קשרים רגשיים: כיצד הם מתפתחים, סוגים, דוגמאות - GEOGRAFÍA - 2025

קשרים רגשיים הם קשרים עמוקה ומתמשכת כי אדם אחד Connect למשנהו דרך החלל והזמן. זוהי תופעה המופיעה ברוב מערכות היחסים הרלוונטיות החשובות בחייו של האדם.

התחום בו נחקרו הכי הרבה קשרים רגשיים הוא בתחום היחסים בין הורים לילדים. ילדים צעירים, היותם תלויים לחלוטין בהוריהם, מפתחים עימם סוג של קשר המכונה התקשרות.

עם זאת, קשרים רגשיים יכולים להופיע בתחומים רבים אחרים בחיים. לאחרונה, גילויים שנעשו בתחום המשפחה הוחזרו לאחרים כמו מערכות יחסים או חברות.

להיווצרות קשרים רגשיים נאותים חשיבות רבה ליציבות הנפשית והרגשית של אנשים. סוג ההתקשרות שפותח במהלך הילדות יביא שורה של השלכות לאורך חייו של האדם.

כיצד מתפתחים קשרים רגשיים?

תיאוריית ההתקשרות פותחה בעיקר בשנות השישים.כשהתחלתי לחקור את תופעת הקשרים הרגשיים אצל אנשים, צצו גישות שונות שמהן נעשה ניסיון להסביר את המתרחש.

חוקרים מאותה תקופה התמקדו בעיקר במערכת היחסים בין אמהות לילדיהן הנולדים. עם זאת, מאוחר יותר התגלה שניתן לסחוט אותם למצבים רבים אחרים, כמו מערכות יחסים או חברות.

ההסבר הראשון להופעתם של קשרי התקשרות היה שהם מתעוררים כתוצאה מתהליך מיזוג קלאסי. במקרה של יחסי אם-ילד, הילד זקוק למטפלת שלו שיספק לו אוכל. במוחו, אם כן, האם הייתה מקשרת את עצמה במהירות להישרדות.

עם זאת, בולבי (מקורה של תיאוריית ההתקשרות) סבר כי חייבת להיות סיבה אבולוציונית כלשהי להופעתם של קשרים רגשיים. על פי ההשערה שלו, ילדים ייוולדו עם נטייה קבועה מראש ליצור קשרים אלה עם המטפלים העיקריים שלהם.

הסיבה לכך היא שלאורך ההיסטוריה, ילדים שנשארים קרובים לדמות ההתקשרות שלהם נוטים לקבל יותר הגנה ונוחות; ולכן יהיה להם סיכוי טוב יותר להגיע לבגרות בחיים.

לפיכך, הברירה הטבעית גרמה לנטייה זו ליצור קישורים מדור לדור.

הַדְרָכָה

החוקרים פגי אמרסון ורודולף שפר בדקו כיצד הופיעו קשרי התקשרות במחקר אורכי של 60 ילדים. אלה נצפו כל ארבעה שבועות במהלך שנת חייהם הראשונה; ולבסוף, שוב כשהיו בני 18 חודשים.

בהתבסס על התצפיות שלהם, אמרסון ושפר גילו שההתקשרות עברה ארבעה שלבים: התקשרות מוקדמת, התקשרות ללא הבחנה, התקשרות מופללת, וקבצים מצורפים מרובים. נראה כל אחד מהם בהמשך.

שלב טרום ההתקשרות

שלב זה יתארך מלידת הילד לכמעט שלושה חודשים. בה ילדים לא מראים סימפטומים של התקשרות למטפלים שלהם.

תינוקות בשלב ההתקשרות לפני כן ימשכו את תשומת ליבם של מבוגרים באמצעות בכי, חיוך חברתי ומנגנונים מולדים אחרים. הם היו מגיבים לשיחות של הילד, והתגובות החיוביות של התינוק היו מחזקות אותו להיות מודע להן.

שלב התקשרות ללא הבחנה

כשלושה חודשים עד שבע, ילדים מתחילים להראות העדפה להיות בסביבת חלק מהמטפלים שלהם.

בשלב זה התינוק מתחיל לפתח את התחושה שהוריו או האנשים המטפלים בהם יוכלו לענות לצרכיו.

בשלב השני, ילדים עדיין מקבלים טיפול בזרים; עם זאת, הם כבר מתחילים להבדיל בין אלה שהם מכירים לאלה שאינם נמצאים איתם. התגובות שלך יהיו חיוביות יותר כלפי המטפלת הראשית (בדרך כלל האם).

שלב התקשרות מופלה

משבעה חודשים עד גיל שנה בערך, ילדים מראים העדפה חזקה עבור המטפלת העיקרית שלהם. בשלב זה, התינוק מרגיש חסר ביטחון מאוד כלפי זרים, ויחאה במחאה אם ​​ישאירו אותו בידי אחד מהם.

מצד שני, זה גם בשלב זה שילדים מתחילים לגלות חרדה כשהם מופרדים מהמטפל העיקרי שלהם. זה מה שמכונה חרדת נטישה.

4- קבצים מצורפים מרובים

בשלב אחרון זה, ילדים כבר פיתחו במלואם את קשר ההתקשרות עם נתון ההתייחסות העיקרי שלהם. כעת הם יכולים, אפוא, ליצור קשרים רגשיים אחרים עם אנשים החשובים גם הם בחייהם.

כך, לפעמים כבר בגיל תשעה חודשים, תינוקות מתחילים להכיר מטפלים אחרים בנוסף לאם (או נתון ההתייחסות העיקרי). אלה יכולים להיות האב, סבא וסבתא, אחים, חברים קרובים למשפחה …

סוגים

הן בתחום מערכות היחסים בין אם לילד והן באלה של בני זוג, מתוארים באופן מסורתי ארבעה סוגים של קשר רגיש: בטוחים, אמביוולנטיים, נמנעים ולא מאורגנים. לכל אחד מהם יהיו השלכות שונות בחייו של האדם.

התקשרות מאובטחת

התקשרות בטוחה מאופיינת בעיקר בהופעת סימפטומים של חרדה כאשר התינוק מופרד מהמטפל העיקרי שלו, ושמחה כאשר הוא חוזר. ילדים המפתחים את זה סומכים על הוריהם, וחשים שהם יכולים להיות תלויים בהם.

כך, כאשר המטפל עוזב, הילד נראה כועס, אך סומך שהוא יחזור בסופו של דבר. לעומת זאת, כשהוא מפוחד, התינוק משתמש באמו או בדמות ההתייחסות שלו כדי להחזיר לעצמו ביטחון. ילדים אלה סומכים מספיק על המטפלת שלהם כדי לפנות אליהם בשעת צורך.

בתחום הזוגיות, אנשים המראים סוג זה של התקשרות סומכים על עצמם ועל האדם האחר. מסיבה זו הם נוטים לא להפגין קנאה או חוסר ביטחון, הם משאירים מקום רב לאחר, ולרוב הם מנהלים מערכות יחסים רגועות מאוד ללא יותר מדי בעיות.

התקשרות אמביוולנטית

הסוג השני של התקשרות מאופיין במערכת יחסים כפולה בין אם לילד. התינוק זקוק למטפלת שלו בכדי לשרוד; עם זאת, הוא אינו מסוגל לסמוך עליו, מכיוון שהוא הראה לו בכמה הזדמנויות שהוא לא תמיד יהיה שם כדי להגן עליו.

ילדים אלה מפגינים לחץ רב כאשר אמם עוזבת, אך גם היא אינה נעלמת כאשר המטפלת חוזרת איתם. הם נוטים להיות תינוקות יותר ביישנים, חוששים מאנשים זרים, ופחות בטוחים בחקירה ומשחק.

בעולמם של בני הזוג, אנשים עם סגנון התקשרות זה מנהלים יחסי אהבה-שנאה עם האחר. הם בדרך כלל מאוד חסרי ביטחון ואינם סומכים עליו; עם זאת, הם צריכים שתרגיש טוב רגשית.

לכן זוגות בהם אחד מבני הזוג מציג סגנון התקשרות זה נוטים לסבול מבעיות רבות, קנאה, דרמה וחוסר ביטחון. מעניין לציין כי בעלי התקשרות אמביוולנטית נוטים לצאת עם אנשים עם התקשרות נמנעת.

התקשרות נמנעת

התקשרות נמנעת מאופיינת בחוסר העדפה של ילד בין המטפל העיקרי שלו לבין זר גמור. התיאוריה היא שהתינוק נענש בהזדמנויות קודמות שהוא סומך על הוריו. אז עכשיו הוא מרגיש שהוא צריך להתמודד עם זה בכוחות עצמו.

כך, במקרה של ילדים צעירים מאוד עם התקשרות מסוג זה, הם אינם מראים סימפטומים של לחץ כאשר המטפל עוזב את צדם, והם אינם מראים סימני חיבה כאשר הם חוזרים. באופן כללי, מדובר במקרים בהם ההורים עברו התעללות רגשית עם הילדים.

באשר ליחסי אהבה, אותם תסמינים קיימים אצל אנשים נמנעים. גם כאשר הם אוהבים את בן / בת הזוג, הם נוטים להרגיש שהם מוצפים בדרישותיהם, ולסגת ממנה ללא הרף. התנהגות נמנעת זו תגרום לאדם האחר להרגיש מאוד לא בטוח.

באופן כללי, הנמנע נוטה להתחבר לאמביוולנטית; והיחסים ביניהם מאופיינים בכל מיני בעיות.

התקשרות לא מאורגנת

התקשרות לא מאורגנת היא הפחות נפוצה מבין הארבעה. זה מורכב מתערובת של דפוסים נמנעים ואמביוולנטיים. בדרך כלל זה נגרם כתוצאה מאופן התנהלות מצד המטפלות שלא נשאר יציב לאורך זמן.

בתחום הזוגיות, אנשים עם התקשרות לא מאורגנת נוטים לחפש קרבה פיזית אך למרחק רגשי. באופן כללי קשר מסוג זה מופיע רק אם היו מקרים של התעללות.

דוגמאות

דוגמאות לסוגי התקשרות שונים ניתן להכיר בצורה הטובה ביותר בתחום הזוגיות. כאן נבחן כיצד אדם המציג כל אחד מארבעת הסוגים יגיב למצב נפוץ מאוד: בן זוגו יוצא למסיבה בלעדיהם.

לאדם עם התקשרות בטוחה לא יהיה אכפת כלל. מכיוון שאתה סומך על עצמך וגם על בן / בת זוגך, היית רואה בכך נורמלי לחלוטין וסימן לעצמאות (מה היית רואה בחיוב).

נהפוך הוא, מישהו עם התקשרות אמביוולנטית היה רואה בכך סימפטום ברור שבן זוגם כבר לא אוהב אותם. הוא היה חושב שהוא הולך למצוא מישהו שיחליף אותו, או שהוא רוצה לשכוח ממנו כי נמאס לו.

מישהו עם התקשרות נמנעת היה מגיב אחרת. אתה עלול לדאוג שבן הזוג שלך רוצה להיות לא נאמן כלפיך; אך בסתר לבו הוא הוקל על היכולת להתרחק ממנה ללילה אחד. באופן כללי, התחושה השולטת במערכות היחסים של אנשים אלה היא של הכבדה.

לבסוף, מישהו עם התקשרות לא מאורגנת עשוי להראות תגובות נמנעות או אמביוולנטיות בזמנים שונים.

הפניות

1. "סיפורו של בולבי, איינסוורת 'ותורת ההתקשרות" מתוך: טוב מאוד נפש. הוחזר בתאריך: 26 ביוני 2018 מ- Very Well Mind: Verywellmind.com.
2. "תורת ההתקשרות" מתוך: פשוט פסיכולוגיה. הוחלף בתאריך: 26 ביוני 2018 מ- Simply Psychology: simplepsychology.com.
3. "איגרות חוב חיבה, מה הסגנון שלך?" en: המיינד נפלא. הוחזר בתאריך: 26 ביוני 2018 מ- La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
4. "מהם קשרים רגשיים?: חשיבות ילדות בריאה" בתוך: משאבים לעזרה עצמית. הוחזר בתאריך: 26 ביוני 2018 ממשאבי עזרה עצמית: Recursosdeautoayuda.com.
5. "תורת ההתקשרות" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 26 ביוני 2018 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.