- הגדרה, מאפייני ומשמעות הזיכרון
- סוגי זיכרון
- - זיכרון חושי
- - זיכרון קצר
- זיכרון לטווח קצר
- זיכרון עבודה או זיכרון תפעולי
- - זיכרון לטווח ארוך
- זיכרון הצהרתי או מפורש
- זיכרון פרוצדוראלי או מרומז
- כיצד נוצרים זיכרונות?
- סקרנות לגבי זיכרון
- מסקנות
- הפניות
הזיכרון האנושי הוא פונקציה של המוח המאפשר לבני אדם כדי לרכוש, לאחסן ולאחזר מידע על סוגים שונים של ידע, כישורים וניסיון העבר. זהו אחד התפקידים האנושיים הנחקרים ביותר בפסיכולוגיה.
חשבו לרגע על כל הפעילויות שאתם מבצעים ביום יום: הליכה, דיבורים, קריאה, בישול, עבודה, נהיגה … כולן דרשו למידה מוקדמת שלא הייתם יכולים לבצע ללא הפקולטה לזיכרון הנפשי. .
על פי האקדמיה המלכותית הספרדית, הזיכרון הוא סגל נפשי שבאמצעותו העבר נשמר ונזכר. זו פונקציה בסיסית וחיונית בחייכם, מכיוון שהיא נוכחת בכל הפעילויות שאתם מבצעים על בסיס יומיומי.
הגדרה, מאפייני ומשמעות הזיכרון
לדברי האסטרונום קרל סגן, המוח האנושי מסוגל לאחסן כמות מידע השווה לעשרה מיליארד דפים של אנציקלופדיה.
אבל הזיכרון אינו מערכת אחסון מושלמת. למרות שבמקרים רבים משווים זיכרון אנושי לכושר האחסון של מחשב, ההבדלים הם בדרך לשחזור הזיכרונות או הקבצים השמורים.
המחשב משחזר קובץ ללא שינוי ושינוי כלשהו, ללא קשר למאוחסן; בעוד שהזיכרונות שנמצאו מהזיכרון ניתנים לשינוי ולשינויים על ידי גורמים רבים.
זיכרונות יכולים להיות מושפעים מזיכרונות אחרים, על ידי קבלת מידע חדש, על ידי הפרשנות שאתה יכול לעשות למה שקרה, מהיצירתיות שלך, מהיכולת שלך להמציא …
זה יכול לקרות גם שאתה משנה את הזכרונות כך שיתאימו לציפיות שלך, וכתוצאה מכך זיכרונות שיש בהם שגיאות ועיוותים.
יכולת זו לשנות זיכרונות יכולה להרחיק לכת ולייצר באופן בלתי מודע זיכרונות כוזבים. אפשרות זו נמצאת בתדירות גבוהה הרבה יותר בקרב ילדים בהשוואה למבוגרים.
זיכרון, למרות שהוא לא שומר עותקים מילוליים של מה שקרה כמו שקורה במחשבים, זו מערכת אמינה המאפשרת לך לזכור די מדויק.
לגבי מיקום הזיכרון, אין מקום פיזי ספציפי בו הוא ממוקם, אלא שהוא מופץ על ידי מיקומים שונים של המוח.
בדרך זו אנו יכולים למצוא את סוגי הזיכרון השונים, אותם נראה בהמשך, הממוקמים בקליפת המוח הקדמית, באונה הזמנית, בהיפוקמפוס, במוח הקטן, באמיגדלה המוחית, בגנגליה הבסיסית …
סוגי זיכרון
ישנן שגיאות ידע רבות שהאוכלוסייה מטפלת בהן באמונות שגויות מדי יום, שהתרחבו עם הזמן ונאמרות כי הן נכונות.
משהו דומה קורה בזיכרון, אשר נתפש כמערכת יחידה ובלתי ניתנת לחלוקה. כפי שנראה בהמשך, אמונה זו שגויה, מכיוון שהזיכרון מורכב ממערך של מערכות או תת-סוגים שונים של זיכרון אשר כל אחד אחראי על פונקציה ספציפית.
מסיבה זו הביטוי: "יש לי זיכרון טוב / רע מאוד" אינו נכון, אך סביר להניח שאתה טוב או רע בכמה מתתי-הזיכרון המרכיבים זיכרון ולא בזיכרון בכללותו.
במילותיו של טולינג, כל מערכת זיכרון:
"היא מבנה שונה מבחינה אנטומית ואבולוציונית ממערכות זיכרון אחרות ומובחנת על ידי שיטות הרכישה, הייצוג והשחזור הידע שלה."
הזיכרון מחולק לשלוש מערכות זיכרון או תת-סוגים: זיכרון חושי, זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך.
- זיכרון חושי
הזיכרון התחושתי אחראי על רישום התחושות הנתפסות דרך החושים ועל הכרה שטחית של הגירויים הנתפסים.
מערכת זיכרון זו בעלת יכולת עיבוד נהדרת, מכיוון שהיא אחראית להכיר בתחושות הנתפסות ולזהות את המאפיינים הפיזיים של גירויים שנתפסים כמו קווים, זוויות, בהירות או טון.
זיכרון חושי הוא מערכת זיכרון או סוג-משנה המורכב בתורו משני תת-סוגים אחרים:
- זיכרון איקוני : זוהי מערכת הזיכרון האחראית על הקלטת גירויים חזותיים ובעלת יכולת שמירה של כ -300 אלפיות השנייה.
- זיכרון Ecoica: מערכת הזיכרון היא האחראית על אחסון זמני של גירויים שמיעיים כאשר הם נעלמים ובעלת יכולת שמירה גדולה יותר, בערך 10 שניות.
למרות שזיכרון חושי הוא מערכת חולפת, בעלת משך זמן קצר מאוד, בזכות מערכת זו אתה מסוגל לזכור את הצלילים ששמעת זה עתה ואת פרטי התמונות שראית זה עתה.
- זיכרון קצר
בתוך זיכרון לטווח קצר אנו מוצאים שתי מערכות זיכרון: זיכרון לטווח קצר וזיכרון עבודה או זיכרון עבודה.
זיכרון לטווח קצר
זוהי מערכת זיכרון אחסון פסיבית המאופיינת ביכולת לשמור מידע לפרקי זמן קצרים.
קיבולת האחסון שלו מוגבלת, בערך 7 פלוס מינוס 2 פריטים למשך 18-20 שניות, אם לא נבדק המידע השמור. מסיבה זו אתה מסוגל לזכור מספר טלפון למשך מספר שניות ואחרי כמה רגעים אתה שוכח אותו.
ניתן להרחיב את מספר האלמנטים אם אלמנטים פשוטים מקובצים ליחידות ארגון בסדר גודל גבוה יותר, כלומר תוכלו לזכור יותר אלמנטים אם מקבצים יחד אלמנטים פשוטים, אם אתם מייצרים קבוצות של אלמנטים.
בדרך זו תזכרו שבע קבוצות של אלמנטים שבתורם מכילים אלמנטים פשוטים, כך שמספר האלמנטים שזכרו יהיה גדול יותר.
על מנת שהמידע יישאר בזיכרון לטווח קצר יותר מעשר שניות, עליך לבדוק את המידע. אם הוא לא ייבדק, המידע ייעלם ולא תוכל לזכור אותו.
עם זאת, כאשר הסקירה מספיקה, המידע שנמצא בזיכרון לטווח הקצר מועבר לזיכרון לטווח הארוך.
אז אם ברצונך לזכור מספר טלפון שנאמר לך זה עתה, או כל פריט אחר, עליך לבדוק אותו נפשית עד שתלמד אותו, מה שאומר שהמידע הועבר לזיכרון לטווח הארוך.
זיכרון עבודה או זיכרון תפעולי
זוהי מערכת זיכרון פעילה השומרת מידע באופן זמני במהלך ארגון וביצוע המשימה.
כלומר, זיכרון עבודה מאפשר לך לשמור ולתפעל את המידע הדרוש, כך שתוכל לעמוד בדרישות או במשימות הנדרשות.
למרות שיכולת האחסון שלה מוגבלת, בזכות מערכת זיכרון זו תוכלו לבצע מספר משימות נפשיות בו זמנית, כמו הבנה, נימוקים, שמירת מידע, רכישת ידע חדש ופתרון בעיות, בין היתר.
זיכרון עבודה או זיכרון אופרטיבי קשורים קשר הדוק לזיכרון לטווח הארוך, המספק לך את המידע הדרוש לך כדי לבצע משימות.
אם אתה עוצר וחושב, זיכרון העבודה מעורב בכל סוג של פעילות נפשית, כגון הבנת הנקרא, פעולות מתמטיות, ארגון משימות, קביעת יעדים …
בדומה לזיכרון התחושתי, גם זיכרון העבודה מורכב ממערכות זיכרון או תת-סוגים, ובמיוחד הוא מורכב ממנהלת הביצוע המרכזית ושתי מערכות כפופות: הלולאה הפונולוגית וסדר היום החזותי.
א) המנהל המרכזי : זוהי המערכת החשובה ביותר בזיכרון העבודה, היא המערכת שאחראית על פיקוח, תכנון, ארגון, אחסון, עיבוד, קבלת החלטות, ביצוע משימות …
המנהל המרכזי אחראי גם על תיאום הלולאה הפונולוגית ואג'נדה חזותית, במקביל שהוא ממונה על מניפולציה של המידע על מנת שתוכל לעמוד בפני הדרישות, המשימות שעליך לבצע בכל עת.
המנהל המרכזי הוא סוג הזיכרון המאפשר לך להציב יעדים, תכניות, לשנות משימות, לבחור גירוי, לעכב תגובה …
ב) לולאה פונולוגית : נקראת גם זיכרון עבודה מילולי, זוהי מערכת הזיכרון המתמחה באחסון וניהול של המידע המילולי
שאתה מקבל.
בזכות מערכת זו למדת לקרוא, למדת להבין את המשמעות של מה שקראת, למדת מילים חדשות, שפה חדשה …
ג) סדר יום חזותי : זוהי מערכת הזיכרון המתמחה באחסון ומניפולציה של המידע הוויזואלי או המרחבי שאתה מקבל, כלומר סדר היום החזותי הוא האחראי על יצירת ותמרון של תמונות נפשיות.
בזכות מערכת זיכרון זו תוכלו לכוון את עצמכם גיאוגרפית, לתכנן משימות מרחביות ולהבין טקסטים.
גם הלולאה הפונולוגית וגם סדר היום החזותי הם בעלי יכולת אחסון מוגבלת והם מסוגלים לשנות את המידע שהתקבל.
זיכרון עבודה עוזר לנו לבצע רבות מהמשימות בחיי היומיום שלנו, כמו: לארגן את המשימות שעליכם לבצע בכל יום, לבדוק אם חויבו עליכם בקפה, לקרוא את השלטים בזמן הנהיגה…
- זיכרון לטווח ארוך
כשאתה מדבר על זיכרון באופן כללי, אתה מתכוון לזיכרון לטווח הארוך, שאחראי על אחסון הזיכרונות שלך, הידע שיש לך על העולם, התמונות שראית, המושגים שלמדת …
בתוך הזיכרון לטווח הארוך אנו מוצאים זיכרון הצהרתי או זיכרון מפורש וזיכרון פרוצדורלי או זיכרון מרומז.
זיכרון הצהרתי או מפורש
מערכת זיכרון זו מתייחסת לאירועים שאתה יכול לזכור במודע ובכוונה והיא מחולקת לשני תת-סוגים חדשים:
א) זיכרון אפיזודי : נקרא גם זיכרון אוטוביוגרפי, הוא אחראי על אחסון החוויות שלך, מה שקורה לך.
כשחבר שואל אותך מה עשית בסוף השבוע האחרון ואתה אומר לו את כל התוכניות שביצעת, עם מי היית ואיך בילית בזה, אתה משתמש בזיכרון אפיזודי כדי לענות כי אתה מדבר על מה שחווית בגוף ראשון.
מערכת זיכרון זו היא הראשונה שנפגעה בקרב אנשים מבוגרים.
ב) זיכרון סמנטי : הוא אחראי לאחסון הידע שאתה רוכש על העולם, הידע שיש לך באופן כללי.
כשהם מראים לך תפוח והם שואלים אותך איזה סוג של פרי זה אתה משתמש בזיכרון סמנטי כדי לענות, אתה משתמש בידע שרכשת במהלך חייך כדי לענות על השאלה שנשאלה ממך.
בזכות הזיכרון הסמנטי אתה יכול לשייך מילים, סמלים ומושגים, אתה יכול לדעת את בירת ארצך ואת שמו של נשיא הממשלה.
זיכרון פרוצדוראלי או מרומז
מערכת זיכרון זו אחראית על אחסון המידע הנוגע לכישורים או ליכולות שנרכשו
ברגע שמיומנות נרכשת ומגובשת בזיכרון הפרוצדורלי, אתה עובר לבצע את המיומנות הזו באופן לא מודע.
ניתן לאחסן מיומנויות מוטוריות, כמו רכיבה על אופניים או נהיגה, במערכת זיכרון זו; כישורים קוגניטיביים, כמו מתמטיקה נפשית; הרגלים, כמו צחצוח שיניים; רגשות, כמו פוביה …
כפי שאתה יכול לראות, הזיכרון מורכב מרשת מורכבת של מערכות זיכרון או תת-סוגים המקיימים אחד עם השני כדי לרכוש, לאחסן ולזכור את כל המידע שאתה מקבל.
כיצד נוצרים זיכרונות?
בדיוק ראית את מערכות הזיכרון השונות שקיימות. עכשיו אני הולך להסביר לך איך הם מתקשרים אחד עם השני כדי ליצור זיכרונות.
כאשר מתמודדים עם גירוי חיצוני, מערכת הזיכרון הראשונה שמופעלת היא זיכרון חושי, האחראי על תפיסת התחושות והתכונות הפיזיות של הגירוי שאיתנו אנו מתקשרים.
בשלב זה מבצעים את הזיכרון האייקוני לזיהוי גירויים חזותיים והזיכרון ההדדי לזיהוי גירויים שמיעתיים.
המידע שמתקבל בזיכרון החושי נשלח לזיכרון לטווח קצר, שם הוא ישמר באופן פסיבי למשך זמן קצר. כך שהמידע לא נשכח בשלב זה, יש לחזור עליו.
במקרה בו עלינו לבצע משימה נפשית, הזיכרון האופרטיבי או זיכרון העבודה ייכנסו למקום, אשר יהיה האחראי על ביצוע כל המשימות הנדרשות בכדי לעמוד בדרישות.
אם הזיכרון העובד מופעל, יופעל המנהל המרכזי, הלולאה הפונולוגית וסדר היום הוויזואלי.
אם מידע חוזר על עצמו בזיכרון לטווח הקצר, הוא יועבר לזיכרון לטווח הארוך, שם הוא ישאר לצמיתות כזיכרון. במערכת זו ניתן לשנות את המידע, כפי שראינו בעבר.
זה המסלול שהמידע המסופק על ידי גירויים חיצוניים עובר עד שהוא הופך לזיכרונות בזיכרון שלנו.
סקרנות לגבי זיכרון
הפילוסוף הגרמני הרמן אבינגהאוס הקדיש שנים רבות מחייו לחקר הזיכרון והגיע למסקנות מעניינות מאוד.
לדברי מחבר זה, שכחה מתרחשת בהדרגה, באופן שכמה ימים לאחר שלמדת חומר אתה זוכר רק חלק קטן ממה שלמדת, לאחר ששכחת את מרבית המידע שנלמד.
באופן ספציפי, ביממה הראשונה תוכלו לזכור כ- 50% מהמידע שנלמד; אחרי 48 שעות אתה יכול לזכור 30%, ואחרי שבוע, אתה זוכר רק 3% מכל המידע שלמדת כמה ימים לפני כן.
כדי להימנע מתופעה זו, עליכם לבחון את המידע הנלמד במטרה להעביר אותו כראוי לזיכרון לטווח הארוך, וכך להימנע משכחתו וביסוס הלמידה שלו.
מסיבה זו רצוי ללמוד במרווחים בזמן ולא ללמוד באינטנסיביות בפרק זמן קצר.
סקרנות נוספת ביחס לזיכרון היא אפקט הבכורה ואפקט הרציפות.
ההשפעה הראשונית ואפקט הרציונליות מתייחסים לעובדה שמה שמגיע ראשון ואחרון נזכר ביתר קלות.
כלומר, אנשים זוכרים טוב יותר את ההתחלה והסוף של הדברים, ושוכחים ביתר קלות את תוכן הביניים. ניתן לשנות זאת אם לתוכן שבין לבין יש משמעות רגשית רבה עבור האדם.
מסיבה זו מוטב שנזכור את תחילתה וסיומה של שיחת טלפון, קריאה, שיר, סרט …
מסקנות
כפי שראית, הזיכרון איננו יחידה יחידה וניתנת לחלוקה, אלא רשת מורכבת של מערכות זיכרון אשר מתקשרות זו עם זו כדי לרכוש, לאחסן ולאחזר ידע, מיומנויות וחוויות עבר.
בזכות הזיכרון אנו יכולים להבין מהעולם הסובב אותנו, להיזכר בחוויות עבר, לתכנן לעתיד ולבצע את כל המשימות שמעניקות משמעות ליומינו.
הפניות
- Schacter, DL (2007). שבעת חטאי הזיכרון. ברצלונה: אריאל.
- Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). למידה וזיכרון: מהמוח להתנהגות. מקסיקו: מקגרו-היל.
- Tulving, E. Schacter, DL (1990). מערכות זיוף אנושי. מדע, 19 (247), 301-306.
- Squire, LR (2004). מערכות זיכרון של המוח: היסטוריה קצרה ונקודת מבט עכשווית. נוירוביולוגיה של למידה וזיכרון, 82,
171–177. - הנסון, RN Gagnepain, P. (2010). מערכות זיכרון מרובות חזויות, אינטראקטיביות. היפוקמפוס, 20, 1315-1326.