- סוגי מוטיבציה
- מוטיבציה פנימית
- מוטיבציה קיצונית
- מוטיבציה חיובית
- מוטיבציה שלילית
- חיסול או ביטול
- מוטיבציה ראשונית
- מוטיבציה חברתית
- סוגי מוטיבציה בספורט
- מוטיבציה בסיסית
- מוטיבציה יומיומית
- הפניות
סוגי מוטיבציה הם פנימי, חיצוני, amotivation, חיובי, שלילי, עיקרית, חברתית, מוטיבציה בסיסית יומיומית. כדי להשיג מטרה, על אנשים להיות מוגדרים היטב כמטרה זו, ולהחזיק בכישורים, בהפעלה ובאנרגיה הדרושים.
בנוסף, עליכם להיות ערים לשמור על אנרגיה זו בפעילות לאורך תקופות ארוכות (שיכולות להיות ארוכות מאוד) עד שתגיעו למטרה שנקבעה.
מוטיבציה פירושה אנרגיה או דחף שאדם מרגיש לעשות משהו. להיות מוטיבציה אז יש תנופה או השראה לפעול עד להשגת המטרה הרצויה.
לרוב זה נחשב כתופעה יחידה אך יכול להיות משתנה לכל משימה שאנו מבצעים, החל ממוטיבציה קטנה להשגת המטרה לכמות גדולה ממנה.
אך המוטיבציה לא רק משתנה ברמה בה היא מוצגת, אלא גם בהתמצאות, ישנם סוגים שונים. מושג האוריינטציה כולל את הגישות והיעדים העומדים בבסיס המייצרים מוטיבציה, כלומר הם היו התופעות השונות הגורמות ומתחזקות אותו Deci and Ryan (2000).
לדוגמא, אדם עשוי להיות מעורב מאוד במשימה מסוימת, כמו לחקור נושא ספציפי מכיוון שהוא מעוניין לדעת יותר או בגלל שהוא צריך לעשות עבודה כדי לקבל ציון טוב בכיתה.
וריאציות קטנות אלה הקשורות במוטיבציה יהוו את הסוגים השונים שהמחברים ניסו להגדיר לאורך זמן.
תופעה זו כוללת מערכת תפיסות, ערכים, אמונות, תחומי עניין ומעשים קשורים זה בזה. המוטיבציה משתנה ועולה עם הגיל, בנוסף, צורת המראה שלה אצל ילדים, חוזה את מאפייניה בהמשך החיים (Lai, 2011).
סוגי מוטיבציה
מוטיבציה פנימית
ההבחנה השכיחה ביותר כוללת מוטיבציה מהותית ומוטיבציה חיצונית (Deci and Ryan, 1985).
המוטיבציה האינטרנסיבית מתרכזת בפרט עצמו, ומתייחסת לביצוע התנהגות מכיוון שהיא מעניינת, נעימה או נעימה לאדם. באופן זה הפעילות מבוצעת לצורך סיפוק אינהרנטי ולא בלחצים או תגמולים חיצוניים.
הכוחות שמרגילים אנשים בדרך כלל במוטיבציה מסוג זה הם חידוש, תחושת האתגר או האתגר או הערך האסתטי לאותו אדם.
תופעה זו החלה להתבונן אצל בעלי חיים, כאשר החוקרים שקלו את התנהגותם, הם הבינו כי ישויות רבות מציגות התנהגויות טבעיות משחקניות, חוקרות או פשוט נובעות מסקרנות; גם אם הם לא קיבלו שום תגבור או תגמול חיצוני או אינסטרומנטלי (White, 1959). במקום זאת, מה שמניע אותם לפעול הם החוויות החיוביות הקשורות בפיתוח יכולותיו של כל אחד מהם.
בני אדם בריאים הם, מלידה ומטבעם, חוקרים, סקרנים ופעילים. מסיבה זו, יש להם נטייה מולדת להכיר את העולם, לגלות אותו וללמוד ממנו; מבלי להזדקק לתמריץ נוסף לדחוף אותם.
בזכות יכולות הבדיקה והסקרנות הללו, תקל על צמיחה פיזית, קוגניטיבית וחברתית.
על פי מחקרים, המוטיבציה המהותית נמשכת זמן רב יותר וכרוכה בלמידה טובה יותר ועלייה משמעותית ביצירתיות. באופן מסורתי, מחנכים רואים מוטיבציה מסוג זה רצויה יותר ומובילים לתוצאות למידה טובות יותר מאשר מוטיבציה חיצונית.
עם זאת, מחקרים מראים כי ניתן לעצב מוטיבציה באמצעות פרקטיקות הדרכה מסוימות, אם כי מחקרים מראים השפעות חיוביות ושליליות כאחד (Lai, 2011).
מוטיבציה קיצונית
זהו סוג של מוטיבציה חולפת המתייחסת לאנרגיה שנראית כביכול להתנהגות מסוימת במטרה להשיג תועלת חיצונית כלשהי, אם כי פעילות זו אינה מעניינת במהותה.
פעמים רבות אנו עושים דברים שאינם נעימים לנו, אך אם אנו עושים אותם אנו יודעים כי תגמול חשוב יבוא עבורנו. זה בעצם יהיה מוטיבציה חיצונית.
מוטיבציה מסוג זה שכיחה יותר לאחר הילדות המוקדמת, כאשר יש לשנות את החופש שמניעה מוטיבציה מהותית כדי להתחיל להסתגל לדרישות הסביבה.
ישנן משימות רבות שאינן מעניינות מהותית עבור האדם, אך עליהן להתחיל לבצע אותן. כילדים, עלינו ללמוד שעלינו להכין את המיטה או להניח את הבגדים וכנראה שזו לא משימה המרמזת על מוטיבציה פנימית או מהותית.
במקום זאת, בדרך כלל ההורים שלנו הם שמעניקים לנו תגמולים קטנים כמו "אם אתה מכין את המיטה, אז אתה יכול לשחק", מה שמניע אותנו בצורה חיצונית.
למעשה, נראה שככל שמתקדמים בבית הספר, המוטיבציה המהותית נחלשת ומפנה את מקומה למוטיבציה חיצונית. זה קורה מכיוון שבבית הספר עלינו ללמוד כל מיני נושאים ונושאים, ורבים מהם אולי לא מעניינים או מהנים לילדים.
בסוג זה, Deci and Ryan (1985) מזהים כמה תת-סוגים, תלוי עד כמה הוא ממוקד באדם או מבחוץ:
- ויסות חיצוני: זוהי הצורה האוטונומית הפחותה של מוטיבציה חיצונית והיא מתייחסת להתנהגויות המתבצעות בכדי לכסות דרישה חיצונית או לקבל פרס.
תת-סוג זה הוא היחיד המוכר על ידי המגנים של התניה אופרטיבית (כמו FB Skinner), שכן תיאוריות אלה מתמקדות בהתנהגותו של הפרט ולא ב"עולמו הפנימי ".
- ויסות מופנם: מתייחס למוטיבציה המופיעה כאשר אנשים מבצעים פעילות על מנת להימנע מחרדה או אשמה, או כדי להגביר גאווה או להגדיל את ערכם. כפי שאנו רואים, זה קשור קשר הדוק עם הערכה עצמית, במיוחד עם שמירה או הגברתו.
זה לא נחשב לאדם מהותי, טבעי או מהנה מכיוון שהוא נתפס כביצוע משימות להשגת מטרה.
- ויסות מזוהה: צורה זו היא מעט יותר אוטונומית, ומשמעותה שהאדם מתחיל לתת חשיבות אישית להתנהגות, מחפש את ערכה.
לדוגמא, לילד שמשנן טבלאות כפל מכיוון שרלוונטי עבורו להיות מסוגל לבצע חישובים מורכבים יותר יהיה לו מוטיבציה מסוג זה מכיוון שהוא הזדהה עם הערך של אותה למידה.
- ויסות משולב: זו הצורה האוטונומית ביותר של מוטיבציה חיצונית, והיא מתרחשת כאשר הזיהוי (השלב הקודם) כבר הוטמע במלואו עבור האדם. רואים בה תקנה שהאדם מבצע לעצמו, מתבונן בעצמו ומשלב אותה בערכיו ובצרכיו. הסיבות לביצוע משימה מופנמות, נטמעות ומקובלות.
זה סוג של מוטיבציה הדומה מאוד בחלק מהדברים לזה הפנימי, אך הם נבדלים זה מזה שלמוטיבציה לאינטגרציה יש מטרה אינסטרומנטלית על אף היותה רצונית ומוערכת על ידי האדם.
תת-סוגים אלה יכולים להוות תהליך שמתקדם לאורך החיים, באופן בו אנשים יפנימו את ערכי המשימות שהם מבצעים ובכל פעם שהם קרובים יותר לשילוב.
אמנם יש להזכיר כי כל פעילות אינה חייבת לעבור את כל השלבים, אלא ניתן להתחיל במשימות חדשות הכרוכות בכל מידה של מוטיבציה חיצונית. זה יהיה תלוי בחוויות קודמות או בסביבה בה אתה נמצא באותה תקופה.
מוטיבציה חיובית
מדובר בפתיחת סדרת פעילויות על מנת להשיג משהו רצוי ונעים, שיש לו קונוטציה חיובית. זה מלווה בהישג או ברווחה כשמבצעים את המשימה המחזקת את החזרה על אותה משימה.
כלומר, אם ילד מדקלם את האלף-בית מול הוריו והם מברכים אותו, יש סיכוי גבוה שהוא יחזור על התנהגות זו. מעל לכל, אם אמירת האלף-בית מהנה לילד (ואם היא ניטרלית, בזכות חיזוק ההורים זה יכול להיות משימה נעימה).
מוטיבציה שלילית
מצד שני, מוטיבציה שלילית כרוכה בביצוע של התנהגויות כדי למנוע תוצאות לא נעימות. לדוגמא, שטיפת כלים בכדי להימנע מוויכוח או ללמוד כדי למנוע כישלון בנושא.
מוטיבציה מסוג זה אינה מומלצת מאוד מכיוון שבטווח הארוך היא אינה יעילה וגורמת אי נוחות, חרדה. זה גורם לאנשים לא להיות ממוקדים במשימה ורוצים לעשות זאת טוב, אלא להימנע מהתוצאה השלילית שעשויה להופיע אם הם לא עושים זאת.
חיסול או ביטול
דסי וראיין הוסיפו את מושג ההפחתה בשנת 2000.
לאינדיבידואל אין שום כוונה לפעול. זה קורה מכיוון שפעילות ספציפית אינה חשובה לו, הוא אינו מרגיש כשיר לבצע אותה, או שהוא מאמין שהוא לא ישיג את התוצאה שהוא רוצה.
מוטיבציה ראשונית
זה מתייחס לביצועיו של האדם כדי לשמור על מצב ההומאוסטזיס או האיזון שלו בגוף. הם מולדים, עוזרים בהישרדות, מבוססים על כיסוי של צרכים ביולוגיים ונמצאים בכל היצורים החיים.
המניעים המפעילים להתנהגות כוללים רעב, צמא, סקס ובריחה מכאב (Hull, 1943). אחרים אף הציגו את הצורך בחמצן, לוויסות חום הגוף, מנוחה או שינה, חיסול הפסולת וכו '.
בכל מקרה, אצל בני אדם זה מורכב יותר, למעשה, הם מתחו ביקורת על התיאוריה התומכת במוטיבציה מסוג זה מאחר שלפעמים אנשים נהנים מחשיפה לסיכון או גורמים לחוסר איזון במצבם הפנימי (כמו צפייה בסרטים של פעולה או פחד או ללכת לפארקי שעשועים).
מוטיבציה חברתית
זה זה שקשור לאינטראקציה בין פרטים, וכולל אלימות או תוקפנות, המתרחשים אם ישנם מפתחות חיצוניים מסוימים שמפעילים אותה או מגיעים מתסכולים.
מוטיבציה לאלימות יכולה להופיע על ידי למידה, כלומר; מכיוון שהתנהגויות אלו זכו לתגמולים בעבר, הם נמנעו מחוויות שליליות או נצפו אצל אנשים אחרים המהווים מודל לחיקוי עבורנו.
בתוך סוג זה של מוטיבציה יש גם שיוך או גרגריות, המערבת התנהגויות שמתבצעות כדי להשתייך לקבוצה או לשמור על קשר חברתי מכיוון שהיא מסתגלת ומוערכת מאוד על ידי הישות החיה.
מצד שני, יש גם לבצע משימות מסוימות כדי להשיג הכרה וקבלה של אנשים אחרים או להשיג כוח עליהם, להשיג ביטחון, לרכוש סחורות שמבססות אותך בעמדה מיוחסת ביחס לאחרים, או פשוט לספק את הצורך בביסוס קשרים חברתיים.
סוגי מוטיבציה בספורט
לדברי Lozano Casero (2005), פסיכולוג ספורט, ישנם שני סוגים אחרים של מוטיבציה המתמקדים יותר בספורט. אלו הם:
מוטיבציה בסיסית
מונח זה משמש כדי לשקף את המחויבות שיש לספורטאי למשימתו וכרוך בעניין ורצון מיוחד לשפר את הביצועים שלו.
המטרה היא לשמור או לשפר התנהגויות אלה ולהשיג עבורם הכרה אישית וחברתית (כפרסים).
מוטיבציה יומיומית
זה לעומת זאת מרמז על תחושת שביעות הרצון של הספורטאי מהאימונים שלו בעצמו. כלומר, אתה מרגיש טוב ומתוגמל על הפעילות הגופנית השגרתית שלך ללא קשר להישגים גדולים אחרים.
זה קשור יותר לביצועים היומיומיים שלהם, להנאה שהפעילות מייצרת ולסביבה בה היא מתרחשת (עמיתים, שעה ביום וכו ')
ברור ששני סוגי המוטיבציה הללו נוטים להופיע יחד ומחוברים זה לזה, מכיוון שהם חיוניים בכדי להיות מתמשכים באימוני ספורט.
הפניות
- Deci, EL, & Ryan, RM (1985). מוטיבציה והגדרה עצמית בהתנהגות אנושית. ניו יורק: מליאה.
- Fuentes Melero, J. (nd). מוֹטִיבָצִיָה. הוחזר ב- 25 ביולי 2016 מאוניברסיטת מורסיה.
- האל, CL (1943). עקרונות התנהגות. ניו יורק: Appleton Century.
- Lai, ER (2011). מוטיבציה: ביקורת ספרות. נשלח ב- 25 ביולי 2016 מדוחות המחקר של פירסון.
- Lozano Casero, E. (1 באפריל 2005). פסיכולוגיה: מהי המוטיבציה? הושג מפדרציית הגולף הספרדית המלכותית.
- מוטיבציה: חיובית ושלילית. (sf). הוחזר ב- 25 ביולי 2016, מכיצד יכולה הפסיכולוגיה להשפיע על הביצועים ?.
- ראיין, RM, ודסי, EL (2000). מניעים פנימיים וחיצוניים: הגדרות קלאסיות וכיוונים חדשים. פסיכולוגיה חינוכית עכשווית, 25 (1), 54-67.
- Sharma, A. (nd). סוגי המניעים: מניעים ביולוגיים, חברתיים ואישיים - פסיכולוגיה. הוחזר ב- 25 ביולי 2016 מדיון פסיכולוגיה.
- White, RW (1959). המוטיבציה נשקלה מחדש. סקירה פסיכולוגית, 66, 297–333.