כמה זמן נמשכת השפעת השור האדום? - מַדָע - 2025

ההשפעה של רד בול יכולה להימשך עד 12 שעות. עם זאת, כדי לחשב אותו ביתר דיוק, יש לקחת בחשבון את הגורמים והמרכיבים השונים שנחשפים למטה.

האנושות מעולם לא הוקפה במידע רב כל כך והחברה שלנו מעולם לא עברה כל כך מהר. אז בעולם של היום חשוב יותר ויותר להיות מספיק אנרגיה וריכוז כדי להיות מסוגלים להתגבר על עייפות ולקבל את הדחיפה הדרושה לסיום העבודה.

מדריך זה מציע את המידע הדרוש כדי לדעת כמה זמן נמשך ההשפעה של רד בול וכדי שתוכלו לחזור לעבודה, ללמוד או כל מה שדורש את האנרגיה שלכם.

כמה זמן נמשכת ההשפעה של רד בול?

אם לוקחים בחשבון שיש מספר גורמים שיכולים להשפיע על זמן ההפעלה של רד בול, איחדנו ממוצע משוער.

חשוב לדעת שמדובר רק באומדן וגופכם עשוי לפעול באופן שונה מגוף רד בול ומשקאות אנרגיה אחרים.

קְלִיטָה

ההשפעה הראשונה מתרחשת כאשר הדם סופג קפאין. זה מתרחש 10 דקות לאחר צריכת המשקה. במהלך פרק זמן זה תתחילו להרגיש ערניים יותר ככל שעוצמת הדופק ולחץ הדם שלך עולה.

רמת הדם הגבוהה ביותר

כמות הקפאין בדם מגיעה לרמה הגבוהה ביותר בין 15 ל 45 דקות לאחר שתיית רד בול. זה פרק הזמן בו מורגשות ההשפעות החזקות ביותר של רד בול. בשלב זה רמות האנרגיה והפעילות גבוהות, וכתוצאה מכך העייפות נעלמת.

כמו כן, ב 30-50 דקות אחרי שתסיים את המשקה, רמות הסוכר בדם שלך מגיעות לרמה הגבוהה ביותר. הכבד יתחיל לעבד את הסוכר תחילה, זה ישחרר אנרגיה שתצטמצם במהירות ככל שגופך מפרק את הסוכר.

ההשפעה הראשונה

כשעה לאחר מכן גופך עיבד את הסוכר ברד בול ותתחיל להרגיש שרמות האנרגיה שלך יורדות.

זה מה שמכונה התרסקות סוכר, וזה יביא אותך לחשוב שהרד בול שלך הפסיק לעבוד. עם זאת, גם אם הסוכר שצרכת אזל, הקפאין עדיין עובד, מכיוון שהוא עדיין לא הגיע לאמצע חייו.

הקפאין ממשיך

לקפאין ברד בול יש מחצית חיים בגופך של כ 4-5 שעות. המשמעות היא שתוך 4 עד 5 שעות יהיה מחצית הקפאין בדם שלך מכפי שהיה בתקופה של רמת הדם הגבוהה ביותר.

חשוב לזכור כי התרופות שאתה לוקח יכולות להשפיע על פרקי זמן אלה, בנוסף לגורמים אחרים אותם אנו מזכירים להלן. בתקופה זו עדיין תתנסו בהשפעות של רד בול, אך הן יתחילו להצטמצם.

12 שעות אחר כך

לאחר 12 שעות גופך נפטר מהקפאין מהבול ​​האדום. אם תישאר ער תביני שכבר אין לך אותה אנרגיה ושיש רק תופעות לוואי, במקום כוחו המלא של הרד בול.

כפי שאנחנו יכולים לראות, זה יכול להיות קצת קשה להבין כמה זמן נמשך הרד בול במערכת שלך. רוב האנשים מדווחים כי הם מפסיקים להרגיש פעילות ואנרגיה לאחר כ -4 שעות, וזה הגיוני מכיוון שבשלב זה הגוף שלך מעבד מחצית מהקפאין בדם ממה שהוא עיבד ב שלבים גבוהים.

התייעצו עם הרופא וקחו בחשבון שכולם שונים כאשר הם צורכים את רד בול. עליך גם לנתח את הגורמים הבאים כדי לוודא שאתה מפיק את המרב ממשקה האנרגיה שלך.

איך מטבוליזם של רד בול?

הזמן בו משהו משפיע עליך נקבע לפי הזמן בו לוקח לגוף לעבד את החומר והחומרים שנצרך. במקרה של רד בול, כמה זמן ייקח תלוי כמה זמן גופך מפרק את הסוכר והקפאין במשקה.

ישנם גורמים שונים שיכולים להשפיע על חילוף החומרים שלך, וכתוצאה מכך נסיבות אלה יכולות לשנות את משך הזמן בהשפעת רד בול נמשכת בגופך. בין הגורמים הללו ניתן למנות גיל, משקל, מין ותרופות.

גיל

ככל שמתבגרים, המטבוליזם שלך מאט. המשמעות היא שכשאתה מתבגר לגופך לוקח זמן רב יותר לפרק חומרים וחומרים. לכן ההשפעות של הרד בול יימשכו זמן רב יותר כשאתה מבוגר.

חשוב לציין כי חילוף החומרים ומהירותו תורמים גם לחוזק בו רד בול משפיע עליכם, כך שאלו הצעירים יותר ירגישו את ההשפעה מוקדם יותר, אך זה גם ייעלם מוקדם יותר, ואילו עבור אנשים מבוגרים זה ייקח זמן רב יותר. להבחין בהשפעה אך זה יימשך זמן רב יותר.

מִשׁקָל

גורם חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון הוא המשקל. אנשים ששוקלים יותר נוטים לחילוף חומרים איטי יותר מאלו ששוקלים פחות.

עם זאת, ככל שתשקלו יותר, כך תצטרכו יותר חומר להשפיע כמו מישהו ששוקל פחות. המשמעות היא שאנשים ששוקלים יותר לא יבחינו בהשפעה ברגע או יימשכו כל עוד אנשים ששוקלים פחות.

מִין

ישנם הבדלים בין חילוף החומרים של גברים ונשים. הגוף של כולם שונה, אך באופן כללי, לגברים חילוף חומרים מהיר יותר מאשר נשים.

המשמעות היא שגברים ירגישו את ההשפעה של רד בול מוקדם יותר, אך זה לא יימשך זמן רב. לכן, התהליך של נשים יהיה הפוך, ייקח זמן רב יותר להרגיש את ההשפעה אך זה יימשך זמן רב יותר.

תרופות

אחד הדברים שהכי משפיעים על חילוף החומרים שלך הוא התרופות שאתה לוקח. ישנן תרופות שמדללות את הדם, ומגבירות את ריכוז הקפאין בדם. באופן דומה, תרופות יכולות גם להאט את חילוף החומרים שלך, או להשפיע על יכולת גופך לחילוף חומרים מסוימים.

לדוגמא, גוף הנשים המשתמשות בכדורים למניעת הריון יתפרק קפאין לאט יותר מאחרות, כך שההשפעה תימשך זמן רב יותר.

מסיבה זו, חשוב לדעת כיצד התרופות שלך מתערבות כשמגיעים במגע עם חומרים של רד בול. חיוני שתתייעץ עם הרופא שלך לגבי בעיות אלה כדי לוודא שהיא טובה לבריאותך.

איך פועל הרד בול?

מעניין להבין כיצד רד בול עובד ומה מקור האנרגיה שהיא מספקת. רד בול מספקת לך שילוב של קפאין, סוכר וויטמינים.

סוכר

סוכר הוא אחד המרכיבים שגורמים לרד בול ללכת מהר, ומעניקים לך זרימת סוכר מיידית. עם זאת, גם אם יש לזה השפעה מהירה, האנרגיה לא נמשכת זמן רב.

ויטמינים

אחת מאסטרטגיות המכירה של רד בול היא להראות שהיא מכילה סדרה של ויטמינים המעניקים לך אנרגיה. החשוב ביותר הוא ויטמין B, המסייע בפירוק פחמימות וחלבונים, וגורם לחילוף החומרים להשיג יותר אנרגיה מהמזון שנצרך.

כמה דוגמאות לוויטמינים מקבוצת B כוללות ריבופלבין, חומצה ניקוטין וויטמין B6. חשוב לדעת שלמרות שויטמינים אלו עוזרים לחילוף חומרים של מזון ונוזלים שאנו אוכלים, הם אינם מספקים לנו אנרגיה מעצמם.

בנוסף, כשם שהם משנים את אופן חילוף החומרים במזון, הם גם משנים את האופן שבו האנרגיה של שאר המרכיבים של רד בול משפיעה עליך.

קָפֵאִין

מקור האנרגיה העיקרי ברד בול זהה לזה של קפה או משקאות קלים, המגרה קפאין. קפאין שימש במשך מאות שנים כדי לספק את הגברת האנרגיה הדרושה וכדי לעזור לכם להיות ערים יותר וערניים.

הקפאין ברד בול ומשקאות אחרים נכנס לרוב לתוקף כ- 45 דקות לאחר הצריכה. זה מספק אנרגיה וצלילות על ידי חיקוי מולקולה אחרת בגוף האדם, אדנוזין.

אדנוזין ממריץ שינה ומנוחה. כאשר מולקולת הקפאין נקשרת לנוירון, היא אינה מאפשרת לאדנוזין להיקשר, ובכך מונעת מכם להרגיש עייפה.

בנוסף, כאשר הקפאין נקשר לנוירונים, פונקציות שונות של הגוף מתחילות לעבוד בכוח; כמו בלוטת יותרת המוח ובלוטת יותרת הכליה. הפעילות של בלוטות אלה עוזרת לך להרגיש ערה יותר וערנות.

הפניות

1. LD, ג'יל קורליאונה RDN. "היתרונות של ויטמינים במשקאות אנרגיה כמו מפלצת, רד בול וסובה." LIVESTRONG.COM. קבוצת העלים, 18 בספטמבר. 2015. רשת. 07 במרץ 2017.
2. MailOnline, Anucyia Victor עבור. "עליית לחץ הדם, תחושת עייפות ועצירות: מה באמת קורה לגופך 24 שעות אחרי שתיית פחית רד בול." דיילי מייל און ליין. עיתונים קשורים, 17 באוגוסט 2015. רשת. 07 במרץ 2017.
3. ניקולס, חנה. "קפאין: כל מה שאתה צריך לדעת." חדשות רפואיות היום. MediLexicon International, 10 בנובמבר 2016. אינטרנט. 07 במרץ 2017.