אלגופוביה: תסמינים, סיבות וטיפולים - ארטה - 2025

Algophobia היא פחד מוגזם ולא רציונלית של כל סוג של חוויה הקשורה עם כאבים. אנשים עם הפרעה זו אובססיביים מאוד לכל סיטואציה, נסיבות או אלמנט שיכולים לייצר תחושות כאב.

אלגופוביה יכולה להשפיע משמעותית על איכות חייהם של אנשים ולשנות את התנהגותם הרגילה. מסיבה זו, חשוב לדעת כיצד לזהות היטב את הפתולוגיה הזו ולבצע את ההתערבויות הרלוונטיות כדי להתגבר עליה.

אלגופוביה היא הפרעת חרדה, במיוחד שהיא חלק מהפוביות הספציפיות הידועות. במובן מסוים, זהו סוג של פוביה בה היסוד הפובי הוא כאב כחוויה ו / או תחושה.

יש לציין כי מה שאדם עם אלגופוביה חושש זו התפיסה הסובייקטיבית של כאב. אין מנגנונים לגלות אילו גירויים יכולים להיות פוביים עבור הנבדק ואילו לא יכולים.

במילים אחרות, לא ניתן לקבוע איזה סוג של כאב או תחושה יהיו גבוהים מספיק כדי שהאדם יגיב בפחד פובי אליו. עם זאת, באופן כללי, אנשים הסובלים מהפרעה זו נוטים לחשוש מכל סוג של ניסיון בכאב, לא משנה כמה קל.

למעשה, במקרים רבים לא נדרשת חווית כאב אינטנסיבית לאנשים כדי לפתח את התגובה הפובית. בנוסף, אין הכרח שהאדם ייחשף למצבים בריאותיים הגורמים לו לחוות כאבים שהאלגופוביה משפיעה על היום יום שלהם.

הציפייה הפשוטה להיות מסוגל לסבול מכאבים מסוג כלשהו יכולה להוביל לאובססיה שבה הנבדק ערני לצמיתות לאפשרות לחוות תחושות כואבות.

האם כל הפחד מכאב רלוונטי לאלגופוביה?

התשובה לשאלה זו היא לא, ויש לקחת אותה ברצינות רבה בכדי להבין ולגלות נכון את ההפרעה. כמו כל סוג אחר של פוביה, חשוב לדעת להבדיל את הפחד הרלוונטי מאלגופוביה מהפחד הרגיל מכאב.

אנשים יכולים להיות בעלי נטייה גדולה יותר או פחות לתחושות כאב. ישנם אנשים שלרוב לא חווים חוויות כואבות כטראומטיים מאוד ויש אנשים שכן.

באופן דומה, ישנם אנשים עם אישיות המסומנת על ידי חיפוש אחר תחושות שיכולים לגרום להם להיות חסינים יותר מפני תחושות כאב וישנם אנשים שעשויים להיות בעלי אופי הפוך לחלוטין.

באופן כללי, לאלה האחרונים עשויה להיות נטייה גדולה יותר להגיב בפחד לכאב ולחשוש מסוגי חוויות מסוג זה. עם זאת, אין זה אומר שיש להם אלגופוביה, מכיוון שהדבר מצריך פחד פובי מכאב.

מאפייני הפחד מאלגופוביה

לפחד מאלגופוביה יש סדרה של תכונות המגדירות ומאפיינות אותה. מאפיינים אלה חשובים מאוד מכיוון שהם מאפשרים את הימצאות ההפרעה והיעדרה של ההפרעה, והם מאפשרים לקבוע את בסיסי האבחנה שלה.

באופן כללי, על מנת לסווג את הפחד מכאב כפובי, יש לעמוד בדרישות הבאות.

לא פרופורציונאלי

הפחד שיש לחוות עליו חייב להיות חסר פרופורציות לדרישות המצב. היבט ראשון זה של הפחד הפובי מכאב הוא חשוב ביותר מאחר ותחושת הכאב מייצגת מצב תובעני להפליא עבור יצורים חיים.

במילים אחרות, זה נורמלי שאנשים חוששים מאותם מצבים שיכולים להזיק לנו. למעשה, חווית הפחד במצבים שעלולים לפגוע בנו היא תגובה נורמלית ומסתגלת.

עם זאת, הפחד שחווה באלגופוביה אינו עומד במאפיינים אלה ותגובת הפחד אינה מידתית ביותר בהתחשב בדרישות המצב האמיתי.

לא הגיוני

בהיותו חסר פרופורציה, אי אפשר להסביר את הפחד שחווה באלגופוביה באמצעות התבונה.

למעשה, הפחד שחווה אינו הגיוני אפילו עבור האדם שחווה אותם, שאינו יכול להסביר מדוע הוא מפחד מכאב.

בלתי נשלט

הפחד שחווה באלגופוביה הוא לא הגיוני לחלוטין אך הוא גם בלתי נשלט לחלוטין. הנבדק יודע שאין טעם לחוות פחד מסוג זה אך אינו מסוגל לשלוט בו לחלוטין.

רגשות הפחד מופיעים אוטומטית ומשתלטים על מצבו של האדם לחלוטין.

מתמיד לאורך זמן

הפחד מאלגופוביה אינו חולף או נוגע לגיל מסוים.

הפחד נמשך לאורך זמן ומתבטא תמיד אלא אם כן הוא מתערב והוא מתגבר.

זה לא מתאים

כל המאפיינים שלעיל גורמים לפחד לאמץ דמות לא נכונה בעליל.

התחושות שהנושא חווה אינן מאפשרות לו להסתגל היטב לסביבתו ויכולות לגרום לשורה של השלכות שליליות.

תסמינים

אלגופוביה מהווה הפרעת חרדה מכיוון שכאשר האדם הסובל מההפרעה נחשף לגירוי הפובי שלו, הם מגיבים בתסמינים חרדתיים מובהקים.

תגובת החרדה של ההפרעה מופיעה בדרך כלל רק כאשר האדם חווה כאב אך לרוב זה מאוד אינטנסיבי. בנוסף, אתה יכול גם לחוות תסמינים מסוימים של חרדה המונעים הופעת תחושות כאב.

באופן כללי, תגובת החרדה של אלגופוביה מאופיינת ב:

תסמינים גופניים

הפרעות חרדה מאופיינות בייצור סימפטומטולוגיה פיזית ספציפית. במקרה של אלגופוביה, התסמינים הגופניים שחווים יכולים להשתנות משמעותית ממקרה למקרה.

למעשה, תגובות חרדה יכולות ללבוש צורות וצורות שונות עבור כל אדם. עם זאת, כולם מתאפיינים בהצגת קבוצה מסוימת של תסמינים הקשורים לפעילות מוגברת של מערכת העצבים האוטונומית.

במובן זה אתה עלול לחוות עלייה בדופק, עליית קצב הנשימה, הרחבת תלמידים, הזעת יתר או מתח שרירים.

באופן דומה, כאבי ראש ו / או כאבי בטן, תחושות של סחרחורת, סחרחורת וחוויות של חוסר מציאות או התעלפות הם תסמינים גופניים אחרים שיכולים להופיע באלגופוביה.

תסמינים קוגניטיביים

הקבוצה האחרת של התסמינים המגדירים את תגובת החרדה הם אלה הקשורים לחשיבה וקוגניציה של האדם. למעשה, סימפטומים גופניים מלווים תמיד בסדרת מחשבות המספקות משוב.

מחשבות יכולות ללבוש צורות מרובות בהתאם לכל מקרה ומקרה, קוגניציות שקשורות לפחד מהגירוי החשש נוטות להיות רבות ובלתי נשלטות מאוד. באופן דומה, כולם מאופיינים בכך שיש להם תוכן שלילי ביותר בגירוי הפובי.

הנבדק הסובל מאלגופוביה יפתח מספר מחשבות שליליות ביותר הן על חווית הכאב והן על יכולתו להתמודד עם סוגים אלו של מצבים.

מה שומר על הפוביה?

היסוד החיוני האחר המגדיר את נוכחות האלגופוביה מורכב מהתנהגות הגורמת להפרעה. כדי להיות מסוגלים לדבר על אלגופוביה יש צורך בכך שהוא ישפיע במיוחד על רווחתו של האדם וישנה את התנהגותו הרגילה.

במובן זה, הסימפטום ההתנהגותי העיקרי הגורם לאלגופוביה הוא הימנעות מהגירוי החשש. האדם הסובל מהפרעה זו ינסה להימנע ככל האפשר מחוויה שעלולה לגרום לכאב, על מנת להימנע גם מתגובת החרדה שהיא גורמת.

מחקרים מרובים התמקדו בבחינת תפקוד פוביה מסוג זה והוכח כיצד היסוד העיקרי השומר על הפחד מהגירוי הפובי הוא הימנעותו.

מכיוון שהאדם נמנע לחלוטין מחוויית הכאב, הוא לחלוטין לא מסוגל להסתגל אליו, ולכן נותרו מחשבות שליליות ופחדים לגבי הגירוי.

בדרך זו, פעמים רבות מתגברים על שינויים מסוג זה על ידי חשיפת הנבדק לגירוי הפובי שלו, מונע ממנו לברוח ממנו ופועל להפחתת תחושות החרדה באותם זמנים.

השלכות

שלא כמו סוגים אחרים של פוביה, היסוד הפחד של אלגופוביה יכול להיות מופשט במקצת ולהגדירו בצורה גרועה. המשמעות היא שהמצבים מהם האדם נמנע יכולים להיות רבים ובלתי נשלטים.

למעשה, מה שהאדם חושש זה הכאב עצמו, אך האלמנטים שניתן להימנע מהם בגלל אלגופוביה יכולים להיות כל סוג של סיטואציה שיכולה לגרום לכאב. זה יכול להוביל לשינוי בולט בהתנהגותו של האדם, שעלול להפוך לחשש מאוד ולהימנע.

הנבדק עשוי לסרב לבצע רבות מהפעולות הרגילות והיומיומיות מחשש לחוות כל סיטואציה שעלולה לגרום לכאב.

באופן דומה, האדם יכול לפתח אובססיה ברורה לכאב ולחולי, ואלמנטים אלו יכולים להנחות הן את חשיבתו והן את התנהגותם הרגילה.

סיבות

יש הסכמה גבוהה בקביעת שאחד המרכיבים העיקריים הגורמים לאלגופוביה הוא ההתניה. לפיכך, שינוי זה נחשב להתנהגות נלמדת.

עם זאת, גורם זה אינו מופיע כגורם היחיד להפרעה בכל המקרים, ולכן זה נחשב שאלגופוביה היא פתולוגיה רב-פקטוראלית.

מיזוג ישיר

בכל הקשור להתניות, מי שיש לו פוטנציאל גדול ביותר הוא התניה ישירה.

במובן זה, חייתי חוויות כאב עזים וטראומטיים מאוד יכולים להיות גורם חשוב המניע את התפתחות האלגופוביה.

התניה באמצעות מידע

ישנם סוגים אחרים של מיזוג שיכולים למלא תפקיד חשוב וכי באלגופוביה יכול להיות עוד יותר נפוץ.

ולרוב זה נפוץ מאוד שהפרעה זו מתפתחת אצל אנשים מבוגרים, כשהם מבינים שרוב חבריהם ומכריהם סובלים ממחלות וכאבים שונים.

לפיכך, התניה באמצעות מידע מגורמים שלישיים יכולה לתרום משמעותית גם להתפתחות האלגופוביה והיא מוצבת כאחד הגורמים העיקריים להפרעה.

בנוסף, במקרים רבים אלגופוביה יכולה להיות שינוי פרוגרסיבי, בו הפחד מתעצם בהדרגה עד שהוא הופך לפובי. בהתחלה, האדם עשוי לחשוש קצת מהמחלה והכאב, ודאגה מסוימת מהאפשרות לכאב. בהמשך, פחד זה יכול להתעצם עד להגדרת נוכחות האלגופוביה.

יַחַס

חשוב מאוד להתערב כראוי לאלגופוביה על מנת להימנע מתוצאותיה הקשות. בנוסף, ההיבט החיובי ביותר של פתולוגיה זו הוא שישנם טיפולים יעילים המאפשרים, ברוב המקרים, להתגבר על ההפרעה ולחסל את המרכיבים הפוביים.

במובן זה, הכלי הטיפולי שהראה שיעורי יעילות גבוהים מאוד הוא פסיכותרפיה. מסיבה זו מומלץ לכל מי הסובל מהפרעה זו להתייעץ עם שירותי פסיכולוגיה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

באופן ספציפי, הטיפול שהוכח כיעיל ביותר בהתערבות של אלגופוביה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

הגורם השומר ומגביר את תגובות החרדה והפחד מאלגופוביה הוא ההימנעות שאנשים מבצעים בגירויים העלולים לגרום לכאב.

באופן זה, ההיבט הבסיסי המטופל בסוג זה של טיפול הוא חשיפה, מניעה מהאדם להימנע ממצביו המפחדים ולהתקרב אליהם בהדרגה עד להתגבר על הפחד הפובי.

במקרים מסוימים, חשיפה חיה יכולה להיות קשה ולכן לרוב משתמשים גם בחשיפה לדמיון. באופן דומה, טיפול קוגניטיבי מקבל רלוונטיות מיוחדת בכל מה שקשור לשינוי כל המחשבות המעוותות הללו על כאבים ומחלות.

הפניות

1. אנטוני מ.מ., בראון ת"א, ברלו ד.ה. הטרוגניות בקרב סוגי פוביה ספציפיים ב- DSM-IV. Behav Res Ther 1997; 35: 1089-1100.
2. בקר E, Rinck M, Tu¨ rke V, et al. אפידמיולוגיה מסוגי פוביה ספציפיים: ממצאים ממחקר בריאות הנפש דרזדן. Eur Psychiatry 2007; 22: 69–74.
3. Choy Y, Fyer A, Lipsitz J. טיפול בפוביה ספציפית אצל מבוגרים. Clin Psychol Rev 2007; 27: 266–286
4. Essau C, Conradt J, Petermann F. תדירות, קומורבידות ופגיעה פסיכו-סוציאלית של פוביה ספציפית בקרב מתבגרים. J Clin Child Psychol 2000; 29: 221–231.
5. Lipsitz JD, Barlow DH, Mannuzza S, et al. מאפיינים קליניים של ארבעה סוגי פוביה ספציפיים ל- DSM-IV. Jord Nerv Mord 2002; 190: 471–474.
6. Ollendick TH, Raishevich N, דייויס TE, et al. פוביות ספציפיות בקרב בני נוער: פנומנולוגיה ומאפיינים פסיכולוגיים. התנהג בעיתונות.