15 מאפייני קמומיל לבריאות - כלכלה - 2025

ישנן מספר תכונות בריאותיות של קמומיל : היא מקלה על בעיות עור, משפרת את בריאות הלב וכלי הדם, מונעת סרטן, מטפלת בצינון, מקלה על טחורים, מרגיעה חרדה, נלחמת בזיהומים ואחרים שאסביר להלן.

קמומיל הוא אחד מהצמחי מרפא הפופולאריים ביותר בעולם, ומשמש מזה אלפי שנים כתרופה להקלה על עצבים, יישור הקיבה, לבעיות עור, בין שימושים רבים אחרים.

ישנם שני סוגים של קמומיל: קמומיל גרמני וקמומיל רומאי. בעוד שהשניים מאמינים שיש להם השפעות דומות, הזן הגרמני הוא הנפוץ ביותר.

היתרונות הבריאותיים של קמומיל

1 - זה פועל כאנטי דלקתי

מחקר שנערך בקרב מתנדבים בבני אדם הדגים כי פלבנואידים קמומיל ושמנים אתרים חודרים מתחת לשכבות העור העמוקות ביותר, ומאפשרים להשתמש בהם כחומר אנטי-פלוגיסטי (אנטי-דלקתי) מקומי.

2- מונע סרטן

מרבית ההערכות של עיכוב גדילת הגידול על ידי קמומיל כוללות מחקרים עם אפיגנין, שהוא אחד המרכיבים הביואקטיביים של הקמומיל.

מחקר שערך המחלקה לאורולוגיה באוניברסיטת קייס ווסטרן רזרב בקליבלנד (ארה"ב), הדגים את ההשפעות המעכבות של אפגנין בסרטן הערמונית.

לפיכך, ישנן גם חקירות אחרות בדגמים פרה-קליניים של העור, השד והשחלה שהראו השפעות מבטיחות כמעכבי צמיחת גידולים.

3 - טפלו בקור רגיל

מחקר שערך Saller, Beschorner ועמיתיהם עולה כי שאיפת אדים עם תמצית קמומיל סייעה רבות בתסמינים של הצטננות.

4- משפר את מצבי הלב וכלי הדם

קמומיל מכיל פלבנואידים, עשירים בנוגדי חמצון וקשורים באופן משמעותי להפחתת הסיכון למוות כתוצאה ממחלות לב כליליות בקרב גברים מבוגרים.

זה נובע ממחקר של המכון הלאומי לבריאות הציבור והגנת הסביבה בהולנד.

עם זאת, יש צורך במחקר רב יותר בכדי להמליץ ​​יותר על מצב זה.

5- מקל על קוליק

ישנם מחקרים קליניים אשר העריכו את יעילות הקמומיל לטיפול בקוליק אצל ילדים. באחד מהמחקרים הללו, שילוב תה קמומיל עם צמחי מרפא אחרים (קמומיל גרמני, ורבנה, ליקוריץ, שומר, נענע מזור) ואחרי 7 ימי טיפול, הורים דיווחו כי התה ביטל את הקוליק ב 57% .

6- הסר שלשול

האגף לחקר המוצרים הטבעיים והחוג למדעים ביולוגיים וביו-רפואיים באוניברסיטת אגא חאן, הגיעו למסקנה כי קמומיל פועל באופן יעיל כנגד תסמונת השלשול.

עם זאת, יותר מחקרים אנושיים נדרשים בכדי להמליץ ​​על החלטה נחרצת.

7- מקל על בעיות עור

ניתן להקל על אקזמה, מצב עור המאופיין באדמומיות וגרד, בעזרת יישומים של קמומיל או קרמים עם תמציות קמומיל.

אוניברסיטת בון ונוסברג בגרמניה ערכה ניסוי בו הם מרחו שלוש משחות שונות על העור, כאשר היעילות ביותר הייתה זו המכילה קמומיל.

8- עוזר לשאת עיכול טוב

קמומיל מועיל במיוחד בהפצת גז, כמו גם בהרפיית השרירים במעיים שמזיזים אוכל.

על פי נתוני המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, מתן כוס מים רותחים ו -4 גרם עשבי קמומיל מיובשים למשך 15 דקות מסייע בעיכול הארוחות.

9- מקל על טחורים

בניסוי קליני שנערך על ידי המחלקה לתחומים כירורגיים של כל המכון למדעי הרפואה בהודו בניו דלהי, הודו, הגיעו מדענים למסקנה כי אותם חולים עם טחורים פנימיים חריפים שטופלו בפלבנואידים סבלו מהפסקת דימום מהירה וסיכון נמוך יותר לדימום. לְהָרֵע.

10- חרדה רגועה

קמומיל שימש לאורך ההיסטוריה כ"מרגיע עצבים ", כפי שמצביע על ידי תוצאות מחקר שמצביעים על כך שלמין זה עשויה להיות פעילות צרה חרדתית בחולים עם הפרעת חרדה קלה עד בינונית.

במאמר זה תוכלו ללמוד כיצד לשלוט בחרדה.

11 - מקטין את הסימנים לתסמונת השחלה הפוליציסטית

למרות שעדיין אין מחקר אנושי, צוות המרכז לחקר הבריאות באוניברסיטת מדעי הרפואה בטהראן (איראן) העריך את השפעות הקמומיל אצל חולדות עם תסמונת השחלה הפוליציסטית.

התוצאה הראתה כי הקמומיל הצליח להפחית את הסימנים שלו ולייצר בנוסף תיקונים של רקמת הרירית הרחם כאחת מהשפעותיה הטיפוליות.

12 - מקל על כאבי מחזור

פארידה ועמיתיו אישרו גם במחקרם כי "התכונות העוויתות של קמומיל מקלות על כאבי מחזור", ולכן זה יכול להיחשב כבעל ברית נהדר של נשים.

להלן כמה תרופות טבעיות להקלה על כאבי מחזור.

13- הרפי את השרירים

בין אם בבאסם עיסוי ובין אם שותים מספר כוסות תה ביום, אחד היתרונות העיקריים של קמומיל הוא להרפות את שרירי הגוף.

14 - מסייע במאבק בסוכרת

תוצאות המחקר שנערך בבית החולים אוניברסיטת טויאמה (יפן), מראות בבירור כי הצריכה היומית של תה קמומיל יכולה לתרום למניעה והתקדמות של היפרגליקמיה וסיבוכים סוכרתיים.

עדיין נדרש מחקר נוסף כדי לתמוך במחקר זה.

15 - להילחם בזיהומים

במחקר שפרסם כתב העת האמריקני לחקלאות וכימיה של האגודה האמריקאית לכימיה, בו השתתפו ארבעה עשר מתנדבים, הם גילו כי נראה כי התה מגביר את המערכת החיסונית ונלחם בזיהום.

אמצעי זהירות

• ישנם דיווחים על תגובות אלרגיות בקרב אנשים שאכלו או באו במגע עם מוצרי קמומיל. התגובות יכולות לכלול פריחה בעור, כאב גרון, קוצר נשימה ואנפילקסיס. מי שאלרגי לבני משפחה אחרים של חיננית, כולל סמרטוטים, הוא ללא ספק אלרגי לקמומיל.
• הריון: ההערכה כי קמומיל רומאי גורם להתכווצויות רחם שעלולות להוביל להפלה, וזו הסיבה שמכוני הבריאות הלאומיים בארה"ב ממליצים לאמהות בהריון ומניקות לא לצרוך זאת.
• שאל את הרופא שלך לפני שתיתן תה קמומיל לילד. על ילדים מתחת לגיל 5 לא לאכול יותר מחצי כוס תה ביום. כדי להקל על הקוליק, יש רופאים המציעים לקחת 30-60 מ"ל תה ביום.

מתכונים

שתייה עם קמומיל

1. שייק קמומיל עם בננה ותותים

• 1 כוס קמומיל קר
• 1.5 כוסות תותים קפואים
• 1 בננה קטנה וקפואה (או בננה)
• 1 חתיכת ג'ינג'ר קטנה (לא חובה)

יוצקים את כל המרכיבים לבלנדר ונהנים משייק עשיר, מזין ובריא.

1. לאט קמומיל

• ¾ כוס מים מסוננים
• ¾ כוס חלב קשיו (או החלב האהוב עליך שאינו חלב)
• 2-3 שקיות תה קמומיל (תלוי כמה חזק אתה אוהב את התה)
• 1 כף סירופ מייפל
• ¼ כפית קינמון טחון
• קמצוץ קטן של מלח ים משובח

מוסיפים את המים לסיר קטן, מכסים במכסה ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.
כבו את האש והוסיפו את שקיות תה הקמומיל. מכסים את הסיר ונותנים לתה להיות תלול למשך 5-7 דקות אם אתם רוצים שהוא יהיה חזק מאוד.

הסר את שקיות התה והוסיף את החלב הלא חלב, סירופ המייפל, הקינמון והמלח.
הפעילו את האש שוב ומערבבים ללא הפסקה עד שהתערובת חמה אך לא רותחת.

כבו את החום, שפכו לספל החביב עליכם ותיהנו. קפה תה זה נהדר לשעות אחר הצהריים-ערב.

1. תה קרח לימונדה קמומיל

• 2 כפיות עלים רופפים או 2 שקיות תה קמומיל
• 1/2 כוס סוכר
• 1/3 כוס מיץ לימון (משלוש לימונים)
• טריזי לימון, להגשה

מבשלים תה בשתי כוסות מים רותחים למשך 4 דקות, מסננים או מסירים את השקית. תנו להתקרר לגמרי. שלב את הסוכר ו -1 / 2 כוס מים בסיר קטן. מביאים לרתיחה תוך ערבוב, עד שהסוכר מתמוסס.

בואו להתקרר לחלוטין ואז שלבו עם מיץ לימון ותה בכד. מקררים עד שמוכן להגשה. מגישים מעל קרח מקושט בפלחי לימון.

תכשירים מבוססי קמומיל

1. הקלה אחרי שמש

• 1 כוס תה קמומיל קר (חזק)
• 1/4 כוס מיץ אלוורה
• 10 טיפות שמן אתרי לבנדר

הכינו את התה ותנו לו להתקרר. הוסף אלוורה ושמן אתרים ויוצק אותו לבקבוק ריסוס. מורחים על כוויות שמש בעת הצורך. מאחסנים במקרר במהלך העונה.

1. מסכה מרגיעה ואנטי דלקתית

• ½ כוס שיבולת שועל
• ¼ כוס תה קמומיל (חזק)
• כפית סודה לשתייה
• 1 כף דבש
• 2 כפות סוכר לבן (לא חובה)

התחל בהכנת כוס תה קמומיל. בקערה מוסיפים את שיבולת השועל, סודה לשתייה ודבש. הוסף לקערה 2 כפות תה ושמר.

אם התערובת יבשה מדי, הוסיפו עוד קצת תה עד שתגיעו לעקביות הרצויה. כעת מוסיפים את הסוכר הלבן (לא חובה) ומערבבים היטב.

לשטוף את הפנים שלך ולמרוח באצבעותיך, להפיץ את התכשיר ובכך לכסות אותו לחלוטין. תנו לו לנוח 5 דקות.

רצוי להכין אותו וליישם אותו במקלחת מאחר והתהליך יכול להיות די מבולגן. לאחר שנתת לו לשבת זמן מה, יש לשטוף את המסכה ולמרוח מעט קרם לחות.

1. לשפשף להרגעת העור

• שקית תה קמומיל
• ¼ כוס שמן זית
• ½ כוס סוכר לבן

התחל בריקון התוכן של שקית התה למיכל. מוסיפים לקערה את הסוכר הלבן ושמן הזית ומערבבים היטב. אחסן את התערובת בכלי אטום אוויר.

שוטפים את הפנים במים פושרים. השתמש בשתי אצבעות, החל את המסכה באופן שווה על כל הפנים, בתנועות סיבוביות. הקפד להימנע מאזורים רגישים סביב העיניים.

לאחר החלת המסכה הניחו לה לשבת 10-20 דקות. המשך לשטוף את הפנים במים קרים וייבש אותו לאחר מכן.

עובדות מעניינות על קמומיל

• מקור השם "קמומיל" מהמילים היווניות "צ'מוס" שמשמעותו "אדמה" ו- "מילוש" שמשמעותה "תפוח". קמומיל נקרא כך מכיוון שהוא גדל קרוב לאדמה ומריח כמו תפוח.
• קמומיל הוא אחד העתיקים מבין כל עשבי התיבול, מימי המצרים הקדומים. קמומיל שימש למעשה לתהליך החיטוי במצרים העתיקה.
• הנזירים גם הפיצו את התכונות הרפואיות של קמומיל.
• האלכימאים באירופה החלו במיצוי שמן אתרים מעשבי תיבול אלה באמצעות זיקוק.
• ניתן להשתמש בתה קמומיל ביתי להבהרת שיער בלונדיני ומשמש לצביעת בדים בצבע צהוב.
• מושבי קמומיל היו תכונה פופולרית בגני אנגליה האליזבתנית. כמו כן, מדשאות קמומיל היו נפוצות במאה ה -17, לפני ההמצאה המודרנית של מדשאות דשא.
• במשך מאות שנים הקמומיל משמש לשטיפת פה כדי למנוע ריח רע מהפה.
• הזבובים הקטנים הם מבקרי החרקים העיקריים של הפרחים המאביקים את הפרח.
• קמומיל משמש במספר דרכים חריגות כגון ריסוס צמחים חולים או לשיפור עור הפנים.

אילו תכונות נוספות ידוע לך על קמומיל?

הפניות

1. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד umm.edu
2. תלות במינון להקלה סימפטומטית באי נוחות משאיפת אדי קמומיל בחולים עם הצטננות. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.