סוגי חרדות: מאפיינים, גורמים ותסמינים - ארטה - 2024

עיקרי הסוגים של חרדה הם כלליים הפרעת חרדה, אילמות סלקטיבית, חרדת נטישה, אגורפוביה, מצוקה, חרדה חברתית, פוביות ספציפיות, הפרעה נגרמת חומר, הפרעה רפואית מושרה, ואת הפרעת חרדה-דיכאון מעורבת .

חרדה שכיחה בחיינו, מכיוון שאנו יכולים למצוא את עצמנו במצבים מסוימים שמעוררים אותה: בעיה בעבודה, בחינה או הצורך לקבל החלטה חשובה.

למעשה זהו מנגנון הסתגלותי שמניע את גופנו לתנועה להתמודד בהצלחה עם דרישות הסביבה החיצונית. זו "דחיפה" או "אנרגיה" שגורמים לנו לפעול ולצאת מהצרה.

עם זאת, ישנם מקרים בהם חרדה במקום שימושי היא מכשול לניהול חיים תקינים. זה קורה כאשר תסמיני חרדה מופיעים ללא סיבה נראית לעין, או כאשר רמת החרדה לפני אירוע אינה מידתית לחלוטין מהסכנה האמיתית שהיא מהווה.

זה מכריע לאבחון החרדה שהוא מייצר אי נוחות משמעותית או שהוא מפריע לחייו התקינים של האדם. אנו מדברים במקרה זה של הפרעות חרדה. אם כי על מנת לאבחן ולדבר על "הפרעה" בדרך כלל יש לעמוד בקריטריונים נוספים, כמו הארכתה בזמן.

הפרעות חרדה, המקיפות את כל סוגיהן, היא ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר, אם כי נכון שנראה ששכיחותה משתנה בהתאם לכל מדינה ותרבות. לדוגמא, מחקר שנערך בשכיחות הפרעת פאניקה (סוג של חרדה) מצא שיעורים שנעו בין 0.4% בטייוואן ל -2.9% באיטליה.

באוכלוסייה הכללית, מעריכים כי 29% מהאנשים סבלו או סובלים מהפרעות חרדה. הסוגים המאובחנים בתדירות הגבוהה ביותר הם הפרעת פאניקה, אגורפוביה והפרעת חרדה כללית.

סוגי הפרעות חרדה

על פי הסיווג של המהדורה החמישית של המדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM V), ניתן לסווג הפרעות חרדה ל:

הפרעת חרדה כללית

סוג זה של חרדה מאופיין בדאגות מתמשכות ומוגזמות אשר הופכות בלתי אפשריות לשליטה. הנושא מגוון מאוד, ולכן אדם עם חרדה כללית יכול לדאוג לכל דבר ולסבול מפחדים מתמידים. זה גם לא מוזר שהאדם חווה תסמיני חרדה מבלי שיידע בדיוק מדוע.

זה משפיע על הרווחה ואף יכול להפריע למשימות היום-יומיות, מכיוון שיש להם הרגשה מתמדת שמשהו רע עומד לקרות בכל רגע. לדוגמא, אדם עם חרדה כללית עשוי לבלות את כל היום במחשבה שבן זוגו עומד להיתקל בתאונת דרכים בזמן שהוא נוהג ויבצע את ההתנהגות של שיחות מתמדת כדי לבדוק אם הם בסדר.

מצב זה נוטה להיות כרוני ושכיח יותר בקרב נשים, אצל אנשים שעברו שימוש בסמים בעבר או שיש להם היסטוריה משפחתית של חרדה. אנשים אלה סובלים מאוד מחוסר וודאות.

בנוסף, יש לעמוד בקריטריון שהוא חייב להתרחש ברוב הימים לתקופה מינימלית של 6 חודשים.

תוכלו לקרוא עוד על הפרעה זו ועל הטיפול בה כאן.

מוטיזציה סלקטיבית

מוטיסיזציה סלקטיבית היא תוספת חדשה ל- DSM-V, והיא חוסר היכולת ליזום שיחה או להגיב לאחרים כאשר יש לעשות זאת. כלומר, אלו שנפגעו מהמוטיזם הסלקטיבי אינם מסוגלים לדבר עם אחרים במסגרות חברתיות מסוימות, אלא באחרים.

לדוגמה, אם הם בבית עם קרוביהם הקרובים ביותר, אין להם בעיה לנהל שיחות; אך הם אינם מסוגלים לעשות זאת בהגדרות אחרות (למשל בית הספר).

לסיכום, ניתן לומר שלאנשים אלה יש פוביה של אחרים שמאזינים להם מדברים, למעט כמה אנשים ידועים שאיתם יש הרבה אמון.

כך הם מפתחים דרכים אחרות לתקשורת: הנהונים, מחוות, לחישות באוזן ואפילו באמצעות כתיבה. פעמים רבות הם מתוחזקים לאורך זמן על ידי חיזוק של אנשים אחרים, שמבינים את המחוות שלהם או מדברים בעדם; גורם לאנשים שהושפעו לא להתאושש מכיוון שהם מבינים שהם יכולים לתקשר מבלי שהם צריכים לדבר.

סיווג זה בלעדי לאוכלוסיית הילדים המופיע בשנים הראשונות לחיים; בעיקר כשהוא מתחיל ללכת לבית הספר ולנהל אינטראקציה עם ילדים אחרים.

ילדים אלה נוטים להיות בעלי היסטוריה משפחתית של חרדה, כשהם פגיעים יותר לפחד במצבים חדשים.

הקריטריונים לאבחון שלו הם שהאדם חווה תסמינים למשך חודש לפחות, אם כי הוא אינו חל אם זה החודש הראשון ללימודים. קרא עוד כאן.

חרדת פרידה

בחרדת הפרדה, באופן מוזר, יכולה להופיע לאורך החיים (בעבר אובחנה רק אצל ילדים). אם כי זה נדיר מאוד בשלב הבוגרים.

זה מוגדר כפחד או חרדה חזקים ומתמשכים המופיעים כאשר צריך להיפרד פיזית ממישהו שיש איתו קשר הדוק. זה בולט ממצבים תקינים אחרים מכיוון שהחרדה שחווה היא קיצונית או מוגזמת והיא מפריעה לתפקודו התקין של האדם.

זה מאופיין על ידי לפחות שלוש ביטויים קליניים שהם: אי נוחות פסיכולוגית סובייקטיבית או דאגה, סירוב להישאר לבד בבית או ללכת לבד לסביבות אחרות כמו בית ספר או עבודה, ותסמינים גופניים כאשר הפרדה מתרחשת או מדומה.

אצל מבוגרים, קריטריוני האבחון חייבים להישאר לפחות 6 חודשים, ואילו אצל ילדים ומתבגרים, חודש. אם אתה רוצה לדעת יותר על סוג זה של חרדה, הכנס לכאן.

בַּעַת חוּץ

אגורפוביה היא פחד או חרדה עזים המתרחשים בשני מצבים או יותר טיפוסיים הנחשבים לאגורפוביים, כמו: תורים, להיות שקועים בתוך קהל של אנשים, מקומות פתוחים, מקומות סגורים כמו מעלית, שימוש בתחבורה ציבורית, יציאה החוצה לבד הרחק מהבית וכו '.

אנשים אלה נמנעים באופן פעיל ממצבים אלו, דורשים להיות מלווים או לחיות אותם בחרדה חזקה.

במציאות, מה שחששים מאותם אנשים הוא שכאשר הם מתמודדים עם מצבים כאלה הם עלולים לחוות תסמיני פאניקה ושהם לא יכולים לברוח, לאבד שליטה, ליצור סצנה "מבישה" או שהם לבדם ואף אחד לא עוזר להם. למעשה, זה מתרחש לעתים קרובות בשילוב עם התקפי חרדה (התקפי חרדה).

כדי לבצע את האבחנה יש לעמוד בקריטריונים למשך 6 חודשים ומעלה. במאמר זה תוכלו לקרוא עוד על אגורפוביה וטיפול בה.

הפרעת פאניקה

זה מושג כנוכחות התקפי חרדה חוזרים ובלתי צפויים (המכונה התקפי חרדה). לאחריה לפחות אחד מהם דאגה מתמדת ממשברים חדשים ותוצאותיהם שנמשכות לפחות חודש.

התקפי חרדה מורכבים מהופעה פתאומית (בין אם האדם רגוע או עצבני) של פחד עז או אי נוחות המגיעים לידי ביטוי המקסימאלי תוך דקות ספורות.

במהלך פרק זמן זה תסמינים כגון: הזעה, רעידות, דפיקות לב, דופק מהיר, תחושת חנק או התעלפות, סחרחורת, צמרמורות או חום חונק, paresthesias, פחד להשתגע, פחד למות (זה נפוץ עבור חושב שהם הולכים למות מהתקף לב, מה שעושה אותם עצבניים עוד יותר).

משברים אלה יכולים להיות בלתי צפויים או צפויים. ככל שעובר הזמן הם הופכים לעיתים תכופות יותר, מכיוון שהטריגר להתקפים הוא לרוב פחד מתופעות החרדה עצמן (ויוצר עצבנות רבה יותר כאשר הם חושבים שהתסמינים הולכים להופיע); מתנהג כמו מעגל קסמים.

לבסוף, הם בסופו של דבר מפתחים סדרה של התנהגויות שמטרתן להימנע מהתקפי חרדה אלה בעתיד, כמו הימנעות מלהגיע למקומות מסוימים בהם התרחשה התקף בעבר, לעשות פעילות גופנית או ללכת למקומות חדשים.

בנוסף, התנהגויות בטיחות נפוצות. הם מייצגים ניסיון להימנע או להקל על חרדה בדרך כלשהי שבטווח הארוך בסופו של דבר מתחזקת או מגדילה אותה. כמה דוגמאות הן: נשיאת חרדות, הרגעה או אלכוהול; שב ליד הדלת למקרה שתצטרך לברוח, לדרוש שתלווה תמיד וכו '.

הפרעת חרדה חברתית

הידוע יותר בשם פוביה חברתית, זה מוגדר על ידי פחד מוגזם ומתמשך ממצב חברתי אחד או יותר בהם האדם חשוף להערכה אפשרית של אחרים, או נאלץ להתמודד עם זרים.

הפחד הגדול ביותר של האנשים האלה הוא לפעול בצורה משפילה או מבישה מול אחרים, או שהם מבינים שאתה חרד. המשמעות היא שמצבים חברתיים כמעט מכל הסוגים נמנעים או מלווים בתסמינים ברורים של חרדה שהם מנסים להסתיר.

בסופו של דבר זה גורם לאדם הסובל ממצב זה לבעיות בחיי היומיום שלו: חיי חברה לקויים, קשיים בעבודה או בבית הספר או אי נוחות בגלל הפוביה עצמה.

צריך לאבחן 6 חודשים או יותר. זהו אחד מסוגי החרדה הנפוצים ביותר, ונמצא בכ- 2-3% מהאוכלוסייה הכללית. בקר במאמר הכל אודות פוביה חברתית שלך אם אתה מעוניין בנושא.

פוביה ספציפית

הפוביה מורכבת מפחד מוגזם או לא מציאותי מאובייקט, מצב או פעילות מסוימים. יש לך תגובת יתר למשהו שלא באמת טומן בחובו סכנה או שההסתברות להיות בסכנה נמוכה להפליא.

פוביות יכולות לכסות מספר רב של מצבים וחפצים, אם כי הנפוצים ביותר הם: פחד מבעלי חיים וחרקים (כמו נחשים), פחד מטיסות או פחד גבהים.

תת-הסוגים של פוביות הם: בעלי חיים, סביבה טבעית, דם / פצעים / זריקות, מצבים, או אחרים. והם חייבים להיות נוכחים לפחות 6 חודשים.

במקרים החמורים ביותר, האדם יכול להקדיש זמן רב לדאגה לפוביה ולקבל בעיות מיום ליום כדי להימנע ממנו. אבל, חשוב לציין כי מי שרוצה להתגבר על פוביה צריך לחשוף את עצמו אליו ולא להימנע מכך, מכיוון שעל ידי הימנעותו הם מתחזקים. כאן תוכלו לראות כיצד להתגבר על פוביה בעשרה שלבים.

מצד שני, אלה כמה מהפוביות הנדירות ביותר שקיימות: אנאטיפוביה, פוגונופוביה או אלטופוביה.

הפרעת חרדה מחומר / תרופות

במקרה זה, ישנן עדויות לכך שתסמיני חרדה או התקפי חרדה הופיעו זמן קצר לאחר או במהלך תקופת שיכרון או נסיגה מחומר. לחלופין, על כך שלקח תרופה המסוגלת לייצר את התגובות הללו.

הפרעת חרדה כתוצאה ממצבים רפואיים

התקף חרדה או פאניקה נובע מהיבטים פיזיולוגיים ישירים של מצבים רפואיים אחרים.

הפרעות חרדה מוגדרות / לא מוגדרות אחרות

להלן הפרעות חרדה שיש להן תסמינים משמעותיים קלינית אך אינן עומדות בכל הקריטריונים האבחוניים לאף אחת מההפרעות המפורטות לעיל.

באפשרותך לציין את הסיבה לכך שלא מתקיימים הקריטריונים (שהתנאי לא נמשך את הזמן שנקבע, למשל) או שאולי לא ניתן לציין קריטריונים אלה בגלל חוסר מידע.

מצד שני, ICD-10 (סיווג מחלות בינלאומי), בנוסף לתנאים עליהם דיברנו, מוסיפים:

הפרעה מעוררת חרדה דיכאונית

הפרעה מעורבת חרדה-דיכאונית מופיעה כאשר ישנם שני תסמינים התואמים חרדה ודיכאון, אך אף אחת משתי ההפרעות איננה שולטת בהאחרת והן אינן בעלות עוצמה מספקת כדי לאבחן בנפרד. זהו מצב שכיח מאוד וקשור להיעדרות מהעבודה או מהאקדמאים, אף על פי שהם מעט מתונים מהפרעות אחרות, הם אלו שפחות מבקשים עזרה פסיכולוגית.

זה אמור להימשך יותר מחודש ולא צריך להיות קשור לאירועי חיים מאוד מלחיצים ומשמעותיים (אחרת, זה היה נופל בקטגוריה של הפרעות הסתגלות). למידע נוסף על הפרעה זו כאן.

הפרעות חרדה מעורבות אחרות

אלה הם תנאים בהם מתקיימים הקריטריונים להפרעת חרדה כללית אך הם מציגים גם מאפיינים מסוימים של הפרעות אחרות (אם כי הקריטריונים לאלה האחרונים אינם מתקיימים בקפדנות).

לדוגמא: הפרעה כפייתית אובססיבית, הפרעות דיסוציאטיביות (כמו פוגה דיסוציאטיבית), הפרעות סומטיזציה, הפרעה סומטופרית לא מובחנת והפרעת היפוכונדריה.

למעשה, בגרסאות קודמות של ה- DSM, הפרעה כפייתית והיפוכונדריה היו שייכות להפרעות חרדה. בגרסה האחרונה הם הוצאו מאותה קטגוריה, אם כי אין ספק כי חרדה ממלאת תפקיד חשוב בתנאים אלה.

תסמינים הקיימים בכל סוגי החרדות

הסימפטומים של חרדה הם כמעט זהים בכל הסוגים, אך ישנם גרסאות בהתאם לאופן בו היא נראית או באיזה מצב הסימפטומים מתעוררים. באופן זה, כל אדם יכול להציג מצגת אחרת: חלקם חווים התקפי חרדה בצורה בלתי צפויה ואינטנסיבית, בעוד שאחרים חווים חרדה כאשר הם חושבים שהם צריכים להכיר אנשים חדשים.

עם זאת, ישנם תסמינים המופיעים בדרך כלל בכל סוגי החרדות:

- תחושות של דאגה, אי נוחות, פחד או בהלה.

- ידיים או רגליים קרות או מיוזעות.

- עקצוצים או קהות גפיים.

- מתח שרירים.

- תחושת קשיי חנק או נשימה.

- בחילה או הפרעה במערכת העיכול.

- סחרחורת או סחרחורת.

- פה יבש.

- דפיקות לב, טכיקרדיות.

- בעיות שינה או הפרעות שינה.

- מרגיש שאתה מאבד שליטה על הסימפטומים שלך ושאינך יכול להירגע.

- להיות מתוח או מודאג כל הזמן מדברים שבדרך כלל לא גורמים מידה של דאגה אצל רוב האנשים.

- דפרסונליזציה וריסול. גלה עוד על זה כאן.

עם זאת, הודות לטיפול, רבים מהנפגעים מצליחים להשתפר בצורה ניכרת ולנהל חיים מספקים, תוך פרוגנוזה טובה בעתיד.

הפניות

1. הפרעות חרדה והתקפי חרדה. (sf). הוחזר ב -17 באוגוסט 2016, ממדריך העזרה.
2. DSM-5 הגדרת הפרעת חרדה חברתית. (sf). הוחזר ב- 17 באוגוסט 2016, מהמכון לחרדה חברתית.
3. סטטיסטיקות עניין. (sf). הוחזר ב- 17 באוגוסט 2016 מהמרכז למחקר רפואי על חרדה.
4. טורטלה פליו, מ '(2014). הפרעות חרדה ב- DSM-5. מחברות לרפואה פסיכוסומטית ופסיכיאטריה של קשר, (110), 62.
5. הפרעות נוירוטיות, משניות לסיטואציות מלחיצות וסומטורמיות. (sf). הוחזר ב- 17 באוגוסט 2016, מ- Picamomed.
6. מהן הפרעות חרדה? (sf). הוחזר ב- 17 באוגוסט 2016 מ- WebMD.
7. Yates, W. (18 באפריל 2016). הפרעת חרדה. הושג מ- Med Scape.