- מדוע אנו מרגישים כל כך רע כשמתעלמים ממנו?
- פתרונות
- אל תנסה לשלוט באחרים
- הם לא מתעלמים ממך בגלל האדם שלך
- אל תבקש אישור מאחרים
- היה עצמאי
- התעלמות לא אומרת שאתה צריך להתעלם מאחרים
- תִקשׁוֹרֶת
- למד להגיד לא
- שתף ברשתות החברתיות (רחף מעל התמונה)
תחושת התעלמות היא אחת התחושות הגרועות ביותר שאתה יכול לחוות. עם זאת, תחושה זו תלויה בפרספקטיבה או במחשבות שלנו ולכן אנו יכולים לשנות אותה.
למעשה ההיפך מאהבה אינו שנאה. זו אדישות . למעשה, התעלמות יכולה לגרום לתחושה גרועה עוד יותר מאשר להידחות מכיוון שהיא יכולה לגרום לך לחשוב שאתה לא משנה לאחרים.
האם קרה לך משהו מזה לאחרונה?
- הקולגות שלך לא לוקחים בחשבון את הרעיונות שלך.
- אתה משקיע זמן בלשתות קפה / לשתות עם מישהו ולשים לב יותר ל- WhatsApp מאשר לך.
- לוקח לבוס שלך, חבר או בן זוגך שעות להגיב להודעות שלך, אם כן.
- אתה ממהר להגיע לפגישה והאדם האחר נעדר או מאוחר מאוד.
- אתה שולח קורות חיים או מגיש בקשה להצעת עבודה ואף אחד לא מגיב לך.
מדוע אנו מרגישים כל כך רע כשמתעלמים ממנו?
כאשר מתייחסים אלינו באדישות, אנו יכולים נוטים לחשוב כי איננו ראויים לקבל אלינו תשומת לב. עם זאת, זהו סימן שעלינו לעבוד על עצמנו . שימו לב למחשבות וההתנהגות שלכם: אתם שואלים יותר מדי? האם הם באמת מתעלמים ממך?
ראשית, עליכם לקחת בחשבון את ההיבטים הללו, אולם לעיתים המציאות היא שהתעלמות יכולה להיות תלויה גם בחוסר התחשבות של האדם האחר .
אם חברה לא מחזירה את ההודעות שלך, בן זוגך צוחק מהתמונות שהם שולחים לו באמצעות whatsapp בזמן שאתה ביחד או שמישהו לא מגיע לפגישה / פגישה, אולי זו אחריותו של האדם האחר.
פתרונות
תחושת התעלמות היא דבר שאולי קורה לעיתים קרובות בחיינו וכדי להימנע מלהרגיש רע בזה עדיף לשנות את נקודת המבט שלך מאשר לנסות לשנות אחרים:
אל תנסה לשלוט באחרים
איננו יכולים לשלוט באחרים, ובכל זאת יש לנו שליטה על עצמנו.
הם לא מתעלמים ממך בגלל האדם שלך
כשמתעלמים או נדחים אותנו בהתחלה, זה לא בגללנו. האם אתה חושב שאדם שלא מכיר אותך יכול לבסס את החלטתו להתעלם ממך על אישיותך?
אל תבקש אישור מאחרים
אחת העמדות הגרועות ביותר שיכולות להיות לכם אם אתם רוצים להיות מאושרים ועצמאיים היא לחפש את אישורם של אחרים לכל מה שתעשו. תמיד יהיו אנשים שמסכימים עם מה שאתה עושה ואחרים שלא.
היה עצמאי
זה קשור לאי-בקשת אישור. כדי להיות מאושר אתה רק צריך את עצמך. ואז, כמובן, יש את האנשים האחרים שאיתם אתה משתף את האושר שלך, למרות שהם "השלמה", אתה חייב להיות שמח בעצמך.
התעלמות לא אומרת שאתה צריך להתעלם מאחרים
אם תעשו זאת הייתם נכנסים למעגל ללא חזרה: אתם מתעלמים, הם מתעלמים מכם ומתעלמים שוב. היית מאכיל את מחשבותיך ש"אני מתעלם מאנשים כי הם מתעלמים ממני ".
לכן, נסו לשים לב לאחרים יותר ולראות מהן תגובותיהם. זה לא שאם מישהו תמיד מתעלם ממך, אתה שם לב אליהם.
זה לא להרגל להתעלם מאנשים ולא להתעלם מאנשים שלא ראויים לזה.
תִקשׁוֹרֶת
אם אתם פוגשים חבר לקפה והם שמים לב יותר לסמארטפון שלהם מאשר למה שאתם אומרים, ספרו להם. אם אתה מרגיש לא בנוח להעביר אותו, השתמש בהומור.
למד להגיד לא
במקרים רבים בדרך כלל מתעלמים ממנה להימנע מהצורך לומר "לא" ולהתמודד עם סיטואציה לא נוחה. עם זאת, התעלמות תגרום לאדם האחר להרגיש אפילו גרוע יותר מאשר לא.
שתף ברשתות החברתיות (רחף מעל התמונה)
