מוטיבציה ללמוד: 11 טיפים לזכייה - GEOGRAFÍA - 2025

לא מצליחים למצוא את המוטיבציה שלך ללמוד? יתכן שנמאס לך לקרוא את אותם נושאים, שאתה לא מעוניין בנושאים או שאתה מוצא אותם משעממים במיוחד. אבל אל דאגה, אתה יכול להגדיל את הרצון שלך ללמוד, להתחיל לקבל ציונים טובים יותר ומה שחשוב יותר; ליהנות ללמוד.

במאמר זה אסביר כיצד להניע אתכם ללמוד , לנסות ליהנות מלימוד ואפילו מכמה הרגלים שיעזרו לכם לקבל ציונים טובים יותר. זה דבר שלא נלמד בדרך כלל במכללות, מכונים או אוניברסיטאות, אבל למעשה לדעת כיצד להניע את עצמך זה חיוני כדי לקבל תוצאות טובות.

ללמוד להיות יותר רצון ללמוד חשוב להשיג את המטרות האקדמיות שלך לאורך שנות הלימוד שלך מכיוון:

• תתרכזו ביתר קלות.
• תלמדו באופן קבוע יותר.
• תימנע מפיתויים.
• אתה תתמיד למרות כישלון אפשרי.

בנוסף, היום סיום תואר, תואר ראשון, תואר שני, דוקטורט או כל הכשרה הוא רק הצעד הראשון. אנשים רבים חושבים שהם יישרו מהמכללה, ימצאו את מקום עבודתם וכבר לא צריכים לדאוג ללמוד.

זה אולי היה נכון לפני 30 שנה, אך כיום נוצר יותר ויותר ידע ומופיעות טכנולוגיות חדשות. מה שלמדת לפני שנה כנראה השתנה.

מצד שני, הדורות הקודמים ירדדו. איך אתה תהיה תחרותי אם לא תמשיך ללמוד? לכן, אימונים מתמידים חשובים מאוד, לרצות ללמוד ולהסתקרן.

מפתחות עבורך להיות בעלי מוטיבציה

הבנת המפתחות למוטיבציה תעזור לכם לקבל רצון רב יותר ללמוד ולמצוא את הסיבות לכך. לדברי דניאל ה. פינק בספרו האמת המדהימה על מה שמניע אותנו, אנשים מונעים כאשר יש להם:

אוטונומיה : אנשים מונעים על ידי כך שהם אינם נשלטים, בעלי חופש לבחור כיצד לבצע את עבודתם.

שליטה : אנשים מונעים לשלוט בכישורים או במקצועות. רמת המסוגלות שלך במה שאתה לומד עולה עם התרגול. שליטה בנושא או מיומנות כמעט תמיד דורשת מאמץ. מצד שני, אתה אף פעם לא מגיע לשליטה מלאה במיומנות או בנושא, אם כי ככל שמתאמנים יותר כך הוא קרוב יותר.

מטרה : אנשים מונעים לעבוד ולהקדיש זמן למשהו שיש לו מטרה. לדוגמא, לימוד טוב לבחינות רפואיות נועד לטפל בחולים טוב יותר או להציל חיים רבים יותר.

כמה דרכים להגביר את המוטיבציה שלך ללמוד הן:

1. קח הפסקות

הפסק ללמוד כשאתה מבחין בסימני עייפות או עייפות. אל תפסיק כאשר האנרגיות שלך יהיו במינימום מכיוון שכך תשיג סלידה מלימוד. באופן אידיאלי, יש לנוח כל 50-60 דקות.

אם אתה לוקח הפסקה כאשר רמת האנרגיה שלך גבוהה, לאחר 10 דקות תחזור למחקר נח ועם עוד יותר אנרגיה.

2. חשוב על יעדים ארוכי טווח

מתוך מחשבה שאם תעבור בחינה תוכל לגשת למשרה או לקבל את הקריירה הרצויה לך, זה יניע אותך ותמצא סיבה להתאמץ.

כתוב את היתרונות של המאמץ על פתק זה, וזכור אותם כאשר המוטיבציה שלך הולכת וגוברת. לדוגמה:

• ידע זה ישמש אותי עד סוף חיי.
• זה יעזור לי לאשר את התואר ולקבל עבודה טובה.
• כשאסיים לא אצטרך ללמוד את זה שוב.

בנוסף, כתיבת המטרות שלך על הנייר תהיה חשובה להניע אותך ולזכור את ההישגים שעליך להשיג כדי לעמוד בהם. קרא מאמר זה למידע נוסף.

3. שנה את נקודת המבט שלך

למרות שחלק מהנושאים משעממים, אתה יכול לנסות לשנות את נקודת המבט שלך ולתפוס את התוכן שאתה לומד כמעניין. אם אתה מרגיש עניין אמיתי בזה, יהיה לך הרבה יותר קל לרכוש את הידע ולהעמיק את הלימוד שלך.

זכור גם שלא לכל אחד יש את ההזדמנות ללמוד.

4. השתמש בתגמולים

אם ביליתם אחר צהריים שלם בלימודים ואתם מרגישים שוויתרתם, תנו לעצמכם פרס; ארוחה שאתה אוהב, צפה בסרט, תרגל קצת ספורט …

אם זכור כי בסוף המאמץ תקבל משהו נעים, תלמד יותר בהתלהבות, אנרגיה ומוטיבציה.

לתגמל את עצמך:

• הגדירו יעד (לדוגמא נושא חקר 8) ואת תגמולו אם תשיגו אותו (צפו בסרט).
• להישגים קשים יותר וללא מאמץ צריכים להיות בעלי תגמולים גבוהים יותר. כמו כן, למאמצים קטנים יש תגמולים פחותים.
• אם אתה לא דוחף את עצמך, אל תגמול לעצמך.
• השתמש גם בתגמולים עם אישורים עצמיים: "אתה מצליח מאוד", "אתה הכי טוב", "תמשיך עם זה ותקבל ציונים טובים."

5. תכנן את מפגש הלימוד

אם תתחיל ללמוד ואינך יודע לאן אתה רוצה ללכת, אתה תאבד ותבזבז את זמנך. תכנן את הסילבוס שתרצה ללמוד ונסה לקבוע גבול מתאים לסיים אותו. זכרו את החוק של פרקינסון ונסו לעשות פחות בפחות זמן.

איך לתכנן?

• ערוך רשימת משימות לסיום והגביל כל אחת מהן.
• מיין את הרשימה ממשימות הכי פחות חשובות.
• כשאתה מסיים כל משימה אני חוצה אותם מהרשימה.

6. עבור לספריה

אם אתה מרגיש מוגן בביתך, לך לספריה שם תוכל לראות שרבים אחרים לומדים בדיוק כמוך. אם אתה הולך עם חברים, עדיף ללמוד בשולחנות שונים כדי לא להסיח את דעתך ולקחת הפסקות יחד.

7. הימנע מהסחות דעת

עם הסחות דעת תבזבזו רק זמן ותראו איך חלפו השעות בלי להתקדם על סדר היום, מה שיתרום להפחתת המוטיבציה שלכם.

מעל הכל, כבה את הנייד שלך או מקם אותו מחוץ לטווח הראייה כדי שלא תבדוק כל הזמן אם הם שלחו לך הודעה.

8. עשו את הכי קשה קודם

מכיוון שכאשר נתחיל במשימה יש לנו יותר אנרגיה, עדיף שנשקיע אותה במשימות הקשות יותר. כמו כן בדרך זו לא תדאגו במהלך היום כאשר תצטרכו לסיים משהו מסובך.

9. האזינו למוזיקה

מוזיקה היא דרך טובה להניע את עצמך, להתמקד או להימנע מהסחות דעת. כל עוד אותה מוזיקה לא תסיח את דעתך. לכן זו צריכה להיות בעיקר מוזיקה קלאסית או פסקולים.

10. קבל מתח

אחד הדברים שיש להם את ההשפעה הגרועה ביותר הן במחקר והן בבחינות הוא עודף לחץ. לחץ מסוים חיובי מכיוון שהוא יפעיל אותך ללמוד, אך יותר מדי רק ישיג תסמינים פיזיולוגיים, שתבזבז יותר מדי אנרגיה ותאבד פוקוס.

רק תחשוב שבחינות ולימודים הם רק חלק אחר מהחיים ושהחיים לא יסתיימו אם תיכשל בבחינה פשוטה. אם תנסו מספיק להתמיד ולהתמיד, תעברו ותקבלו את התגמולים שרציתם.

11. עשו זאת לאט לאט

זה קשור לתכנון. אל תלמד פתאום 10 שעות ביום. אתם תהיו מתוסכלים ותפתחו גועל נפש מהלימודים.

במקום זאת, למדו מעט כל יום. 2-3 שעות כדי להימנע מרוויה והפחתתך מהמחלה. כמו כן, אם אתה לומד מוקדם, ולא רק יום קודם, אתה תביא את הידע שתרכוש להתיישב בזיכרון לטווח הארוך שלך.