- אלמנטים של מחווה טכנית
- דיוק
- בְּהִירוּת
- מה נלקח בחשבון במהלך המחווה הטכנית הספורטיבית
- כיצד ללמוד מחווה טכנית ספורטיבית
- השתתפות ביומכניקה
- הפניות
מהחווה הטכנית הספורט היא הסכום של מגוון תנועות ספציפיות מבוצעים בצורה מתואמת כדי לעמוד ביעד. הוא קיים בכל ענפי הספורט, מכיוון שחשיבותו היא בסיסית לביצוע אפקטיבי של תנועה מסוימת.
איכות התוצאות המתקבלות בעת ביצוע סדרת התנועות תלויה בדרך כלל בביצוע הטוב של המחווה. להבין את המחווה הטכנית הספורטיבית אינה קלה, מכיוון שהיא נמשכת קצרה מאוד. השילוב של כל התנועות המעורבות בהליך מנותח בדרך כלל כשרשרת.
ביצוע טכני של תנועה הוא חלק מהותי מכל תחום, מצמצם את הסיכוי לכישלון והגדלת הביצועים.
המדע ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות ובלימוד המחווה באמצעות ביומכניקה.
אלמנטים של מחווה טכנית
דיוק
המחווה הטכנית הספורטיבית בכל תחום אינה יכולה להשתנות, ביצועיה חייבים להיות בעלי דיוק רב ככל האפשר.
החזרה הרציפה שלה משפרת בהדרגה את איכות הביצוע, ומספקת לשחקן ביטחון רב יותר בכל הזדמנות.
ההסבר על מחווה טכנית חייב להיעשות בצורה ברורה וקפדנית למידה חוזרת ונשנית.
בְּהִירוּת
חלק מהתנועות הנעשות בתחומים מסוימים עשויות להראות מוגזמות או מובנות מאליה.
למרות משך הזמן הקצר, ישנם דיסציפלינות הבוחנות תנועות אלה באמצעות תמונות מצולמות, כמו פוטוגרמטריה.
מה נלקח בחשבון במהלך המחווה הטכנית הספורטיבית
בעת הערכת מחווה טכנית ספורטיבית איכות היא המרכיב העיקרי שנלקח בחשבון על ידי המתבונן.
האפשרות לבצע שינויים שעשויים להגביר את איכות התוצאות המתקבלות.
ניתוח ניתוח התוצאה ומזעור השגיאה בשיעור הנמוך ביותר האפשרי.
כיצד ללמוד מחווה טכנית ספורטיבית
-המתאמן צריך להקשיב היטב להוראות שניתנו על ידי המאמן או המאמן לפני ביצוע תנועה כלשהי. ההסבר חייב לכלול את התיאור של התנועה כולה או שניתן לסווג אותו לשלבים.
- בחן בזהירות את ההפגנה שמספק המאמן. זה כדי לבצע את התנועה בצורה איטית תוך פירוט שרירי וגפיים של הגוף המעורב.
נסה לחקות הכי טוב שאפשר את התנועה שמבצע המאמן. ביצוע זה בזהירות ובסבלנות יכול למנוע התפתחות של הרגלים רעים בלמידה שלך.
- צרף את התיקונים שביצע המאמן. קל יותר להטמיע שינויים שבוצעו מוקדם מאשר כאשר יש לך זמן משמעותי לתרגול המשמעת.
יש לבצע חזרה חוזרת כדי להעריך בהמשך את המאמן, שיקבע אם התיקון שביצע השפיע על איכות ביצוע המחווה.
השתתפות ביומכניקה
ביומכנית מנתחת את התנועות שבוצעו במהלך התרגול של ספורט. תרומתו העיקרית היא לימוד תנועת הגוף מנקודת מבט מכנית, הגברת ההבנה של תהליך זה.
על ידי קבלת מושג ברור כיצד נראית התנועה ומה הדרך הטובה ביותר להפחית פציעות, המחווה הטכנית הספורטיבית יכולה להיות יעילה יותר.
הפניות
- «מחווה טכנית - UCOTrack.» ucotrack.es. היא נועצה ב- 16 בספטמבר 2017.
- «תיאום ומחווה טכנית של ספורט - עולם האימונים.» mundoentrenamiento.com. היא נועצה ב- 16 בספטמבר 2017.