CAETAPHOBIA: תסמינים, סיבות וטיפולים - ארטה - 2025

Caetofobia הוא סוג של פוביה הספציפית שבה יש לו פחד מוגזם ובלתי הגיוני של שערות. פוביות ספציפיות מסווגות במסגרת הפרעות חרדה. בכל הפוביה, לאדם הסובל ממנה יש פחד לא הגיוני מהאובייקט שגורם לפחד הזה.

במקרה של קתופוביה, היא לא מאופיינת רק באנשים הסובלים מפחד שיער לא שגרתי, אלא גם פחד מאנשים ובעלי חיים שעירים. זהו פחד לא הגיוני הן משיער אנושי והן משיער של בעלי חיים. פחד זה מונע את היכולת לנהל אורח חיים יומיומי מנורמל, מגביל את האדם ומושפע מחיי חברה.

לאורך מאמר זה נציין את מאפייניו, גורמיו ותוצאותיו, כמו גם טיפולים יעילים אפשריים כך שדרך כל המידע הזה תוכלו להבין טוב יותר את פעולתו.

הגורמים לקאתופוביה

למרות שלרוב הפוביות הספציפיות אין סיבה אחת בלבד, יש גורם שיכול להיחשב כנפוץ במקרה של קתופוביה. לרוב מדובר באירוע עבר שסימן את המטופל ושלא סיים לפתור או לסגור נכון.

במונחים פסיכולוגיים, היינו מדברים על התניה קלאסית, התניה שילוחית (או רכישת התנהגויות באמצעות התבוננות), רכישת מידע בילדותו של הפרט, ובמקרים מסוימים יכול להיות גורם גנטי.

מאפיינים

פחד לא פרופורציונאלי

בקתופוביה הפחד אינו רציונלי, אלא מתאים לפחד לא פרופורציונלי המלווה במחשבות לא הגיוניות. פחד זה מתרחש הן בנוכחות הגירוי הפובי והן בציפייה לו.

הרגשה של חוסר שליטה מוחלט

מאפיין בסיסי של פוביות ספציפיות. במקרה של קתופוביה, התחושה של חוסר שליטה היא אינטנסיבית בכל פעם שהאדם נאלץ להתמודד עם השיער.

בחיי היומיום ישנם מצבים רבים בהם השיער הוא אלמנט שנמצא באופן בלתי ניתן להבחנה, ולכן אי הנוחות היא קבועה. באופן ספציפי, זה במצבים של ניקיון או קשר עם אחרים שבהם האדם הסובל מפוביה זו עשוי להראות אי נוחות רבה יותר.

צורך בהימנעות

בשל התחושה של חוסר שליטה מוחלט במצב, יש לאדם צורך מוחלט להימנע מהאובייקט או הסיטואציה הפובית.

הימנעות זו או טיסה מכל מצב בו הם עלולים להיות בסכנה משפיעים על חיי היומיום הרגילים שלהם עם כל ההפרעות הכרוכות בכך.

זה לא מתאים

פחד במידה הוגנת וסבירה; מאז ומתמיד זה נחשב להסתגל בהישרדותו של היצור החי. פחד מסתגל הוא קבוצה של תחושות המופעלות בתנועה כתגובה נורמלית לסכנות אמיתיות (Marks, 1987), שמועיל לנו להתרחק בזמנים שבהם חיינו בסכנה.

עם זאת, כאשר מתפתח פחד עז במצבים בהם אין איום ממשי על היצור החי, הוא הופך להיות לא נכון.

זו הפרעה לטווח הארוך

אחת הדרכים בהן ניתן להבדיל בין אם מדובר בפחד רציונאלי או פוביה היא משך הזמן והתדירות שלו בזמן.

אם מדובר בפחד ספציפי, המתרחש בבידוד, איננו יכולים לראות בו פוביה. פוביות, בנוסף לתדירותן, נמשכות בשלבים השונים של הפרט (ילדות, גיל ההתבגרות והבגרות) אם הם אינם מטופלים על ידי איש מקצוע.

אי אפשר לטעון לפחד זה

זהו אחד המאפיינים הבסיסיים של פוביות ספציפיות, ספציפית קתופוביה. משמעות הדבר היא כי אי אפשר להסביר פחד מוגזם משיער באופן אובייקטיבי ביחס לאירועים שהתרחשו. זה לא הגיוני לחלוטין, ללא ראיות אובייקטיביות שמצדיקות זאת.

טיפולים

במחצית הראשונה של המאה העשרים, החלופות הטיפוליות לפוביות, שכיום אנו מכנים ספציפיות או פשוטות, צומצמו בעיקר לטיפול בפסיכואנליזה. החל מעבודתו של ג'וזף וולפה (1958), מה שנקרא טיפול התנהגותי נכנס לתחום הפוביות חזק.

יש לטפל בכל הפוביה מאחר ומדובר בהפרעת חרדה אשר בדרך כלל משפיעה באופן משמעותי על חיי היומיום של האדם. בסוג זה של בעיה הוכחה יעילות גבוהה של טיפול פסיכולוגי.

לכן לא מדובר בהפרעה שניתן לרפא, אך אם מטפלים בה בזמן יש אחוז גבוה של אנשים שמרפאים. פסיכותרפיה חייבת להתבצע על ידי פסיכולוג קליני המתמחה בפוביות ספציפיות לפיתרון טוב של הבעיה.

הטכניקות הנפוצות ביותר בטיפול להתמודדות עם פוביה ספציפית הן:

חשיפה לגירוי החשש לחיות או לדמיון

במקרה של קאתופוביה, מכיוון שהיא פוביה ספציפית, הדבר המצוין ביותר לטיפול בה הוא חשיפה הדרגתית. בחשיפה ההדרגתית in vivo, המצבים הפוביים מדורגים על מנת להתמודד לאחר מכן מול האובייקט (השיער) המפחד מעט לאט כדי לבצע רגישות.

לפיכך, רצוי במקרה זה לבצע חשיפה חזותית לשיער ואז לעבור לחשיפה חזותית כולל מגע פיזי עם הגירוי הפובי. מספר מחקרים הוכיחו כיצד טכניקה זו היא היעילה ביותר לטווח הקצר והארוך לטיפול בפוביות ספציפיות.

בנוסף לאנשים שמגיבים במהירות לטכניקה, היתרונות יימשכו לאורך זמן. ישנם מקרים של פוביות בהן, מסיבות שונות, לא ניתן לבצע תערוכה חיה, ולכן התערוכה בדמיונה מבוצעת במקום.

בעת ביצוע טכניקה זו יושם דגש על שליטה בהימנעות ממצבים פוביים אלה עד לחרדת הנבדק.

מחקרים מדעיים מראים כי הצלחתה של טכניקה זו לטיפול בפוביות ספציפיות נובעת מהעובדה כי חשיפה בהיעדר התוצאות האיומות גורמת להכחדה של תגובות פוביות (פיזיולוגיות ופיזיות כאחד).

טכניקות בקרת חרדה

טכניקות שליטה בחרדות הן קבוצת טכניקות שתפקידה העיקרי הוא שליטה והפחתת חרדה. כולם חשובים במיוחד כשמתמודדים עם השלבים הראשונים בהם רמות החרדה גבוהות מאוד.

בין אלה:

1. טכניקות הרגעה: הנושא נלמד לנהל ולהסיח את דעתו מחרדתו על ידי למידת תגובות שאינן תואמות חרדה. חלק מהתגובות הבלתי תואמות הללו הנמצאות בשימוש נפוץ הן מאמץ שרירים או לימוד נשימה סרעפתית איטית.
2. הסחות דעת והוראות.

טיפולים אינפורמטיביים, ביליוטרפיה או פסיכותרפיה

בטיפולים אלו, בעל המקצוע ישאף כי המטופל יחקור בחיפוש אחר הגורמים והגורמים לתחזוקה של פוביה שלהם, מתוך כוונה שמחקר זה יסייע לעודד אותו לפתח תוכנית פעולה טיפולית יחד עם בעל המקצוע.

לשם כך, יסופק לך מידע על הגורמים או הגורמים שמקורם ו / או שמירה על ההתנהגויות הפוביות.

טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים ומציאות מדומה

סוגים אלה של טכניקות הם חדשים יותר מאשר טכניקות התנהגותיות. אלה משמשים רוב הזמן בשילוב עם טכניקות חשיפה, בד בבד עם עליית יעילות הטיפול.

בתחום זה הטכניקות הנפוצות ביותר הן טיפול רגשי רגשית (Ellis, 1962; Warren and Zgourides, 1991), אימוני חיסון לחץ (Meichenbaum, 1977, 1985) או טיפול רציונאלי שיטתי (Golfried, 1977), כולם הם הסתגלו לטיפול בפוביות ספציפיות.

מטרתן של טיפולים אלו היא לשנות את דפוסי החשיבה של המטופל, לשמור על הדגש על ההבדל בין מחשבות מציאותיות ובלתי מציאותיות או את ההבדל בין אפשרי וסביר (Marshall, Bristol, & Barbaree, 1992).

לפיכך, המטרות הסופיות הן שהאדם יכול להפיק תועלת מהן להפחתת חרדה לפני טיפולי חשיפה, בנוסף לתיקון מחשבות לא הגיוניות אלו ולשינוין על ידי ייחוס אדפטיבי של תגובות מוטוריות ופיזיולוגיות (Anthony, Craske & Barlow, 1995) ; שפרן, בות ורחמן, 1992).

השלכות

התוצאה העיקרית שאנשים הסובלים מפוביה זו סובלת היא שהם צריכים להתרחק מאותם אנשים שיש להם שיער בשפע ובנוסף, להתנהגויות מוזרות אם הנסיבות גורמות להם להישאר קרובים לשיער של מישהו.

ישנם אפילו מקרים בהם הבעיה כה גדולה עד שהאדם נרתע מעצמו עד כדי שליפת שיער משלו. באופן דומה, הם נוטים לחוש אי נוחות בכל פעם שהם צריכים להסתכל במראה.

חלק מהמצבים בהם אנשים אלו עשויים להיות מעורבים בהם הם יסבלו מתחושת אי נוחות בולטת עשויים להיות:

• תחושות מגעילה בעת שטיפת שיער, תחושות שמתגברות אם אירוע זה מלווה בנשירת שיער.
• מוטרד בכל פעם שהאדם צריך להסתפר.
• סטייה לכל בעלי החיים עם השיער. אנשים אלה מראים קושי רב לבקר בכל בית בו הם גרים עם חיה, במיוחד כלב או חתול.
• קושי בביצוע משימות ניקוי אמבטיות יומיומיות.
• תחושות ייסורים בכל פעם שהם צריכים לבוא במגע עם מישהו או משהו עם שיער עבה.
• ברמה הפיזיולוגית, כאשר הפרט עומד בפני הגירוי הפובי (שיער), נוצרות סדרה של תגובות פיזיולוגיות המאופיינות בעלייה בפעילות ה- ANS (מערכת עצבים אוטונומית): עלייה בקצב הלב והנשימה, הזעה , עיכוב רוק, התכווצויות בטן, בחילה, שלשול, לחץ דם מוגבר וכו '.
• לבסוף, ברמה הקוגניטיבית או הסובייקטיבית, האדם מציג סדרה שלמה של אמונות לגבי המצב החשש ועל יכולתו להתמודד איתו.

ניתן להסיק בדרך של סיכום כי האטיולוגיה של קתופוביה טרם נקבעה בדיוק. עם זאת, ביחס לטיפולים, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא אלו שהוכחו כמועילים ביותר כאשר מתמודדים עם הבעיה.

הפניות

1. האיגוד הפסיכיאטרי האמריקני (1994). מדריך לאבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה רביעית. וושינגטון: APA.
2. אנתוני, מ.מ, קרסקה, מ.ג וברלו, ד.ה. (1995). שליטה בפוביה הספציפית שלך. אלבני, ניו יורק: פרסומי גרייווינד.
3. Barlow, DH (1988). חרדה והפרעותיה: אופי וטיפול בחרדה ובבהלה. ניו יורק, גילפורד.
4. Lang, PJ (1968). הפחתת פחד והתנהגות פחד: בעיות בטיפול במבנה. ב- JM Schlien (עורכת מחקר), מחקר בפסיכותרפיה. (כרך 3). וושינגטון: האגודה הפסיכולוגית האמריקאית.
5. רוס, ל .; רודין, ג 'וזמברדו, PG (1969). לקראת טיפול ייחוס: הפחתת הפחד באמצעות התייחסות שגויה לקוגניטיבית-רגשית. כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית, 12, 279-28.