ענישה שלילית: ממה היא מורכבת ודוגמאות - פְּסִיכוֹלוֹגִיָה - 2025

העונש החיובי הוא אחד מארבע הטכניקות הבסיסיות הקיפו בתוך התניה אופרנטית. זהו כלי המשמש להפחתת התדירות בה אדם מבצע התנהגות מסוימת. לשם כך הטכניקה הבסיסית מורכבת מתן גירוי לאדם שנחשב לשלילי. לדוגמא, לשים נקודה שלילית על ילד כאשר הוא לא מתנהג נחשב לעונש שלילי, מכיוון שזה משהו לא נעים.

לצד חיזוקים שליליים, חיזוקים חיוביים וענישה שלילית, כלי זה היה אחד הכלים ש- BF Skinner יצר כבסיס לתיאוריה שלו על התניה אופרטיבית. זה מבוסס על הרעיון שאנחנו יכולים לשנות את אופן התנהגותו של אדם על ידי מתן תגמולים או עונשים כאשר הוא מבצע התנהגויות מסוימות.

ענישה חיובית הייתה אחת הטכניקות המשומשות ביותר במהלך ההיסטוריה בתחומים כמו חינוך ופסיכותרפיה. הסיבה לכך היא שהוכח כי הוספת גירוי לא נעים להפחתת ההסתברות להתנהגות היא הרבה יותר אפקטיבית מאשר חיזוק כזה שאנחנו רוצים שיחזור עליו.

עם זאת, בתקופה האחרונה הענישה החיובית החלה להיות מוגבלת ברמה המקצועית, שכן התגלה כי לטווח הרחוק יכולות להיות לה השלכות שליליות מסוימות. במאמר זה נראה בדיוק ממה מורכבת טכניקה זו ואיך היא עובדת.

מהו ענישה שלילית?

ברמה הרעיונית, ובמסגרת ההתניה האופרטיבית, עונש הוא תהליך למידה שבאמצעותו התנהגות שנחשבת כלא רצויה ואחריה תוצאה שמטרתה לצמצם את ההסתברות שהיא תחזור על עצמה בעתיד. בטווח הארוך העונש מבקש לחסל את ההתנהגות לחלוטין.

את מושג הענישה הוצג לראשונה על ידי BF סקינר, אחד הפסיכולוגים החשובים של המאה העשרים ויוצר התניה אופרטיבית. תיאוריה זו מאשרת כי דרך הפעולה שלנו נקבעת על ידי ההשלכות החיוביות והשליליות שאנו סובלים כאשר אנו מתנהגים בדרך ספציפית.

סקינר אמר שאתה יכול לשנות את אופן הפעולה של מישהו אחר פשוט על ידי הוספת השלכות חיוביות או לא טובות להתנהגויותיהם. זה נעשה הן על ידי חיזוק והן על ידי עונש.

ענישה חיובית ושלילית

בהתניה אופרנטית, קיימות שתי טכניקות בסיסיות לביטול התנהגות: ענישה חיובית ושלילית. שתיהן מספקות תוצאה שלילית כאשר אדם מבצע את ההתנהגות שתקוף אותה, אך הם עושים זאת אחרת.

בהתחלה, דיבור על "ענישה חיובית" עשוי להיראות סותר במקצת. עם זאת, בתחום ההתניה, "חיובי" לא קשור למשהו טוב. במקום זאת, זה קשור להוסיף משהו, בעוד ש"שלילי "מתייחס לחיסור של אלמנט.

לפיכך, ענישה חיובית פועלת על ידי הוספת גירוי שהאדם מחשיב אותו כמתריע כאשר הוא או היא מבצעים התנהגות שיש לבטל. הדוגמה הנפוצה ביותר לעונש חיובי היא השימוש בכוח פיזי; לדוגמה, אם ילד לא התנהג בעבר, הוריו או מוריו היו יכולים להכות אותו כך שהוא לא ינהג באותה דרך בעתיד.

עם זאת, ענישה חיובית עוברת הרבה מעבר למכות פיזיות פשוטות; ולמרות שכבר לא משתמשים בו כל כך ברמה המוסדית, הוא עדיין קיים בתחומים רבים בחיינו.

מחקרים שונים הראו כי ענישה חיובית היא טכניקת ההתניה האופרטיבית הגורמת לשינויים מהירים יותר אצל מרבית האנשים. עם זאת, זה יכול לגרום ללא מעט השלכות פסיכולוגיות, וזו הסיבה שמומחים ממליצים להשתמש בחיזוקים חיוביים כחלופה בריאה יותר.

דוגמאות

להלן כמה דוגמאות מהחיים האמיתיים שבהם משתמשים בענישה חיובית לשינוי התנהגויות שונות.

1- לצעוק על ילד כשהוא לא מתנהג

בימינו, עצם החלת העונש הגופני על ילד היא דבר מאוד מצוין במישור החברתי. מסיבה זו, הורים ומחנכים רבים שינו כלי זה עבור דומים אחרים שאינם מרמזים על שימוש באלימות.

אחת התגובות השכיחות ביותר בקרב מבוגרים כאשר ילד לא מתנהג היא לצעוק או לגעור בו. בדרך זו מתווספת תוצאה שלילית בתקווה שהילד לא ינהג כך שוב בעתיד.

2- הוסף עבודה נוספת לתלמידים שלא משלימים את המטלות שלהם

עונשים חיוביים לא חייבים להשתמש רק עם ילדים. גם מתבגרים ומבוגרים צעירים נחשפים לטכניקה זו, במיוחד בסביבת הסטודנטים.

לדוגמא, כאשר סטודנט צעיר באוניברסיטה לא יגיש משימת חובה בזמן, הוא בדרך כלל יצטרך להשלים משימה נוספת על מנת לעבור את מקצועו. זו סוג של עונש, מכיוון שהתוצאה של מעשיך אינה נעימה. אותו דבר קורה כאשר סטודנט נכשל בנושא ועליו להתאפר או לחזור עליו בשנה שלאחר מכן.

3 - קנסות תנועה

ברמה החברתית יש גם דוגמאות רבות לשימוש בענישה חיובית כדי להפחית את התדירות שבה אנשים מבצעים התנהגויות מסוימות. קנסות הם כלי שמבוסס לחלוטין על מושג זה, מכיוון שהם מבקשים להימנע מפעולות על ידי הוספת תוצאה שלילית מאוד למי שעושה אותם.

דוגמא נפוצה מאוד היא זו של כרטיסי תנועה. כאשר אדם מכבד את מגבלת המהירות כאשר נוהג במכוניתו, לרוב הם עושים זאת פשוט כדי להימנע מהצורך לשלם קנס כספי אם יתגלה על ידי שוטר או מכ"ם.

4 - מאסר בכלא

ברמה קיצונית עוד יותר, הכלא משמש כעונש חיובי לכל מי שביצע פשע קשה באמת. כליאה היא תוצאה שלילית מאוד, שהאיום הפשוט שלה מקטין את התדירות בה אנשים מוכנים לעבור על החוק או להפר כלל כלשהו.

סיכום

כפי שראינו, ענישה חיובית קיימת בדרכים רבות ושונות בחיי היומיום שלנו. עם זאת, יש לזכור כי טכניקה זו אינה חייבת להיות יעילה בכל התחומים, הרבה פחות מומלצת. הדוגמאות המוצגות במאמר זה נועדו פשוט להסביר כיצד הכלי הזה עובד.

הפניות

1. "ענישה חיובית והתניה אופרנטית" ב: VeryWell Mind. הוחלף בתאריך: 8 בנובמבר, 2019 מ- VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "12 דוגמאות לענישה חיובית וחיזוק שלילי" בתוך: פסיכולוגיה חיובית. הוחזר בתאריך: 08 בנובמבר, 2019 מהפסיכולוגיה החיובית: positivepsychology.com.
3. "מה ההבדל בין ענישה חיובית לשלילית?" ב: טיפול בילדים בצפון שור. הוחלף בתאריך: 8 בנובמבר 2019 מטיפול בילדים בנורת 'שור: nspt4kids.com.
4. "מהי 'ענישה חיובית'? הגדרה ודוגמאות בעולם האמיתי "ב: טיפול. הוחלף בתאריך: 08 בנובמבר 2019 מ- Care: care.com.
5. "ענישה חיובית" בתוך: פסיכסטודיו. הוחלף בתאריך: 08 בנובמבר 2019 מ- Psychestudy: psychestudy.com.