- מאפייני אטלופוביה
- מה היסוד החשש באטלופוביה?
- מה קורה כשמופיעה מחשבה על חוסר שלמות?
- מהן ההשלכות העיקריות?
- איך יכול אדם להיות עם אטלופוביה?
- אובססיה, קשיחות ופרפקציוניזם
- מה הסיבות שלך?
- אישיות או פוביה?
- יַחַס
- הפניות
Atelophobia הוא סוג של מוזר פוביה הספציפי שבה האדם חושש שלמות, ומעל לכל, להיות מושלם. שלא כמו פוביות אחרות בהן האלמנט החשש הוא בדרך כלל אובייקטים או סיטואציות ספציפיות יותר, במקרה זה היסוד הפחד טמון בפרשנויות הסובייקטיביות של חוסר השלמות.
בהתחשב במאפייני האלמנט החשש, אטלופוביה יכולה להוות סוג פוביה הרבה יותר רציני ומושבת עבור האדם הסובל ממנה. במאמר זה נדבר על הפחד המיוחד הזה מלהיות לא מושלם, נסביר את הסיבות האפשריות שלו ונדון בטיפולים שניתן לבצע.
מאפייני אטלופוביה
אטלופוביה יכולה להיות הפרעה נפשית שקשה לאבחן אותה ולהבדיל מסוגים אחרים של הפרעות פסיכופתולוגיות. עובדה זו טמונה במאפייני האובייקט החשש: חוסר שלמות.
העובדה שאדם חושש באופן מופלא מהיותו לא מושלם יכולה להוות הפרעות נפשיות הקשורות באישיות אובססיבית ופרפקציוניסטית, ולא הפרעת חרדה.
למרות שמקרים של אטלופוביה עשויים להיות קשורים, במידה רבה יותר או פחות, לתכונות אישיות פתולוגיות, שינוי זה מהווה הפרעת חרדה ספציפית: הפוביה הספציפית.
פוביה ספציפית היא הפרעה המאופיינת בנוכחות חרדה משמעותית קלינית בתגובה לחשיפה או לחפצים חששים ספציפיים, מה שמוביל לרוב להתנהגות הימנעות.
לפיכך, אטלופוביה מאופיינת בנוכחות תגובות חרדה גבוהות במיוחד כאשר האדם נחשף למחשבות על חוסר שלמות.
מה היסוד החשש באטלופוביה?
האובייקט הפובי של האטלופוביה מבוסס על היותו לא מושלם או שאינו מסוגל להשיג שלמות במעשים, רעיונות או אמונות שמתבצעות.
בניגוד לסוגים אחרים של פוביות ספציפיות כמו פוביה מעכביש, תגובת החרדה אינה מופיעה כאשר האדם חשוף לגירוי ספציפי אלא יכול להופיע בכל עת כאשר יש לו מחשבות על חוסר שלמות.
בעוד שבאדם עם פוביה מעכביש ניתן להבטיח שהוא לא יציג תגובת חרדה כל עוד אין עכבישים בקרבת מקום, גילוי מתי אדם עם אטלופוביה יכול לבצע תגובה חרדה הוא הרבה יותר מסובך.
עם זאת, האדם עם האטלופוביה ישיב את תגובתו הפובית בזמנים מסוימים. לדוגמה, כאשר האדם נכשל במשהו, אינו מבצע משימה בצורה טובה או עושה משהו לא בסדר, סביר להניח שהוא או היא יבצעו תגובת חרדה.
עם זאת, הרעיון של חוסר השלמות הוא סובייקטיבי לחלוטין, ולכן הגדרת אילו מצבים יגרמו לך פוביה ואילו מצבים לא יגרמו לך היא בדרך כלל בלתי אפשרית.
למעשה, האדם הסובל באטלופוביה יכול להגיב בחרדה למצב שאדם אחר מזהה כמושלם ולהפך.
האדם היחיד שיהיה מסוגל יחסית לגלות מהם הגירויים שיכולים לגרום לחרדה יהיה הנבדק הסובל מהפרעת החרדה, שכן הוא יהיה זה שיכול להיות לו יכולת גדולה יותר להכיר את מחשבותיו על חוסר השלמות.
מה קורה כשמופיעה מחשבה על חוסר שלמות?
האדם הלוקח אטלופוביה חווה פחד לא פרופורציונלי, לא הגיוני, לא רצוני ומכוון לא מסתגל מרעיונות של חוסר שלמות. בכל פעם שאדם הסובל ממצב זה נחשף למצב הגורם למחשבה על חוסר שלמות, הוא יגיב במצב של חרדה גבוהה.
תגובת החרדה המתבצעת באותם רגעים תשפיע הן על המישור הפיזי והן על המישור הקוגניטיבי וההתנהגותי של האדם. ברמה הפיזיולוגית, כאשר הוא מתמודד עם המחשבה על חוסר השלמות, האדם יניע תנועה שלמה של תגובות פוביות המאופיינות בעלייה בפעילות מערכת העצבים המרכזית.
כך האדם יחווה עלייה בקצב הלב, עלייה בנשימה, והגברת הזעה ומתח שרירים בכל הגוף. ברמה הקוגניטיבית האדם יציג סדרה שלמה של אמונות על המצב החשש ועל יכולתו להתמודד איתו.
מחשבות כמו חוסר השלמות אינן מתקבלות על הדעת, שהיותך לא מושלם יביא לבעיות רבות, או שלעולם לא תוכל להיות טוב בגלל שאתה לא מושלם יכול בקלות להתגלה.
לבסוף, ביחס לרמת ההתנהגות, האדם יכול להתחיל לפתח סדרה של התנהגויות המאפשרות לו להימנע מתגובת החרדה, ולכן, ממחשבות של חוסר שלמות.
מהן ההשלכות העיקריות?
מכיוון שהיסוד החשש באטלופוביה הוא מאפיין אישי של האדם, סוג זה של פוביה ספציפית יכול להביא למספר רב יותר של השלכות שליליות.
אם נמשיך בהשוואה מקודם, ההשלכות של קיום פוביה מעכביש מוגבלות להימנעות מכל סיטואציה בה חיה מסוג זה עשויה להופיע.
קודם כל, ההשפעה של מצב זה היא מינימלית, מכיוון שיש לנו פוביה של עכבישים או לא, מישהו יבחר לחיות בסביבה בה המראה של העכבישים אינו תדיר במיוחד.
בנוסף, השגת מטרה זו היא קלה יחסית, שכן למרבה המזל ברוב הבתים אין הרבה עכבישים בפינות.
עם זאת, במקרה של אטלופוביה הדברים משתנים, מכיוון שהאובייקט החשש, ולכן מה שנועד להימנע ממנו הוא הופעת מחשבות על חוסר שלמות. אדם עם פוביה מסוג זה יכול לפתח דפוס תפקוד מסוים שמונחה על ידי הפחד העיקרי שלו: חוסר שלמות.
האדם עם אטלופוביה יכול להיות ביקורתי מאוד בכל מה שהוא אומר או עושה, וחשש ללא הרף מכל מעשיו, מכיוון שדברים שהם לא מבצעים בצורה מושלמת יגרמו לתגובה חרדה גבוהה במיוחד.
איך יכול אדם להיות עם אטלופוביה?
הפחד שאדם הסובל מאטלופוביה חווה בכל סיטואציה שעלולה לגרום לו לחוות רגשות, מחשבות או תחושות כישלון יכולה להשפיע בצורה רצינית על דרך הימצאותם ותפקודם.
החרדה שנחווית בכל פעם שמופיעה מחשבה על חוסר שלמות, מקורה אצל האדם בהתנהגות שנועדה למנוע הופעה של מחשבות מסוג זה. הפוביה עצמה יכולה להוביל לאובססיה גלויה בכדי להימנע מתחושות כישלון.
האדם יכול להיות ביקורתי מאוד בכל דבר שכן עליו להיות ערני לחלוטין לכל סיטואציה, פעולה או נסיבה שיכולים לגלות את חוסר השלמות שלהם.
מכיוון שהיסוד שאדם הסובל מאטלופוביה חושש ממנו ביותר טמון בעיקר בהופעת מחשבות על חוסר שלמות, התנהגותם ודפוס התפקוד שלהם יתבססו על הימנעות מכל היבט שעלול לגרום לכך.
במילים אחרות, האדם הסובל באטלופוביה יכול לאמץ בהדרגה תפקוד שממוקד לחלוטין בהשגת שלמות בכל סיטואציה או פעולה שהוא מבצע, למרות שזה עשוי להיות לא רלוונטי לחלוטין.
אובססיה, קשיחות ופרפקציוניזם
מקובל מאוד שאנשים עם אטלופוביה הופכים להיות פרפקציוניסטים קיצוניים, נוקשים, אובססיביים ותובעניים עצמית. מרבית האטלופובים מודדים את כישוריהם הטובים ביותר עם המטרה להיות מסוגלים להעריך את השלמות של כל אחד מהתחומים האישיים שלהם.
זה גורם להם לנסות ללא הרף לחדד, לבצע מחדש או לשפר משהו שכבר נחשב בעיני הסובבים אותו. דפוס זה של תפקוד גורם לעיתים קרובות לבעיות במערכות היחסים האישיים שלהם, בעבודתם ובביצועיהם המשפחתיים וביכולתם להשתלב בחברה.
כפי שאנו רואים, ההשלכות הללו שיש לאטלופוביה על דפוס התפקוד של האדם הסובל ממנה מגיבות להתנהגויות הימנעות. עם זאת, בהתחשב בתכונות של הגירוי הפובי (שלמות), ההימנעות חמורה בהרבה.
האדם שיש לו פוביה של עכבישים פשוט ימנע ממגע או בקרבת בעלי החיים שהם כל כך חוששים מהם. עבור אדם אטלופובי, הימנעות מגירוי הפחד שלו הוא כמעט בלתי אפשרי, ולכן בניסיונות להימנע מהפוביה שלו הוא יכול לפתח דפוס תפקוד לא נכון.
מה הסיבות שלך?
כמו בכל הפוביות הספציפיות, מוצג כי הסיבות לאטלופוביה מתחלקות בין מרכיבים גנטיים לרכיבי למידה.
נטען כי במקרה של אטלופוביה, הסגנונות החינוכיים שהתקבלו במהלך הילדות, דפוסי התפקוד של המחנכים וההתנהגויות אליהם האדם חשוף בילדותו ממלאים תפקיד חשוב.
נראה כי גורמים סביבתיים וההתניה אליהם האדם חשוף במהלך התפתחותם יכולים להוביל להופעת אטלופוביה. דפוסים חינוכיים המסומנים על ידי דרישה עצמית, שלמות או נוקשות יכולים להיות גורמים חשובים בהתפתחות האטלופוביה.
כמו כן, העובדה שיש להורים דפוסי התנהגות המסומנים על ידי אובססיה, נוקשות וחוסר סובלנות לחוסר השלמות יכולה גם היא לתרום להתפתחות של פחד קיצוני לא להיות מושלם.
שלא כמו פוביות אחרות, אטלופוביה יכולה להיות קשורה קשר הדוק לייצור סוג אישיות ספציפי.
כך, ניתן לפרש את פוביה של חוסר השלמות מתגובה פובית פשוטה או מתבנית של התנהגות, דרך להיות וסוג אישיות ספציפי.
עובדה זו יכולה לבוא לידי ביטוי בהשלכות ההפרעה, כלומר בתפקוד הנגרם כתוצאה מפוביה של חוסר שלמות. עם זאת, קשה גם להגדיר מהי בראשית הפתולוגיה.
אישיות או פוביה?
עד כה ראינו שהאטלופוביה גורמת לשורה של שינויים בהתנהגות ובדרך ההוויה.
עם זאת, הערנו גם כיצד דרך הוויה מסוימת ואישיות מסוימת יכולים להפוך את האדם לפגיע לסבל מאטלופוביה. לכן, רלוונטי לשאול את עצמנו מה הגורם לכל אחד מהגורמים.
כלומר האם אטלופוביה נגרמת כתוצאה מאישיות אובססיבית, נוקשה ופרפקציוניסטית? או שמא אטלופוביה יוצרת טיפוס אישיות אובססיבי, נוקשה ופרפקציוניסטי? העלאת השאלה הזו יכולה להיות קצת כמו לשאול את השאלה, מה היה העוף או הביצה לפני כן?
למרות העובדה שהאטלופוביה מתפרשת כהפרעת חרדה שבה התגובה הפובית היא המרכיב העיקרי בטיפול, בדרך כלל מעניין להעריך איזה תפקיד ממלאים תכונות אישיות אובססיביות ופרפקציוניסטיות בתסמינים שהוצגו.
אטלופוביה מתפרשת בדרך כלל כהפרעת חרדה. למרות העובדה שגורמי אישיות השתתפו בוודאות בפיתוח הפתולוגיה, מועיל להפנות את הטיפול לתגובת החרדה.
עם זאת, אף כי נטען כי הפוגה באטלופוביה יכולה "לרכך" את דפוסי האישיות הלא-מסתגליים, אך יש לקחת אותם בחשבון מכיוון שהם יכולים להקשות או להכריח את שינוי הטיפול.
יַחַס
האפשרות הראשונה לטיפול באטלופוביה נעוצה באותן התערבויות המצוינות לפוביות ספציפיות. לפיכך, פסיכותרפיה שמטרתה להרפות ולחשוף את האדם לסיטואציות המפחידות שלו, כלומר לרעיונות של חוסר שלמות, הם הטיפול בבחירה.
נטען כי אם התגובה הפובית תועבר דרך ההתרגלות לרעיונות של חוסר שלמות, האדם עשוי להפסיק לבצע את התנהגויות ההימנעות שלו ולכן הוא מעביר את התנהגותו האובססיבית, הנוקשה והפרפקציוניסטית.
עם זאת, פוביה מסוג זה עלולה לגרום לעיתים לבעיות רבות יותר בטיפול שלה.
במיוחד במקרים בהם האישיות האובססיבית והפרפקציוניסטית ניכרת במיוחד, טכניקות חשיפה והרפיה עשויות לא להספיק, מכיוון שהאדם עלול להמשיך להיות נחוש בדעתו לתפקד בדרך מסוימת.
לעיתים קרובות קשה יותר לטפל בהפרעות אישיות. במקרים אלה, אף כי אין לנטוש את הטיפול בפוביה, לרוב יש צורך לשלב טיפולים אחרים כגון טיפול קוגניטיבי או התערבויות פרמקולוגיות.
הפניות
- האיגוד הפסיכיאטרי האמריקני (1994). המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. וושינגטון הבירה: האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית.
- אנטוני, מ.מ ו Barlow, DH (1997). פוביה ספציפית. ב VE Caballo (בימוי), מדריך לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי בהפרעות פסיכולוגיות, כרך א '. 1 (עמ '3-24). מדריד: המאה XXI.
- Capafóns, BJI (2001). טיפולים פסיכולוגיים יעילים לפוביות ספציפיות. פסיקוטמה, 13, 447-452.
- פרננדז, א 'ולוצ'יאנו, מ.כ. (1992). מגבלות ובעיות בתורת ההכנה הביולוגית של פוביות. ניתוח ושינוי התנהגות, 18, 203-230.
- חכמת, ח '(1987). מקורות והתפתחות של תגובות פחד אנושיות. כתב העת להפרעות חרדה, 1, 197-218.
- סילברמן, WK ומורנו, ג'יי (2005). פוביה ספציפית. מרפאות פסיכיאטריות לילדים ומתבגרים של צפון אמריקה, 14, 819-843.