מפות נפש: למה הן מיועדות ואיך לעשות אותן - כלכלה - 2025

מפות המוח הם דרך יעילה מאוד של קבלת מידע לתוך והחוצה של המוח, עוזרת ליצור אסוציאציות בקלות. בנוסף, הם מהווים אמצעי יצירתי והגיוני לקבלת החלטות, מכיוון שהם מאפשרים "לאתר" רעיונות ולהפיק חדשים.

הם הפכו פופולריים בזכות טוני בוזן. מחבר זה השתמש במבנה דו מימדי שהפך אותם לקומפקטיים יותר, במקום בתבנית הרשימה המקובלת המשמשת לרישום הערות.

דוגמה למפה ראשית

לכל מפות השכל יש כמה דברים משותפים כמו מבנה אורגני טבעי הקורן מהמרכז, ושימוש בקווים, סמלים, מילים, צבעים ותמונות ידידותיים ככל האפשר, כך שהמוח יוכל לשמור מידע ביתר קלות.

דרך פשוטה להבין מפת מחשבה היא להשוות אותה למפה של עיר. מרכז העיר מייצג את הרעיון המרכזי ואילו הרחובות המרכזיים של המרכז מייצגים את מחשבות המפתח בתהליך הקוגניטיבי שלך.

הדרכים או הענפים המשניים מייצגים את המחשבות המשניות וכדומה, התמונות או הצורות המיוחדות יכולות לייצג רעיונות בעלי רלוונטיות מיוחדת.

ניתן להשתמש במפות נפש כמעט לכל משימת חשיבה או למידה, החל מלימוד אובייקט (כמו שפה חדשה) ועד תכנון קריירה או אפילו בניית הרגלים טובים יותר.

מאפייני מפות נפש

הרעיון המרכזי מותאם בעניין או מתגבש בתמונה מרכזית.

הנושאים העיקריים מקרינים מתמונת המרכז כ"ענפים ".

-ענפים אלה כוללים תמונת מפתח או מילת מפתח המצוירת או מודפסת בשורה המשויכת לה.

הנושאים בעלי חשיבות מינורית מיוצגים כסניפים של הקבוצה המקבילה.

-הענפים מהווים מבנה המתחיל מנקודת מוצא או צומת.

זה כלי גרפי שיכול לשלב מילים, תמונות, מספרים וצבעים, כך שיהיה נעים ובלתי נשכח ליצור ולסקור. השילוב של מילים ותמונות טוב יותר פי שש בלזכור מידע מאשר מילים בלבד.

-מפות עיקריות מקשרות בין מושגים קבוצתיים באמצעות אסוציאציות טבעיות. זה עוזר לייצר רעיונות נוספים ולמצוא משמעות עמוקה יותר בנושא.

כיצד להכין מפת מחשבה

1 - צור רעיון מרכזי

כדי לפתח מפת תודעה עליכם להתחיל מרעיון מרכזי. זה מייצג את הנושא שיש לחקור או את מושא המחקר.

זה אמור להיות במרכז העמוד ואמור לכלול תמונה המייצגת את הנושא. זה מושך תשומת לב וגורם אסוציאציות, שכן המוח מגיב טוב יותר לגירויים חזותיים.

לוקח את הזמן להתאים אישית את הרעיון המרכזי, בין אם מעוצב ביד או במחשב, הוא המפתח שכן זה מה שיחזק את הקשר שיש לך עם תוכן מפת המחשבה.

סיעור מוחות בנושא

עליכם לעשות סיעור מוחות בנושא לפני שתתחילו לצייר, לאסוף את כל המידע שאינו מאוחסן במקום אחד. לשם כך תוכלו להשתמש, למשל, בהערות מכנס או מפגש.

ניתן לעשות זאת באופן פרטני או בקבוצות. זה פשוט לכתוב את כל מה שאתה יכול לחשוב עליו וקשור לנושא. יש להשתמש במילות מפתח או בביטויים במקום משפטים או פסקאות.

אסור לארגן את המידע באותה עת. פשוט הוציאו את הרעיונות והכניסו אותם לבלגן. בעת סיעור מוחות, שאלו כיצד הנושא קשור למה שכבר ידוע ומה שונה בו.

3 הוסף את הענפים למפה

הענפים העיקריים הם אלה הנגזרים מהתמונה המרכזית ומספקים את נושאי המפתח. בעזרתו ניתן לחקור לעומק כל נושא או ענף הורה על ידי הוספת ענפי ילדים.

היופי של מפת תודעה הוא שאתה יכול להוסיף כל הזמן ענפים חדשים, כלומר אינך מוגבל רק לכמה אפשרויות. באופן דומה, מבנה מפת התודעה יבוא באופן טבעי ככל שיוסיפו רעיונות נוספים והמוח ישיג באופן חופשי אסוציאציות חדשות למושגים שונים.

4 - הזן מילות מפתח

כשמוסיפים סניף חדש למבנה מפת הנפש, יש לכלול רעיון מפתח. השימוש במילות מפתח מפעיל מספר רב יותר של אסוציאציות בהשוואה לשימוש במספר מילים או ביטויים.

מילה אחת לכל סניף עובדת גם להפצת מידע לנושאי ליבה ונושאים שאינם ליבה. השימוש במילות מפתח מפעיל חיבורים במוח ומאפשר לזכור מידע נוסף.

פארנד, חוסיין והנסי (2002) תמכו בכך, לאחר שגילו כי סטודנטים לרפואה שאימצו מפות מחשבה חוו עלייה של 10% בזיכרון לטווח הארוך.

5- צור קוד צבע לענפים

במפות השכל, המוח כולו מגרה את החשיבה, מכיוון שהוא מאגד מגוון רחב של כישורים קליפת המוח בלוגיקה מספרית, יצירתית ומרחבית.

חפיפה של יכולות אלה הופכת את המוח לסינרגיסטי יותר ושומרת על רמת עבודה מיטבית של המוח.

העובדה שהיכולות הקליפתיות הללו מבודדות זו מזו אינה עוזרת להתפתחות המוח. לכן השימוש במערכת זו מהווה תועלת. דוגמה לחשיבה בקידוד מפת מחשבים היא השימוש בצבע.

קידוד צבע קושר חזותית עם היגיון ועוזר למוח ליצור קיצורי דרך נפשיים. קוד זה מאפשר לך לסווג, להגיע לשיאו, לנתח ולזהות מידע וחיבורים שלא התגלו בעבר.

כמו כן, תמונות צבעוניות מושכות ונעימות יותר בהשוואה לתמונות שטוחות ומונוכרומיות.

6- כלול תמונות

לתמונות יש כוח להעביר יותר מידע ממילה, ביטוי או אפילו מאמר. הם מעובדים באופן מיידי על ידי המוח ומשמשים כגירויים חזותיים לזכר מידע. מוטב שתמונות הן שפה אוניברסלית שיכולה להתגבר על כל מחסום שפה.

באופן מהותי, אנשים לומדים לעבד תמונות מגיל צעיר. על פי מרגוליס (1991), לפני שילדים לומדים את השפה הם מדמיינים תמונות במוחם ומקשרים אותם למושגים. מסיבה זו, מפות השכל ממקסמות את הפוטנציאל העוצמתי של תמונות.

כיצד להשתמש נכון במפת מחשבות

ברגע שיש לך בראש את הפורמט שאתה רוצה להשתמש במפת המיינד, עליך לפתח הגדרות משלך, המאפשרות לך להתעמק בתוכן שלה. הנה כמה הצעות:

השתמש במילים בודדות או בביטויים פשוטים

במפות מחשבות יש להשתמש במילים וביטויים קצרים, בעלי משמעות, ומאפשרים העברת אותה הודעה, עם משמעות של עוצמה רבה יותר. כאשר הם נושאים עודף מילים הם יכולים לגרום לאפקט הפוך במוחם של הרואים אותם.

שימוש בצבעים כדי לבדל רעיונות שונים

זה עוזר להפריד רעיונות במידת הצורך. זה גם עוזר לדמיין את המפה הנפשית שתאפשר להם להתאושש. צבע יכול לעזור לך לראות את מבנה החומר.

השתמש בסמלים ותמונות

תמונות יכולות לעזור לך לזכור מידע בצורה יעילה יותר ממילים, כך שאם יש סמל או תמונה שיכולים לייצג את התוכן, יש להשתמש בו.

השימוש בקישורים צולבים

מידע הכלול בחלק אחד ממפת המוח יכול להתייחס לחלק אחר. בהתחשב בחיבור בין כל חלקיו, קישורים אלה מאפשרים לקורא לתפוס טוב יותר את המידע. זה נובע מהעובדה שהוא קשור לאלמנטים אחרים שכבר נחקרו או שמעניינים אותם יותר.

יתרונות מפות השכל

מפת מחשבים יכולה לתת סקירה של נושא רחב מאוד ובו זמנית להיות סינתזה של כמויות גדולות של מידע.

-זאת גם דרך אינטואיטיבית מאוד לארגן מחשבות, מכיוון שמפות הנפש מחקות את האופן שבו מוחנו חושב, מקפצות רעיונות אחת לשנייה, במקום לחשוב באופן לינארי.

- ניתן להפיק רעיונות במהירות רבה בעזרת טכניקה זו והיא גם מעודדת לחקור דרכי יצירה שונות.

מאפשרת לך לסכם סיכומים של ספרים, המאפשר לימוד נושא מסוים ולבנות אותו להבנה יעילה יותר.

זה עובד לניהול פרויקטים ברמה הארגונית, על בסיס תקציב, משאבים, היקף, כוח אדם ומועד אחר.

מדגיש את הרעיונות החשובים ביותר בטקסט, שהם חיוניים בעת הלימוד, מכיוון שהוא מאפשר להבחין בין מידע רלוונטי ומשני.

מעריך את האפשרויות, שיכולות לעודד אנשים לקבל החלטות ולקבוע יעדים, לעמוד בהמשך.

זה עובד כמתכנן זמן, מכיוון שהוא מאפשר לארגן מספר רב של רעיונות, מצבים או התחייבויות, כך שאף אחד מהם לא יוחרג.

זה מאפשר לך לספר סיפור בצורה דינאמית, דידקטית ומקורית, כך שלאלה שלידם הוא נשמע, תהיה דרך טובה יותר להבין אותו.

- משפר את הפרודוקטיביות, מכיוון שהוא משפר את ארגון הזמן / המרחב.

שימושים במפות נפש (בשביל מה הם נועדו)

סיבוב רעיונות, בפעילות פרטנית וקבוצתית.

- סיכום מידע ורישום הערות.

איחוד המידע ממקורות מחקר שונים.

התעמקות בבעיות מורכבות.

הצגת המידע במתכונת המציגה את המבנה הכללי של האובייקט שלו.

-לשנן ולשנן מידע.

-פתרון הבעיות.

הפעלת היצירתיות.

שיפרתי את היכולת לראות את התמונה הגדולה יותר.

מאפשר לך לפרט את המידע.

תובנות חסרות נעילה מוסתרות בתוך פיסות מידע.

- עוזר לפתוח רעיונות יצירתיים בלתי צפויים.

-לחסוך זמן.

הופך למידה מהנה.

-הבהיר יעדים.

הסבר את תוכניות הפעולה.

רעיונות נקיים.

-פענח דפוסי מחשבה רגילים.

- רשמו הערות בישיבות עבודה.

כיצד מפות השכל עוזרות לזיכרון

- יצירת מפות נפש מגדילה את האסוציאציה, הדמיון והיצירתיות. הם הכלים המושלמים לשיפור הזיכרון.

-הם מכילים מילות מפתח בלבד, פירוש הדבר שהמידע שיש לזכור מונע על ידי מילים קצרות עם משמעות ולא פסקאות ותוכן אין-סופיים.

-פרויקטים של שותפויות וקשרים. האסוציאציה ידועה כדרך חשובה לשיפור הזיכרון, מערכת זו לא רק מקדמת שיוך, אלא גם תעשה את הקשרים בין רעיונות בבירור בעמוד כתזכורת חזותית.

השימוש בצבעים ודימויים מעוררים את הדמיון. זהו המפתח הסודי לשיפור הזיכרון. האופי המושך מבחינה ויזואלית של מפת תודעה מלאת צבעים, תמונות וסמלים מכונן צורה יצירתית של תשומת לב וריכוז.

מפות דעת ופריון העבודה

מפות נפש בעבודה מועילות ל:

• תכנון אסטרטגיות מכירות.
• תכנון אסטרטגיות שיווק.
• ארגון וניהול פרויקטים.
• ארגון וניהול ישיבות.
• הכנה לרשתות.
• הכנת ראיונות ועריכת ראיונות.
• תכנון עסקי.
• חקירה ופיתוח.

עוד כמה עובדות על מפות נפש

מפות השכל הופכות רשימה ארוכה של מידע מונוטוני לתרשים צבעוני, בלתי נשכח ומאורגן מאוד שעובד באופן טבעי בהתאם לאופן בו המוח עושה דברים.

מפת מחשבה טובה מראה את החשיבות היחסית של נקודות בודדות, וכיצד עובדות קשורות זו לזו. זה ממהר מאוד לבדוק אותם, מכיוון שאתה יכול לעדכן את המידע בראש שלך במבט חטוף.

באופן זה, שיטות ממנומוניות יכולות להיות יעילות לזכר צורה, מבנה או תוכן מסוים. הם יכולים גם לתת את הרמזים הנחוצים כדי לזכור את המידע שהם מכילים.

הפניות

1. צוות מפות המיינד (2017). שימו לב שלקחו את הרעיונות שלכם ממש. התאושש מ: mindmapping.com.
2. Passuello Luciano (2009). מה אם מיפוי מחשבות? (ואיך להתחיל מייד). ליטמינד, בוחן דרכים להשתמש במוחות שלנו ביעילות. התאושש מ: litemind.com.
3. צוות כלים לתודעה (2015). גישה עוצמתית לרישום הערות. MindTools. כישורים חיוניים לקריירה מצוינת. התאושש מ: mindtools.com.
4. ת'אן פאם. (2012). 10 דרכים להשתמש במפות מחשבה על פני הערות טקסט. יעילות אסייתית. התאושש מ: asianefficiency.com.