסיכון לפחות סבירות.

לסיום המאמר, אני רוצה להדגיש את החשיבות של להתחיל להתערב הרבה לפני הרגע הקונפליקטואלי כדי שהמניעה תהיה אפקטיבית.

למעשה, ראוי היה להתחיל במניעה ברגעים חינוכיים ראשונים מלידתו של האדם. אם נוצר מודל חינוכי מוקדם, נוכל להימנע מבעיות מאוחרות יותר בגיל מאוחר, או אם הן מופיעות, ניתן יהיה להתמודד עם הסתברות גדולה יותר להצלחה.

הפניות

1. Elzo, J. (dir) et al (2009): "תרבויות סמים בקרב נוער ומסיבות". ויטוריה, שירות הפרסומים המרכזי של ממשלת הבאסקים.
2. אשר, RS; רוברטסון, EB; וקומפר, KL; (עורכים) (1998): "מניעת שימוש בסמים באמצעות התערבויות משפחתיות". מונוגרפיה מחקרית של NIDA, מס '177. וושינגטון הבירה: משרד הדפוס של ממשלת ארה"ב.
3. Battistich, V; שלמה, ד,; ווטסון, מ .; ו- Schaps, E. (1997): "קהילות אכפתיות בבתי ספר". פסיכולוג חינוכי, כרך א '. 32, מס '3, עמ'. 137-151.
4. בוטווין, ג .; בייקר, ה .; Dusenbury, L.; בוטווין, ה .; ו- Diaz, T. (1995): "תוצאות מעקב ארוכות טווח של ניסוי אקראי למניעת שימוש בסמים בקרב אוכלוסיית מעמד בינוני לבן". כתב העת לאיגוד הרפואה האמריקני, מס '273, עמ'. 1,106-1,112.
5. הוקינס, ג'יי.די; קטלאנו, RF; ו- Arthur, M. (2002): "קידום מניעה מבוססת מדע בקהילות". התנהגויות ממכרות, כרך א '. 90, מספר 5, עמ '. 1-26
6. ג'סור, ר 'וג'סור, ס.ל. (19 77): "התנהגות בעיות והתפתחות פסיכולוגית", ניו יורק, העיתונות האקדמית.