Subareas של חינוך גופני הוא כושר גופני, ספורט, ובילוי. חינוך גופני הוא חלק מתכניות הלימודים בבית הספר באזורים רבים בעולם. זהו חלק מהותי בחינוך הצעירים לדאוג לבריאות גופנית, ללמוד לעשות פעילויות גופניות ולתרגל את ענפי הספורט הנפוצים ביותר.
בנוסף, היא מאפשרת להם להשתתף בהם, מדגימה את ערכם ומשמעותם המהותית במסגרת ההקשר החברתי והסביבתי של התלמידים.
באמצעות חינוך גופני, המשתתפים יכולים לעסוק בפעילות גופנית המיועדת לכושר, מוטוריקה גסה ובריאות הוליסטית.
סובארות עיקריות של חינוך גופני
כושר גופני
בין אחת מזרעיות החינוך הגופני ניתן למצוא כושר גופני.
זו היכולת לעמוד בדרישות האנרגיה היומיומיות ועדיין יש לך מספיק אנרגיה כדי להגיב לאירועים לא מתוכננים. יכולת זו כוללת חמישה רכיבים בסיסיים:
- עמידות בפני לב-ריאה - זוהי יכולתו של הגוף לספק חמצן וחומרים מזינים אחרים לרקמות ולחסל מוצרי פסולת למשך זמן ממושך.
כוח שרירים - מוגדר כיכול של שריר או קבוצת שרירים לפתח כוח מתכווץ מרבי כנגד התנגדות בהתכווצות יחידה.
סיבולת שרירים - מוגדרת כיכולה של קבוצת שרירים או שרירים להפעיל כוח מסוים לתקופות ממושכות.
גמישות - מתייחס ליכולת להזיז את המפרקים דרך טווח תנועה.
-הרכב גוף - מתייחס לשיעור השומן, העצם, המים והשרירים בגוף.
כעת, שיפור רכיבים אלה דורש מיומנויות מוטוריות מסוימות. לכן תוכניות לחינוך גופני כוללות בדרך כלל פיתוח היבטים כמו זריזות, איזון, קואורדינציה, כוח, מהירות וזמן תגובה.
ספּוֹרט
ספורט הוא עוד אחת מהטביות של החינוך הגופני. המילה ספורט מקורה ברעיון לעשות פעילות כדי להסיח את דעתם מהלחצים והקשיחות של חיי היומיום.
התפיסה שלו מרמזת על כל פעילות גופנית שתורמת לכושר גופני, רווחה נפשית ואינטראקציה חברתית. זה כולל נורמות או כללים, ובמקרים מסוימים, סמכות שיפוט.
בהקשר בית הספר ישנם יתרונות רבים הן לתלמידים והן למערכות החינוך של תרגילי ספורט.
הוכח כי הוא בעל פוטנציאל לתרום משמעותית במספר תחומים: גופני, אורח חיים, רגשני, חברתי וקוגניטיבי.
אם הם מתבצעים כראוי, תוכניות ספורט יכולות לתמוך בפיתוח מיומנויות חברתיות והתנהגויות חברתיות, הערכה עצמית וגישות חיוביות כלפי בית הספר, ובנסיבות מסוימות, התפתחות אקדמית וקוגניטיבית.
נוֹפֶשׁ
בילוי מסודר יותר ממשחק פשוט, ובדרך כלל כרוך בפעילות פנאי הדורשת השתתפות גופנית פעילה.
כאחד מתחומי המשנה של החינוך הגופני, מטרתו להשיג התפתחות של בריאות אינטגרלית של אנשים.
זה כולל איזון בין הרמות השונות: גופני, רגשי, נפשי, רוחני וחברתי. באמצעות בילוי ניתן לקדם ערכים פדגוגיים, סוציולוגיים ופסיכולוגיים.
הפניות
- IOM (מכון לרפואה) (2013). חינוך גוף התלמידים: לקיחת פעילות גופנית וחינוך גופני לבית הספר. וושינגטון הבירה: העיתונות הלאומית לאקדמיות. התאושש ב- ncbi.nlm.nih.gov.
- המחלקה לחינוך ופיתוח לגיל הרך. (s / f). אופי החינוך הגופני. התאושש מ- ed.gov.nl.ca.
- גרינברג, JS, Dintiman, GB ו- Myers Oakes, B. (2004). כושר גופני ובריאות: שינוי האופן בו אתה נראה, מרגיש ומופיע. אילינוי: קינטיקה אנושית.
- Delaney, T. and Madigan, T. (2015). הסוציולוגיה של הספורט: מבוא. צפון קרוליינה: מקפרלנד.
- ביילי, ר '(2006). חינוך גופני וספורט בבתי ספר: סקירת היתרונות והתוצאות. כתב העת לבריאות בית הספר, כרך 76, מס '8, עמ'. 397-401.
- יוניסף. (2004). ספורט, בילוי ומשחק. התאושש מ- unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). חינוך גופני והפסקה. מדריד: Cultivalibros.