זיכרון אפיזודי: מאפיינים, תפקוד, מבנים - נוירופסיכולוגיה - 2025

זיכרון אפיזודי הוא סוג של זיכרון המתייחס לאירועים אוטוביוגרפיים כגון פעמים, מקומות ורגשות הקשורים במצבים אלה. כלומר, זה מהווה את הזיכרון והידע על ההקשרים. לדוגמא, זכירת אירועי חתונה היא חלק מהזיכרון האפיזודי.

זיכרון אפיזודי הוא יכולת המאפשרת לאנשים לזכור את כל החוויות, המצבים והאירועים שהם חווים במהלך חייהם. זה מאופיין בכך שהוא יכול להתעורר במפורש. במילים אחרות, גם האחסון וגם האחזור של מידע מסוג זה יכולים להיעשות בדרך מילולית.

יחד עם הזיכרון הסמנטי, זיכרון אפיזודי מהווה זיכרון הצהרתי, אחת משתי מחלקות המשנה העיקריות של הזיכרון האנושי. הזיכרון ההצהרתי מאופיין בכך שהוא מפורש, ואילו הזיכרון הפרוצדוראלי מהווה את הזיכרון הגדול האחר של בני האדם והוא מרומז.

מאפייני הזיכרון האפיזודי

זיכרון אפיזודי הוא אותו זיכרון המשמש לקידוד חוויות אישיות ושליפה מודעת של אירועים ואפיזודות מהעבר.

סוג זיכרון זה מתייחס לזיכרון האלמנטים המתרחשים ברגע מסוים בזמן. הרגע הזה יכול להקיף גם את התקופות האחרונות (כמה דקות, כמה שעות או כמה ימים לפני כן) כמו גם תארים רחוקים (חודשים ושנים לפני).

לזיכרון האפיזודי שלושה מאפיינים עיקריים: זמניות, מידע קונטקסטואלי וזכרון מודע.

מידע זמני

לזיכרון האפיזודי יש אופי זמני. המידע שאותו מקיף זיכרון זה נמצא ברגע מסוים בעבר.

הקונטקסטואליזציה זמנית של הזיכרון האפיזודי יכולה להיות מדויקת או מעורפלת. במילים אחרות, ניתן לזכור בדיוק את הרגע בו התרחשו האלמנטים המשוננים או לזכור אותו בצורה מעורפלת ומפוזרת.

בשני המקרים, האלמנטים הזכורים הם חלק מהזיכרון האפיזודי כל עוד הם מתייחסים לחוויות אישיות ואירועים אוטוביוגרפיים.

מידע על הקשר

זיכרון אפיזודי כולל מידע מרחבי ומידע תפיסתי. הזיכרון משלב בתוכו אלמנטים על המרחב וההקשר בו התרחש האירוע.

המראה, הצורה או הצבע הם היבטים המשולבים בזיכרון האפיזודי, וזו הסיבה שהזיכרון תמיד מפורש.

זוכר מודע

לבסוף, הזיכרון האפיזודי מאופיין ביצירת זיכרון מודע לחלוטין. האדם מודע לכך שחי וחווה את האירוע בגוף ראשון.

אחזור מידע מתבצע תמיד באופן מפורש ומרצון, ולכן אלמנטים של זיכרון אפיזודי אינם מאוחסנים בלא מודע.

כיצד נוצר זיכרון אפיזודי?

כדי ליצור סוג זה של זיכרון עובר ארבעה תהליכים:

סִמוּל

קידוד הוא התהליך שבאמצעותו מיוצג מידע בזיכרון. ארבעה קודים שונים משתתפים בתהליך הקידוד של זיכרון אפיזודי: פעולות חזותיות, אקוסטיות, סמנטיות ומוטוריות.

חושים שונים משתתפים בלכידת גירויים, המקודדים בקודים שונים כדי להפוך לחלק מהזיכרון האפיזודי.

מנקודת המבט האבולוציונית, הזיכרון האפיזודי מתפתח מאוחר בילדותו, מגיע לרמתו הגבוהה ביותר בבגרותו, ומתדרדר בהדרגה בגיל מבוגר. באופן כללי, למבוגרים יש יכולות גדולות יותר לזכור היבטים אוטוביוגרפיים מאשר ילדים וקשישים.

לגבי תהליכי קידוד, לזיכרון האפיזודי שלושה יסודות עיקריים: עיבוד, פירוט ומשמעות.

ככל שהעיבוד נרחב יותר, כך האחסון והאחזור של הזיכרון טובים יותר. המשמעות היא שככל שאתה נמצא קשר ארוך יותר עם סוג של מידע, כך הוא זוכר טוב יותר.

מסיבה זו, זמן החשיפה של החומר משפיע מאוד על הזיכרון. ככל שזמן החשיפה ארוך יותר, גם הזיכרון וגם ההכרה יהיו טובים יותר. לדוגמא, תקופה ארוכה המתגוררת בעיר אחת תיזכר טוב יותר מאשר ביליתי זמן קצר בעיר אחרת.

מצד שני, מחקרים מסוימים הראו כי אימון טוב יותר זוכר טוב יותר מאשר תרגול המוני. כלומר, אירועים המתרחשים מספר פעמים בימים שונים זכורים בדרך כלל טוב יותר מאירועים המתרחשים בפרק זמן ממושך אך מתרחשים רק פעם אחת.

עיבוד או הרחבה

ההרחבה מורכבת מהיווצרות זיכרונות.

מידע שמעובד באופן שטחי נלמד בצורה גרועה יותר מאשר כאשר אותו מידע מעובד לעומק. ישנם שני סוגים של עיבוד: חזותי (שטחי) וסמנטי (עמוק)

מצד שני, ככל שתקופת הצגת הגירוי ארוכה יותר, כך הזיכרון טוב יותר.

הזיכרון הסמנטי מציג גם ארגון היררכי. כאשר המידע שישמור מוצג בצורה מסודרת היררכית, שמירתו טובה יותר מאשר כאשר החומר מוצג ללא ארגון.

אִחסוּן

אחסון הוא התהליך המאפשר לשמור את המידע שנלכד ומקודד במבני מוח. על פי גישות נוירוביולוגיות עכשוויות, אחסון מידע תלוי בשינוי המיוצר בקישוריות של הסינפסה בין נוירונים מוחיים.

עם זאת, יש מחלוקות מסוימות בעת קביעת אופן פעולת תהליך האחסון.

תיאוריה מקובלת למדי היא זו שפורסמה על ידי אבינגהאוס, ואמרה ששכחה מתרחשת עקב שימוש לא נכון. אם לא נעשה שימוש במידע המאוחסן, הוא מתפורר עם חלוף הזמן וההשכחה מתרחשת.

כמו כן, הפרעה, כפי שנאמר על ידי מקיוך, היא גם נדבך חשוב בקביעת אחסון המידע. אירועים המתרחשים בין זמן הלמידה לזיכרון המאוחר יכולים להביא לשכחה.

התאוששות

על מנת שהזיכרון האפיזודי ימלא את תפקידו, ברגע שהמידע מקודד ואוחסן, יש לשחזר אותו. אחרת, הזיכרון לא נוצר ותהליך השינון נכשל.

תהליך השליפה מתייחס לפעילות של אחזור במודע של הפריטים המאוחסנים בזיכרון.

אותות התאוששות ממלאים תפקיד מרכזי בזיכרון האפיזודי. אותות אפקטיביים המאפשרים שליפת חומר שאוחסן בעבר מולידים פעולת זיכרון.

עם זאת, אחזור מידע יכול להתבצע גם ללא אותות. במקרים אלה אנו מדברים על אחזור חינם, שבניגוד לזיכרון על ידי מקשים, יש רק מפתחות הקשר.

מבני מוח מעורבים

מדעי המוח הקוגניטיביים התמקדו בבחינת התפקודים שכל אזור מוח מבצע, ואילו מבני מוח מעורבים בביצוע של כל פעילות נפשית.

אונה זמנית מדיאלית

במקרה של היווצרות זיכרונות אפיזודיים חדשים, יש צורך בהתערבות באונה הזמנית המדיאלית. מבנה זה כולל את ההיפוקמפוס, אזור המוח המעורב ביותר בתהליכי זיכרון.

אונה זמנית

ללא התערבות האונה הזמנית המדיאלית ניתן היה ליצור זיכרונות פרוצדורליים חדשים. לדוגמא, אדם יכול ללמוד לנגן בפסנתר, לרכוב על אופניים או לכתוב.

היפוקמפוס

עם זאת, ללא התערבות האונה הזמנית המדיאלית, אי אפשר היה לזכור את האירועים שחוו במהלך הלמידה. לדוגמא, אדם עשוי ללמוד לרכוב על אופניים אך לא זוכר איך עשה זאת או מה קרה כשהוא מתאמן.

מצד שני, קליפת המוח הקדם-פרונטלית, ובמיוחד החלק של קליפת המוח הקדם-פרונטאלית המתאימה למחצית המוח השמאלית, מעורבת גם בדור זיכרונות אפיזודיים חדשים.

קליפת המוח הקדמית

באופן ספציפי, קליפת המוח הקדמית אחראית על ביצוע תהליכי הקידוד של הזיכרון הסמנטי. לפיכך, אנשים עם אזור מוח פגוע זה מסוגלים ללמוד מידע חדש, אך לעיתים קרובות עושים זאת בדרך הלא נכונה.

לרוב, נבדקים עם קליפת המוח הקדמית הפגועה מסוגלים לזהות חפץ שראו בעבר, אך מתקשים לזכור היכן ומתי ראו אותו.

במובן זה, מספר מחקרים הראו כי קליפת המוח הקדם-חזיתית אחראית לארגון מידע בכדי לאפשר אחסון יעיל יותר. בדרך זו היא תמלא תפקיד במסגרת התפקיד המנהל.

עם זאת, מחקרים אחרים מראים כי קליפת המוח הקדם-פרונטלית תהיה מעורבת יותר בפיתוח אסטרטגיות סמנטיות העדיפות את קידוד המידע, כמו יצירת קשרים משמעותיים בין התוכן שנלמד למידע החדש.

לסיכום, נראה כי זיכרון אפיזודי מבוצע על ידי שני מבנים מוחיים עיקריים: האונה הזמנית המדיאלית וקליפת המוח הקדם-פרונטלית. עם זאת, הפעולה והפעילות של האחרון מעוררים מחלוקת מעט יותר כיום.

פתולוגיות קשורות

נכון לעכשיו תוארו מספר פתולוגיות שיכולות לגרום לבעיות בזיכרון האפיזודי. מרבית המחלות הללו מאופיינות בהשפעה על מבני המוח שהוזכרו קודם לכן.

אוֹטִיזְם

סקירת המחקרים ההתנהגותיים של אוטיזם מצביעה על כך שפתולוגיה זו עלולה לגרום לנזק סלקטיבי במערכת הלימבית-פרונטלית של הזיכרון האפיזודי.

הקשר בין אוטיזם והפרעות בזיכרון אפיזודי לא נקבע בבירור, אך לעיתים נבדקים עם פתולוגיה זו סובלים מבעיות בזיכרון אירועים אוטוביוגרפיים.

שִׁכחָה

אמנזיה היא מונח רחב המתייחס לאובדן זיכרון. שינוי זה בדרך כלל מייצר ליקויים משמעותיים בזיכרון האפיזודי.

אלצהיימר

מחלת אלצהיימר הינה מחלה ניוונית המופיעה בדרך כלל בהיפוקמפוס לפני אזורים אחרים במוח. הסימפטום העיקרי של הפתולוגיה הוא אובדן זיכרון, המשפיע באופן נרחב על הזיכרון האפיזודי.

תסמונת קורסאקוף

תסמונת קורסאקוף היא מחלה הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין B1. לרוב זה מתבטא בנבדקים המציגים אלכוהוליזם כרוני ובין הסימפטומים הנרחבים שלה יש ליקוי בולט בזיכרון אפיזודי.

זיכרון אוטוביוגרפי

הזיכרון האוטוביוגרפי כלול בתוך הזיכרון האפיזודי ומתייחס לייצוגים אישיים של אירועים כלליים או ספציפיים וחוויות אישיות.

הזיכרון האוטוביוגרפי כולל גם זיכרון של אדם מההיסטוריה האישית שלו, ומאופיין בהצגת דמות קונסטרוקטיבית והצגת רמת אמינות גבוהה.

הפניות

1. Eacott MJ, Easton A., Zinkivskay A. (2005). "זיכרון במשימת זיכרון אפיזודית דמוית בעכברוש". מס '12 (3): 221-3.
2. גריפיתס ד, דיקינסון א ', קלייטון נ' (1999). "זיכרון אפיזודי: מה חיות יכולות לזכור על העבר שלהן?" מגמות במדעים קוגניטיביים. 3 (2): 74–80.
3. Suddendorf T (2006). "ראיית הנולד והתפתחות המוח האנושי". מַדָע. 312 (5776): 1006–7.
4. טרי, WS (2006). למידה וזיכרון: עקרונות, תהליכים ונהלים בסיסיים. בוסטון: פירסון חינוך בע"מ