תנועות רצוניות הם אלה שהאדם עושה ברצון, כמו לקיחת משהו עם שלך ידיים, דיבור, לעמוד או לשכב במיטה. הניגודים הם תנועות לא רצוניות, כמו פעימות פעימות, מצמוץ או תנועות פריסטלטיות.
כל התנועות הרצוניות מתאפשרות על ידי מערכת העצבים, רשת מורכבת של מעבירים עצביים השולחים ומקבלים אותות חשמליים אל המוח או ממנו, שם הם מעובדים והופכים לפעולה.
הנשימה היא אחת התנועות האנושיות מרצון
במקרה הספציפי של תנועה, מקורו בהתכווצות השרירים ומתנועת העצמות והמפרקים המלווים אותם. עם כל תנועה נכנסים לפעולה קבוצת שרירים המאפשרים לגוף לנוע.
התנועות הרצוניות של הגוף מתבצעות בעיקרון ברמה של החלק החיצוני של הגוף, כלומר אלה שמתבצעות על ידי השרירים המכסים את השלד, הנקראים שרירי השלד.
שאר הפעילות הפנימית של הגוף, כמו פעימות לב, שאיבת דם דרך הוורידים והעורקים, תהליכי המערכות והאיברים הפנימיים השונים (נשימה, עיכול וכו ') אינם תנועות מרצון.
כיצד מייצרים תנועות מרצון?
תנועות וולונטריות פעילות מכיוון שהן מופעלות ממערכת העצבים המרכזית (CNS). מערכת זו מורכבת מהמוח, המוח הקטן וחוט השדרה.
בקליפת המוח שוכנים דחפים עצביים - פריקה חשמלית זעירה הנמשכת אלפיות השנייה ונמדדת במילי וולט - העוברים דרך עצבים וחוט השדרה לשריר השלד כדי לייצר תנועה.
כתוצאה מאותות זה, חלבונים כמו אקטין ומיוזין מופעלים לסירוגין וחופפים, ומייצרים עירור של קבוצת שרירים מסוימת והרפיה או עכבה של הקבוצה ההפוכה, ובכך מאפשרים לאורכם להשתנות ולבצע את התנועה הרצויה. .
פעולה זו ניכרת בבירור כאשר, למשל, אנו מנסים לכופף זרוע או רגל, או בפעולה של הליכה או עלייה וירידה בסולם.
כאשר שריר נמתח כדי לכופף את הגפה, ההיפך שלו צריך להתכווץ כדי להשלים את התנועה.
התכווצויות שרירים מרצון נשלטות על ידי המוח ואילו רפלקסים ותנועות לא רצוניות נשלטים על ידי חוט השדרה.
שרירים מורכבים וחלקים
מרבית השרירים הרגישים להתרגשות על ידי רצונו של הפרט (השלד) הם שרירים מפוספסים, על שם המראה הגס שיש להם כשהם נצפים מתחת למיקרוסקופ.
לעומת זאת, השרירים המכסים את האיברים הפנימיים, המבצעים תנועות שלא נשלטות על ידי האדם, הם שרירים חלקים, למעט הבלעדי של שריר הלב, שהוא גם מפוספס, אך נע ללא הרף ללא התערבותו של הלובש שלו.
מיוזין ואקטין
אם נצפים שרירי השלד מתחת למיקרוסקופ, ניתן להעריך את שינוי המראה של השרירים בבירור כשהם במצב של הרפיה וכאשר הם מתכווצים, בעיקר בגלל חפיפה גדולה יותר או פחות של סיבי השריר כתוצאה מפעולה של מיוזין. ואקטין.
בשינוי זה האקטין חופף לחלוטין את מיוזין כאשר השריר מכווץ ונסוג כשהוא מופרע.
חפיפה זו מתרחשת בזכות פעולתם של כוחות מכניים, כימיים ואלקטרוסטטיים בהם מתערבים חומרים כמו סידן, נתרן ואשלגן.
תנועות אוטומטיות
מרבית התנועות הרצוניות של גופנו הן די אוטומטיות ואנחנו מבצעים אותן כמעט מבלי להבין זאת.
עם זאת, אלה תלויים בהחלטה שלנו לעשות אותם או לא. אנו מחליטים ללכת, לשרוט את האף או לסובב את הראש מצד לצד כמה פעמים שאנחנו רוצים, ואנחנו גם מחליטים מתי להפסיק לעשות את התנועות האלה.
בשני המקרים, כל תנועה הצריכה בעבר תהליך מורכב ביותר ברמה של קליפת המוח, אשר בשל אופייה המהיר והחוזר על עצמו אינה משוכללת עוד יותר.
הסיבה שמדובר בתנועות שנראות לנו פשוטות היא בגלל שיש לנו הרבה זמן לחזור עליהן באותה צורה; החוויה והמידע שאנו מקבלים מהעולם החיצון, התרגול בקיצור, הוא זה שמאפשר לנו לבצע את התנועות הללו בצורה זורמת ומתואמת.
כדי להבין את התהליך הזה של למידה ותרגול, זה מספיק כדי לראות תינוק לומד לתפוס חפצים בידו, ללכת או לדבר. הם בהחלט לא נהלים פשוטים והם לוקחים אותנו זמן רב לשלוט בהם במומחיות.
שליטה ובקרה זו על תנועות הגוף מושגת בשני אופנים: ייצוגים חזותיים, בהם האדם חוזר על תנועות שהוא רואה בסביבתו, או באמצעות ייצוגים סינטטיים, כלומר שינון על ידי חזרה על תנועות שבוצעו בעבר, מה שמביא לאורך זמן לשלוט טוב יותר עליהם.
אוטומציה של תנועות מתפתחת אז בהדרגה ובשילוב עם הרגלים מוטוריים, ויוצרת סטריאוטיפים ותנועות שלמרות שהם עשויים להיות לא מודעים, הם לא מפסיקים לייצר על ידי הרצון הברור של האדם שמבצע אותם.
הרגלים וסטריאוטיפים אלה הם הגורמים לכל בני האדם ללכת בדרך דומה, ללעוס בצורה דומה, להחוות ולעשות כל מיני פעילויות יומיומיות בצורה דומה מאוד מבלי שהאזור הגאוגרפי, השכבה החברתית או הגזע יפריעו באופן מכריע.
הפניות
- בלטזר מדינה (1980). תורת התנועה. אוניברסיטת אנטיוכיה, המכון למדעי הספורט. מגזין חינוך גופני וספורט. שנה 2, מספר 2.
- תנועת התנדבות. התאושש מ- facmed.unam.mx.
- התכווצות שרירים. התאושש מ- es.wikipedia.org.
- פעולה של אקטין ומיוזין על התכווצות שרירים. התאושש ב- masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
- תנועות מרצון. התאושש ב- medicinalwiki.com.
- היכולת לנוע. התאושש מ- espasa.planetasaber.com.
- שרירים וולונטריים ושרירים לא רצוניים. התאושש מ- anatomy-body-human.blogspot.com.ar.
- מרצון ולא רצוני. התאושש מהאקדמיה.דו.
- חלקים מגוף האדם המגיבים לתנועות מרצון. התאושש מ-cuídodelasalud.com.
- לוקה מריני. מנגנון התכווצות שרירים. התאושש מ- youtube.com.