מערכת העצמות היא אחד המרכיבים החשובים ביותר של האורגניזם האנושי, שכן זהו המבנה שבנוסף לעיצוב הגוף מאפשר לו לבצע את יכולתו המוטורית.
במובן זה, כל מצב שיכול להשפיע לרעה על תפקודם התקין או של הרכב המבנה העצמי לא יכול רק להתדרדר או לעוות את עצמותיהם של אנשים, אלא גם יכול להעמיד את היכולת לנוע בכוחות עצמם.
עצם רגילה (למעלה) ועצם עם אוסטאופורוזיס (בתחתית)
כעת, בין חלק מהמחלות הפוגעות במערכת זו בולטות רככת ואוסטאופורוזיס. בשלב הבא, תלמדו להבדיל בין שינוי אחד למשנהו, החל מכמה מההבדלים המשמעותיים ביותר בו.
ההבדלים העיקריים בין רככת לאוסטאופורוזיס
הגורם
גם הרככת וגם האוסטיאופורוזיס גורמים בדרך כלל להחלשת העצמות; עם זאת, שינוי זה במערכת העצם נובע מסיבות שונות.
למרות שנכון שהמחסור בסידן הוא מאפיין יוצא מן הכלל בתמונה הקלינית של רככת, זה נכון גם שמיוחד זה אינו הגורם למחלה זו.
נהפוך הוא, המצב נובע מהיעדר ויטמין D, המתפקד כזרז למטבוליזם של סידן, וניתן להשיג אותו גם ממזון מן החי וגם מחשיפה לשמש.
מאידך, למרות העובדה כי הרחקת הגוף מהווה חלק טבעי מתהליך ההזדקנות, חוסר מוגזם בסידן הוא אחד הגורמים העיקריים לאוסטאופורוזיס. עם זאת, לא ניתן לקבוע כי זהו הגורם היחיד לאובדן מבנה העצם.
מי מושפע?
באופן כללי, נגרם לפגיעה ברכיים על ידי ילדים מתחת לגיל 4, שעצמותיהם עדיין גדלות. בנוסף לכל אלה, זה נדיר במדינות טרופיות בהן נהנית מחשיפה טובה לאור השמש.
לעומת זאת, אוסטאופורוזיס בדרך כלל פוגעת במבוגרים שעצמותיהם כבר נוצרות, בדרך כלל נשים קשישות אשר צרכו כמויות סידן נמוכות במהלך חייהן.
גם למבוגרים השוכנים או חיו תקופות ארוכות במדינות מתועשות, בהן אוכל לעיתים קרובות עובר תהליכים כימיים גדולים יותר בהם הם יכולים לאבד את המרכיבים הטבעיים במינרלים שלהם.
התסמינים
הריקטים מייצרים היחלשות ועיוות במבנה העצם, מה שעלול לגרום לעיוותים שיכולים להוביל לנכות מוטורית אצל הסובלים ממנה.
באופן דומה, טונוס שרירים לקוי, בטן בולטת, התפתחות איטית בצמיחה והתפתחות קשתות ברגליים הם חלק מהמאפיינים הבולטים ביותר של מחלה זו.
הסימפטומים של אוסטיאופורוזיס מורגשים פחות; עם זאת, היחלשות העצמות יכולה ליצור שברים גם בגלל הטראומה הקלה ביותר, ולכן ניתן לקחת אותה כסימן אזהרה לאפשרות לסבול ממחלה כרונית זו.
באופן דומה, התכווצויות שרירים תכופות וכאבים חריפים בעצמות בעת ביצוע כל סוג של פעילות טבועים במצב זה.
הטיפול
הן עבור רככת והן עבור אוסטאופורוזיס, מומלץ להגדיל את צריכת הויטמינים (במיוחד ויטמין D) ומינרלים (כמו סידן).
לשם כך, חשוב לצרוך מזונות המכילים רכיבים אלה, כמו כבד, דגים וחלב.
במקרה של אוסטאופורוזיס, מומלץ ליטול תוספי מזון בכמוסות סידן, ואילו עבור רככת מומלץ לבחור בסירופים המיוצרים משמן כבד.
באופן דומה, בשני המקרים מומלץ להשתזף במתינות ולבצע תרגילים יומיומיים פשוטים לחיזוק העצמות.
הפניות
- ועדת הבריאות האמריקאית להסמכה. (sf). מידע כללי על אוסטיאופורוזיס. התאושש מ- medlineplus.gov
- ועדת הבריאות האמריקאית להסמכה. (sf). רַכֶּכֶת. התאושש מ- medlineplus.gov
- קלוג ספרד, SL (2012). ספרו המעשי של קלוג לתזונה ובריאות. מדריד, ספרד: Exlibris Ediciones SL פרק 22 (תזונה ואוסטיאופורוזיס). התאושש מ- kelloggs.es
- מייקל סי לתם. (2002). תזונה אנושית בהתפתחות העולם. ניו יורק, ארה"ב: אוסף FAO. פרקים 10 (מינרלים), 18 (רככת אוסטאומלציה) ו- 23 (מחלות כרוניות בעלות השלכות תזונתיות). התאושש מ- fao.org
- מזכירת הבריאות. (2013). אבחון וטיפול באוסטיאופורוזיס אצל נשים לאחר גיל המעבר. המחוז הפדרלי, מקסיקו: CENETEC. התאושש מ- cenetec.salud.gob.m