הערכה עצמית: מאפיינים, סוגים, יתרונות, דוגמה - כלכלה - 2025

הערכה עצמית היא כלי המשמש לבחינת איכות העבודה, הביצועים, המיומנויות או העמדות של האדם עצמו. זהו משאב שניתן להשתמש בו בתחומים רבים, אם כי משמש במיוחד במקום העבודה ובתוך מערכת החינוך, כתוספת למערכות הערכה מסורתיות אחרות.

שלא כמו תהליכי הערכת ביצועים אחרים, הערכה עצמית מטילה את כל האחריות על האדם שמבצע משימה מסוימת. אם כן, נותנת לך תחושת שליטה גדולה יותר, מכיוון שאתה צריך להיות מודע לא רק לביצוע טוב, אלא גם לבחון את אופן פעולתך.

מקור: pexels.com

הערכה עצמית, אם כן, יכולה להיות כלי שימושי מאוד ליצירת אחריות אישית, מוטיבציה ורגשות וגישות שימושיים אחרים במסגרות שונות. עם זאת, כדי להשיג את התוצאות החיוביות הללו, יש לבצע אותה כראוי, דבר שלא תמיד קל להשיג.

למעשה, החיסרון הגדול ביותר של הערכה עצמית הוא שהוא דורש ריכוז ומאמץ מצד מי שעומד לבצע אותו, שצריך גם להיות מאומן מספיק בהליך בכדי להשיג תוצאות טובות. אף על פי כן, למרות החיסרון הזה, זהו משאב שימושי מאוד במצבים מסוימים.

מאפיינים

הערכה עצמית שונה ממערכות אחרות של בחינת ביצועים בעיקר מכיוון שמי שמבצע את ההערכה הוא אותו אדם שביצע משימה או למידה.

זאת בניגוד לחלופות אחרות בהן הבודק מומחה בתחום (הערכת הטרו או הערכה חיצונית) או שווה (הערכת עמיתים לעמית).

מערכת הערכה זו אינה נפוצה עדיין מכיוון שהיא נוגדת את הנוהגים המקובלים במערכת החינוך הנוכחית. עם זאת, גם בתחום זה וגם באחרים, כמו עולם העבודה, הספורט או הפסיכולוגיה, הוא פופולרי יותר ויותר מזה כמה עשורים.

כמו בשתי מערכות ההערכה העיקריות האחרות, להסתכל על הביצועים שלך משלך יש גם יתרונות וחסרונות. הבחירה בשיטה זו על פני אחד מהאחרים תהיה תלויה באזור הספציפי בו היא אמורה לשמש ומה שנדרש בכל עת.

סוגים

הערכה עצמית משמשת בצורה דומה מאוד בכל הסיטואציות, עם סדרת כלים ונהלים המשותפים לכל התהליכים המשתמשים בה. לפיכך, הדרך הנפוצה ביותר לסווג מערכת זו קשורה לשדות בהם היא מיושמת. הנפוצים ביותר הם הבאים:

חינוך פורמלי ובלתי פורמלי

בתחום זה התלמידים יכולים להשתמש בהערכה עצמית כדי לראות מהם נקודות החוזק והחולשה שלהם, היכן הם צריכים להשתפר ואילו טעויות הם מבצעים בתהליכי הלמידה שלהם.

חיי עבודה

עובד, יזם או יזם יכול להוציא הרבה מכלי הערכה. המטרה של ביצוע תהליך כזה במקום העבודה תהיה לגלות אילו תחומים זקוקים לשיפור, אילו טעויות מונעות התקדמות בעבודה ואילו פעולות ניתן לנקוט כדי למנוע את התרחשותן בעתיד.

בְּרִיאוּת

הערכה עצמית היא שיטה בסיסית עבור אלה שרוצים לעבוד על היבטים כמו ביצועי הספורט שלהם, התזונה שלהם או הבריאות הכללית שלהם.

למרות העובדה שעזרתו של איש מקצוע יכולה להיות מכריעה בכדי לעמוד ביעדים בתחום זה, הכרת הביצועים של האדם וגילוי אזורים אפשריים לשיפור בו חיוני בתחום זה.

פְּסִיכוֹלוֹגִיָה

הפסיכולוגיה הייתה אחד התחומים הראשונים שאימצו שיטות הערכה עצמית, מכיוון שאלו מאפשרים למטופלים לבחון את אישיותם או מאפייניהם הנפשיים.

בתחום זה, זה משהו מהותי, מכיוון שפסיכולוג מקצועי נאלץ לעתים קרובות לבסס את אבחנותיו על המידע שמספק מטופליו.

כלים

בתחום ההערכה העצמית ישנם מספר רב של כלים בהם ניתן להשתמש למדידת הביצועים, המאפיינים או מידת הלמידה של האדם. חלק מהמשתמשים ביותר הם הבאים:

דיווחים עצמיים

אלה מסמכים בהם האדם שיש להעריך כותב סדרת נתונים על עצמו שעשויים להיות רלוונטיים לתהליך שמתבצע. הם משמשים בדרך כלל בתחומים כמו בריאות, פסיכולוגיה וחיי עבודה.

בדיקות סטנדרטיות

המספר ההולך וגדל של בדיקות מכל הסוגים יכול לאפשר לאדם להכיר את עצמו טוב יותר, להבין את התהליכים הנפשיים שלו או להעריך את כישוריהם וקשייו. ניתן להשתמש בכלים אלה כמעט בכל התחומים, בשימוש נרחב בחינוך ובעבודה.

תיקון עצמי של הבדיקות

לבסוף, בתחומים מסוימים (במיוחד חינוך), מבוצעת הערכה עצמית המאפשרת לאדם לגלות ולתקן את הכשלים שהיו להם בעת ביצוע בחינה או מבחן.

יתרונות וחסרונות

מאפשר לך לזהות כשלים בביצוע שלך

המאפיין העיקרי של הערכה עצמית הוא שכאשר נעשה נכון זו הדרך האובייקטיבית ביותר לבדוק כיצד מתבצעת משימה בפועל. הסיבה לכך היא שהאדם יכול לראות בכל עת היכן הוא טועה, איפה הכישלונות שלהם, ובאילו תחומים עליו להתמקד כדי להשתפר.

זה דבר שקשה מאוד להשיג באמצעות הערכה חיצונית, שם יש צורך להשתמש בכלי מדידה מורכבים בכדי לקבל מושג בסיסי מה יכול האדם לעשות או היכן הוא טועה.

במובן זה, המידע המתקבל מתהליך הערכה חיצוני תמיד לא יהיה מלא בהשוואה למידע שנאסף באמצעות הערכה עצמית.

זה מורכב ליישום

אם הערכה עצמית מספקת תוצאות כה טובות, מדוע אין להשתמש בה יותר בתחומים כמו אקדמאים או עבודה? התשובה היא שלמרות היתרונות שלה, זה יכול להיות קשה ביותר ליישום בהצלחה.

זה נובע בעיקר משתי בעיות: הצורך להכיר את מה שאתה רוצה ללמוד או לעשות, והקושי לשמור על אובייקטיביות.

מצד אחד, על מנת שאדם יוכל להעריך את ביצועיו בתחום עצמי באופן מסוים, עליו להכיר היטב את הדרך הנכונה לפעול בו. אחרת לא יהיה ניתן יהיה לאתר את הטעויות שלך, ולכן לא תוכל לשנות את ההתנהגות שלך כדי לתקן אותן.

לדוגמא, תלמיד שמתקשה במתמטיקה עשוי להיות בעל ידע כה מועט בתחום זה, עד שהוא לא מסוגל אפילו לראות איפה הוא משתבש כשפתור תרגיל. בשל כך, הוא לא יכול היה לבצע הערכה עצמית נכונה ולא לתקן את טעויותיו בעצמו.

בנוסף לכל אלה, הערכה עצמית מציגה את הבעיה הנוספת שגם אם אנו יודעים מה עלינו לעשות בכל עת או מהי הדרך הנכונה לפעול במצב ספציפי, שמירה על אובייקטיביות כאשר אנו בוחנים את עצמנו קשה ביותר.

לכן תהליכי הערכה עצמית רבים נותנים תוצאות לא אמינות שאינן עוזרות בשיפור הטעויות שנעשו.

עוזר בקביעת יעדים מציאותיים ומועילים

למרות שתי הבעיות שכבר הוזכרו, הערכה עצמית יכולה להיות כלי רב עוצמה ביצירת יעדי למידה או ביצועים תקפים.

הסיבה לכך היא שאם האדם מסוגל לבצע את התהליך בצורה נכונה, הוא יכול לזהות מהר מאוד באילו תחומים הוא צריך להשתפר.

בנוסף, במצב אידיאלי, יעדים אלה יתבססו על הידע שיש לאדם על עצמו, מה שיעזור להפוך אותם למציאותיים יותר, ממוקדים בבעיות וניתנים להשגה. הודות לכך, תהליך הלמידה או המשחק ישתפר במהירות רבה יותר.

הגבירו את המוטיבציה

לבסוף, להערכה עצמית יש שורה של מאפיינים שיכולים לגרום לאדם לחוות רמות מוטיבציה גבוהות בהרבה מאלו המופיעות במערכות אלטרנטיביות אחרות. החשובים ביותר הם מדידת ההתקדמות שמתבצעת ותחושת השליטה.

מצד אחד הערכה עצמית יכולה לעזור לאדם לראות כיצד הם מתקדמים יום אחר יום באזור בו הם בודקים. מספר מחקרים קישרו את זה לרמות גבוהות יותר של סיפוק ומוטיבציה, מכיוון שהמטרות נתפסות כישות יותר ופחות מאיימות.

בנוסף לכל זה, בחינת הביצועים של עצמו מחזירה גם לאדם את חלק מבקרת המשימות. כשאנחנו היחידים שבוחנים את הביצועים שלנו, בנוסף להיותנו האחראים לשפוט אותה, אנחנו בדרך כלל מרגישים יותר מוטיבציה להשתפר ולנסות לעשות כמיטב יכולתנו.

דוגמה ליישום

כפי שכבר ראינו, אחד התחומים שבהם נפוץ למצוא תהליכי הערכה עצמית הוא חינוך. כך, למשל, מורים רבים בוחרים לבצע "בחינות מדומות" לפני שהם נבחנים בפועל.

במבחנים מדומים אלה, התלמידים יכולים לגלות באילו תחומים הם צריכים להתמקד ביותר, על ידי התבוננות אובייקטיבית בדיוק באילו טעויות הם עשו.

הפניות

1. "הערכה עצמית של התלמיד" ב: Commons Teaching. הוחלף בתאריך: 04 ביוני 2019 מ- Commons הוראה: instructioncommons.stanford.edu.
2. "מדוע עליכם להשתמש בהערכה עצמית של עובד" ב: קריירות האיזון. הוחזר בתאריך: 04 ביוני, 2019 מ- The Balance קריירה: thebalancecareers.com.
3. "הגדרת הערכה עצמית" בתוך: הגדרה ABC. הוחלף בתאריך: 04 ביוני 2019 מההגדרה ABC: definicionabc.com.
4. "חמש דרכים לעידוד שיטות ההערכה העצמית הטובות ביותר בקרב הלומדים" ב: Wabisabi Learning. הוחזר בתאריך: 04 ביוני 2019 מ- Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
5. "לעודד את התלמידים שלך עם עשרה רעיונות ההערכה העצמית היצירתית האלה" ב: widgets. הוחלף בתאריך: 04 ביוני, 2019 מ- Widgets Book: bookwidgets.com.