כיצד למנוע התמכרות בקרב מתבגרים ומבוגרים - ארטה - 2026

הידיעה כיצד למנוע התמכרויות בקרב מתבגרים ומבוגרים חיונית בכדי להימנע מהבעיות הנגזרות מהן. ברגע שאדם מכור, כבר נגרם נזק לאדם, למשפחה ולחברה, מה שהקשה על ניקוי רעלים.

התמכרות היא התנהגות חוזרת, כפייתית, שהאדם מתקשה להימנע ממנה. ניתן ליישם מושג זה על התמכרויות לחומרים, התנהגויות, משחקים או טכנולוגיות.

כמה מהתמכרויות הנפוצות ביותר לחומרים הם לקוקאין, הרואין, ניקוטין, מתדון או מורפין. התמכרויות שאינן חומריות יכולות להיות הימורים או התמכרויות לטכנולוגיות חדשות. לבסוף יתכנו התמכרויות להתנהגויות, כמו אכילה, קניות, פעילות גופנית או יחסי מין.

אחד ההבדלים העיקריים בין התמכרות לחומרים להתנהגויות או טכנולוגיות הוא שבתמכרויות לחומרים, תסמונת הנסיגה היא הרבה יותר אינטנסיבית והתמכרות לסמים רבים מתרחשת לעתים קרובות יותר.

מה המטרה של מניעה?

המטרה של מניעת התמכרות לסמים היא להשיג צמצום או ביטול ההתמכרות והבעיות הנלוות לה. ניתן לבצע הפחתה זו בשני צעדים כלליים:

- איתור והפחתת גורמי הסיכון להתמכרות; כלומר, המאפשר התחלה או תחזוקה של צריכה.

גורמי הגנה כוחניים; כלומר מה תומך בהתפתחותו של האדם וזה שמנחה אותו לקראת אורח חיים בריא.

מניעה זו לא תבוצע אך ורק עם האדם, אלא במסגרת חינוך לבריאות ורווחה המכוונת לקהילה שלמה.

אוכלוסייה למניעת יעד

תוכניות ופעולות שמטרתן למנוע התמכרויות יצטרכו לקחת בחשבון מספר אוכלוסיות:

-חברה: חיזוק ישויות חברתיות, קידום ערכים תרבותיים של אחריות משפחתית ואישית, מיומנויות חברתיות, פעולות הסברה ארוכות טווח …

המשפחה: שיפור הלכידות המשפחתית, השתתפות משפחות לקידום מניעה, מידע למשפחות …

-ילדים, מתבגרים וצעירים: צעירים ומתבגרים הם האוכלוסייה שרוב הצורכים סמים כמו אלכוהול או קנאביס. יש לקחת אותם בחשבון כדי ליישם פעולות מניעה ולפתח אותם.

-קהילה חינוכית: מעורבות של תלמידים, משפחות ומורים ותיאום שלהם עם מרכזי בריאות.

אוכלוסייה עובדת: מעורבות של חברות, עובדים ואיגודים

פעולות למניעת התמכרויות

ניתן לבצע תוכניות למניעת התמכרות בשלוש רמות:

1) טיפול ראשוני

- הקמת תכניות חינוך בנושא תרופות, התמכרויות וחינוך לבריאות

- יש ליידע את האוכלוסייה בילדים ובוגרים על צריכת סמים ועל השפעתם.

2) מניעה משנית

- גילוי התמכרויות

- ליצור קשר עם האדם כדי לחפש פתרונות, לבקש להפוך אותו מודע להתמכרות וליידע אותו על המשאבים והחלופות העומדות לרשותם.

- הנעה וקידום גישה חיובית לשינוי

- לטפח קשרים אישיים יציבים ובריאים בתוך משפחות עם מכורים.

3) מניעה או סיוע שלישוני

- להעריך את מצבו הגופני והפסיכולוגי של המכור כדי להציע טיפול ומעקב

- הקמת מערכת טיפול במצבי חירום עקב שימוש בחומרים

- עודדו את המכור ליצור קשר מתמיד עם מוקדי מניעה בקרבת ביתם.

יעדים להשגה עם מתבגרים

היעדים העיקריים להשיג עם ילדים, מתבגרים וצעירים בכלל:

- יידע את האוכלוסייה הכללית על תופעת ההתמכרות לסמים

- קביעת מודלים לחיקוי חיוביים

- צמצמו את גיל תחילת השימוש בחומרים ממכרים

- זיהוי גורמים שיכולים ליצור מצבי סיכון להתחלת השימוש בסמים, להציע הצעות פעולה

- להתערב בתנאים החברתיים המשפיעים על צריכת חומרים המסוגלים ליצור תלות

- לחנך את האוכלוסייה לקבלת החלטות אחראית

- ליישם ולפתח תוכניות למניעה קהילתית.

- הגבלת נוכחות, קידום ומכירה של תרופות בסביבה החברתית

- צמצם את הנזקים הקשורים לשימוש בסמים

- לקדם אימונים ופעולות זמן פנוי

- ייצור חלופות פנאי, תרבות וזמן פנוי, קידום הרגלי חיים בריאים.

התמכרויות תכופות ביותר

סוגי התרופות שגרמו להתמכרות הגדולה ביותר באירופה ובאמריקה הלטינית הם:

כּוֹהֶל

• בכל שנה מתים 3.3 מיליון אנשים בעולם כתוצאה מצריכה מזיקה של אלכוהול המהווה 5.9% מכל מקרי המוות.
• שימוש מזיק באלכוהול הוא גורם סיבתי ביותר מ- 200 מחלות והפרעות.
• יש קשר סיבתי בין שימוש מזיק באלכוהול למספר הפרעות נפשיות והתנהגותיות, בנוסף למחלות ופציעות שאינן ניתנות להעברה.

טַבָּק

• טבק הורג עד מחצית מהמשתמשים בו.
• טבק הורג כמעט 6 מיליון אנשים מדי שנה, מתוכם למעלה מ 6 מיליון משתמשים במוצר ויותר מ 600,000 אנשים שאינם מעשנים שנחשפים לעשן יד שנייה.
• אלא אם כן יינקטו פעולה דחופה, מניין ההרוגים השנתי עשוי לעלות ליותר מ- 8 מיליון עד 2030.
• כמעט 80% ממיליארד המעשנים בעולם חיים במדינות בעלות הכנסה נמוכה או בינונית.

חֲשִׁישׁ

גידול וייצור עשב קנאביס (מריחואנה) נותרו רחבים, אך ייצור שרף קנאביס (חשיש) עדיין מוגבל לכמה מדינות בצפון אפריקה, המזרח התיכון ודרום-מערב אסיה.

קרא כאן יותר על השלכותיו.

קוֹקָאִין

השימוש בקוקאין עדיין מרוכז יותר באמריקה, אירופה ואוקיאניה, בעוד שלמעשה כל הייצור העולמי מתרחש בשלוש מדינות בדרום אמריקה. יש לו תופעות לוואי חמורות.

מהי תרופה?

על פי ארגון הבריאות העולמי, תרופה היא כל חומר אשר כאשר הוא מכניס אורגניזם חי, משנה אחד או יותר מתפקידיו. הגדרה זו כוללת חומרים רעילים, תרופות, ומזונות מסוימים.

כדי להבהיר את הספקות, אלכוהול וטבק הם סמים, למרות שמותר כמעט בכל מדינות המערב.

שני החומרים מייצרים השפעות ברמה העצבית, ויוצרים שינויים מבניים במוח בטווח הבינוני והארוך.

הם חומרים פסיכואקטיביים שיש להם את היכולת לשנות את הפעילות הנפשית:

• תפיסה
• רגשות
• תחושות
• התנהגויות
• מַחֲשָׁבָה