- התסמינים העיקריים כדי לדעת אם יש לך דיכאון
- מצב רוח מדוכדך לאורך זמן
- אובדן עניין בפעילויות מהנות שהיו בעבר
- הפרעות שינה
- הפרעות תיאבון
- חוסר אנרגיה
- אובדן הערכה עצמית וביטחון עצמי
- ירידה ביכולת הריכוז
- מחשבות אובדניות
- אבחון דיכאון
- מקרים מיוחדים
- דיכאון פסיכוטי
- הפרעה דו קוטבית
- דיכאון לאחר לידה
- דיכאון בגיל מבוגר
- דיכאון אצל ילדים ומתבגרים
במאמר זה אסביר כיצד לדעת אם יש לך דיכאון , בין אם אתה ילד, מתבגר או מבוגר, על סמך תסמינים גופניים ופסיכולוגיים הנמצאים בדרך כלל אצל אנשים עם הפרעה פסיכולוגית זו.
כולם בשלב מסוים מרגישים עצוב או מלנכולי, לרוב מסיבה מסוימת. אבל הרגעים האלה חולפים ואחרי כמה ימים הרגשות השליליים נעלמים.
דיכאון הוא מחלה שכיחה למדי, אך זהו מצב רציני שעלול להיות לו השלכות חמורות אם הוא לא מטופל. זו הסיבה שחשוב לדעת אם יש לך דיכאון, להבחין בתסמינים ואם אתה מזהה אותם, התייעץ עם פסיכיאטר כדי להפוך את המצב.
כאשר אדם סובל מדיכאון מסוג כלשהו (ישנם גרסאות שונות של הפרעות דיכאון), תחושות עצב הן קבועות ומפריעות לפעילות בחיי היומיום.
אם אתה חושב שיש לך דיכאון או שאתה חושב שמישהו קרוב אליך סובל ממחלה זו, שימו לב לתסמינים הבאים.
התסמינים העיקריים כדי לדעת אם יש לך דיכאון
מצב רוח מדוכדך לאורך זמן
אם אתה מרגיש עצוב לאורך כל היום או יותר ממנו במשך יותר משבועיים, ואם מצב הרוח שלך נראה קצת טוב יותר בבוקר אך מחמיר לקראת סוף היום, יתכן שאתה חווה דיכאון.
אנשים הסובלים מדיכאון חשים עצובים והתייאשים כמעט כל הזמן, מבלי שמצב זה ניתן לייחס לשימוש בחומרים פסיכואקטיביים או לנוכחות הפרעה נפשית אחרת.
אנשים הסובלים מדיכאון חושבים לעתים קרובות דברים כמו "אני לא שווה כלום", "אני מרגיש לא מסוגל להמשיך את חיי", מכיוון שהמצב הדיכאוני יכול להיות מלווה בהערכה עצמית נמוכה.
אם בשבועיים האחרונים בכית כמעט כל יום, או הרבה יותר מבעבר, זה יכול להיות גם סימפטום נוסף לדיכאון.
אובדן עניין בפעילויות מהנות שהיו בעבר
חוסר העניין וחוסר היכולת ליהנות מפעילויות שהיו בעבר נעימות ומהנות הוא עוד אחד התסמינים העיקריים לדיכאון: אנשים מדוכאים מאבדים עניין בפעילויות שהם נהנו בעבר, כולל קיום יחסי מין.
לפני שרציתם קצת זמן פנוי לרכוב על אופניים או לצאת לטייל ועכשיו אתם כבר לא נהנים מזה? כבר אין לך זמן טוב כשאתה נפגש עם חברים או משפחה? האם סקס כבר לא מעניין אותך בפחות?
אם השבת בחיוב לשאלות אלה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
הפרעות שינה
אנשים הסובלים מדיכאון מתקשים לרוב להירדם (נדודי שינה לפיוס), להירדם (נדודי שינה תחזוקה) או להתעורר מוקדם מאוד בבוקר.
עם זאת, במקרים אחרים, סימפטום לדיכאון יכול להיות היפרומרניה בשעות היום, כלומר להיות מנומנם מאוד במהלך היום. כך שאם אתה מרגיש עצוב לצמיתות וישן כל היום, יתכן שאתה סובל מדיכאון.
הפרעות תיאבון
אצל אנשים רבים הדיכאון גורם לירידה בתיאבון. עד כדי כך שסובלים ממחלה זו לרוב מאבדים יותר מ- 5% ממשקל גופם בחודש אחד בלבד.
עם זאת, המצב ההפוך יכול לקרות גם הוא. אצל אנשים מסוימים חרדה בשילוב עם דיכאון יכולה להוביל לתיאבון בלתי מבוקר, ומסיבה זו יש אנשים הסובלים מדיכאון אוכלים הכל בכל שעה ביום או בלילה.
חוסר אנרגיה
האם אתה עייף או עייף כל היום? האם אתה מרגיש שאין לך אנרגיה לבצע משימות יומיומיות, שהיית עושה בלי בעיות?
זהו עוד אחד מהתסמינים של דיכאון, עייפות מוגברת וירידה בחיוניות. עייפות כרונית זו, יחד עם אובדן העניין בפעילויות שכבר נהנו בעבר ועצב כרוני, הם שלושת התסמינים החשובים ביותר לדיכאון.
חוסר פעילות או פסיביות הם מאפיין המופיע לעתים קרובות בקרב חולים הסובלים מדיכאון. במקרים החמורים ביותר, אנשים עשויים להפסיק לצאת לעבודה בגלל חוסר אנרגיה.
ניתן להאט את התנועות באופן כללי, אם כי במקרים מסוימים עשויה להיות גם תסיסה.
אובדן הערכה עצמית וביטחון עצמי
מקובל שלאנשים עם דיכאון יש תחושת נחיתות לא מוצדקת, הנמשכת לאורך זמן.
לאנשים המדוכאים לעתים קרובות יש מחשבות כמו "אני גס" או "לעולם לא אוכל להשיג את המטרות שלי" או "אני חסר תועלת". וכאן מופיעים גם תוכחות עצמאיות בלתי מידתיות ורגשות אשם מופרזים ובלתי הולמים.
אנשים מדוכאים בדרך כלל מרגישים פגיעים מאוד לדעותיהם של אחרים ומפרשים לעיתים קרובות כי הם יידחו, סימנים להערכה עצמית נמוכה.
ירידה ביכולת הריכוז
אנשים רבים עם דיכאון מתקשים להתרכז בעבודה או בפעילויות אחרות ואינם יכולים לחשוב בצורה ברורה. לרוב זה מלווה בחוסר החלטה ובחזון שלילי מאוד לגבי העתיד.
רגשות אחרים הקשורים לעיתים קרובות לדיכאון הם אדישות, חוסר תקווה, עצבנות ותחושת אי נוחות קבועה.
מחשבות אובדניות
האדם בדיכאון רואה את העולם ואת אירועיו בצורה מאוד פסימית ושלילית. אפשר לראות את החיים כמנהרה חשוכה ללא יציאה, ללא שום תמריץ ותקווה לעתיד.
בתרחיש זה, רבים מתחילים לחשוב שהחיים הם אבסורדיים, ואין טעם לחיות. רגשות אשמה מחמירים את המצב, אנשים רבים חושבים שהם נטל על אחרים, והם מתחילים לחשוב על מחשבות אובדניות כפתרון אפשרי למצבם. אם זה קורה לך, עליך לפנות בדחיפות לפגישת ייעוץ רפואי.
דיכאון הוא מחלה אשר ברוב המקרים משתפרת או נרפאת באמצעות טיפול מתאים.
אבחון דיכאון
כאמור, דיכאון יכול להציג סימפטומים קוגניטיביים, רגשיים ופיזיים, עם דגש מיוחד על האזור הרגשי. במקרים רבים הרופא יכול לאתר בקלות דיכאון מכיוון שהתסמינים ברורים, אך במקרים אחרים האבחנה אינה כה פשוטה, מכיוון שבדרך כלל הדיכאון מופיע יחד עם פתולוגיות אחרות.
לא משנה מה המקרה שלך, כדי לגלות אם יש לך דיכאון, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. הוא ישאל אותך כמה שאלות בראיון הקליני ואלה יהיו הנתונים העיקריים שבהם ישמש לצורך האבחנה.
הוא ישאל על ההיסטוריה המשפחתית שלך, על אירועים בחיים שלך, על הרגלים שלך ועל רגשותיך. עליכם להיות כנים ופתוחים לחלוטין כדי שהרופא יוכל להגיע לאבחון מדויק.
מקרים מיוחדים
ישנן כמה נסיבות מיוחדות בהן הדיכאון יכול להציג תסמינים שונים. הנה כמה מהם:
דיכאון פסיכוטי
דיכאון פסיכוטי מופיע כאשר מופיע מצב דיכאוני חמור בשילוב עם צורות מסוימות של פסיכוזה. במקרים אלה יכול להיות חוסר קשר עם המציאות, הזיות והזיות.
הפרעה דו קוטבית
נקרא גם מחלת מאניה דיכאונית, זה לא מצב שכיח כמו דיכאון מוחי. מטופלים אלו מציגים שינויים מחזוריים בין שני מצבי רוח הפוכים לחלוטין: מצב מאני עם אופוריה, היפראקטיביות ומילוי, ועוד מצב רוח דיכאוני לחלוטין, בניגוד לראשון.
דיכאון לאחר לידה
בדיכאון אחרי לידה הסימפטומים מתחילים להופיע בימים הראשונים שלאחר הלידה. ההערכה היא שכ- 10-15% מהנשים סובלות מדיכאון מסוג זה.
דיכאון בגיל מבוגר
תסמיני הדיכאון בקרב קשישים עשויים להיות שונים מאלו המופיעים בדרך כלל אצל מבוגרים צעירים. שינוי מצב הרוח בדרך כלל אינו כה ניכר ובמקרים מסוימים, ניתן להסוות את הדיכאון על ידי תסמינים סומטיים אחרים, קיפול הזיכרון, חרדה או עצבנות.
מערך התסמינים הזה יכול אפילו להידמות לאלה של דמנציה סנילית, ובמקרים אלה אנו מדברים על פסבדו-דמנציה דיכאונית.
כאשר קשיש נכנס לדיכאון, מצב זה נחשב לעיתים קרובות לפן טבעי בשלב זה של החיים, אך זו טעות. לדיכאון בגיל מבוגר, אם הוא לא מאובחן כראוי ולכן אינו מטופל, יכולות להיות השלכות שליליות מאוד על איכות חיי הקשיש ולגרום לכאב רב גם אצל קרוביהם.
בהזדמנויות רבות, כאשר הזקן המדוכא מתייעץ עם הרופא, הוא מתאר רק תסמינים גופניים, מכיוון שלעתים קרובות קשה לו לדבר על חוסר האונים והעצב שלו.
דיכאון אצל ילדים ומתבגרים
ילדים ומתבגרים יכולים גם לסבול מדיכאון ובעלי תסמינים שונים מאוד ממבוגרים.
בילדים מתחת לגיל 7, הסימפטום השכיח ביותר לדיכאון הוא חרדה. הם מגלים התפרצויות זעם תכופות, עצבנות, בכי ללא סיבה, חוסר עניין במשחקים רגילים, עייפות יתר או פעילות מוטורית מוגברת. פוביה של בית ספר יכולה להופיע גם.
בילדים בני 7 עד 13 יתכנו תוקפנות, גירויים, רעיונות חוזרים ונשנים לגבי מוות, אדישות, עצב והתעוררות או עכבה פסיכומוטורית.
אצל מתבגרים מופיעים התנהגויות אופוזיציוניות ודיסוציאליות, בידוד חברתי, שימוש בסמים או אלכוהול, חשש לדחייה, הזנחת טיפול אישי, הפרעות אכילה והפרעות קשב, בין היתר.
אם אתה מרגיש מזוהה עם חלק מהתסמינים המתוארים במאמר זה, אל תהסס להתייעץ עם הרופא שלך. לבעיות שלך יש פיתרון, חפש את העזרה הדרושה לך!