המוגלובין נמוך: תסמינים, סיבות וטיפולים - GEOGRAFÍA - 2025

נמוכי המוגלובין האמצעים כי לגוף יש את היכולת לשאת חמצן בצורה יעילה ככל שהוא צריך. המוגלובין הוא חלק חשוב מאוד מתאי הדם; זהו חלבון עשיר בברזל שפועל על ידי נשיאת חמצן הנשמת בגוף, ולכן חיוני לשמור על גוף בריא.

ספירת המוגלובין נמוכה גורמת לגוף פחות אנרגיה, מורידה את חסינותו ויכולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. ניתן לבדוק את טווח ההמוגלובין באמצעות בדיקת דם פשוטה, כאשר הנורמלי הוא 14 עד 18 גרם / ד"ל לגברים ו -12 עד 16 גרם / ד"ל לנשים (אם כי הוא מעט מופחת כשהוא בהריון).

מולקולת המוגלובין

עם זאת, עבור חלק מהאנשים המוגלובין נמוך הוא תקין, ואילו עבור אחרים זה יכול להיות סימן לבעיה חמורה. חשוב לדעת מה הסיבה לספירת המוגלובין נמוכה.

גורמים לספירת המוגלובין נמוכה

רמות נמוכות רגילות

כאמור, די מקובל שנשים חוות ספירת המוגלובין נמוכה במהלך ההיריון. אנשים אחרים עשויים גם לחוות זאת כדרך חיים טבעית אם ככה הגוף שלהם עובד. הספירות הנמוכות במקרים אלה לא צריכות להיות מדאיגות.

מצבים ומחלות הגורמים פחות כדוריות דם אדומות תקינות

מצבים מסוימים יכולים לגרום לפחות כדוריות דם אדומות, מה שעלול להוביל לספירת המוגלובין נמוכה. חלקם הם: סרטן, שחמת, הרעלת עופרת ומחלות כליות.

מצבים ומחלות ההורסים כדוריות דם אדומות

מצבים כמו אנמיה בתאי מגל, טחול מוגדל ודלקת בכלי הדם יכולים להרוס תאי דם אדומים במהירות ולהוביל להמוגלובין נמוך.

חוסר בברזל

ברזל נחוץ ליצירת המוגלובין, כך שאם יש צורך בברזל נוסף, ככל הנראה ספירת ההמוגלובין נמוכה. זוהי הגורם השכיח ביותר לאנמיה.

אובדן דם

איבוד כמויות גדולות של דם יכול בקלות להוביל להמוגלובין נמוך, כמו גם להיות סימן אזהרה לאובדן דם פנימי.

מחסור בויטמינים

אם אינך מקבל מספיק ויטמינים B12, ויטמין C או חומצה פולית, רמות ההמוגלובין שלך עשויות לרדת מכיוון שהדברים עוזרים לגופך לייצר תאי דם אדומים.

הפרעות בדם

מצבים מסוימים, כמו סוגים מסוימים של סרטן, עלולים להוביל להמוגלובין נמוך. הפרעות דם אלה פירושן שמוח העצם עלול לא לגרום לתאי דם אדומים מספיק מהר.

מחלות אפשריות

מריחת דם ממטופל עם המוגלובין נמוך. רג'לינדו

מחלות ומצבים הגורמים לגוף לייצר פחות כדוריות דם אדומות מהרגיל:

1. אנמיה אפלסטית
2. מחלת הסרטן
3. תרופות מסוימות, כמו תרופות אנטי-רטרו-ויראליות לזיהום ב- HIV ותרופות כימותרפיות לסרטן ומצבים אחרים
4. שַׁחֶמֶת
5. לימפומה של הודג'קין (מחלת הודג'קין)
6. תת פעילות של בלוטת התריס (תת-פעילות של בלוטת התריס)
7. אנמיה של מחסור בברזל
8. מחלת כליות כרונית
9. דלקת שלפוחית ​​השתן (דלקת בשלפוחית ​​השתן)
10. לוקמיה
11. מיאלומה נפוצה
12. תסמונות מיאלודיספלסטיות
13. דלקת קיבה (דלקת ברירית הקיבה)
14. אנמיה מחסור בוויטמין

מחלות ומצבים הגורמים לגוף להרוס כדוריות דם אדומות מהר יותר:

1. טחול מוגדל (splenomegaly)
2. פורפיריה
3. דלקת בדרכי השתן (UTI)
4. תלסמיה
5. ווסקוליטיס
6. המוליזה

המוגלובין נמוך מאובדן דם:

1. דימום מפצע
2. דימום בדרכי העיכול, כגון כיבים, סרטן או טחורים
3. דימום בדרכי השתן
4. תרומת דם תכופה
5. דימום ווסת כבד

תסמינים

הסימפטומים תלויים בגורמים, עם זאת ישנם כמה תסמינים כלליים כמו תחושת עייפות רבה, קצב לב מהיר מהרגיל, חוסר אנרגיה, עור חיוור וחניכיים.

יַחַס

ספירת המוגלובין נמוכה ראויה לטיפול רק כאשר היא נוקטת בצורה של המחלה הנקראת אנמיה, והטיפול באנמיה משתנה בהתאם לגורם: מחסור בברזל, מחסור בוויטמין, אנמיה אפלסטית, מחלה כרונית, מחלת מח עצם ואנמיה המוליטית. הם הסוגים השונים של מצב זה.

הטיפול באנמיה של מחסור בברזל הוא בעקבות תזונה שנקבעה על ידי רופא ותוספת עם ברזל. אם אובדן הדם גורם למחסור בברזל (בהנחה שהוא לא מהווסת), הרופא יחפש את הגורם לדימום כדי לעצור אותו, והוא עשוי לפנות לניתוח במידת הצורך.

מחסור בוויטמין C וחומצה פולית מובילים לאנמיה, ובכך אולי נדרשים טיפול משלים בנוסף לשינויים תזונתיים.

באנמיה של מחלות כרוניות אין טיפול מבוסס, אך מחייב את התרופה למחלה הבסיסית. במקרה בו התסמינים מחמירים, עירויי דם עשויים לשמש כטיפול.

אנמיה אפלסטית, אם המח אינו מסוגל עוד ליצור תאי דם בריאים, תידרש ככל הנראה השתלת מח עצם, אם כי לעיתים נדרשים רק עירויי דם על מנת להעלות את רמות תאי הדם האדומים.

טיפול באנמיה המוליטית מחייב התרחקות מתרופות שעלולות לקיים אינטראקציה לא ראויה, טיפול בזיהומים במקביל ונטילת תרופות המונעות ממערכת החיסון לתקוף תאי דם אדומים.

כיצד להגדיל את ההמוגלובין באופן טבעי?

אכלו אוכל עשיר בברזל

על פי המועצה הלאומית לפעולה נגד אנמיה, מחסור בברזל הוא הגורם השכיח ביותר לרמות המוגלובין נמוכות. ברזל הוא מרכיב חשוב בייצור המוגלובין.

כמה מזונות על בסיס ברזל כוללים שרימפס, כבד, בשר אדום, תרד, אספרגוס, שקדים, תמרים, עדשים, דגני בוקר מועשרים, שקדים, צדפות, טופו, ועוד. .

אפשרות נוספת היא לקחת תוסף ברזל, שעבורו יש להתייעץ עם הרופא לגבי המינון הנכון, שכן מינונים גבוהים של ברזל יכולים להזיק לבריאות.

הגדל את צריכת ויטמין C

ברזל לא יכול להיספג באופן מלא על ידי הגוף ללא עזרה של ויטמין זה. ניתן לתקן רמות המוגלובין נמוכות כתוצאה ממחסור בוויטמין C על ידי צריכת מזון רב יותר המכיל אותו, כמו תפוזים, קיווי, פפאיה, לימון, תותים, ברוקולי, אשכוליות, פלפלים, עגבניות ותרד.

אתה יכול גם לשאול את הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ויטמין C.

חומצה פולית

חומצה פולית, ויטמין מורכב B, נדרשת לייצור כדוריות דם אדומות. לכן מחסור בחומצה פולית מוביל אוטומטית לרמה נמוכה של המוגלובין.

כמה מקורות מזון טובים לחומצה פולית כוללים ירקות עליים ירוקים, כבד, נבטים, שעועית יבשה, אורז, נבט חיטה, בוטנים, בננות, דגני בוקר מועשרים, ברוקולי, ועוד.

בנוסף הרופא רשאי לרשום תוסף חומצה פולית.

הוסף סלק לתזונה

סלק מומלץ מאוד להעלאת רמות ההמוגלובין מכיוון שהוא עשיר בברזל, חומצה פולית, סיבים תזונתיים ואשלגן.

אתה יכול גם להכין מיץ בריא פעם ביום עם סלק, גזר ו / או בטטה. שילובים עשויים להשתנות.

אכלו יותר תפוחים

תפוח ביום (אם אפשר, בחרו בתפוחים ירוקים) יכול לעזור לשמור על רמת המוגלובין תקינה, מכיוון שהם עשירים בברזל וחומרים מזינים אחרים הנחוצים לספירת המוגלובין בריאה.

ניתן גם להכין כוס מיץ על ידי ערבוב תפוח וסלק, יחד עם מעט ג'ינג'ר או מיץ לימון.

נסה זרעי רימון

לרימון יש סידן, ברזל, פחמימות וסיבים תזונתיים. הערך התזונתי שלו יכול לעזור להגדיל את ההמוגלובין בדם ולקדם את זרימת הדם הבריאה.

ניתן לאכול רימון או לשתות כוס יומית של מיץ רימונים מדי יום עם ארוחת הבוקר.

עשב סרפד

סרפד הוא עשב שיכול להעלות את רמת ההמוגלובין, מכיוון שהוא מקור טוב לברזל, ויטמיני B, ויטמין C וויטמינים אחרים.

להכנתו, הוסיפו שתי כפיות עלי סרפד מיובשים לכוס מים חמים, הניחו להתקשות למשך 10 דקות, סננו אותו והוסיפו מעט דבש.

הימנע מחוסמי ברזל

מזונות מסוימים יכולים לחסום את יכולתו של הגוף לספוג ברזל. כמה דוגמאות למאכלים אלה הם: קפה, תה, קולה, יין, בירה, נוגדי חומצה ללא מרשם, מזון עשיר בסידן כמו מוצרי חלב ותוספי סידן.

עשו פעילות אירובית

רצוי לכלול סוג כלשהו של פעילות גופנית בשגרה היומית שלך. כשאתה מתעמל, הגוף מייצר יותר המוגלובין בכדי לענות על הביקוש המוגבר לחמצן בכל הגוף.

מומלצים מאוד בעוצמה בינונית עד גבוהה, כמו תרגילים אירוביים. ניתן לכלול גם אימוני כוח כדי להגדיל את מסת השריר וללחם בעייפות.

טיפים נוספים

הימנע ממזונות המכילים גלוטן, אוכלים לחמים מלאים, דגנים ופסטה, אוכלים מאכלים עשירים בברזל לאחר הווסת, הימנע מנטילת ממריצים ללא מרשם אם רמות האנרגיה נמוכות, קח אמבטיות קרות כדי לשפר את זרימת הדם.

אי ספיקת לב ואנמיה

רמות המוגלובין נמוכות הן מנבא לעלייה בסיכון למוות וסיבוכים בקרב חולי אי ספיקת לב, כך עולה מהדיווח שפורסם בכתב העת Journal of the American Heart Association.

מחקרים הראו כי המוגלובין נמוך, שיכול להוביל לאנמיה, שכיח יותר בקרב חולים עם אי ספיקת לב מאשר בקרב אנשים באוכלוסייה הכללית.

בין 25 ל -60 אחוז מהחולים עם אי ספיקת לב חולים באנמיה, המוגדרת כהמוגלובין פחות מ 12 גרם / דציליטר אצל נשים ו 13 גרם / ד"ל אצל גברים.

מחקרים הראו כי אם יש לך אנמיה ואי ספיקת לב, הסיכון לאשפוז, סיבוכים ומוות עולה באופן ניכר ב 30 עד 60 אחוז נוספים.

כדי לחקור את הקשר בין אנמיה לבין סיכון לתמותה, החוקרים השתמשו במאגר של יותר מ- 5,000 חולים שנרשמו לניסוי כשל לב Valsartan, מחקר שהעריך לחץ דם גבוה.

בתחילת המחקר, החוקרים לקחו ספירת תאי דם מלאים וחזרו על מדידות אלה במרווחים קבועים של עד 24 חודשים. מבין החולים שנרשמו למחקר על אי ספיקת לב, 23 אחוזים היו אנמיים. חולים אנמיים היו נוטים להיות מבוגרים יותר, לפתח יותר סוכרת ולחולי אי ספיקת לב חמורה יותר.

החוקרים גילו כי הרבעון של החולים עם Hgb הממוצע הממוצע יורד במשך 12 חודשים (מוגדר כירידה ממוצעת של 1.6 גרם / ד"ל, מ 14.2 ל- 12.6 גרם / ד"ל) חווה 47% יותר מ אשפוזים ו -60% אלו שנמצאו ברבעון שהראו שינוי לא משמעותי (0.10 גרם / ד"ל) בהמוגלובין במהלך 12 חודשים.

החוקרים מדווחים כי עלייה ב- Hgb הייתה קשורה בשיעור התמותה הנמוך של 22 אחוז בקרב חולי אנמיה, לעומת 21 אחוז ללא אנמיה, בתחילת המחקר.

חולים שהיו אנמיים בתחילת המחקר או שה- HB שלהם פחת במהלך המחקר, סבלו מאי ספיקת לב חמורה ועלייה נלווית של מספר גורמי סיכון אחרים למחלות לב, כולל נוירוהורמונים וחלבון תגובתי C.

עם זאת, מה שלא ברור הוא הרמה האידיאלית של המוגלובין שתושג בחולים עם אי ספיקת לב.

החוקרים אמרו כי אחת הסיבות לכך שאנמיה עשויה להיות קשורה למחסור בברזל בקרב חולים עם אי ספיקת לב נובעת מספיגה, מחסור תזונתי ופגיעה בחילוף החומרים. הדמיסול (עודף שמירת נוזלים) יכול לתרום גם לאנמיה בחולים עם אי ספיקת לב.

הסיכון לכל החיים לפתח אי ספיקת לב אצל גברים ונשים בגיל 40 הוא 1 מכל 5. בין 30 ל 60 אחוז יש סיכון מוגבר למוות וסיבוכים כתוצאה מהמוגלובין נמוך.

החוקרים עדיין לא יודעים איזה טיפול הוא האסטרטגיה הטובה ביותר ומה היעדים שלו צריכים להיות.

מתי להתייעץ עם רופא?

רק הרופא שלך יכול לקבוע אם יש לך ספירת המוגלובין נמוכה. אם המטופל מראה סימנים של המוגלובין נמוך, עליו לפנות לרופא.

עליכם להקפיד גם על קוצר נשימה, ואם הוא יחמיר, אל תחכו לקביעת פגישה, אלא פנו לחדר מיון.

הפניות

1. צוות מרפאת מאיו (2015). ספירת המוגלובין נמוכה. קרן מאיו לחינוך רפואי ומחקר. התאושש מ- mayoclinic.org.
2. צוות בריאות חדש (2014). המוגלובין נמוך. מדריך בריאות חדש. התאושש מ- newhealthguide.com.
3. קרול בולוק (2005). אנמיה מעלה את הסיכון למוות. MNT. התאושש מ- medicalnewstoday.com.
4. פיליפ קונס (2013). כדוריות דם אדומות בספורט. פיזיול קדמי. התאושש מ- nih.gov.