אימונים תגובתי: אימונים, סוגים ודוגמאות - ארטה - 2024

היווצרות התגובה היא מושג פסיכואנליטי שמנסה להסביר את התרחשותן של התנהגויות מסוימות, הרגלים והתנהגויות. על פי זרם זה, כמה דרכי פעולה ייווצרו בתודעה הלא מודעת, כתגובה לתשוקה מודחקת. כך הם יפנו לכיוון ההפוך אליו הוא יצביע.

קיומו של הכשרה תגובית הוצע לראשונה על ידי הפסיכיאטר הווינאי זיגמונד פרויד. הוא ראה בכך סוג של מנגנון הגנה; בכך שהוא פועל בניגוד לרצון שהוא רואה כשלילי, האדם מבקש לברוח ממנו. עם זאת, הדבר יכול לגרום לבעיות רבות בחייכם.

מקור: pixabay.com

באופן זה, אימונים תגוביים יכולים להוביל להתנהגויות קיצוניות מאוד בכיוון ההפוך למה שהאדם באמת רוצה. לדוגמא, מישהו נוקשה וממושמע בצורה מוגזמת עשוי אולי במודע לרצות להירגע יותר וליהנות מהחיים.

למעשה, פרויד האמין שרבים מהתסמינים שנראו בייעוץ הפסיכואנליטי נבעו מאימון תגובתי, המכונה גם "קאטקסקס נגד". במאמר זה נלמד את המושג לעומק רב יותר.

מדוע מופיעה היווצרות תגובית?

על פי הפסיכואנליזה האישיות שלנו מורכבת משלושה "רבדים מובחנים": האגו, העצמי והסופר-אגו. כל אחד מהם אחראי על תהליכים פסיכולוגיים מסוימים, בהם אנו יכולים להיות מודעים פחות או יותר, ולעתים קרובות הם מתנגשים זה בזה.

זיגמונד פרויד אמר שהאגו הוא החלק בו נוצרים הרצונות הלא מודעים שלנו, מה שאנחנו באמת רוצים בלי קשר אם זה משהו מוסרי או לא. לעיתים קרובות, איננו מודעים לחלוטין למה שאנחנו רוצים, בגלל התיווך של שני החלקים האחרים במוחנו.

האני העל הוא ההפך מהאגו. זה קשור לרעיון שיש לנו אתי, מוסרי וצודק; של מה שאנחנו "חייבים" לעשות. שני חלקי המוח הללו מתנגשים כל העת; והשלישית, העצמי, צריך לעזור לתווך ביניהם. בדרך כלל זה נעשה באמצעות מנגנוני הגנה.

אימונים תגובתי הוא אחד ממנגנוני ההגנה הנפוצים ביותר. זה מתרחש כאשר העל-על דוחה לחלוטין את אחד מרצונותיו של האגו, והאגו מחליט לייצר התנהגויות בניגוד למה שהחלק העיקרי ביותר באישיותנו היה רוצה להימנע מלהתנגד למה שאנחנו מאמינים שאנחנו "צריכים" לעשות.

סוגי אימונים תגוביים

בהתאם לעוצמת ההתנהגויות המפצות, וחשיבות הרצון שהם מדחיקים עבור האדם, אנו יכולים בדרך כלל לדבר על שני סוגים של היווצרות תגובית: לוקליזציה והכללה. בשלב הבא נראה ממה מורכב כל אחד מהם.

היווצרות תגובתי מקומית

הסוג הראשון של היווצרות תגובתי נחשב לחמור פחות מבין השניים. זה מתרחש כאשר הרצון המודחק של האדם אינו מרכזי באישיותו. בגלל זה, ההתנהגויות התגובות שאתה מבצע בדרך כלל אינן חודרות מדי לרווחתך.

באופן כללי, בנוסף, אימונים תגוביים מקומיים מתמקדים רק בתחום אחד בחייו של האדם. באופן זה, הסימפטומים השליליים ביותר הנגרמים על ידי מנגנון הגנה זה לא יופיעו לעתים קרובות.

אימונים תגוביים כלליים

הסוג השני של אימונים תגוביים כולל רצונות והתנהגויות שהם הרבה יותר מרכזיים לאדם. האני העל של חלק מהאנשים אינו יכול לשאת את הרצונות החשובים ביותר של האגו, ומנסה לדכא אותם בכל מחיר; אך בדרך כלל הקרב הזה גורם להרבה מתח פסיכולוגי.

אנשים עם הכשרה תגובית כללית באופן לא מודע רוצים להימנע מאחד הרצונות העיקריים שלהם. בגלל זה, ההתנהגויות האלטרנטיביות שהם נוקטים בדרך כלל מאוד נוקשות, והן יכולות לקחת פיקוד על חייהן. יתר על כן, הם בדרך כלל מובילים לכל מיני בעיות.

האם אימונים תגובתי תמיד מזיקים?

כפי שכבר ראינו, אימונים תגוביים אינם אלא סוג מסוים של מנגנון הגנה; כלומר, דרך לתודעה להגן על עצמה מפני הלחץ של המאבק המתמיד בין האיד לסוגו העל. לכן, באופן עקרוני אין להתייחס אליו כאל משהו שלילי.

עם זאת, עצם מנגנון ההגנה הזה פירושו שלמעשה הוא גורם לכל מיני בעיות. אנשים המשתמשים בו לעתים קרובות (במיוחד אלה עם הכשרה תגובית כללית) נוטים לאמץ התנהגויות המזיקות מאוד לנפש שלהם וגורמות להם סבל רב.

לדוגמה, אנשים אלה הם לעתים קרובות מאוד נוקשים בהתנהגותם. הסיבה לכך היא שהם רוצים להימנע בכל מחיר מנפילה של רצונותיהם המודחקים. בנוסף, התנהגויותיהם נוצרות בדרך כלל מפחד, ולא מהחופש לבחור את מה שהם באמת רוצים.

ככל שעוצמת הרצון לאיתור גבוהה יותר, כך ההתנהגות המפוצה של האדם תהיה נוקשה יותר, היכולת להגיע לקצוות מטורפים מאוד שיעלו כל מיני רגשות שליליים.

דוגמאות לאימוני תגובה

כאן נסקור שני סוגים של אימונים תגוביים שקיימים. אלה מתרחשים במידה רבה יותר או פחות אצל כמעט כל האנשים, אך במקרים מסוימים הם יכולים להוביל להתנהגויות קיצוניות מאוד.

תשוקה מינית

בתרבויות רבות בעולם רואים בתשוקה המינית "מלוכלך" או שלילי. מסיבה זו, עבור אנשים רבים, להימשך לאנשים אחרים או לרצות לקיים יחסים זה בלתי נסבל. זה בדרך כלל מוגזם יותר במקרה של חסידי דת מסוימת, אך אינו מוגבל אליהם.

כאשר הערכים של האדם אומרים להם כי יחסי מין הם רעים, מקובל להם להדגיש יתר על המידה את הצניעות ולהתנהג כמו מישהו בלי שום חשק. בנוסף, בדרך כלל הוא ינסה לחנך אחרים על הסכנות או חוסר המוסריות של מעשה זה.

תשוקה לחיבור

אחד האינסטינקטים האנושיים הבסיסיים ביותר הוא להשתייך לקבוצה ולהתחבר לאנשים אחרים.

עם זאת, אנשים מסוימים, מסיבות שונות, מאמינים כי הם אינם מסוגלים להשיג זאת או חושבים כי אמון באחרים יביא להם בעיות, ולכן גם העל העל שלהם מנסה להימנע מכל התנהגות שתוביל לכך.

אנשים המנסים להימנע מרצונם לקשר פועלים לרוב כאילו הם לא זקוקים למישהו אחר.

במקרים הקיצוניים ביותר, הדבר יכול להוביל להתנהגות מוטעית של פנים, קנאות מוחלטת או יהירות רבה. כל זאת, על מנת להימנע מהכאב הנובע מדחיית אחרים.

הפניות

1. "אימונים תגובתי, מנגנון הגנה מדהים" בתוך: המיינד נפלא. הוחזר בתאריך: 23 בינואר, 2019 מ- La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
2. "הכשרה ריאקטיבית" ב: פסיכולוגים במדריד. הוחזר בתאריך: 23 בינואר, 2019 מפסיכולוגים במדריד: psicologosenmadrid.eu.
3. "אימונים תגוביים: מאמינים באנטגוניזם" ב: פסיכואקטיבי. הוחזר בתאריך: 23 בינואר, 2019 מ- Psicoactiva: psicoactiva.com.
4. "הכשרה תגובית" ב: מילון לפסיכולוגיה מדעית ופילוסופית. הוחזר בתאריך: 23 בינואר, 2019 מתוך מילון הפסיכולוגיה המדעית והפילוסופית: e-torredebabel.com.
5. "אימונים תגובתי" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 23 בינואר, 2019 מוויקיפדיה: es.wikipedia.org.