אני משאיר לך את מיטב הציטוטים על בריאות הנפש החיובית של דמויות היסטוריות נהדרות כמו אלינור רוזוולט, סורן קירקגור, מארק טוויין. הכינוי, זיגמונד פרויד, וויין דייר, אברהם מאסלו ורבים אחרים.
שמירה על בריאות הנפש חיונית בחיים; לא רק למען האושר שלנו, אלא לאנשים היקרים שגרים איתנו. יתכן שאתה מעוניין בביטויים העזרה העצמית או בביטויים הבריאותיים האלה.
הערכה עצמית 1 חשובה לרווחתנו כמו רגליים לשולחן. זה חיוני לבריאות הגופנית והנפשית, ולאושר. - לואיז הארט.
עמדות דו-שליליות לעולם אינן מביאות לחיים חיוביים. - אמה ווייט.
3 - חלקם מחפשים את נוחות משרד המטפל שלהם, אחרים הולכים לבר בפינה ויש להם כמה בירות, אבל אני בוחר לרוץ כטיפול שלי. - דין קרנאז.
בריאות נפשית זקוקה לתשומת לב רבה. זהו טאבו נהדר וצריך להתמודד איתו ולהיפתר. - אדם נמלה.
5 - כשאתה חושף את כל מה שבתוכך אתה יכול לחיות בחופשיות בלי להסתיר כלום. - אנג'לה הרטלין.
6 - רצון להיות אחראי על חיינו שלנו, צורך בשליטה, נולד בכל אחד מאיתנו. זה חיוני לבריאות הנפש שלנו, ולהצלחתנו, שאנחנו ניקח שליטה. - רוברט פוסטר בנט.
7 - אל תתנו למה שלא תוכלו לעשות להפריע למה שתוכלו לעשות. - ג'ון וודר.
דיכאון 8 הוא חוסר היכולת לבנות עתיד. - רולו מאי.
9-העונש של כל נפש לא מסודרת הוא הפרעה משלה.-אוגוסטין של היפו.
כאב בן 10 נפש פחות דרמטי מכאב פיזי, אך הוא נפוץ יותר וקשה יותר לשאת. - CS Lewis.
11-מה שצריך לשנות באדם הוא מודעות עצמית. - אברהם מאסלו.
12-אם תשנה את האופן בו אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מסתכל עליהם משתנים. - וויין דייר.
13 - אין מתח בעולם, רק אנשים שיש להם מחשבות מלחיצות. - וויין דייר.
14-מצב חייך אינו אלא השתקפות של מצב דעתך. - וויין דייר.
15-מקסימום לכל החיים: תתייחס אליך בחיים באופן שאתה מלמד אנשים לטפל בך. - וויין דייר.
16-החיים הם 10% ממה שאתה חווה ו -90% איך אתה מגיב אליו. - צ'ארלס ר. סווינדול.
17-אנשים דואגים לדברים במשך מאות שנים, אך לא פעם זו השפעה חיובית על תוצאת המצב. - ליסה מ.
18 - נקודת המבט שלך על החיים מגיעה מהכלוב בו היית שבויה. - שאנון ל. אלדר.
19-אתה עצמך, כמו כל אחד ביקום כולו, ראוי לאהבתך ולחיבה שלך. -בודהה.
20 מכשולים הם אותם דברים מפחידים שאתה רואה כשאתה מוריד את העיניים מהמטרה שלך. - הנרי פורד.
הערכה עצמית 21 לא יכולה להיות מאומתת על ידי אחרים. אתה שווה את זה כי אתה אומר שזה כך. אם אתה תלוי באחרים כדי להעריך את עצמך, הערכה זו תיעשה על ידי אחרים.
22- פחד וחרדה לרוב מצביעים על כך שאנחנו מתקדמים בכיוון חיובי, מחוץ לגבולות הבטוחים של אזור הנוחות שלנו וכיוון למטרתנו האמיתית. - צ'רלס פ. גלסמן.
23-החרדה שלנו לא באה מחשיבה על העתיד, אלא מרצון לשלוט בו. - חליל גברן.
24-להיות כנה לחלוטין עם עצמך זה תרגיל טוב. - זיגמונד פרויד.
25-מהפגיעויות שלנו מגיעות כוחותינו. - זיגמונד פרויד.
26 רגשות לא מבוטאים לעולם לא מתים. הם קבורים חיים ויוצאים אחר כך בדרכים גרועות יותר. - זיגמונד פרויד.
27-פסיכיאטריה היא האמנות ללמד אנשים כיצד להישאר על רגליהם תוך מנוחה על ספות. - זיגמונד פרויד.
28-ישנם פצעים שמעולם לא מופיעים על הגוף, הכואבים יותר מכל הדממים. - לורל ק. המילטון
29 - בעוד הפחד מתיש כוח, האמונה נותנת כנפיים להעלאת הנפש. - TF הודג '.
30-אנחנו לא יכולים להיות במצב הישרדותי. עלינו להיות במצב צמיחה. - ג'ף בזוס.
31-אנשים פשוט מרגישים טוב יותר עם עצמם כשהם טובים במשהו. - סטיבן ר. קובי.
32-אתה לא יכול להתקדם אם אתה תמיד חושב על העבר. - בת שבע דיילי.
33-אתה תלך לקראת צמיחה או שתלך אחורה לכיוון הבטיחות. - אברהם מאסלו.
34-העובדה היא שאנשים טובים. תנו לאנשים חיבה וביטחון, והם יעניקו חיבה ויהיו בטוחים ברגשותיהם ובהתנהגותם. - אברהם מאסלו.
35-יש יותר מדי אנשים שמעריכים יתר על המידה את מה שהם לא וממעיטים בערך מה הם. - מלקולם פורבס הבן.
36-האדם לא כל כך עוסק בבעיות אמיתיות כמו בחרדות המדומיינות שלו מבעיות אמיתיות. - הכינוי.
37-אדם אינו יכול לבחור בחוכמה בחיים, אלא אם כן הוא מעז להקשיב לעצמו, לעצמו שלו, בכל רגע בחייו. - אברהם מאסלו.
38-ריכוז הוא תרופה טובה לחרדה. - ג'ק ניקלאוס.
39-גבר לא יכול להיות בנוח ללא הסכמתו שלו. - מארק טוויין.
40 - מי שאינו כובש מעט פחד כל יום לא למד את סוד החיים. - שאנון ל. אלדר.
41-הבדידות הגרועה ביותר היא לא להיות בנוח עם עצמך. - מארק טוויין.
42-חרדה היא סחרחורת החופש. - סורן קירקגור.
43-אם אתה רוצה לכבוש את חרדת החיים, חי ברגע, חי בנשימה. - עמית ריי.
44 - מעולם לא אהבתי אדם אחר כמו שאהבתי את עצמי. - מיי ווסט.
45 - היה בלתי תלוי בדעתם הטובה של אחרים. - אברהם מאסלו.
46-אף אחד לא יכול לגרום לך להרגיש נחותים ללא הסכמתך. - אלינור רוזוולט.
47-התגובות שלנו לאירועים עומדות ביחס ישר לחשיבותן בחיינו. - סוקנט רטנקאר.
48-הצעד הראשון להיות נאהב הוא ללמוד לאהוב את מה שאתה רואה כשאתה מסתכל במראה. - Tadahiko Nagao.
49-החרדה שלנו לא מתרוקנת מחר מצעריה, היא רק מרוקנת את הווה מכוחותיה. - צ'ארלס ה. ספרגון.
50 - זכור תמיד שלא רק שיש לך את הזכות להיות אינדיבידואל, אתה מחויב להיות אחד. - אלינור רוזוולט.
51-לכל אדם יש את הצערים הסודיים שלו שהעולם לא מכיר ופעמים רבות אנו מכנים אדם "קר", כשהוא רק עצוב. - הנרי ווסוורת 'לונגפלו.
52-אמון זה מה שאנחנו מקבלים כשאנחנו לוקחים פחד, עומדים מולו ומחליפים אותו. - טים פארגו.
53-האיש שלא מעריך את עצמו, לא יכול להעריך כלום או מישהו. -יין ראנד.
54-אדם מאושר כמו שהביטחון העצמי שלהם מאפשר להם להיות. - שאנון ל. אלדר.
55-דאגה היא חסרת תועלת. אינך יכול לשנות את העבר או לשלוט בעתיד. רק הרגע אבוד. - דרין פטריק.
56 - לאף אחד אין דעה טובה של אדם שיש לו דעה רעה על עצמו. - אנתוני טרולופ.
57 - עליי להיות לי היכולת להיות מאושרת עם עצמי, להסתפק במה שאני. לא כמלכה, אלא עם מה שאני.-סנה ג'טר נסלונד.
58-לאהוב את עצמך זו התחלה של רומנטיקה לכל החיים. - אוסקר ווילד.
59-מרכיבי החרדה, הלחץ, הפחד והשנאה אינם קיימים ללא תלות בך בעולם. הם פשוט לא קיימים בעולם הפיזי, אפילו אם אנחנו מדברים עליהם כאילו הם עושים זאת. - וויין דייר.
60-המדע המודרני טרם ייצר תרופה מרגיעה יעילה כמו כמה מילים טובות לב. - זיגמונד פרויד.
61-הדרך הטובה ביותר להשיג בריאות נפשית מלאה היא לחיות בהווה ולקבל את עצמך .- Lifeder.com.