כיצד לקרוא את דעתם של אנשים: 4 דרכים יעילות - ארטה - 2025

בטח רצית לדעת מאות פעמים מה מישהו חושב. לדעת מה אדם חושב זה יתרון להבין אותם טוב יותר, למשוך מישהו שאתה אוהב, למכור, לחשוף עבריינים ורבים אחרים יתרונות חיוביים ולא כל כך חיוביים.

ללמוד כיצד לקרוא את דעתם של אנשים, גברים או נשים, אינו דבר קסום, אם כי יש להסיק את המסקנות בזהירות. באופן כללי, ככל שיש לך יותר ניסיון וכשאתה שומר מצוות וסקרן, תהיה מדויק יותר כשאתה קורא את מחשבותיהם של אחרים.

מצד שני, מוחות קריאה אינם ידיעת התוכן המדויק של מה שמישהו חושב. אלא אם כן יש לך חוש שישי מפותח - טלפתיה - אתה לא מתכוון לשמוע את קולו של מישהו בראשך.

זה קשור להתבוננות בהתנהגות של אנשים ולהסיק מה הם מרגישים, את הרגשות שלהם, באיזה מצב נפשי הם נמצאים ומה הם חושבים. יתר על כן, ההקשר יהיה גם חשוב. בהתאם למצב, יש מחשבות שיש סיכוי גבוה יותר מאחרות.

אני הולך להסביר לכם כמה טריקים שנלקחו ממחקר שמצאתי. ריכזתי אפילו טיפים שונים מג'ק שפר, סוכן ה- FBI!

באופן עקרוני יעילותו מוכחת מדעית, אם כי כפי שציינתי בעבר קשה להסיק מסקנות ועליכם לקחת בחשבון את החוויה ואת ההקשר.

אתה כבר קורא מוחות, גם אם אינך יודע זאת

בין אם אתה יודע זאת ובין אם לא, כבר יש לך יכולות מסוימות לדעת מה אחרים חושבים, מה הם יחשבו או לחזות התנהגויות.

ללא היכולת לדעת את הרגשות או המחשבות של אנשים אחרים, לא היינו יכולים להתמודד עם מצבים חברתיים או ליצור קשרים אישיים עם אחרים.

למעשה, תיאוריית הנפש היא מיומנות שמתחילה להתפתח לאחר 3-4 שנים והיא מתייחסת ליכולת לייחס מחשבות וכוונות לאנשים אחרים.

כאשר אדם פיתח יכולת זו, הוא יכול להבין ולהרהר במצבים נפשיים אישיים ואחרים.

על פי החוקר וויליאם איקס מאוניברסיטת טקסס, זרים יכולים "לקרוא" אחד את השני ברמת דיוק של 20%, וחברים ושותפים ברמת דיוק של 35%. אנשים שפיתחו יכולת זו מגיעים לרוב ל -60%.

כיצד ללמוד לקרוא מחשבות

התחל על ידי הכרת עצמך

אם אינך מכיר את עצמך, איך תדע איך אחרים נראים? לדעת מה אחרים חושבים או מרגישים זה לא תהליך חד כיווני, אלא משהו דינמי.

כדי להתחיל, אתה צריך לדעת איך אתה מרגיש בכל עת, את המצב הפנימי שלך; מה שמכונה "הבנה".

ככל שאתה מודע יותר לעצמך, אתה מכיר את מצב הנפש שלך. ומצב נפשי זה יכול להיגרם על ידך או על ידי בן שיחך.

רגשות שליליים מועברים הרבה יותר מאשר רגשות חיוביים וזו דרך לדעת איך אתה מרגיש עם מי אתה מדבר.

דיברת עם מישהו שהעניק לך "ויברציות טובות"? או שדיברת עם מישהו שהעביר אליך רגשות שליליים או מתח?

זה בגלל הדבקות הרגשית. ככל שתכיר יותר את מצב הנפש שלך, כך תדע טוב יותר את מצבם של אחרים.

משהו שיכול לעזור לך הוא מיינדפולנס או מדיטציה, טכניקות המאפשרות לך להכיר את "עולמך הפנימי".

לסיום קטע זה, זכרו שלא תדעו מה האדם האחר חושב בלי לקיים אינטראקציה, זו תהיה פאראפסיכולוגיה.

לכן תצטרך ליצור אינטראקציה על ידי השתתפות. במקרה זה, ישנן דרכים חיוביות יותר מאחרות:

• טוב: נראה שאתה מרגיש קצת עצוב בקשר לזה. אני טועה?
• רע: אני יודע מה אתה חושב / אני יודע איך אתה מרגיש.

- קרא שפתיים

חלק זה של השפתיים נובע מהניסיון של סוכן ה- FBI ג'ק שפר.

מציצים מעט את השפתיים

לרדוף מעט את שפתיך זו מחווה המעידה על כך שבני שיחתך חולקים על כך. ככל שהוא אינטנסיבי יותר, כך עולה המחלוקת.

שפתיים ארורות פירושו שהאדם יצר מחשבה שמנוגדת למה שנאמר או נעשה.

אם לדוגמא אתה מנסה לשכנע מישהו, הטריק הוא "לשנות את דעתם" לפני שיש להם סיכוי לנסח מילולית את התנגדותם.

כאשר אדם מביע את דעתו בקול רם, שינוי דעתו קשה מאוד בגלל העיקרון הפסיכולוגי המכונה עקביות.

החזקת עמדה גורמת למתח פסיכולוגי הרבה פחות מאשר קבלת החלטות ללא הפסקה, ויהיו הוויכוחים אשר יהיו.

נשיכת שפתיים

דרך נוספת "לקרוא מוחות" היא להתבונן כאשר בן שיחך נושך את שפתו. זה מורכב מנגיסה רכה של השפה התחתונה או העליונה.

משמעותה של מחווה זו היא שהאדם רוצה לומר משהו, אם כי אינו מעז; בדרך כלל אנשים לא אומרים מה הם חושבים מכיוון שהם חושבים שהם יפגעו באחרים.

הידיעה מה בן / בת הזוג או חבריך לא מעזים לומר תאפשר לך לתקשר בצורה יעילה יותר. דרך אחת היא לקבוע באמפתיה את מה שאתה חושב גורם לחרדה שלה.

לדוגמה:

• אתה: אז אתה חושב שעלינו לבלות יותר זמן יחד
• הוא / היא: לא, אני רוצה שתעזור לי יותר בבית

לחץ על שפתיים

זה קורה כאשר השפה העליונה והתחתונה נפגשות, אוטמת את הפה ומחשיך את השפתיים. לדחיסה זו יש משמעות לזה של עקיצת השפתיים, אם כי יש לה משמעות שלילית יותר.

מישהו רוצה לומר משהו, אך לוחץ על שפתיו כדי להימנע מלהגיד את זה. אתה יכול לעודד חשוד בפשע להעיד באמירה אמפטית פשוטה:

אז יש לך מה לומר, אבל אתה לא רוצה לדבר על זה.

כמה טיפים בסעיף זה:

• אם אתה רואה שפתיים מכווצות, "שנה את דעתו" של האדם לפני שהוא משמיע את התנגדויותיו
• אם אתה רואה שפתיים מרופטות או לחוצות, השתמש באישור אמפתי כדי לגלות מדוע האדם חרד ממה שאתה אומר.

-אמפתיה לעבודה

אם אתה משתמש במוח שלך כדי לחשוב על העתיד, העבר או הבעיות שלך, אתה לא מתחבר לרגשות של אנשים אחרים.

אתה מדכא את האמפתיה שלך, כלומר כיצד המוח שלך קורא את הרגשות של אנשים אחרים. ויש לך את היכולת, גם אם אתה לא שם לב לזה.

על פי שרה קונרת מאוניברסיטת מישיגן, סטודנטים במכללה מראים היום 40% פחות אמפתיה מאלו של 1980 ו -1990.

עם זאת, למרות שאולי נשכח אמפתיה, לכל אחד יש את היכולת להתפתח ולהוציא אותה לפועל.

המוח שלך אמפטי; יש לך נוירונים המכונים "נוירוני מראה" אשר נורים כאשר אדם אחר שאתה צופה מבצע פעולה.

בנוסף לחברתיות, לתאי עצב אלה תפקיד חשוב בחיבור לרגשות וכוונותיהם של אנשים אחרים.

קרה לך שאתה הולך ברחוב, אתה פוגש מישהו וכשאתה מנסה להתרחק אתה מחליט ללכת לאותו כיוון, חוסם את הדרך?

הסיבה לכך היא שתאי המראה שלך מחקים את התנהגותו של האדם האחר, עד שהמוח שלך יכול לעבד את המידע ולבצע תנועה הפוכה.

לדברי כריסטיאן קיירסרס, מאוניברסיטת קרונינגן, כשאתה רואה עכביש זוחל ברגלו של משהו, אתה מרגיש תחושה של פחד או גועל.

באופן דומה, כשאתה צופה בקבוצת הכדורגל או הכדורסל שלך מאבדת או מנצחת, אתה מרגיש את הרגשות שלהם, כאילו היית שם.

ניתן לחוות רגשות חברתיים כמו אשמה, בושה, גועל, גאווה או תאווה בעת התבוננות באחרים.

כדי להגביר את האמפתיה בצע את הצעדים הבאים:

1. חיה בהווה : ככל שהמוח שלך שקט יותר (מהמחשבות על העבר או העתיד), כך אתה יכול לשמוע יותר את הרגשות שלך ואת הרגשות של האדם האחר. מדיטציה היא תרגול טוב. תרגלו התבוננות באנשים ובסביבה מבלי לחשוב על דברים אחרים.
2. צפו והאזינו : תוכלו לצפות בסרטים המספרים סיפורים דרמטיים או הומוריסטיים של אנשים. ההתעסקות בחייו של אחר מחזקת את קשרי המוח הרגשי שלך. אפילו טוב יותר הוא בתיאטרון. עם זאת, הדרך הטובה ביותר היא לפגוש מכרים, חברים או משפחה ולהקשיב זה לזה פנים אל פנים, ללא הפרעה, תוך תשומת לב מלאה.
3. שאלו את עצמכם מה אתם מרגישים : תרגול המודעות שלכם לעצמכם ישפר את המודעות שלכם לזולת. זה מחייב אותך לשאול את עצמך מה אתה מרגיש. עמדו 3-4 פעמים ביום ושאלו את עצמכם: איך אני מרגיש? איזה רגש יש לי כרגע? כמו כן, גלה באילו אזורים בגוף אתה מרגיש רגשות. לדוגמה, אם יש לך חרדה או פחד, איפה אתה מרגיש אותם? על החזה? נשק? צוואר?
4. בחן את האינסטינקטים שלך : אם אתה מדבר עם מישהו, ספר לו את הרגשות שאתה חווה או נסה לברר אילו הוא / היא חווים. לדוגמה, אם אתה רואה שחברך מונפש, אמור: "אתה נראה אנימציה מאוד, קרה לך משהו טוב, הא?" תמיד עם טאקט והרבה יותר מכך אם אתה חושב שהוא עצוב או מיואש.

-קשר עין

הראיה היא התחושה החשובה ביותר באדם.

חשיבות העיניים כה חשובה כשיש אינטראקציה עם אנשים אחרים, שעל פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת מיאמי, 43.4% מתשומת הלב שאנו נותנים לאדם אחר ממוקדת בעיניהם.

מעיניו של אדם אתה יכול להסיק את מה שהם חושבים או לעשות. במאמר זה תוכלו ללמוד עוד על נושא זה.

למצמץ

רגשות כלפי אדם אחר יכולים לשנות את תדירות המהבהב.

מצמוץ יותר מ- 6 עד 10 פעמים בדקה יכול להיות סימן לכך שהאדם נמשך לאדם האחר.

כמו כן, מצמוץ נוסף יכול להצביע על כך שהאדם מרגיש עצבני.

מאז 1980, בדיוני הנשיאות, האדם שהמצמץ הכי הרבה הפסיד.

הרם גבות

אנשים מרימים גבה כאשר הם רוצים לגרום לעצמם להבין טוב יותר.

זה גם מעיד על אהדה, אמפתיה ורצון להסתדר עם האדם האחר.

פוזל את העיניים

פזילה פירושה חשד או חוסר אמון והיא מחווה שלעתים קרובות אינה מודעת.

כיוון מבט

הרבה נכתב על הכיוון בו נראות העיניים מאז שנודע ה- NLP.

על פי מודל תקשורת זה, התבוננות שמאלה מצביעה על כך שזכר משהו.

מצד שני, ההתבוננות לימין מצביעה על כך שנוצרות מחשבות או תמונות, אשר יש המפרשים כשקרים, אם כי הייתי נוקט בזהירות רבה.

הערה: עם אנשים שמאלניים זה הפוך.

תלמידים

אקהרד הס מצא בשנת 1975 שהתלמידים מתרחבים כאשר אדם מעוניין במישהו.

באופן דומה, התלמידים מתכווצים כאשר אנו תופסים מצבים שאנו לא אוהבים. התרחבות: גודל האישון גדל. התכווצות: גודל האישון פוחת.

ככל שהפעילות הנפשית קשה יותר כך התלמידים מתרחבים יותר. עם זאת, אם הפעילות הנפשית רבה מדי, התלמידים מתכווצים.

-הם מתרחבים כאשר אנו חווים כאב.

הֲסָתָה

בפלירטוט ופיתוי נראה שיש הסכמה ש:

-אם אתה יוזם קשר והאדם האחר אינו מגיב, יתכן שהוא לא יעניין אותו.

אם אתה ממשיך להביט בה לאחר שהוא / היא מסיט את מבטו או דוחה את המראה, תגרום להם להרגיש לא בנוח.

-אם אתה מתחיל קשר עין, האדם האחר ככל הנראה ירגיש מוזמן ויענה בחיוב.

-החברים יכולים לקחת בחשבון את הדברים הבאים: 1) אם בחורה מסתכלת לך בעיניים, ואז מסתכלת למטה ובסוף חוזרת לעינייך, בטח שהיא מעוניינת, 2) אם היא שוברת קשר עין ונראית לצד, לא שום דבר לא בטוח ו 3) אם היא מרימה את עיניה לאחר יצירת קשר עין, היא כנראה לא מעוניינת.

-לילדות שרוצות לפתות בעיניהן: גבר זקוק בממוצע לשלושה מבטים מבחורה כדי להתחיל להבין שהיא מעוניינת.

שְׁלִיטָה

אנשים בעלי אמון, בעלי מעמד גבוה או רוצים להפגין עליונות נוטים לקיים פחות קשר עין.

הסתכלות במקום אחר בשיחה היא דרך נוספת להביע עליונות.

המנעו מקשר עין

הימנעות מהתבוננות בעיני מישהו אחר יכולה להיות סימן לחוש מובך מסיבה כלשהי

כמו כן, הימנעות ממגע עם אדם אחר פירושה לרוב לכעוס עליו.

מהבהב יותר יכול להצביע על כך שהאדם מרגיש עצבני. מאז 1980, בדיוני הנשיאות, האדם שהמצמץ הכי הרבה הפסיד.

רגשות כלפי אדם אחר יכולים לשנות את תדירות המהבהב. מהבהב יותר מ 6 עד 10 פעמים בדקה יכול להיות סימן לכך שהאדם נמשך לאדם השני.

עליכם לקחת בחשבון שזמן הקשר תלוי בתרבות. לדוגמה, בניו יורק 1.68 שניות נתפסות כזמן מקובל.

מבחן "קריאת המוח בעיניים" (RMET) הוא מבחן שפותח על ידי הפסיכולוג סיימון ברון-כהן מאוניברסיטת קיימברידג ', בעזרתו תוכלו לשפר את יכולתכם לקרוא את המוחות.

אתה יכול לעשות את הבדיקה כאן.

-מפתחות אחרים לשפה לא מילולית

האם ידעת ש 93% מהיעילות בתקשורת האנושית נקבעת על ידי שפה לא מילולית?

ההשפעה וההשפעה של התקשורת שלנו נקבעת על ידי:

• 55% שפה לא מילולית
• 38% אלמנטים paralinguistic.
• 7% תוכן מילולי

אלה כמה היבטים שאתה יכול לקחת בחשבון בנושא זה:

• נגיעה באף וכיסוי הפה : על פי איתות זה, אנשים היו נוטים לכסות את פיהם ולגעת באף שלהם בזמן שהם שוכבים. זה יכול להיות כתוצאה מגידול באדרנלין בנימי האף. מצד שני, לשים את הידיים ליד הפה תהיה המטרה לכסות את השקרים.
• אי שקט : זה כאשר אדם מחפש משהו סביבו או שגופה נע ללא מנוחה. ההנחה היא שכאשר מספרים שקר, תיווצר חרדה שתשתחרר בתנועות גופניות, נגיעה כפייתית בחלק הגוף וכו '. מדובר בהתבוננות אם ההתנהגות שונה מאיך שבדרך כלל האדם מתנהג.
• דבר באטיות : כאשר מספר שקר, האדם עשוי להשהות תוך כדי דיבור כדי למצוא מה לומר.
• גרון : אדם שמשקר עשוי לבלוע ללא הרף.
• הביטוי מוגבל לפה : כשמישהו מזייף רגשות (אושר, הפתעה, עצב …) הם רק מזיזים את פיהם במקום את כל פניהם: לסת, עיניים ומצח.
• הבעות מיקרו : אלה הבעות פנים שאנשים מראים וכמעט בלתי מורגשים מכיוון שהם מופיעים בשבריר שנייה. יש אנשים שיכולים לזהות אותם אך רובם לא יכולים. אצל אדם שמשקר, ביטוי מיקרו הוא רגש של לחץ, המאופיין בהרמת גבות וגורם לקווי הבעה על המצח.

הכרת כל הסימנים של שפה לא מילולית היא רחבה מאוד.

אם אתה מעוניין במידע נוסף, אני ממליץ על המאמרים הבאים:

• איך לדעת אם מישהו משקר.
• טריקים לא מילוליים.

ואילו דרכים אחרות אתה יודע על מחשבות קריאה?