- טכניקות ארגון
- - להציב מטרות
- - ריכוז קודם
- טכניקות קריאה
- - קריאה מקדימה של הרחבה
- - קריאה מקיפה
- - ניתוח המידע
- טכניקות להישאר ממוקדות
- - ללמוד באנרגיה וללא רעב
- - מיקומי לימוד חלופיים
- - נסה להתעניין במה שאתה לומד
- טכניקות רישום הערות
- - רשמו הערות משלכם
- סִינתֶזָה
- טכניקות לשינון
- - מפות נפשיות
- - טכניקת אסוציאציה
- - כתוב כדי לשנן
- - דבר לשנן
- - צייר לשינון
- - עשה בדיקות
- טכניקות לבחינות לפני
- - להתאמן או לצאת לטיולים לפני הבחינות
- הפניות
לימוד טכניקות לימוד בין אם אתה ילד, מתבגר או מבוגר חיוני ללמוד טוב יותר ומהר יותר, וכמובן כדי להצליח בבחינות. אני אסביר לך שיטות המשמשות לתיכון יסודי, ESO או בית ספר תיכון; אך אם לא למדתם טכניקות מסוג זה בעבר, הן גם יעזרו לכם אם אתם באוניברסיטה או לומדים בחינות תחרותיות. אם תעשה אותם להרגל וגם תלמד בדרך הנכונה, תראה תוצאות נהדרות.
לפעמים אנו חושבים שלמידה קשה פירושו ללמוד טוב יותר, לרכוש ידע רב יותר ולהשיג תוצאות אקדמיות גבוהות יותר, אולם זה לא לגמרי המצב. ברור שככל שנשקיע יותר שעות בלימוד, כך אנו נותנים יותר זמן למוח שלנו לרכוש ידע, אך הדבר אינו מבטיח תוצאה טובה יותר.
כמו כמעט כל דבר בחיים, מה שחשוב באמת הוא לא מה שאנחנו עושים אלא איך אנחנו עושים את זה. אז אם התוצאות האקדמיות שלך לא טובות כמו שהיית רוצה או שאתה מתקשה לרכוש ידע, שאל את עצמך את השאלה הזו: האם אני לומד טוב?
טכניקות ארגון
מקור: pixabay.com
- להציב מטרות
הדרישה הראשונה למחקר שלך להיות פרודוקטיבי היא שהיא מכילה מבנה. לעולם לא תלמד כראוי אם תעשה את זה בלי שום ארגון ואם אתה הולך לקרוא ומסתכל על הדברים ללא סדר.
אז לפני שתתחיל, ארגן את הנושא שאתה הולך ללמוד, את מה שאתה צריך ללמוד ואיך אתה הולך לעשות את זה. לשם כך הטכניקה הטובה ביותר היא להציב יעדים.
לדוגמא: במהלך השבוע הזה עלי ללמוד את כל הנושא 4, אז היום אני אלמד את 5 העמודים הראשונים עד שאכיר אותם בצורה מושלמת, מחר ה- 5 הבאים וחמישי ה- 5 האחרונים.
עם ארגון פשוט זה של זמן ותוכן, הלימוד שלך כבר ישיג משמעות, מטרה ותדע מה צריך ללמוד.
אם קצב הלימוד שלך איטי או שאתה זקוק ליותר זמן מהמתוכנן בכדי ללמוד כמה היבטים, שום דבר לא קורה, התאם את היעדים ליכולות שלך, עשה זאת קצת יותר מדי אם אתה זקוק לכך, אך עשה זאת בצורה מסודרת.
- ריכוז קודם
ברגע שיש לכם זמן לימודים ותכניכם מסודרים היטב, הדבר הבא שעליכם לעשות הוא להכין את עצמכם. וזה לא יותר מלוודא שיש לך את הריכוז הדרוש, כך שכשאתה מתחיל ללמוד אין לך דעתך לחשוב על דברים אחרים ואתה באמת קשוב למה שאתה עושה.
לשם כך הדבר הראשון שעליך לעשות הוא ליצור את שטח הלימודים שלך. נסה לקבל מרחב מסודר, נקי, שקט ובו אין אלמנטים שיכולים להסיח את דעתך בקלות, כמו טלפונים ניידים, אינטרנט, טלוויזיה וכו '.
כמו כן, יש צורך שברגע זה אתה רגוע, רגוע ושאתה לא חושב על דברים אחרים.
אם אתה עצבני או חסר מנוחה כשאתה מוכן ללמוד, קח כמה דקות להירגע ולהתמקם במקום.
טכניקות קריאה
- קריאה מקדימה של הרחבה
כשאתה מתחיל ללמוד, אל תעשה את זה "מטורף" ופעל לפי מתודולוגיה ספציפית. ראשית, הדבר המועיל ביותר הוא לבצע קריאת תצוגה מקדימה. זה מורכב מקריאה בצורה כללית ובמהירות פחות או יותר את כל התכנים שרוצים ללמוד במהלך היום מבלי לשים לב לפרטים.
תרגיל זה אידיאלי עבורך להדגיש את הדברים החשובים ביותר שאתה קורא וכי תקבל משמעות כללית לסדר היום.
המטרה היא שקריאה זו תעניק לך ידע נרחב בכל מה שתלמד בפירוט בהמשך, תוכל להדגיש את ההיבטים החשובים ביותר ולקבל מושג על כל מה שתצטרך ללמוד.
אם תוך כדי קריאה זו יש קטע או פרט שאינכם מבינים בצורה מושלמת, שום דבר לא קורה, תנו לו לעבור, יהיה לנו זמן אחר כך לעצור ולבחון אותו.
בדרך זו, עם מעט זמן יחסית, כבר יהיה לנו מושג לגבי סדר היום כולו ויהיה לנו קל יותר לקיים את הקריאה העמוקה יותר שנעשה בהמשך.
- קריאה מקיפה
לאחר שתבצע את הקריאה הכללית, תצטרך להמשיך לקרוא קריאה מקיפה. קריאה מקיפה, כפי ששמה מרמז, צריכה לאפשר לך להבין את כל המושגים הכלולים בתכנית.
לפיכך, קריאה זו צריכה להיות איטית מהקודמת, לעצור ולבחון את אותם חלקים שקשה לכם להבין ולהבטיח כי אין היבט לסקירה.
אבל היזהרו! שאנחנו מבינים הכל לא אומר שצריך לשנן הכל.
בקריאה זו המטרה היא להבין שלא לשנן, שכן אם ננסה לשנן הכל בבת אחת זה יהיה בלתי אפשרי.
לפיכך, קריאה זו תעזור לנו להבהיר את כל סדר היום וללמוד כמובן כמה דברים על מה שאנחנו קוראים, אך אין צורך לזכור הכל, אנו נעשה זאת בהמשך.
- ניתוח המידע
לאחר הבנת כל המידע, עלינו להמשיך ולנתח אותו. זה מורכב מהסתכלות על מה שיש בסדר היום הזה שקראנו זה עתה.
האם יש הרבה מידע או מעט? היכן הדברים החשובים ביותר? מהם חלקי המפתח שעלי ללמוד?
נתח את הטקסט וסמן את החלקים החשובים ביותר, הציב מספרים, קטעים או קטעי משנה וכתב רעיונות מפתח ליד כל חלק.
באופן זה, בפעם הבאה שתקראו את הטקסט, יהיה לכם מידע ברור בהרבה, תוכלו לדעת מהם החלקים החשובים ביותר ותרכשו את המשמעות של כל קטע ביתר קלות.
טכניקות להישאר ממוקדות
- ללמוד באנרגיה וללא רעב
להיות רעב יגרום לך להיות מוסח ומחוסר אנרגיה, מה שיקשה על הריכוז הרבה יותר. לכן, חשוב מאוד שתאכלי ארוחת בוקר או ארוחת צהריים לפני שתתחיל ללמוד.
בין שאר המזונות, השקדים והפירות הם אפשרויות טובות.
- מיקומי לימוד חלופיים
אם תחליפו את המקומות בהם אתם לומדים, תשפרו את תשומת הלב ואת השמירה על הלמידה. כמו כן, לימודים במשך שבועות במקום אחד יכולים להיות מעייפים ומשעממים.
אפשרות לסירוגין בין ספריות או חדרי לימוד שונים לבית שלכם היא אפשרות טובה.
- נסה להתעניין במה שאתה לומד
אם נגעלת ממה שאתה לומד תתקדם כמו נמלה.
אבל אם יש לך עניין אמיתי, לא יידרש מאמץ ללמוד. זה יהיה כמו לבזבז זמן פנוי כדי ליידע אותך על מה שאתה אוהב.
טכניקות רישום הערות
- רשמו הערות משלכם
למרות שהאג'נדה שיש לך טובה מאוד, עם כל המידע המלא ועם מבנה טוב, תמיד מומלץ לרשום את ההערות שלך בעצמך.
לכן, בשלב זה עליכם לקחת את הטקסט שכבר מודגש, מסודר ועם רעיונות מרכזיים ומושגים חשובים, ולהתחיל לכתוב הערות משלכם.
חשוב שההערות שתרשמו יהיו בצורת סיכום, ולכן הן חייבות להיות קצרות יותר מהטקסט המקורי, אם כי מבלי להימנע מלשים לב לאף פן חשוב בקריאה.
אתה יכול לעשות זאת ביד או באמצעות מחשב. אם תעשה זאת ביד תוודא שאתה משנן מספר גדול יותר של דברים בזמן שאתה מעביר את סדר היום לרשימות שלך. עם זאת, אם האג'נדה רחבה מאוד היא עשויה להיות לא רווחית, ולכן עליך להחליט בעצמך איזו אופי יהיה טוב יותר עבורך.
סִינתֶזָה
כשתסיים את הסיכום שלך כבר יהיה לך את החומר הדרוש כדי שתוכל לשנן בפרטי פרטים, אולם אם תסנתז אותו יותר תלמד מספר רב יותר של דברים ועם פחות זמן. אז, עשו "סיכום סיכום."
בהתאם לסדר היום שיש לך, יהיה כדאי יותר לערוך סיכום באותו אופן כמו הקודם, תרשים או טבלאות עם תוכן.
כאן אין אחד שהוא טוב מאחרים אלא אנשים שמעדיפים לבצע סוג של סינתזה או סילבובים שקל יותר לסנתז בצורה כזו מאשר אחרת.
עליכם לבחור איזו דרך תתאים לכם ביותר ותהיה שימושית ביותר, הדבר החשוב הוא שכל הדברים מסונתזים היטב.
טכניקות לשינון
- מפות נפשיות
טכניקה יעילה נוספת לביצוע לאחר שסנתזת את כל המידע היא מיפוי מחשבות. מפת מחשבה היא תרשים בו רושמים את מילות המפתח המאפשרות להבין ולשנן את כל תוכן הסילבוס.
לדוגמה, מפת המחשבה של מאמר זה תהיה:
- טכניקת אסוציאציה
טכניקה זו מצוינת ללימוד שמות, נתונים ובכלל כל מה שעליך לשנן. זה מורכב מקשר בין מה שיש לך ללמוד למשהו בולט או שאתה כבר יודע היטב.
לדוגמה; אם אתה רוצה ללמוד שדופמין הוא מעביר עצבים במערכת העצבים המרכזית, אתה יכול לדמיין "מכרה זהב במרכז מדינה."
אם אתה צריך ללמוד שמות קשים (כמו ברפואה, פיזיולוגיה, בית מרקחת, ביולוגיה …) זה יפתור לך בעיה גדולה ותזכור אותם בקלות.
תוכלו ללמוד עליה יותר במאמר זה.
- כתוב כדי לשנן
אם תרשום את ההערות ביד, תשמור על מספר רב יותר של מידע מאז כתיבת שינון.
אז קחו את מושגי המפתח החשובים באמת וקשים לשינון מהנושא שלכם וכתבו אותם שוב ושוב. עם זאת, אם אינך אוהב לכתוב ולהרגיש שהוא משעמם, לא רצוי להשתמש בטכניקה זו, מכיוון שאתה עשוי לשייך לימודים לשעמום.
- דבר לשנן
אם כשמנסים לשנן משהו בנוסף לחשוב עליו, אנו אומרים את זה בקול רם ולכן מקשיבים לו, יכולת השמירה שלנו תהיה גדולה יותר.
כך, כמו בשלב הקודם, הקדישו את עצמכם לחזור בקול על אותם מושגים שקשה לכם לשנן
- צייר לשינון
אם נצייר תמונה לצד המושגים, הזיכרון החזותי שלנו ייכנס לפעולה, מה שיחזק את הזיכרון המילולי שעובד.
צייר משהו שקשור למושג שאתה מתקשה לזכור ותשנן אותו ביתר קלות.
- עשה בדיקות
טכניקה שעוזרת להרבה ללמוד ולמעל הכל לגבש למידה בצורה גלובלית, היא ביצוע מבחנים. אם יש לכם בחינות או מבחנים בנושא אותו אתם לומדים, אל תהססו לגשת אליהם ולהיבחן.
על ידי בחינת מבחנים אתה משנה את דרך השינון שלך, מכיוון שלא תזכור את החלקים איתם למדת, אך אתה תעשה זאת בדרך גלובלית, שמצד שני תהיה סוג הזיכרון שיידרש מכם המבחן.
טכניקות לבחינות לפני
- להתאמן או לצאת לטיולים לפני הבחינות
אתה לא צריך להיות מר, עצוב או עצבני לפני בחינות. אם למדתם מראש עליכם ללכת בבטחה וברוגע. להיות עצבני רק יקל עליך לשכוח את מה שלמדת.
אז נסו להירגע לפני הבחינות; עם פעילות גופנית, טיולים, בילוי עם חיות המחמד או החברים שלך וכו '. לימודים רגע לפני בחינה אינם מועילים לרוב.
הפניות
- Castelló, A., Genovard, C. (1990). הגבול העליון. היבטים פסיכופדגוגיים של חריג אינטלקטואלי. מדריד: פירמידה.
- Clariana, M. (2000) Ensenyar i appendre. Bellaterra: שירותי פרסומים של ה- UAB.
- קול, סי .; Palacios, J and Marchesi, A (Eds) (2001). התפתחות פסיכולוגית וחינוך. 2. פסיכולוגיה של חינוך בית ספרי. ברית עריכה.
- שטרנברג, רוברט, ג'יי; ונדי וו. וויליאמס. (2002). פסיכולוגיה חינוכית. שוטר בוסטון אללין ובייקון.
- Pintrich, PR ו- Schunk, DH (2006). מוטיבציה בהקשרים חינוכיים. תיאוריה, מחקר ויישומים. מדריד: פירסון. אולם פרנטיס.
- פונטקורבו, סי (2003). מדריך לפסיכולוגיה חינוכית פופולרי.
- Trianes, MV ו- Gallardo, JA (Coord.) (2004). פסיכולוגיה חינוכית והתפתחותית בהקשרים בית ספריים. מדריד: פירמידה.
- Woolfolk, A. (2006). פסיכולוגיה חינוכית . פירסון חינוך. מקסיקו.