- ביוגרפיה
- חיים תחת שלטון הנאצים
- ניסיון במחנות ריכוז
- משמעות מושג החיים
- 1- לחיות בהחלטיות
- 2- מצא משמעות לסבל
- 3- משמעות החיים היא אישית
- לוגותרפיה
- תרומות אחרות
- מחזות
- הפניות
ויקטור פרנקל (1905 - 1997) היה פסיכיאטר אוסטריסט אוסטרי שהתפרסם בזכות פיתוח שיטת פסיכואנליזה המכונה 'לוגותרפיה'. הוא ידוע גם כמי שכתב את הספר "חיפוש אחר משמעות", בו הסביר את בסיסי גישתו הטיפולית וסיפר את החוויות שחי כאסיר במחנה הריכוז אושוויץ.
ויקטור פרנקל ידוע בדרך כלל כאביו של 'בית הספר הווינאי השלישי', כאשר השניים הראשונים הם אלה שנוסדו על ידי זיגמונד פרויד ואלפרד אדלר. הרעיון החשוב ביותר שלו הוא שהמניע העיקרי בחייהם של אנשים הוא חיפוש אחר משמעות ייחודית. לפיכך, פסיכותרפיה צריכה לעזור לאנשים למצוא את מטרתם החיונית.
מקור: פרופ 'ד"ר פרנץ וסלי
העניין של פרנקל בפסיכולוגיה ופסיכיאטריה ניכר משנותיו הראשונות; אך המושגים שיווצרו אחר כך את יסודות הלוגותרפיה לא תפסו עד שנאלץ לבלות כאסיר באושוויץ. שם, כשראה את הסבל סביבו, הוא תיאורטי כי אסירים שיש להם משמעות בחיים צפויים לשרוד יותר.
לאחר שחרורו חזר פרנקל לווינה, בהיותו אחד הניצולים הבודדים במחנה הריכוז הנאצי. לאחר שובו בעיר הולדתו, הוא כתב את יצירתו המפורסמת ומספרת את מה שחווה, והחל ללמד באוניברסיטאות שונות על התיאוריות הטיפוליות החדשות שלו. במקביל, שימש גם כמנהל המחלקה הנוירולוגית בבית החולים הפוליקליני בעיר.
ביוגרפיה
ויקטור אמיל פרנקל נולד ב- 26 במרץ 1905 בווינה, בירת אוסטריה. הוריו היו ממוצא יהודי, ושניהם מילאו תפקיד ציבורי בעיר. משנות חייו הראשונות הוא גילה עניין רב בפסיכולוגיה; ומסיבה זו, לאחר שסיים את לימודיו במכון המקומי בשנת 1923, הוא נכנס לאוניברסיטת וינה ללמוד רפואה ופסיכיאטריה.
לאחר שהגיע לאוניברסיטה התעניין במיוחד בנושאים כמו דיכאון והתאבדות. תחילה חקר את התיאוריות של זיגמונד פרויד ואלפרד אדלר, יוצרי שני הזרמים החשובים ביותר של פסיכותרפיה באותה תקופה באוסטריה. עם זאת, עד מהרה המחשבות שלה נבדלו מאלו של שני המטפלים הללו.
במהלך שנותיו באוניברסיטה החל לדבר ולקיים מפגשים עם תלמידי תיכון, עד כדי כך שהצליח לחסל כמעט לחלוטין ניסיונות התאבדות באזור בו עבד. בגלל זה, לאחר סיום לימודיו הוא קיבל את תפקיד מנהל המחלקה למניעת התאבדות בבית החולים הכללי בווינה.
אחרי ארבע שנים שם, ואחרי שטיפל באלפי אנשים בתקופה זו, ויקטור פרנקל נאלץ לנטוש אותו בגלל האנטישמיות של אותה תקופה. מאוחר יותר הוא קיבל תפקיד כמנהל המחלקה לנוירולוגיה בבית החולים רוטשילד, אחד המרכזים הבודדים שאפשרו ליהודים לעסוק ברפואה באותה תקופה.
חיים תחת שלטון הנאצים
אסירים במחנה מאוטהאוזן שוחררו ב- 5 במאי 1945.
זמן קצר לאחר כניסתו לתפקיד מנהל נוירולוגיה בבית החולים רוטשילד, נשלחו ויקטור פרנקל וקרובי משפחתו (כולל הוריו, אחיו ואשתו) למחנה הריכוז אזיינשטט בגרמניה בשנת 1942. .
בתוך מחנה הריכוז הזה, אביו של פרנקל נפטר חצי שנה לאחר שהגיע. בשלוש השנים הבאות הועבר ויקטור ושאר בני משפחתו עד ארבע פעמים בין מחנות ריכוז שונים. אשתו נפטרה בברגן - בלזן, ואילו אחיו ואמו נפטרו באושוויץ.
ויקטור פרנקל עצמו בילה מספר חודשים במחנה הריכוז האחרון הזה, משם שוחרר בשנת 1945. עם זאת, במהלך תקופה זו החליט הפסיכולוג להתמקד בביצוע כל הטוב שהוא יכול, וניסה להימנע מניסיונות ההתאבדות של חבריו. תרגול שהיה תדיר מאוד בקרב האסירים.
בתוך מחנות הריכוז החל ויקטור פרנקל לפתח את התיאוריות שיעצבו בהמשך לוגותרפיה. בנוסף, הוא ניסה למצוא משמעות בחייו שלו באותו הרגע, ולכן הוא התמקד בהרחבת המידע שרצה ללכוד בספרו הבא, שלא הושלם בזמן לכידתו.
ניסיון במחנות ריכוז
ויקטור פרנקל
ויקטור פרנקל היה אחד הניצולים הבודדים מאושוויץ, מחנה הריכוז הגדול ביותר בגרמניה הנאצית. במהלך תקופה זו הוא ניסה לעזור לשאר האסירים ככל האפשר; והוא עשה זאת בכך שהוא עודד אותם להתמקד בזכרונות, מחשבות וסצנות חיוביות.
מההתנסויות שלו עם האסירים האחרים וסבליו שלו, פרנקל הוביל את היסודות למה שעתיד להתפרסם כ"בית הספר הווינאי השלישי לפסיכותרפיה ". פסיכולוג זה האמין כי גם בתנאים גרועים, החיים עדיין יכולים להיות בעלי משמעות, ולסבל הייתה משמעות.
בהתבסס על חוויותיו באושוויץ, כתב ויקטור פרנקל את "חיפוש המשמעות של האדם", ספר שפירט את נקודת המבט שלו על החיים ועל הזוועות שחווה שם. מאוחר יותר, בשנותיו המאוחרות, חזר להוראה באוניברסיטאות שונות ברחבי העולם, פרסם ספרים רבים וקיבל עשרות תארים של כבוד ממוסדות מפורסמים כמו הרווארד.
משמעות מושג החיים
אחד העקרונות החשובים ביותר בתיאוריו של ויקטור פרנקל הוא זה של משמעות החיים. לפי פסיכולוג זה, בני אדם יכולים למצוא מטרה בקיומנו על ידי לקיחת אחריות על עצמנו ועל אחרים. מצד שני, יש למצוא "למה", בכדי להיות מסוגלים להיענות לאתגרים העולים בחיי היומיום שלנו.
עבור פרנקל, אחד המרכיבים החשובים ביותר בקיומנו הוא החופש. עם זאת, מחבר זה לא הבין מושג זה באופן מסורתי, אך האמין כי אנשים מסוגלים לשמור על עצמאותנו וחופשנו הרוחני גם במצבים הקיצוניים ביותר, ולמרות שהם מוגבלים פיזית.
במהלך ההטלה שסבל באושוויץ ובמחנות הריכוז האחרים שבהם התגורר, גילה פרנקל שמטרתו בחיים הייתה לעזור לאחרים למצוא את שלהם. וכך, בחיפוש אחר האדם אחר המשמעות ושאר עבודותיו המאוחרות, הוא חקר לעומק מושג זה. בשלב הבא נראה מהם המרכיבים החשובים ביותר בה.
1- לחיות בהחלטיות
אחד המרכיבים החשובים ביותר במשמעות החיים הוא היכולת לפעול בהתאם לערכים של עצמו. אפילו בנסיבות הקיצוניות ביותר, פרנקל האמין שאנשים מסוגלים לבחור ולהתנהג בחופשיות. הכלי העיקרי להשיג זאת הוא נחישות.
עבור פסיכולוג זה, הכלי העיקרי שעומד בפנינו להתמודד עם האתגרים העולים בימינו הוא ההחלטה להילחם למען משהו בפרט. בדרך זו, במוטיבציה הנכונה, אנו יכולים להילחם בבעיות ולהמשיך הלאה גם בנסיבות הקשות ביותר.
2- מצא משמעות לסבל
ויקטור פרנקל מסביר בספרו חיפוש של האדם אחר המשמעות שלא כל סוגי הסבל כואבים באותה מידה. עבור פסיכותרפיסט זה, כאשר אנו מוצאים סיבה לסבול את הבעיות העומדות בפנינו, יכולתנו להתנגד לכאב גדלה משמעותית.
מאותה סיבה, פרנקל הגן על הרעיון כי אין דבר גרוע יותר מלהרגיש שהסבל של עצמו הוא אבסורדי ואינו הגיוני. מסיבה זו, הצעתו הטיפולית התמקדה במציאת משמעות לבעיות שעלינו להיתקל בהן, באופן שנוכל לראות בהן אתגר ולא כמזל מזל טוב.
3- משמעות החיים היא אישית
לבסוף, ויקטור פרנקל האמין כי אין תחושת חיים אחת, אלא שכל אחד צריך למצוא משלהם. בגלל זה, לא ניתן לחפש זאת בספרים, ביעדים שהוטלו מבחוץ, במשפחה או בחברים או בחברה. אחת המטרות העיקריות שלנו בחיים צריכה אפוא להיות למצוא את הדבר שייתן לנו מטרה.
אך מהי התחושה החיונית של כל אחד מהם? עבור פרנקל זה יהיה תלוי באלמנטים כמו הערכים שלנו, האישיות שלנו, הטעם שלנו, ההיסטוריה שלנו וההחלטות שלנו. לכן חיוני שנזכור שכל יום הוא הזדמנות לפעול בחופשיות ולחפש את מה שחשוב לנו באמת.
לוגותרפיה
לאחר שעבר באושוויץ, יצר פרנקל סגנון טיפול משלו, שנודע בכינוי "לוגותרפיה". זה התבסס על הרעיון שהמוטיבציה האנושית העיקרית היא מה שהוא כינה "הרצון למשמעות", שתורגם לצורך למצוא משמעות בחיינו. לכן המטרה הטיפולית העיקרית שלה הייתה לעזור לאנשים למצוא אותו.
בכתביו בנושא לוגותרפיה תיאר ויקטור פרנקל שלוש תכונות יסודיות עליהן ביסס את גישתו הקלינית:
- לכל האנשים יש בסיס בריא. רעיון זה מנוגד לאלה של פרויד ואדלר, שהאמינו שלמוח האנושי יש תפקוד בסיסי שיש לפתור באמצעות טיפול.
המוקד העיקרי של אנשים הוא לעזור לאחרים לגלות את המשאבים שלהם ולהתמודד עם עצמם מהבסיס הבריא שלהם.
- החיים יכולים להיות מלאים במשמעות ותכלית, אך אין זה אומר שהם גם יעניקו לנו אושר או שנוכל להגיע לנקודה בה איננו צריכים להתמודד עם קשיים.
מצד שני, לוגותרפיה מתארת גם דרכים שונות למצוא משמעות לחייו. עבור פרנקל, ניתן להשיג זאת בשלושה דרכים שונות: דרך עבודה או עבודות עצמן, דרך התנסויות או מערכות יחסים מסוימות, או פשוט דרך גישה חיובית לסבל, אשר במקרים רבים היא בלתי נמנעת.
בנוסף לכל אלה, לוגותרפיה שמה דגש רב על חופש האדם, שעבור מחבר זה היה מוחלט וניתן היה למצוא אותו גם בנסיבות הקשות ביותר. לדברי פרנקל, אפילו לא מצבים קשים כמו אלו שחוו במחנות הריכוז הנאצים יכלו לשדוד אדם את יכולת הבחירה, שבמקרים אלה תורגמה לאפשרות לבחור פרשנות חיובית למציאות.
מסיבה זו לוגותרפיה שמה דגש רב בחיפוש אחר הערכים של עצמו, משמעות החיים, יכולת הבחירה מול הסבל והרצון לפעול עם מטרה.
תרומות אחרות
למרות התמקדות רבה ביצירותיו ועבודתו במשמעות החיים ובדרך למצוא אותם, ויקטור פרנקל בילה זמן רב גם בחקר נושאים קשורים אחרים. כך, למשל, השנים הראשונות בקריירה שלו התבססו על הבנת תופעות כמו דיכאון, הפרעות נפשיות והתאבדות, נושא שהעסיק אותו במיוחד.
בנוסף לכל אלה, פרנקל כתב גם על נושאים מטאפיזיים יותר, כמו פילוסופיה קיומית, פתולוגיות פסיכולוגיות בכלל, ואופי הקשר בין גוף, נפש ונפש.
מצד שני, רעיונותיו ויצירותיו של פסיכותרפיסט זה הניחו את היסודות לרבים מהמושגים שיהפכו לימים לחלק מהפסיכולוגיה ההומניסטית, הזרם הטיפולי הראשון שראה אנשים בצורה חיובית. זאת בניגוד לגישות פסיכואנליטיות, שהאמינו שלבן האדם יש אופי שלילי שצריך לשפר באמצעות הטיפול.
מחזות
ויקטור פרנקל לא היה סופר פורה במיוחד. עם זאת, חלק מיצירותיו הפכו חשובות מאוד עם הזמן. החשובים ביותר הם הבאים:
- האיש בחיפוש אחר משמעות (1946).
- הרופא והנפש (1955).
- פסיכותרפיה ואקזיסטנציאליזם (1967).
- הרצון להיות הגיוני (1988).
- מה שלא כתוב בספרי. זיכרונות (מהדורה לאחר מכן, שנת 2000).
- האיש בחיפוש אחר המשמעות האולטימטיבית (1997).
הפניות
- "ויקטור פרנקל (1905-1997)" מתוך: טיפול טוב. הוחזר בתאריך: 5 בנובמבר, 2019 מ- Good Therapy: goodtherapy.com.
- "סקירה כללית של הלוגותרפיה של ויקטור פרנקל" מתוך: VeryWell Mind. הוחלף בתאריך: 5 בנובמבר, 2019 מ- VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "ויקטור פרנקל" ב: סופרים מפורסמים. הוחלף בתאריך: 5 בנובמבר, 2019 מאת מחברים מפורסמים: famousauthors.org.
- "ויקטור פרנקל" ב: בריטניקה. הוחזר בתאריך: 5 בנובמבר, 2019 מ Britannica: britannica.com.
- "ויקטור פרנקל" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 5 בנובמבר, 2019 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.