10 תרופות ביתיות לדלקת שלפוחית ​​השתן (טבעי) - GEOGRAFÍA - 2025

הסעד עבור דלקת שלפוחית השתן מבוססים על הרגלי כי לחזק את המערכת החיסונית, הרגלים בריאים, היגיינה ושימור של פלורת חיידקים נורמלית של הגוף.

דלקת מעצבנת זו קשורה בדרך כלל לזיהומים בדרכי השתן. אם הם מופיעים בשלפוחית ​​השתן, זה נקרא דלקת שלפוחית ​​השתן; אם הם מופיעים ברמה של השופכה, דלקת השופכה. זיהומים בדרכי השתן הם הזיהומים השכיחים ביותר שמשפיעים על בני אדם לאורך חייהם, והם נפוצים פי 14 בקרב נשים מאשר אצל גברים.

לנשים יש דרכי שתן מועדות יותר לזיהום. דרכי השתן הנושאת שתן מהשלפוחית ​​אל החוץ היא קצרה יותר מאשר אצל גברים. בנוסף, תחתונים סינטטיים, חיי מין פעילים, כמה שיטות למניעת הריון, דלקות בדרכי השתן שטופלו בצורה לא טובה, השתתפות בבריכות או בחופים מזוהמים, הם גורמים המשפיעים יותר על אי נוחות זו.

התסמינים המציגים הם שתן מעונן וריח רע, חום, כאבים ושריפה בעת מתן שתן, הגברת התשוקה ותדירות ההשתנה. זיהום שאינו מטופל כראוי טומן בחובו סיכון רב, מכיוון שהוא יכול להוביל לפגיעה בכליות.

לכן אין להקל ראש בתנאים אלה. בקרו אצל רופא ושימו לב למתכונים הבאים למניעת דלקת שלפוחית ​​השתן.

תרופות ביתיות לטיפול בדלקת שלפוחית ​​השתן

1 - אוכמניות

אוכמניות תמונה על ידי Free-Photos מבית Pixabay

אוכמניות משמשות במשך מאות שנים כתרופה למחלות בדרכי השתן והביאו תשומת לב רבה ליתרונותיהן הבריאותיים.

מוניטין זה למניעת דלקות בדרכי השתן נובע מהעובדה שכמה תרכובות בפרי זה, המכונות proanthocyanidins מסוג A, מונעות דבקות של חיידקים בקירות השלפוחית ​​או בדרכי השתן.

דרך צריכה מומלצת היא טבעית או במיצים. טוב לזכור כי אוכמניות משפיעות פחות על אנטיביוטיקה, לכן איננו ממליצים להחליף את הטיפול ברופא.

2- פירות הדר

לימונים, תפוזים ולימניות. מתי ב 'מסנטה קרוז

פירות הדר לא רק עוזרים להילחם בקור, אלא גם בתפקוד התקין של מערכת החיסון. הם עוזרים להילחם במספר זיהומים שעל הגוף להילחם. הם פועלים גם בתגובות דלקתיות, על ידי סיוע בסינתז תרכובות כדי לשלוט בהן.

בין הפירות הבולטים ביותר שיש לנו תפוזים, מנדרינות, אשכוליות, ליים, לימון. צריכה של פירות אלה צריכה להיות עדיפה טבעית, כרגע ומבלי לחשוף אותם לבישול, שכן חומרי התזונה שיש להם רגישים לחום.

3 - פירות וירקות כתומים

פפאיה תמונה מאת קולר מבית Pixabay

פירות וירקות כתומים חייבים את צבעם האופייני לקרוטנים, אשר בגופנו הופכים לוויטמין A. תרכובות אלה, מימי גילוין, היו ידועות בדרך כלל כויטמין אנטי זיהומי, בהתחשב בכך שמיעוט מחסורן בתזונה. זה גרם לתגובה חיסונית לקויה והגברת הרגישות, משך וחומרת הזיהומים.

דלקות רבות מתחילות בהתיישבות של חיידקים על העור או הרירית של האיבר הפגוע. ויטמין A מחזק את הריריות ושומר על מצבם הבריא להתמודדות עם התקפי חיידקים. זה קורה ברמה של הריריות בדרכי השתן ומועיל במניעת זיהומים.

כמה רעיונות לכלול אותם בתזונה הם: סלט גזר, קרם דלעת, סלט פירות (פפאיה, מנגו ומלון).

4 - צנוניות

צנוניות. תמונה מאת Pexels מבית Pixabay

צריכת צנוניות שימשה למטרות מיקרוביאליות על ידי חכמה פופולרית ואז הוכחה השפעה מדעית שלה. צנוניות מכילות תרכובות הנקראות דפנסינים; כפי שמשתמע משמם, יש להם תכונות הגנה מפני מיקרואורגניזמים, ובמיוחד פטריות.

צריכת סלט, מלפפון חמוץ או תמצית צנון תאפשר לכם ליהנות מיתרונותיו.

5 - מים

מים. תמונה על ידי congerdesign מבית Pixabay

שתיית מים מרובה מסייעת במניעת התקפי דלקות בדרכי השתן. מומלץ 1/5 עד 2 ליטר מים ביום. נוזלים הם בעלי ברית טובים בכל מה שקשור לסחיבת חיידקים המחוברים לדרכי השתן.

כשיש זרימה מספקת של שתן בדרכי השתן, יש פחות סיכוי שהחיידקים יתפשטו ויגרמו לזיהום.

לכן, בנוסף להישאר לחות, עליכם גם לציית לרצון להשתין ולהימנע מהדחקת צורך זה. התדירות בה אתה צריך ללכת לשירותים היא כל שעתיים עד שלוש שעות.

6- שום

שום. מקור: pixabay.com

שום ידוע בתכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-פטרייתיות ואנטי-ויראליות, המיוחסות לתרכובת הנקראת אליצין ותרכובות אחרות המכילות גופרית.

לשום יש גם השפעות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, חיסוניות, המסייעות בטיפול בציסטיטיס.

מחקר גילה כי שום משפיע לטובה על הנחתת חיידק הנקרא Pseudomonas aeruginosa. השפעה זו אומתה על ידי מתן אותה בתזונה של מדגם של חולים עם זיהום בשתן, ובו נצפתה כי היא פעלה על ידי מניעת צמיחת חיידקים והתפשטותם.

7- מאכלים פרוביוטיים

כרוב כבוש הוא אוכל פרוביוטי מצוין. תמונה מאת Pavlofox מבית Pixabay

פרוביוטיקה מתייחסת למוצרים עם מיקרואורגניזמים שכאשר הם ניתנים בכמות מתאימה מספקים יתרונות לבני אדם על ידי שיפור איזון החיידקים במעי.

דרכי השתן ניתנות למושבות על ידי חיידקים המגיעים מהמעי או מהנרתיק. לפיכך, מזונות פרוביוטיים (למשל יוגורט פרוביוטי) המסייעים לאוכלוסייה מחדש של פלורה חיידקית במעי הרגילים, חיוביים למניעת דלקות בדרכי השתן.

על פי ההערכה, מאכלים פרוביוטיים מסייעים למעי או לנרתיק להתנגד לפלישה והדבקות של חיידקים הגורמים למחלות. כמו כן, לוויסות פלורת המעי, צמצמו עצירות במינונים המתאימים ושיפור מערכת החיסון.

מחקר הולנדי הראה כי פרוביוטיקה מסייעת בשיפור בריאות הנרתיק, וגורמת להקלה בתסמינים של דלקת בדרכי השתן אצל נשים.

8- פטרוזיליה

פטרוזיליה. תמונה מאת באק מבית Pixabay

פטרוזיליה היא ירק אשר שימש כתוסף באומנות הקולינריה וכצמח מרפא, בין שאר השימושים. תרומתה במניעת דלקות בדרכי השתן נובעת מהעובדה שיש לה השפעות משתן, כמו גם אנטי דלקתיות, המהוות תכונות חיוניות לטיפול במחלות אלה.

חומרים כמו אפיגנין ופלבנואידים, שנמצאים בהרכב הכימי של פטרוזיליה, הם אלו שהוכחו כגורמים לכך להשפעות חיוביות אלה. עם זאת, צריכה מוגזמת היא התווית נגד נשים בהריון בגלל התכולה שלה בחומרים אחרים העלולים להיות בעלי נטייה להפלה.

9- בצל

בצלים. תמונה מאת סטיב בויסין מפיקסאביי

השימוש בבצל בגסטרונומיה מגוון. ניתן לצרוך אותו במרקים, סלטים או תבשילים. השפעת התיבול של הבצל במזון מוכרת מאוד. באופן דומה, השפעותיו הרפואיות התפשטו בתרבות הפופולרית.

הבצל שייך לקבוצת פירות וירקות, כמו תפוח, סלרי ופלפל, שיש להם חומר הנקרא קוורצטין. בצל הוא אחד המזונות שיש בהם חומר זה ביותר. בין המאפיינים האחרים בולטים נוגדי חמצון, נוגדי דלקת וחיסון חיסוני.

10- סיבים

פירות ודגנים, מקור חשוב לסיבים תזונתיים. תמונה מאת סטיב בויסין מפיקסאביי

מקורות הסיבים לא צריכים להיות חסרים בתזונה. כמו כן, לא מומלץ ללכת יום ללא צריכה של לפחות 5 מנות של פירות וירקות, שגם הם בעלי תכולת מים גבוהה.

רצוי לצרוך מזונות עשירים בסיבים מכיוון שהם מסייעים בוויסות המעיים. הימנעות מעצירות עוזרת לגירוש חיידקים ונבטים בסמוך לשלפוחית ​​השתן, שיכולים ליישב את דרכי השתן ולהוביל לזיהום.

טוב לכלול סלטים עם מגוון ירקות, פירות טבעיים וקליפות, אגוזים, קטניות, דגנים מלאים; בדרך זו מובטחת תזונה מלאה בסיבים תזונתיים.

טיפים מועילים למניעת UTI

העדיפו תחתוני כותנה

נכון לעכשיו מקובל מאוד להשתמש בבגדים המיוצרים מחומרים סינטטיים, בגדים אלה אינם מאפשרים זיעה מספקת, ושומרים על לחות באזורים אינטימיים. בעונת הקיץ יש להקפיד גם על שימוש ממושך בבגדי ים.

גֵהוּת

במהלך היגיינה אינטימית, יש תמיד לשטוף ולייבש מקדימה לאחור; זהו הרגל טוב לניקוי ומחסום מפני זיהום. רוב החיידקים הגורמים ל- UTI מגיעים מהצואה שלך

בגדים

הימנע מבגדים צמודים מכיוון שהם יכולים לגרום לעלייה בטמפרטורה ולחות באזור האינטימי, ובכך להעדיף את המראה של זיהומים.

לא לוקח ממריצים

הימנע מצריכת ממריצים כמו אלכוהול, קפאין וטבק, בנוסף למשקאות מוגזים.

מִקלַחַת

אמבטיה במקלחת מומלצת יותר מאשר באמבטיה. עם קבלת זרם המים הזורם מהמקלחת, החיידקים נשטפים בלחץ. עם זאת, זה לא קורה באמבטיות, שם אנו שקועים במים וללא טיפול נאות זה יכול להזיק.

טיפוח יתר יכול להיות גם סכנה. השימוש בדאצ'ים אינו מומלץ. חדירת מים יכולה לדחוף פנימה חיידקים. לסביבה הנרתיקית הפנימית דרגת חומציות אידיאלית להגנתה העצמית, אם מדיום זה משתנה הוא הופך ללא הגנה ויכול להוביל לזיהומים.

על החופים ובריכות השחייה שאנו מגיעים אלינו יש ערבות לבריאות. בדרך כלל בקיץ, מקרים של דלקות בדרכי השתן נוטים לעלות כתוצאה מהזיהום של מקומות אלה.

מְנִיעַת הֵרָיוֹן

כמה שיטות למניעת הריון גורמות לך להיות מועדים יותר לזיהום. השימוש בסרעפת וקונדומים עם קוטלי זרע אינו מומלץ.

כמה מתכונים ליישם מניעה לפועל

שייק בננה אוכמניות (2 מנות)

רכיבים

- יחידה אחת של בננה

- ½ כוס אוכמניות

- כוס חלב אחת

- 3 קוביות קרח

הכנה

שוטפים את הפירות. הסר את הקליפה מהבננה. חותכים אותם לנתחים ומניחים אותם בצד עם האוכמניות. בבלנדר שמים את קוביות הקרח במעט חלב ומערבבים אותן בעוצמה מרבית.

לאחר מכן להוסיף את הפירות ואת שאר החלב עד לקבלת שייק חלק. בחר בננה בשלה, כך שלא תצטרך להוסיף סוכר לשייק. תיהנו ממנו מייד ותרגישו את הרעננות שהטלטלה הזו תביא לכם.

- מוזלי עם אוכמניות לארוחת הבוקר (מנה אחת)

רכיבים

- 3 כפות שיבולת שועל מיידית

- 15 גר 'אגוזי מלך קצוצים

- 50 גר 'אוכמניות

- 120 מ"ל יוגורט

- 2 כפות. של דבש

הכנה

מערבבים את פתיתי שיבולת השועל, האגוזים היבשים הקצוצים והאוכמניות בקערה. מוסיפים את היוגורט ומזלפים דבש. תנו לו לנוח מספר דקות ותאכל ארוחת בוקר בריאה, מזינה ומגינה.

הפניות

1. אנתוני מנצור, אסא חרירי, סמר שלח, ראלף איראני ומוחמד מרואה. טיפול אלטרנטיבי יעיל וחסכוני עבור דלקות בדרכי השתן חוזרות ודלקת שלפוחית ​​השתן בנשים: דו"ח שני מקרים. מקרה נציג מד '2014.
2. אנדראה אוקשיפינטי, אנטוניו גרמנו, מאסימו א. מאפי. מניעה של זיהום בדרכי השתן עם Oximacro®, תמצית חמוציות עם תכולה גבוהה של פרואנוצינינים מסוג A: מחקר מבוקר מבוקר כפול עיוור. Urol Journal. 2016.
3. חואן ר 'דה קסמר, מ' כריסטינה דונמריה. פעולה פרמקולוגית, מבנה ביו-פיזו-כימי ודינאמי של משק ויטמין C. Acta. בואנוס איירס. 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. דלקת שלפוחית ​​השתן, pyelonephritis, ו urolithiasis אצל חולדות האכילו בטעות תזונה לקויה בוויטמין A. J Am Assoc Lab Anim Sci. 2009.
5. רייס-מונגויה ד. זוואלה-קובאס א. אלונסו-מרטינז. פטרוזיליה (Petroselinum Crispum): תרכובות כימיות ויישומים. כתב עת למחקר אקדמי. האוניברסיטה האוטונומית של סן לואיס פוטוסי. 2012.
6. Vicariotto F. יעילות הקשר של תמצית יבשה חמוציות, D-mannose, ושני המיקרואורגניזמים Lactobacillus plantarum LP01 ו- Lactobacillus paracasei LPC09 בקרב נשים שנפגעו מדלקת שלפוחית ​​השתן: מחקר טייס. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Cranberry ודלקת שלפוחית ​​השתן החוזרת: יותר משיווק? מבקר המזון Sci Nutr. 2014.