הכרה חברתית: טיפוסים, חשיבות ודוגמאות - פְּסִיכוֹלוֹגִיָה - 2025

ההכרה החברתית היא תאוריה פסיכולוגית צופה כי מתייחס הביצוע הנאה של המשימות של אדם או המאפיינים החיוביים שלהם, זה יגדיל את ביצועיו בתוך קבוצה. זה גם יגביר את ההערכה העצמית שלך, את המוטיבציה שלך ואת המחויבות שלך לקבוצה שאליה אתה שייך.

בתקופה האחרונה תורת ההכרה החברתית נבדקה במסגרות שונות ומתחומי דיסציפלינה שונים, אם כי היא נחקרה מעל לכל מהפסיכולוגיה החברתית והארגונית.

כיום הכרה חברתית נחשבת לאחד המפתחות הבסיסיים להשגת ביצועים גבוהים יותר בחברות, ולכן היא נחשבת לחשובה ביותר בתחומים כמו ניהול כישרונות או אימון עסקי.

סוגי הכרה חברתית

למרות שלעתים קרובות נחשב שיש רק סוג אחד של הכרה חברתית, החוקרים מצאו שישנם באמת שניים: הכרה בהבדל והכרה בקונפורמיות.

שניהם חשובים בתחומים מסוימים, והמפתח של האדם להשיג הערכה עצמית טובה ולהרגיש מוטיבציה בתוך קבוצה הוא להשיג איזון הולם בין השניים.

הכרה בקונפורמיות

הכרה על ידי התאמה היא הבסיסית ביותר מבין השניים, וגם היא הנחקרת ביותר על ידי מדעי החברה. זה מורכב מהצורך של בני אדם להשתלב בקבוצת ההתייחסות שלנו; כלומר לשתף ערכים, רעיונות ודרכי חיים, בנוסף להתקבל על ידיהם.

על פי הפסיכולוגיה האבולוציונית, צורך זה בא מימי המערה, בהם אבות אבותינו לא יכלו לשרוד בבדידות והיו זקוקים לשבט שלהם כדי לשגשג. כך, גברים פרהיסטוריים שלא חשו צורך להכיר בקונפורמיות לא שרדו ולא עזבו צאצאים.

כיום צורך זה קיים ברוב המוחלט מאיתנו (עם כמה חריגים בולטים, כגון פסיכופתים), וזה אחד הדחפים החזקים ביותר שלנו.

אחת ההוכחות הגדולות לכך היא שהפחד הגדול ביותר של חלק גדול מהאוכלוסייה הוא מפני הדיבור בפומבי: עמוק בפנים, זה לא יותר מאשר הפחד לאבד את אישור השאר.

הכרה בהבדל

במקביל לכולנו מרגישים צורך להיות דומים לשאר ולהתקבל בקבוצה, אנו גם צריכים להרגיש מיוחדים ושאחרים יבינו זאת. תופעה זו, אף שלא נחקרה על ידי המדע, נחקרה לאחרונה לאחרונה בתחומים כמו נוירופסיכולוגיה.

בשל קיומה הטבעי של היררכיה בתוך המין שלנו, בני האדם צריכים להרגיש שונים וטובים יותר מכל השאר בדרכים מסוימות.

כשאנו רואים את עצמנו מעל אחרים, מחקרים מראים כי מוחנו מתמלא בסרוטונין ודופמין, שניים מהמעבבים העצביים המשפיעים ביותר על אושרנו.

למעשה, מחקרים רבים מצביעים על כך שאנשים שעברו בריונות או מבודדים (כלומר שמעולם לא הוכרו כמיוחדים) נשללו באופן כרוני מסרוטונין ודופמין, מה שעלול לגרום לבעיות בהמשך. כמו הפרעות חרדה או סוגים מסוימים של דיכאון.

לכן המפתח לרווחה בקבוצה הוא ליצור איזון בין שני צרכי ההכרה.

חשיבות ההכרה החברתית

ההכרה החברתית נקשרה לשלל אלמנטים חיוביים, וידוע שיש לה השלכות מועילות רבות על בריאותנו הנפשית והגופנית כאחד.

בתקופה האחרונה מדע ועסקים התייחסו מאוד להמשך פיתוח הידע שלהם בנושא זה; לכן, כיום אנו יודעים הרבה יותר על אופן פעולת ההכרה החברתית והשפעתה על התנהגותנו.

הגדל את רווחתנו

אולי ההשפעה המעניינת ביותר של הכרה חברתית היא שהיא גורמת לנו להרגיש טוב. בזכות שחרורם של מעבירים עצביים במוחנו, התחושה שהתקבלה על ידי אחרים מגבירה את האושר שלנו ואת ההערכה העצמית שלנו.

עלייה זו ברווחתם הסובייקטיבית של אנשים היא נושא המעניין מאוד חברות. מספר מחקרים מראים שגורמים לעובדים להרגיש שהם משתלבים ושהם חשובים לחברה מגדילים את המוטיבציה שלהם, את הביצועים המקצועיים שלהם ואת המחויבות שלהם לחברה.

מלבד זאת, גם בחיים האישיים שלנו, ההכרה החברתית ממלאת תפקיד חשוב מאוד. מחקרים מראים כי האנשים אשר זכו להכרה מרבית במהלך חייהם מראים אושר גדול יותר באופן כללי, הם במצב בריאותי טוב יותר ואף עשויים לחיות זמן רב יותר.

הכוח את הלמידה שלנו

אחד ממקורות הלמידה הגדולים ביותר עבור אנשים הוא מה שמכונה למידה שילוחית.

זהו סוג של רכישת ידע המתרחש בסביבות בהן אנו צופים באנשים אחרים המבצעים משימה בה הם מומחים; ותודה למנגנונים מסוימים במוחנו, אנו מסוגלים ללמוד רק על ידי התבוננות בהם.

סוג זה של למידה מעודד מאוד בסביבות בהן יש לנו הכרה חברתית. אם אנו חשים שאיננו חלק מקבוצה, לא נוכל ללמוד מחבריה, מכיוון שנהיה במצב עירני ולא במצב רגוע המעודד רכישת ידע.

אתה יכול ליצור מצב של

מצב הזרימה הוא תופעה שהושגה בתודעה, שמדענים רבים רואים בה את המפתח לאושר. זהו מצב נפשי בו אנו כל כך שקועים במשימה שאנו מאבדים מסלול זמן ומרגישים נהדר בזמן שאנחנו עושים זאת.

ובכן, מספר מחקרים מציעים שהרגשה של חלק מקבוצה תוך ביצוע משימה יכולה להוביל אותנו בקלות רבה יותר למצב של זרימה.

לכן, גם הביצועים שלנו במה שאנחנו עושים וגם האושר שלנו יגברו בסוגי ההקשרים הללו.

דוגמאות להכרה חברתית

להלן תמצאו מספר דוגמאות למצבים בהם הכרה חברתית מתרחשת:

- קבל מחיאות כפיים נהדרות לאחר דיבור או משחק בפומבי.

- חיבוק או נשיקה של אדם אהוב.

- כמה מילות עידוד מממונה.

- תשומת לבם של עמיתים לעבודה בעת הצגתם לדו"ח.

- שבחים או מחמאות בכלל.

- פרט שמראה שמישהו חשב עליך.

לכל סוגי ההכרה החברתית הללו יש פוטנציאל לגרום לנו להרגיש טוב יותר, להגביר את הלמידה שלנו ולהגדיל את רווחתנו.

הפניות

1. "בסיסים מדעיים של הכרה חברתית" בתוך: הכרה מקצועית. הוחזר בתאריך: 2 במרץ, 2018 של הכרה מקצועית: הכרה מקצועית.com.
2. "כוח ההכרה החברתית" בתוך: קרווין ריי. הוחזר בתאריך: 2 במרץ, 2018 מ- Kerwin Rae: kerwinrae.com.
3. "הכרה" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 2 במרץ, 2018 מוויקיפדיה: es.wikipedia.org.
4. "מחזקים חברתיים טבעיים" ב: IntroPsych. הוחזר בתאריך: 2 במרץ, 2018 מ- IntroPsych: intropsych.com.
5. "ציות" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 2 במרץ, 2018 מוויקיפדיה: es.wikipedia.org.