שכול סביב הלידה הוא תהליך שאנשים עוברים לאחר אובדן של העובר וכן, בדרך כלל, היא הפסד לא הוכר על ידי החברה. כשמשהו כזה קורה אתה מרגיש כאב קורע לב, חייך מאבדים משמעות, התוכניות שלך שבורות ושום דבר כבר לא משנה.
אין עוד מהירות, משימות ממתינות או דוח עבודה שהיית צריך למסור בדחיפות. עולמכם קם בגלל אובדן יקירכם.
עכשיו תחשבו לרגע על אחד האבדות הגדולות בחייכם, על הכאב שחשתם, איך עולמכם התפרק, הזמן שלקח לכם להתגבר עליו… ושאלו את עצמכם: איך היה היה הרגע ההוא אם איש לא היה מזהה האובדן שלי
אובדן הילד יכול היה להתרחש בכמה אופנים:
- להפלה.
- להפלה מרצון.
- להפלה מרצון עקב מומים בעובר.
- להפלה מרצון מכיוון שחייה של האם בסכנה.
- להפחתה הסלקטיבית של האישה ההרה (במקרה של תאומים, שלישיות …) בשל העובדה כי לאחד התינוקות יש בעיה / מום או מכל סיבה אחרת.
- לסיבוכים בלידה.
- וכו.
למרות שלאורך המאמר מדברים על צער על אובדן ילדים שלא נולדו, אבל צער בלידה כולל את ההפסדים שנוצרו מרגע ההתעברות לששת חודשי חייו של התינוק.
אם אנו קוראים על צער בלידה נוכל למצוא מחברים המבססים טווחים אחרים (למשל, מ -22 שבועות של הריון לחודש, שישה חודשים …). יש דעות רבות בנושא זה.
עלי להדגיש כי הכאב הקשור בצער בלידה אינו שונה מהכאב הקשור לצער רגיל, אם כי ישנם הבדלים בין השניים.
הבדלים בין צער רגיל ללידה
כאשר אדם אהוב נפטר, החברה מכירה באובדן זה בכמה דרכים:
- המאפשרים לנו לבצע את טקסי האבל שאנו רואים לנכון (לוויות, המונים, קבורות …).
- שינוי תפקידנו: אנו עוברים מלהיות בן להיות יתום או מלהיות בעל / אישה להיות אלמן.
- השגת מספר ימי חופש מהעבודה כדי שנוכל "להתאושש".
- קבלת תמיכת האנשים הסובבים אותנו, השואלים אותנו ומעוניינים בנו.
עם זאת, כאשר האבל הוא בן לידתי וההפסד הוא של ילד שלא נולד, הדברים משתנים:
- אין טקסי צער קבועים לאובדן מסוג זה, המדהים הורים, שיש להם צורך לבצע טקס כלשהו, אך אינם יודעים כיצד, מתי או היכן לבצע זאת.
- אין מילה בספרדית שמתארת את תפקידם החדש של הורים שאיבדו ילד.
- אין אפשרות לקחת מספר ימים בעבודה, אך עליכם לחזור לתפקידכם מייד לאחר האובדן.
- התמיכה שהתקבלה היא הרבה פחות, מכיוון שאובדן מסוג זה הוא בדרך כלל נושא טאבו שאינו נשאל או מבוקש מעט.
החברה אינה מכירה באובדן מסוג זה, היא מכחישה זאת, שומרת על אמונה שגויה שאם לא מדברים על משהו, זה כאילו זה מעולם לא קרה. הכחשה זו מסבכת את המצב אצל הורים, המוצאים עצמם חסרי אונים בלי לדעת מה לעשות או כיצד לנהוג במצב כה כואב.
עלי להדגיש כי החברה אינה מכחישה את קיומו של הריון שלא יצא לפועל, אלא מכחישה את קיומו של קשר חברתי בין ההורים / קרובי המשפחה עם התינוק, ולכן, אם אין קשר חברתי, אין דו קרב.
העובדה שאבל לא מוכר צער על אובדן ילד שלא נולד מוביל לשורה של השלכות חמורות.
השלכות של אובדן לידה
- בידוד חברתי.
- חרדה ופחד מהיריון חדש.
- אמונות לא נכונות על גופו של עצמו ועל עצמו (הגוף שלי לא מסוגל להיריון, הגוף שלי לא שווה, אני לא שווה …).
- האשמה כלפי עצמו.
- דִכָּאוֹן.
- קשיים בקבלת החלטות.
- כעס כלפי אחרים (הצוות הרפואי, אלוהים …).
- חוסר טיפול בשאר הילדים.
- חוסר עניין בפעילות של חיי היומיום.
- בעיות אכילה (לא אכילה או אכילת יתר).
- בעיות אצל בני הזוג (הן מבחינה יחסית והן מבחינה מינית).
- בעיות גופניות (לחץ בחזה, ריקנות בבטן …).
- בעיות שינה (נדודי שינה, סיוטים …).
- רגשות אמביוולנטיים לגבי הריון חדש.
- תחושת בדידות, של ריקנות.
- עֶצֶב.
- וכו.
השלכות אלה משפיעות לא רק על האם, אלא גם על האב, האחים והסבים. אין לשכוח שגם הם חוו הריון ולכן הם סובלים מהאובדן.
איך לעזור לאחר צער בלידה?
בין אם אנו אנשי מקצוע ובין אם לא, אנו יכולים לעזור לאנשים שעוברים את התקופה הרעה הזו במובנים רבים. אם אתה רוצה לעזור עליך:
- הכיר באובדן שלך, מבלי להכחיש את מה שקרה בכל עת.
- הרשה להם לדבר איתך על מה שקרה, לתת להם לבכות מולך, לשאול אותם לעיתים קרובות איך הם מרגישים …
- הצע את התמיכה שלך בכל מה שהם צריכים, גם אם מה שהם מבקשים ממך נראה מגוחך וחסר חשיבות.
- מצא את המשאבים הדרושים לשיפורך (רופא, פסיכיאטר, פסיכולוג …).
- כבדו את החלטותיהם, כמו למשל להיפטר מדברים של התינוק.
עליכם לקחת בחשבון גם שורה של היבטים שיש להימנע מהם ולצערנו אנו נוטים לעשות:
- לעולם אל תאמרי משפטים כמו: "אל תדאג, יהיו לך עוד ילדים", כי עבור ההורים כל ילד הוא ייחודי, מיוחד ובלתי ניתן להחלפה.
- עליכם להימנע מהמשפטים האופייניים כאשר מתמודדים עם אובדן: “היו חזקים”, “אתם במקום טוב יותר”, “הכל קורה מסיבה”… הם לא עוזרים.
- אל תגיד "אני מבין את הכאב שלך" אם לא עברת משהו דומה.
- אל תשפוט את ההחלטות שקיבלו ההורים.
- אל תחפש היבטים חיוביים למה שקרה.
לרוע המזל, שכול בלידה הוא נושא לא ידוע עבור מרבית האוכלוסייה, ומכאן שאנו חסרים כשמדובר בסיוע למי שעובר את הרגע הכואב הזה.
בהזדמנויות רבות, עדיף להישאר לצידו של האדם האבל, להציע את האהבה והתמיכה שלנו, מאשר לדבר מבלי שיש לנו מושג רב ולגרום לכאב רב יותר.
איך לעזור לעצמך
אם אתה עובר צער לידה ואינך יודע היטב מה לעשות, כיצד לנהוג או כיצד להתמודד עם כל אותם רגשות שמציפים אותך, אל תדאג, זה נורמלי לחלוטין.
הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא להבין שאתם עוברים תהליך האבל, הכרוך בזמן הכנה והרבה כאבים נלווים. בדיוק איבדת אדם אהוב וזה מאוד קשה.
להלן מספר צעדים שצריך לבצע כדי להתגבר על האבל:
- להיפרד מהתינוק שלך חשוב מאוד להתאבל. בקש מהאחיות להביא לך את זה ולבלות איתו קצת לבד.
- בצע טקס טקס הלוויה, בו המשפחה והחברים יכולים להיפרד ממנו.
- בחלק מבתי החולים הם מאפשרים לך ליצור תבנית מידיו או כפות רגליו של התינוק, לצלם את עצמך איתו או אפילו לרחוץ אותו. מתי שתרצו, פעילויות אלה מומלצות.
- דברו על מה שקרה עם יקיריכם. אם זה לא אפשרי, מצא קבוצת תמיכה בעבודה זו.
- אל תכיל את הרגשות והרגשות שלך, אל תדחיק אותם, זה הכרחי לשיפור שלך שאתה מרגיש את הכאב הקשור לאובדן.
- למד על צער הלידה, ככל שיש לך מידע טוב יותר.
- יש הרבה אסוציאציות של הורים שאיבדו ילד, גלה ועודד את עצמך להשתתף.
- אל תמהר להתגבר על האבל, זה תהליך ארוך.
- לכו לפסיכולוג, הם יעזרו לכם בזמנים קשים אלה.
בהתאם לתנאים, הדו קרב יהיה פחות או יותר מסובך לפרט. הפלה טבעית אינה זהה לתכנון מותו של התינוק שלך, זה לא אותו דבר שיש בו הפסד אחד או יותר …
לגבי משך השכול, קשה מאוד לחזות, מכיוון שמשתנים רבים משפיעים: ההיסטוריה של השכול הקודם, מאפייני האישיות, סוג המוות, סוג הקשר עם המנוח …
כהגדרתו של הסופר ויליאם וורדן: "לשאול מתי מסתיים דו קרב זה קצת כמו לשאול עד כמה החלק העליון נמצא."
כל ההמלצות הללו מכוונות לקבל את אובדן ילדכם, הן מבחינה אינטלקטואלית והן מבחינה רגשית. אני יודע שזה קשה, אבל זה הצעד הראשון להמשיך בחיים שלך.
"כאב האבל הוא חלק מהחיים כמו שמחת האהבה. אולי זה המחיר שאנחנו משלמים עבור אהבה, עלות ההתחייבות "- קולין מוריי.
הפניות
- Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). תמיכה באמהות, אבות ומשפחות לאחר פטירה בלידה. קבוצת הריון Cochrane ולידה, 6, 1-22.
- דוידסון, ד (2011). הרחקות מחקרים העוסקים בניסיון שלי באובדן לידה: מאוטו / ביוגרפיה לאוטונוגרפיה. מחקר סוציולוגי ברשת, 16 (1), 6.
- Forhan
, M. (2010). לעשות, להיות ולהיות: מסע של משפחה באמצעות אובדן לידה. כתב העת האמריקאי לריפוי בעיסוק, 64,
142-151. צער מושלם לאחר אובדן לידה - גאוסיה, ק. מורן, א. עלי, מ. ריידר, ד. פישר, ג. קובלינסקי, מ. (2011). השלכות פסיכולוגיות וחברתיות בקרב אמהות הסובלות
מאובדן לידה: פרספקטיבה ממדינה בעלת הכנסה נמוכה. BMC בריאות הציבור, 11, 451. - גזיאנו. C. O'Leary. ג '(2011). אחות אחים לאחר אובדן לידה. כתב העת לפסיכולוגיה ובריאות טרום לידתי ובריאות, 25 (3).
צער מורכב לאחר אובדן לידה - Kersting, A. Wagner, B. (2012) צער מסובך לאחר אובדן לידה. דיאלוגים במדעי הרפואה הקליניים, 14 (2), 187-194.
- Whitaker, C. (2010). צער בלידה אצל הורים לטיניים. העיתון האמריקאי לסיעוד אמהות / ילדים, 35 (6), 341-345.