אנשים רעילים: 19 מאפיינים וכיצד לטפל בהם - GEOGRAFÍA - 2025

האנשים הרעילים הם אלה המציגים סדרת עמדות שליליות מדבקות המונעות אתה מרגישים טוב, שמחים שאתה נמצא או לך להגיע למטרות שלך. לכן יש להם השפעה שלילית על חייך.

אנשים מסוג זה מזיקים לרווחתך הנפשית ויכולים להיות ממשפחתך, חברים, אחים, עמיתים לעבודה או בכל מקום אחר בו אתה צריך לקיים אינטראקציה עם אנשים.

בטח שמעת אי פעם את האמרה "מי קרוב לעץ טוב, גוון טוב מחסה אותו". ההורים או סבא וסבתא שלך בטח אמרו לך מאות פעמים כשהיית ילד ובני נוער.

תמיד יש אפשרות ליפול על "מכ"ם" ההשפעה של האנשים הרעילים האלה, אם כי אם אתה מודע אתה יכול למנוע את זה ולהתמודד איתם. אם אינך יודע כיצד לטפל בהם, בהמשך אתן לך מספר אינדיקציות.

כיצד מתרחשת ההשפעה של "רעילות" או הדבקה רגשית?

אכן, גישתם של אנשים לחיים יכולה להידבק, במיוחד אם ערכים אישיים אינם מבוססים היטב, כאשר צעירים הם חסרי הגנה יותר.

הסבר אחד לכך שמישהו שלילי מעביר אליך רגשות שליליים הוא קיומם של נוירוני מראה במוח שלך. במילים פשוטות, עצבים אלה גורמים לך לחוש את אותם רגשות שאתה רואה על פניו של מישהו אחר.

לכן, אם מישהו במצב רוח רע אומר לך שוב משהו שלילי ואתה תופס את הרגש הזה (למשל, פרצוף נגעל), נוירוני המראה שלך יפעילו ויגרמו גם לך להרגיש את הרגש הזה.

הסבר נוסף הוא חברתי; קבוצות ויחידים נוטים לחלוק ערכים ואמונות ככל שהם מבלים יותר זמן ביחד. אם ניתנת כל העת אמונה שלילית, היא נוטה להחליף אמונה חיובית, פשוט על ידי חזרה.

לדוגמה, אם עמית לעבודה אומר במשך 200 יום בשנה ש"העבודה הזו מבאס ", הוא יטה לבנות את האמונה הזו, שכן הוא ימנע מהתמקדות בהיבטים חיוביים או באמונות אחרות כמו" מזל שיש לך את זה. עבודה".

19 מאפיינים של אדם רעיל כיצד לזהות אותם?

כדי לזהות אדם רעיל תוכלו לזהות כמה מהסימנים הבאים. עם זאת, כלל הזהב יכול להיות זה: אם אתה מרגיש רע כלפיו / אותה ברציפות או שיש לו השפעות שליליות על חייך, זה רעיל.

הם מעוררים רגשות שליליים (זה המאפיינים העיקריים של האנשים האלה).

-הם "מדברים שליליים" ולא "עושים": במקום לעשות דברים הם מדברים על הסיבה שלא ניתן לעשותם או שהם מתלוננים חלק ניכר מהיום.

-הם לא מנסים כלום: אנשים שמנסים דברים קשים מעוררים השראה לאחרים ואנשים רעילים לא נותנים השראה, הם אפילו לא מנסים משהו או מסתכנים בניסיון.

-הם מתלוננים על הכל: המתלוננים שליליים במיוחד, הם מתמקדים בבעיות, הם רק רואים את הפרספקטיבה השלילית ומונעים מכם להתמקד בפתרונות.

באופן נורמלי הם שמחים כשאנשים מצטרפים אליהם ומתלוננים על אותם דברים.

-הם תמיד מספרים על הבעיות שלהם ואף פעם לא את החיובי שקורה בחייהם.

הם נוטים לדבר ברציפות על עצמם, מאכילים את האגו שלהם.

-כלים עשויים לכל דבר.

-הם מבקרים אחרים ואפילו את עצמכם ומקדמים שמועות.

-הם יהירים: לא בוטחים, אלא שחצנים, כלומר הם מאמינים שהם יודעים הכל ומרגישים נעלים כלפי אחרים. כנראה משהו שהוסבר על ידי אפקט דאנינג-קרוגר.

הם הופכים לקורבנות: שום דבר אינו באחריותם, אחרים או "מזל" אשם.

- קנאה: הם אף פעם לא אסירי תודה על מה שיש להם וכשמישהו מקבל משהו הם מבקרים ומקנאים בהם, הם לא מעריצים אותם.

-השקר: הם משקרים על נושאים שיכולים להיות כואבים עבור האנשים שהם מושאי השקר.

-הם שופטים בלי לדעת ובלי לחשוב.

הם בדרך כלל כבשים: אין להם יוזמה משלהם והם נוטים לעשות את מה שהעדר עושה.

הם נוטים להיות מניפולטיביים למדי, והיחסים ביניהם סופגים מאוד.

הם עשויים לקנא בגלל שאתה מחליט לעשות משהו שהוא / היא לא מעזים או מעזים לעשות.

-הם יכולים לומר לך שאתה לא מסוגל לעשות משהו.

-פלפיש, קנאי ופרנואידי.

סוגים

אתה יכול לקבל סוגים שונים של אנשים רעילים בחיים שלך:

בעבודה

הם עמיתים לעבודה שמשפיעים עליך להתנהג בצורה גרועה יותר, לקיים יחסים גרועים יותר עם עמיתים או בוסים אחרים או בדרך כלל יש להם רגשות שליליים יותר.

הטרדה במקום העבודה עשויה להיות קשורה למצב זה, למרות שיש בו הבדלים. ההתנהגות האגרסיבית של עוקב ברורה, היא נתפסת שהוא רוצה לפגוע בקורבן.

עם זאת, האדם הרעיל יכול לעשות זאת אפילו באופן לא מודע, ולהשפיע לרעה על אחרים מבלי שאיש ישים לב.

במשפחה

הן יכולות להיות אמהות, אבות, אחים, גיסים, בני דודים, דודות … כל בן משפחה שיש לו השפעה שלילית מגישה שלילית.

אמהות מוגנות יתר יכולות להיות מקרה מעצבן, מכיוון שהן מאמינות שהן עושות טוב לילדיהן, למרות שהן עלולות להרגיש לא בנוח. מצד שני, יש אמהות שעלולות להיות ביחס שלילי, תוקפני, פסיבי או דוחה כלפי ילדיהן.

אצל הזוג

בן / בת הזוג, החבר / חברה יכולים גם הם להיות מקור נהדר ל"רעילות "בחיים. בסוג זה חשוב לקחת בחשבון משהו:

בן הזוג שלך יכול להיות רעיל גם אם הוא נאמן, טוב לב ואוהב אותך. זה יהיה רעיל אם זה ישפיע לרעה על המטרות שלך, ירגיש לך רע או שיש לו השלכות שליליות על חלק כלשהו בחייך.

אצל חברים

גם חברים יכולים להיות רעילים, למרות שהם אוהבים ומכבדים אותך. אם חבר מחמיר אותך, מרגיש גרוע יותר ובאופן כללי משפיע לרעה על חייך, אתה יכול לשקול זאת כך.

ישויות בדיוניות

כן, אופי בדיוני יכול גם להיות רעיל ויש לו השלכות שליליות בחייו של מישהו. לדוגמה, היחס הפסימי של דמות בסדרת טלוויזיה או בספר יכול להשפיע על השקפתך על העולם.

השלכות מדוע צריך להתרחק?

הם גורמים ללחץ

ישנם מחקרים מדעיים רבים אשר הראו שללחץ השפעה שלילית ומתמשכת על המוח.

חשיפה אליו למשך מספר ימים יכולה להשפיע על תפקודו של ההיפוקמפוס, אזור במוח האחראי על הזיכרון וההנמקה.

כמה שבועות של לחץ יכולים לגרום להרס נוירונים. במילים אחרות, ללחץ יש תמיד השלכות לטווח הקצר והארוך.

מחקר שנערך לאחרונה מאוניברסיטת פרידריך שילר בגרמניה הראה כי חשיפה לגירויים שמעוררים רגשות שליליים (אלה הנגרמים על ידי אנשים רעילים) גורמת ללחץ בולט במוח.

למד כיצד להתמודד עם מתח במאמר זה.

השליליות מדבקת

זה מתרחש על פי חוק "הידבקות רגשית".

בוודאי שמצאת את עצמך בהרבה מקרים בהם הגישה החיובית של אדם הדביקה אותך והרגשת את אותה גישה.

אותו דבר קורה עם אנשים שליליים. הם ידביקו אתכם בגישה שלהם ותרגישו את אותם רגשות, שהם שליליים.

לכן, נסו תמיד להיות מוקפים על ידי אנשים שרואים את החיים בצורה חיובית ובהתלהבות, הרחק מהשליליות והפסימיות שמאפיינים את האנשים האלה כל כך.

הם יובילו אותך שולל

אנשים רעילים אינם פועלים, הם פשוט מדברים בפסימיות על החיים ומתלוננים ללא הפסקה בלי לעשות דבר כדי להימנע מהמצב הרוח הזה, אלא נראה שהם אוהבים להיות כאלה. בדרך כלל אין לו נושא שיחה אחר מאשר שלו.

וכפי שכולנו יודעים, אם לא תנקוט בפעולה, אי אפשר להשיג שום דבר בחיים, אם זה להשיג עבודה טובה, ללמוד תואר באוניברסיטה, לאכול תזונה בריאה וכו '.

בהגדרה, האנשים האלה לא משיגים הישגים קשים מכיוון שהם אפילו לא מנסים.

והם בטח ישפיעו לרעה עלייך או אפילו יתווכחו מדוע אסור לנסות משהו.

כיצד להתמודד עם מישהו רעיל ולטפל בו?

התוצאות שתקבלו בחיים, בעבודה או במערכות יחסים אישיות תלויות ישירות ביכולת שלכם לנהל מתח ולהישאר רגועים בלחץ.

לכן חיוני ללמוד לשלוט ברגשות, המיומנות העיקרית של אינטליגנציה רגשית.

ההתנהגויות הבאות יעזרו לכם רבות, תוכלו להשתמש בכולם או בזה שלדעתכם הנוח ביותר.

הציבו גבולות

לפעמים קשה ללמוד לקבל פרספקטיבה חיובית. יהיו לכם המון דאגות ובכל זאת תהיו חיוביים.

אתה תעבוד קשה מאוד כדי להשיג את המטרות שלך.

עם זאת, המתייבב יכול לבוא ותעצבני במיוחד אם תקשיב להם ותשחק במשחק שלהם.

אתה לא צריך להיכנס למשחק שלהם, זה לא מתאים לך. כדי להתרחק ולקבוע גבולות אתה יכול:

• השתמש בהומור.
• לסגת פיזית
• תקשר בנימוס שאתה רוצה שינוי גישה.
• אל תגיבו למשחק. כלומר, אל תעקוב אחר נקודות דיבור שליליות. לשנות את הנושא.

שלוט ב"מסגרת "שלך

המסגרת ב- NLP ידועה כנקודת המבט שיש למצב.

בפסיכולוגיה הקוגניטיבית הם האמונות והרעיונות שיש לכל אדם על העולם, הדרך שלהם לפרש מצבים.

כאשר שביעות הרצון ורווחתך תלויים בעצמך, תהיה שליטה על האושר שלך.

אנשים עם אינטליגנציה רגשית מרגישים טוב עם מה שהם עושים וחושבים, לא על מה שאחרים עושים או אומרים. ההערכה העצמית שלך מגיעה מבפנים, לא ממה שקורה מבחוץ.

קשה מאוד לשלוט בדברים שאנשים אחרים אומרים או חושבים עליך, אבל אתה לא צריך להשוות את עצמך לאחרים, אתה לא צריך לקבל את הדעות והגישות של אחרים. היה עצמך ואל תתן לעצמך להיות מושפע מאנשים שליליים כאלה, אם כי הניסיון אומר לי שאם אתה מתרחק מהם או שתשתולל במציאות השחורה שלהם.

צריך רק לזכור לא מזמן, כשהמשבר הכלכלי החל במדינה שלנו, שם נשמעו רק הערות שליליות על החיים בכלל.

תשמעו את הביטוי האופייני "הדברים רעים מאוד" או "מדוע אני הולך לחפש עבודה אם אין?" שום דבר לא ישנה את המצב האישי שלך.

להפך מאלה שראו במשבר הזדמנות חדשה להמציא את עצמם מחדש.

חפש מערכות יחסים מעשירות

האם זה נכון שהם אומרים שאתה הממוצע של 5 האנשים שאתה הכי מקיף את עצמך?

אני באמת לא יודע אם הם בני 5, פחות או יותר, אבל אני חושב שברור שלאנשים שאתה מסתובב איתם, יהיו לך חיים כאלה או אחרים.

החיים שלך תלויים בבחירות שלך והם כוללים איזה סוג של אנשים אתה הולך לתקשר איתם.

אנשים חיוביים, לא קונפורמיסטיים, בעלי יעדים גבוהים, שאינם מתלוננים, פעילים ומחפשי פתרונות הם המתאימים ביותר.

אל תתן תירוצים

אל תיכנס להרגל להתלונן ולהאשים אחרים במצבך.

במציאות, אם יש מישהו בחייך שמשפיע עליך בצורה רעה, זה בגלל האחריות שלך והבחירה שלך, מכיוון שאתה היחיד שאחראי להחלטות שלך.

אתה יכול לבחור להתרחק, לא לעשות תירוצים ולפעול כדי שיהיו לך את החיים שאתה רוצה.

בנה את חייך

אם אתה נער או מסיבה כלשהי אינך יכול להתרחק מאותו אדם רעיל, נסה לקבל חוויות חיוביות שאינן כוללות את אותו אדם שלילי. אתה יכול ללכת לחדר כושר, להצטרף לריקוד, לשחות …

האם עלינו להתרחק מכל האנשים הרעילים?

הנה הדילמה.

מדוע לא תנסה לעזור למישהו שמתקשה או שנקלע לקשיים?

באופן עקרוני כולנו רוצים לעזור (אלא אם כן יש לנו יום רע). לפחות אני, אם אני מכיר מישהו שמספר לי על הבעיות שלהם, אני לא חושב אם זה רעיל או אם זה ישפיע עלי מאוד …

עם זאת, היו הרבה מקרים בהם הבנתי שאנשים מסוימים התבססו על דרך ההתייחסות שלהם לספר בעיות, ביקורת על העולם או של אחרים, או הטעיית דרך המחשבה או ההתנהגות שלהם.

ואף שהוא ניסה לעזור להם, הם לא הגיבו, הם לא התאמצו לפתור את בעיותיהם. כלומר, לא ראיתי גישה של רצון להתקדם.

לכן, לאנשים האלה אין בעיה אמיתית. הבעיה היחידה שלו היא היחס שלו לחיים וכלפי אחרים.

לדעתי, אסור להתרחק מכל האנשים הסובלים מבעיות או שיש להם מצב רוח נמוך במהלך שלב מסוים.

אני חושב שאתה צריך להתרחק מאנשים רעילים באמת. בנקודה הבאה אני מסביר מהם התכונות שלהם שיעזרו לנו לאתר אותם.

מדוע הם רעילים?

לדעתי גישה זו יכולה לנבוע מכמה סיבות:

חינוך וערכים

לדוגמא, ישנם הורים שמפנקים את ילדיהם יותר מדי ומגנים עליהם יתר על המידה. זה יכול להוביל לגישה מתלוננת ושלילית שבה אתה מצפה רק לדברים מאחרים. הם "הילדים המפונקים או המפונקים" הידועים, שמרחיבים את התנהגותם עד בגרות.

החינוך עצמו מוביל לערכים של האדם, אשר בתורו קובעים גישה.

בפרט, ערכים חשובים מאוד מכיוון שהם עקרונות הפעולה שלנו, הכללים שעל פיהם אנו מנחים את פעולותינו.

דוגמאות:

• אם מישהו מתחנך מגיל צעיר להשיג דברים באמצעות המאמצים שלו, סביר להניח שלא ינסו "לטפס" ולנצל את האחרים.
• אם תחנך מישהו בערך של "תרומה חברתית או סולידריות", הוא לא יסתכל על אחרים.
• אם ילד או מתבגר מעודדים להעריך את מה שיש לו, הוא לא יתלונן ונוטה להסתפק במה שיש לו.
• אם אתה לא נותן למישהו את כל מה שהוא רוצה, לא תהיה להם גישה לבקש מבלי לתת שום דבר בתמורה.

רבים מהתכונות הללו ניתן למצוא אצל אנשים רעילים אלה, כמו חוסר מאמץ, אחריות, חוסר יוזמה וכו '. עם מה שהם מובילים אותו לנהל חיים ריקים ללא מטרות או שאיפות להילחם עבורם, וכך להיות מסוגל להתלונן ללא הרף.

עם זאת, ברור שמכיוון שגדלנו במשפחה שגסה עלינו, איננו יכולים עוד לתרץ להסביר את טעויותינו.

כאדם חופשי, יש לך את היכולת להחליט. הפסיכיאטר ויקטור פרנקל הסביר זאת מניסיונו במחנות הריכוז הנאציים: הוא אישר שלמרות שהתעללו בו פיזית, כל אסיר יכול לבחור את עמדתו לחיים, שזה הדבר היחיד שלא ניתן לגנוב ממנו.

לכן אני מאמין שהתנהגותם של אחרים אינה תמיד מוצדקת. לא תמיד אנו יכולים להצדיק את התנהגותם או יחסם של אחרים באמירות כמו "הוא פסיכולוגי רע", "הוא עשה רע בילדותו", או "הוא היה גס רוח."

עוני של חוויות

כאשר למישהו לא היה הכל או שיש לו מעט מאוד, הם בדרך כלל לא מתלוננים. האדם המאושר ביותר שפגשתי בחיים הוא ניקרגואה שגרה עם אשתו ושלושת ילדיו בבקתת עץ ואין לו רכב או מחשב / מחשב נייד. הם שוטפים בנהר ואין להם שירותים.

ואם למישהו יש חוויות מעשירות ומעשירים אנשים ללא הרף, הם נוטים ללכת בכיוון זה ולא בכיוון של אנשים שליליים ורעילים.

והאם אתה מכיר מישהו רעיל או שיש לך קשר כזה? אני מתעניין בחוויות שלך. אתה יכול להגיב בקטע התגובות. תודה!