ללמוד שיטות בפסיכולוגיה ומאפייניה - פְּסִיכוֹלוֹגִיָה - 2025

שיטות מחקר בפסיכולוגיה הן הדרכים שבהן חוקרים במדעי החברה זה לפתח את הידע שלהם על ההתנהגות האנושית והנפש. כולם מבוססים על השיטה המדעית; והשימוש באחד או אחר תלוי במצב ובנושא הספציפי של המחקר בכל רגע.

מרבית שיטות הלימוד הללו נגזרות ממדעים אחרים, טבעיים וחברתיים כאחד. כך, למשל, המודל הניסוי שימש לראשונה בתחומים כמו פיזיקה או כימיה. מצד שני, ההתבוננות באה ישירות מהאתולוגיה; ושיטות סטטיסטיות משמשות לעתים קרובות מאוד בסוציולוגיה ואנתרופולוגיה.

לימוד תאומים הוא אחת השיטות הנהוגות בפסיכולוגיה. מקור: pixabay.com

למרות זאת, חלק משיטות הלימוד בפסיכולוגיה הן ספציפיות לתחום זה וכמעט אינן משמשות בשום דרך אחרת. לדוגמה, ראיונות מובנים ומחקרי מקרה הם מהטיפוסים ביותר והם סייעו מאוד לקדם את הבנתנו את ההתנהגות האנושית.

במאמר זה נלמד את הסוגים הקיימים של שיטות לימוד בפסיכולוגיה. בנוסף, נראה את היתרונות והחסרונות העיקריים של כל אחד מהם, וכן באילו מקרים הם המתאימים ביותר.

התופעות הקשורות להתנהגות אנושית ולתפקוד מוחנו מורכבות מאוד. בשל כך, יש צורך להשתמש בשיטות שונות המאפשרות לנו לדעת חלקים קטנים מהם. באופן זה החוקרים יכולים להרכיב בהדרגה את הפאזל של הפסיכולוגיה שלנו.

שיטות לימוד ומחקר עיקריות בפסיכולוגיה

ראיונות

הראיון הוא שיטה המשמשת במיוחד בתחום הקליני של הפסיכולוגיה. זה מורכב מאינטראקציה שמתרחשת בין רופא מומחה למטופל, ובו מוחלף מידע ממוקד בהקשר מסוים.

אחד היתרונות של הראיון הפסיכולוגי הוא שבמקרים רבים מתעוררים אלמנטים שלא היו באים לידי ביטוי בתנאים אחרים.

על הרופא המומחה להנחות את השיחה באופן שהוא מטפח את רגעי ההתגלות הללו, שבזכותם יוכלו לקבל מידע רלוונטי אודות מצבו הנוכחי של המטופל וההשלכות של רגשותיו ורגשותיו.

הראיון הפסיכולוגי מבקש להסביר את הסיבות המהותיות ביותר להתנהגויות המטופלים. לשם כך הם יכולים לשאול שאלות סגורות או פתוחות; בדרך כלל שניהם מיושמים, תלוי מתי בראיון כל סוג הוא המתאים ביותר.

במיוחד כאשר הוא מתמודד עם שאלות גלויות, יש למטופל אפשרות לשלוט על מהלך השיחה במידה מסוימת; אך בסופו של דבר, המומחה תמיד יהיה זה שינחה את השיחה.

מטה-אנליזה

מקור: pexels.com

באמצעות מטה-אנליזה אנו מבקשים לסנתז מחקרים הקשורים לתחום ידע; במקרה זה, עם פסיכולוגיה. מטרת המטה-אנליזה היא לערוך את המסקנות שהתקבלו בחקירות שונות באמצעות כלים סטטיסטיים.

אחד היתרונות הגדולים של מטה-אנליזה הוא שהיא מאפשרת לבצע חילוץ תוצאות שקשורות לתופעה לאוכלוסיות גדולות בהרבה עם מאפיינים דומים. באופן דומה, קל יותר לקבוע ולתקן את החולשות העשויות להתקיים בכל מחקר.

לְנַסוֹת

סוג המחקר שמספק את הנתונים האמינים ביותר הוא הניסוי. זוהי זו המתבססת ביותר על השיטה המדעית המסורתית, הנגזרת מדיסציפלינות כמו כימיה או פיזיקה. זה מבוסס על בקרת כל המשתנים האפשריים פרט לשניים, אלה המכונים "המשתנה הבלתי תלוי" ו"המשתנה התלוי ".

באחד הניסויים, החוקרים בוחרים באקראי מספר גדול יחסית של אנשים מתוך מדגם מייצג של האוכלוסייה הכללית. בדרך זו, כל תוצאה הנגזרת מהמחקר תצטרך לעשות אך ורק עם המשתנה הבלתי תלוי, ולא עם מאפייני המשתתפים.

לאחר מכן מחלקים החוקרים את המשתתפים לשתי קבוצות או יותר. כל אחד מהם מוקצה לתנאי של המשתנה הבלתי תלוי. לבסוף, נצפים ההבדלים בתוצאות המשתנה התלוי ובודקים אם הם מובהקים סטטיסטית.

לדוגמא, חוקר שרצה לבדוק את ההשפעה של סוגים שונים של מוסיקה על ביצועי העבודה, יכול לקחת 500 עובדים בחברה גדולה באקראי ולחלק אותם לשתי קבוצות. שניהם יצטרכו לעבוד בתנאים זהים, אלא שאחד מהם היה מאזין למוזיקה קלאסית, והשני, רוק.

בניסוי פיקטיבי זה, כל הבדל בין הביצועים של שתי הקבוצות יצטרך להיות נובע מסוג המוסיקה שהאזנה לה, מאחר ושאר תנאי המצב יהיו זהים לכולם.

ניסוי שדה

באמצעות ניסוי השטח ניתן לחוקרים לתפעל כמה מהמשתנים הנחקרים מבלי שהנבדקים היו מודעים לכך.

הרעיון כי אנשים אינם יודעים על השינויים במשתנים, מגיב לעובדה כי אין להם נטייה מראש לווריאציות אלה; באופן זה ניתן להעריך את ההשפעה האמיתית שיש למשתנים ששונו אלה על האנשים המשתתפים במחקר.

מחקרים מסוג זה מבוצעים מחוץ למעבדה. למעשה, הגדרת הניסוי תשתנה בהתאם למטרות החקירה.

למרות העובדה שבניסויים אלה ניתן לתפעל את המשתנים, נכון גם שיש הרבה פחות שליטה על כל הגורמים המעורבים, בשל העובדה כי פעולות מעבדה אינן מבוצעות.

בחלק מהמקרים, המשתתפים בניסוי שדה אינם מודעים לכך שהם חלק מחקירה, המאפשרת קירוב נאמן למדי לשכיחות המשתנים בהתנהגותם. זה מבטיח התפתחות טבעית יותר של השחקנים במצב הנתון.

השוואה קבוצתית

עיצובים של השוואת קבוצות, כפי ששמם מרמז, מאופיינים בעיצוב מחקר בו משווים את התוצאות בין שתי קבוצות. בתוך כל קבוצה משתנים סדרת אלמנטים (משתנים עצמאיים) על מנת לראות כיצד אלה משפיעים על מטרת המחקר (משתנים תלויים).

בהשוואה בין קבוצות, ניתן ליצור עיצובים ניסויים שונים. העיקריים שבהם הם:

• אסטרטגיה חד-משתנה : כאשר משתמשים במשתנה עצמאי יחיד המודד את ההשפעה על המשתנה התלוי.
• אסטרטגיה רב-משתנית : כאשר משתמשים בשני משתנים עצמאיים או יותר והשפעתם על המשתנה התלוי.
• אסטרטגיית גורם אחד : כאשר מתבצע מניפולציה של רק משתנה עצמאי אחד, אשר הופך להיות מבצעי במספר מסוים של ערכים או רמות. ערכים אלה מייצרים את אותו מספר תנאים ניסויים שיחולו על נבדקי המחקר.
• תכנון פקטוריאלי : כאשר מטפלים בו זמנית בשני משתנים עצמאיים או יותר ומספקים מידע לא רק על ההשפעות הספציפיות של כל אחד מהמשתנים.
• תכנון תת -נושאי: כאשר קבוצות שונות של נבדקים נתונים לתנאים ניסיוניים שונים. אסטרטגיה זו מאפשרת להשוות את המידות של המשתנים התלויים ולהעריך את השפעת המשתנה הבלתי תלוי.
• תכנון תת-נושאי : כאשר כל נושא בניסוי פועל כשליטה או התייחסות לעצמו. באופן זה, כל אחד מהנושאים מספק סדרת רשומות או תצפיות המתאימות לרמות השונות של המשתנה הבלתי תלוי.
• תכנון אקראי מלא : כאשר הנבדקים מוקצים לתנאי הניסוי בצורה אקראית. מקור הנתונים הוא תמיד מדגם מייצג של קבוצת הנבדקים שהוא מייצג.
• תכנון מוגבל : כאשר משתמשים בטכניקות חסימה בעת הקצאת נושאים לקבוצות.

מקרה בלבד

עיצובים של פרקים בודדים מאופיינים על ידי הערכת נושא יחיד. הם עשויים להציג מרכיב של הפרעה כתוצאה מיישום הטיפול הפסיכולוגי.

סוג זה של שיטה ניסיונית מעריך את השינוי שנוצר ביישום של התערבות נתונה אצל אדם. היסודות של עיצובים חד-פעמיים הם:

• הערכת המרכיב הזמני בהתערבות.
• מעריכים את ההפרעה שביצעה ההתערבות.
• תיעוד עוקב מתבצע לאורך זמן של התנהגויות של מקרה לפני, במהלך ובמקרים מסוימים, לאחר נסיגת הטיפול.

מחקר פיילוט

לימודי טייס מאופיינים בכך שהם בוחנים במהותם. שיטה זו משמשת לרוב לפני ביצוע ניסוי מעמיק יותר.

בזכות מחקרי הפיילוט ניתן להנחות חקירה, מכיוון שהיא יכולה לספק בסיס רב יותר להשערות אפשריות שאפשר לאמת אחר כך במחקר גדול יותר.

מעט משתנים נחשבים במחקר טייס ואין בקרה קפדנית מדי עליהם. עם זאת, ראוי לציין שלשיטת לימוד זו יש תוקף ורצינות: היא אינה שגויה מכיוון שהיא חוקרת, היא נחשבת רק כלא שלמה.

יש מומחים שמעדיפים לא להשתמש במחקרי טייס, אלא למקד את מאמצים בהקדם האפשרי בבעיה המרכזית. עם זאת, עריכת מחקרי טייס יכולה לעזור לספק בסיס רציני יותר להשערות שהועלו.

יכול לקרות שבאמצע חקירה מסוג אחר ישנה איזושהי תקלה במשתנים הנחשבים; במקרה זה, ניתן לראות במחקר כאמור כמחקר טייס, שמשמע כי התצפיות יתבצעו בהמשך, אך עם המידע שנאסף במחקר הפיילוט.

שיטה מעין-ניסיונית

השיטה המעין-ניסויית מהווה שיטת מחקר שמטרתה לקדם חקר בעיות בעלות רלוונטיות חברתית ומקצועית.

ההיבטים הנלמדים בשיטה זו אינם ניתנים להעברה למעבדה אך דורשים לבחון אותם באמצעות נהלים מבוקרים.

הוא משתף בשיטת הניסוי את הערכת ההשפעות של משתנה ספציפי על משתנה אחר של עניין, אך זה שונה בהיעדר משימות אקראיות בקבוצות הניסוי.

ללמוד עם תאומים

סוג זה של מחקר מתבצע במיוחד כדי לזהות את ההשפעות שיש לתחום הסביבתי והגנטי על התנהגותם של אנשים. המחקר עם תאומים הוא המתודולוגיה היעילה ביותר להתעמקות בהשלכות הגנטיות בהיבטים שונים של יחידים.

מחקרים אלה שוקלים את ההשוואה בין תאומים מונוזיגוטיים (אלה שמקורם בזיגוטה יחידה) לבין תאומים דיזיגוטיים (אלה שנוצרו בשני זיגוטות שונות). תאומים מונוזיגוטיים זהים גנטית, בעוד שתאומים דיזיגוטיים חולקים רק מחצית הגנום.

לכן השוואתם במחקר פסיכולוגי מאפשרת לאשש אילו גורמים גנטיים וסביבתיים מתערבים בתרחישים שונים, כמו הפנוטיפ, ההתנהגויות והנטייה למחלות מסוימות.

היתרון העיקרי במחקר עם תאומים הוא בכך שהוא מאפשר לשלול משתנים שעלולים לבלבל או שמשפיעים יותר מהרצוי במסגרת מסוימת. על ידי שימוש בשיטה זו יש תרחיש מבוקר למדי שבזכותו ניתן לבצע ניתוחים מלאים יותר.

שאלונים

בפסיכולוגיה שאלון הוא רשימת שאלות המיועדות להשיג מידע נוסף על נושא או קבוצת נושאים ביחס להקשר נתון.

כל השאלות בשאלון קשורות זו בזו; לכן זה נתפס בדרך כלל כראיון כתוב.

אחד היתרונות בשימוש בשאלון הוא בכך שאין צורך שהמומחה יהיה נוכח בזמן שהנושא ממלא אותו; עם זאת, ניתן לראות בכך גם חיסרון, שכן סביר מאוד להניח שאבדן מידע רלוונטי, כגון זה שקשור להתנהגות הנבדק בעת ביצוע הפעילות.

מסיבה זו משתמשים לרוב בשאלונים בעבודה עם אוכלוסיות גדולות: באמצעות שיטה זו ניתן לגשת לנושאים אלה במהירות וביעילות רבה יותר. כמו במקרה של ראיונות, השאלות בשאלונים יכולות להיות פתוחות או סגורות.

סקרים

סקרים מאפשרים להפעיל את המשתנים הנחשבים לצורך בדיקה ספציפית. מבנהו צריך להיות מבוסס על שאלות שנבחרו במדויק, כך שהמידע שהתקבל יענה לשאלות שהמומחים הציבו.

באמצעות סקרים ניתן להסיק מהרגשות הכלליים של אוכלוסייה ביחס לנושא נתון. הם דרך לאסוף מידע בצורה כזו שניתן לנתח אותה מנקודת מבט סטטיסטית.

תַצְפִּית

תצפית משתתפת

השיטה התצפיתית היא סוג של מחקר שמבוסס על התבוננות בהתנהגותם הספונטנית של אנשים בהקשר טבעי.

סוג זה של מחקר מנסה ליישב את רמת השיטתיות והקפדנות להרחיב את הידע המדעי עם ההגנה על מידת הריאליזם המרבית.

בתוך השיטה התצפיתית ישנה תצפית ישירה, עקיפה ומשתתפת.

Neuro Imaging

זוהי טכניקה המשמשת לאבחון והערכה בהקשר הקוגניטיבי. הודות לתמונות שנוצרו באמצעות סריקות CT, מומחים יכולים להבין טוב יותר כיצד פועל המוח.

מתוך הבנת תהליכי הנפש, כמו למידה וזיכרון, ניתן לייצר טיפולים יעילים לפתולוגיות הקשורות לאלמנטים אלה.

שיטה זו מאפשרת התבוננות בזמן אמת בתהליכים נפשיים שונים. בזכות זה ניתן יהיה גם ליצור קווי מחקר חדשים.

דגמי מחשב

מחקר מסוג זה משמש בעיקר מומחים בתחום הקוגניטיבי והמטרה העיקרית היא לימוד תהליכים נפשיים.

מדובר בתוכנות מחשב המדמות תהליכים מנטליים, ומרכזות את המאמצים בקטע מסוים של תהליכים כאמור. מדענים ומומחי מחשבים מעורבים ביצירת דגמים אלה.

במקרים אלה נקודת המוצא היא תפיסת תיאוריה. בהמשך נוצר אב-טיפוס ממוחשב ממנו ניתן לאשר או להפריך גישה זו.

הפניות

1. "שיטות מחקר" ב: פשוט פסיכולוגיה. הוחלף בתאריך: 02 בפברואר, 2019 מתוך Simply Psychology: simplepsychology.com.
2. "שיטות מחקר" ב: הערות ניצוץ. הוחזר בתאריך: 02 בפברואר, 2019 מ- Spark Notes: sparknotes.com.
3. "מבוא לפסיכולוגיה / שיטות מחקר בפסיכולוגיה" ב: WikiBooks. הוחזר בתאריך: 02 בפברואר, 2019 מ- WikiBooks: en.wikibooks.org.
4. "מדריך לימודי שיטות מחקר לפסיכולוגיה" מתוך: VeryWell Mind. הוחזר בתאריך: 02 בפברואר, 2019 מ- VeryWell Mind: Verywellmind.com.
5. "רשימת שיטות מחקר פסיכולוגיות" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 02 בפברואר, 2019 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.