Penterafobia הוא פחד וסלידה רציונלי - החוק. זה יכול להיות לא מוצדק ומתמשך, מהווה בעיה עבור האדם הפגוע שיכול לראות את חייו מוגבלים מאוד בהיבטים מסוימים.
למרות שזה אולי נראה כמו בדיחה, בגלל הבדיחות שנוצרו תמיד סביב דמותה של החמות, האמת היא שהיא אמיתית לחלוטין ויש הרבה אנשים שבצורה כזו או אחרת צריכים לחיות עם הפחד המתמיד של קרוב קרוב כזה.
זה לא בדיוק אחד הפוביות הנפוצות ביותר, אך כדאי להגדיר ולדעת את הסימפטומים, הגורמים והטיפול בהפרעה זו.
הַגדָרָה
פנטרפוביה היא הפחד הלא הגיוני והחולה של החמות. מקורו בשילוב של המילים היווניות "פנטרה" שמשמעותה חמות ו"פובוס "שמשמעותה שנאה או פחד.
זוהי פוביה ספציפית אשר עליה להבהיר שהיא נבדלת מהדחה או אי נוחות פשוטים מכיוון שהיא יכולה להשפיע ברצינות על האדם הסובל מההפרעה. לשם כך עליהם לעמוד בשורה של דרישות המוצגות במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM). אלו הם:
- פחד מוגזם ומתמשך מחמות.
- מצבי חרדה או בהלה בנוכחות חמותך.
- הימנעות בכל אמצעי שמירה על קשר עם אם בן / בת הזוג.
אם המטופל מזהה תסמינים אלו ומודה שהם מוגזמים בהתחשב בסכנת הפחד שלו, ניתן לומר שהוא באמת סובל מהפוביה.
פנטרפוביה קשורה קשר הדוק להפרעות דומות אחרות: סוקרפוביה (פחד מחותנים בכללותם), ויטרופוביה (פחד מהאב החורג), ונרקפוביה (פחד מהאם החורגת).
תסמינים
התסמינים משתנים בהתאם למצבו הנפשי של האדם הסובל מההפרעה, בנוסף לחשיפה שהם סובלים או לא. כלומר, כמו בכל פוביה אחרת, רמת הפחד משתנה בהתאם לאדם עצמו.
כמה מהתסמינים השכיחים ביותר של פוביה של חמות הם:
- בחילה והקאה
- סְחַרחוֹרֶת
- אִי נוֹחוּת
- רעידות
- קצר נשימה
- פעימות לב ונשימה מהירות ולא סדירות
- הזעה מוגברת
- פה יבש
- חוסר יכולת לנסח מילה
- צורח ובוכה
- חוסר שליטה על עצמך
- התקפי חרדה
- חרדה קיצונית
מול מצב זה, החתן או כלתה בוחרים להימנע מכל סוג של קשר עם חמותם. בנוסף, יהיה לכם קשה למצוא תמונה או מתנה ממנה, מכיוון שהיא תיפטר מכל אלמנט שיגרום לה לזכור את נוכחותה.
סיבות
בהיותה פוביה כה מיוחדת, קשה לקבוע מהם הגורמים שיכולים לפתח פחד לא הגיוני זה.
באופן כללי, מאמינים כי פוביות נובעות מאירועים טראומטיים בילדות. משהו שצריך למחוק אותו כי נדיר שלאף תינוק אין חמות בגיל כה צעיר.
בכל מקרה, זה יכול להיות בגלל הניסיון הגרוע של אחד מהוריו עם חמותו, שהיא בתורו סבתו של הנפגע. במקרה זה זה נובע ממה שמכונה התניה משפחתית.
יש מדענים שיש את התיאוריה שלגנטיקה יש השפעה רבה בכל הקשור לפיתוח פוביה, כאשר הם נוטים לחשוב שאם יש לך קרוב משפחה עם הבעיה הזו, יתכן שיש לך סיכוי גדול יותר מאדם אחר לפתח אותה.
יש להניח שסוציולוגיה ממלאת תפקיד חשוב גם במקרה זה. לאורך הגילאים השונים, חמותן סווגו ככבדות, קנאות, שולטות או מתחרות. נכון או לא, זה השפיע מאוד על החזון שלהם.
יַחַס
כמו שאנו תמיד מזהירים, כאשר אתם סובלים מכל פוביה מכל סוג, וודאו כי היא עומדת בדרישות ה- DSM והניחו את עצמכם בידי פסיכולוג או כל גורם אחר המתמחה בנושא.
הם יעזרו לכם להתמודד ולהבין מה גורם לבעיה שלכם כך שניתן יהיה לפתור אותה.
כמה מסוגי הטיפול הנפוצים ביותר על ידי מומחים אלה הם:
היפנוזה
האדם, בעזרת רופא מומחה, פותח את התת מודע שלו כדי לאפשר לעצמו לשנות את דפוסי ההתנהגות שלו. אם יימצא גם הגורם, הבעיה תיפתר מוקדם יותר והטיפול יהיה יעיל יותר.
בעל המקצוע יכניס בראשכם רעיונות חיוביים לגבי חמותיכם. סוג של תיקון נפש להתגברות על הפחד.
למרות שמדובר בטיפול שאושר על ידי ההתאחדות הרפואית האמריקאית בשנת 1958, אנשים רבים אינם ששים לתת למישהו אחר לשחק בראשם.
תכנות נוירולינגוויסטית (NLP)
NLP מבוסס על טיפולים בהתפתחות אישית ופסיכותרפיה המיושמים כדי לשנות את ההתנהגויות או היכולות של האדם הסובל מהפוביה. כדי ליישם אותם יש צורך להגיע לשורש הבעיה.
בכך תוכלו לעצב מחדש את מחשבותיכם ולשנות את התפיסות שקדמו לכם לגבי חמות.
טיפולי הרפיה
קטע שקשור לפסיכולוגיה של אנרגיה. טיפול מסוג זה עושה שימוש בטכניקות כמו יוגה, פילאטיס, טאי צ'י או אקופרסורה.
זה ישנה כמה הרגלים באורח החיים שישפרו את האנרגיה על פני העור ויעוררו אלקטרוכימיה במוח.
יש לציין שלמרות שיש בו יותר ויותר עוקבים בתוך המומחים, עדיין מדובר בטיפול מעט שנוי במחלוקת מכיוון שלא ברור מאוד אם הוא באמת יכול לעזור להתגבר על פוביה או לשפר אותה.
טיפים
- היו חיוביים והתכוננו נפשית להילחם בפחד.
- אל תלך אל היסודות. נטילת סמים, אלכוהול או תרופות נוגדות דיכאון מסוימות רק יחמירו את המצב.
- התעלם מהפחד שלך על ידי התייחסות אליו כרגיל. אל תסתיר את מה שאתה מרגיש.
- ידע הוא כוח.
- הקף את עצמך שלך. אותם אנשים שישמשו קב קבוע במאבק נגד מחלה זו.
- הימנע מאנשים רעילים או שליליים. הם רק יאטו או יחמירו את הטיפול וההחלמה.
- עבור לטיפול קבוצתי בו אתה פוגש אנשים נוספים כמוך.
- התבונן בראיות והבין שהפחד שלך לא כל כך נורא.
- דמיין שזה הגרוע ביותר שיכול לקרות לך. הפחד בורח ככל שאתה רודף אחריו.
- התמודד עם פחדיך. היום הראשון יתקשה, אך לאט לאט תוכלו להתגבר על מה שמפחיד אתכם.
- תגמל את עצמך. כשאתה מקבל פריצת דרך, התייחס אל עצמך או קח הפסקה לעצמך.