- בעיית תפיסת הזמן
- משך הזמן הדרוש
- הטיה אקדמית ופער חינוכי
- הטיה אקדמית
- מתודולוגיה ללימוד למידה
- החלט מה אתה רוצה
- פירק את המיומנות
- תרגול לתיקון טעויות
- ביטול מחסומי התרגול
- התחייב להתאמן לפחות 20 שעות
במאמר זה אסביר מתודולוגיה ללמוד ללמוד ללמוד כל מיומנות במהירות, בין אם זה קוגניטיבי או התנהגותי. מה שכן, אני יכול לומר לכם שבעוד 20 יום תוכלו לקבל בסיס די טוב.
שמעת לעתים קרובות או אפילו אמרת אמירות כמו "כמה קשה", "זה יהיה בלתי אפשרי עבורי", "אני לא יכול לעשות את זה" כשמדברים, על כישורי התנהגות - נגינה על כלי נגינה, ריקודים, שירה, החלקה, טניס … - או כישורים קוגניטיביים - שינון, אנגלית, שפות מדברות, יצירתיות … -.
ובכן, לדעתי, רוב הזמן אנשים אומרים שהם מגזים. אם הם לפחות ינסו להכשיר את המיומנות שהם רוצים, הם עשויים לגלות אם הם באמת לא מסוגלים לעשות זאת. ואני לא מתכוון לתרגל את זה במשך 10 דקות ולוותר, אלא להתמיד במשך ימים או חודשים.
היכולת שלך ללמוד היא כמעט בלתי מוגבלת. כך מסביר זאת הפסיכולוג פול רבר:
בעיית תפיסת הזמן
לפני שידעתי את המתודולוגיה שאספר לך בנקודה 4, בעיה התרחשה אצלי: תרגלתי את צעדי הסלסה לזמן קצר וזה תסכל אותי.
עם זאת, קלטתי שזה עבר הרבה זמן, אבל במציאות לא תרגלתי את הצעדים שרציתי לשנן יותר מעשר דקות.
אני חושב שזה קשור למשהו שאיינשטיין אמר:
מכניסים את היד לתנור חם לדקה והיא תיראה כשעה. שבו לצד בחורה יפה במשך שעה וזה ייראה כמו דקה. זו היחסות.
העובדה היא שאם אתה עושה משהו שאתה אוהב, נראה שהזמן יעבור מהר יותר. אבל אם תעשו משהו שלא תאהבו או שתמצא אותו מתסכל, הוא ייראה איטי בהרבה.
המוח שלנו אינו מתוכנת לתפוס באופן אובייקטיבי את חלוף הזמן. יכולת להיות לך נורא לרקוד על רחבת הריקודים עם ילדה או ילד, זה נראה כמו שעות, ובמציאות זה היה למשך דקה או שתיים. בטח שהמצב הזה נשמע לכם מוכר? .
וכשאתה מתחיל לתרגל מיומנות, זה כבד מאוד וזה נורמלי לחוש תסכול כי אין לך את הכישורים הדרושים, לא מוטוריים ולא קוגניטיביים.
פִּתָרוֹן:
מעכשיו, כשאני מתרגלת צעדים סלסה, אני מגדיר אזעקה כך שאני מתאמן בין 20 דקות לשעה (זה תלוי ביום ולוח הזמנים שלי).
בדרך זו, אני מודע לכך שלפחות התאמנתי מספיק זמן. אם אני מתאמן שעתיים בשבוע, כבר הוספתי שעתיים.
מצד שני, אם אתה באמת רוצה ללמוד משהו, היכנס להרגל להתמיד ולהילחם בתסכול.
אם יש לך בעיות בחוסר סבלנות, אני ממליץ לתרגל את התודעה.
משך הזמן הדרוש
מלקולם גלדוול מעיר בספרו מחוץ לסדרה, כי האנשים המוכשרים ביותר, שהגיעו להישגים גדולים, התאמנו לפחות 10,000 שעות במיומנות שלהם.
לדוגמה, ביל גייטס התאמן יותר מ- 10,000 שעות של תכנות לפני גיל 22. הביטלס התאמנו הרבה יותר שעות מכל להקה אחרת בתקופתם. ספורטאים ברמה גבוהה נוטים להיות אלו שמתאמנים הכי הרבה שעות. נדאל או פדרר מתאמנים 8-10 שעות ביממה.
אם אתה רוצה להגיע לרמה עליונה, מקצועית, תצטרך להתאמן באלפי שעות, בערך 10,000 ומעלה. אפילו אנשים עם כישרון טבעי אינם טובים מאלה שמתאמנים כל כך.
עם זאת, סביר להניח שאינך רוצה להרחיק לכת, אפילו לא יהיה לך זמן פנוי. אולי אתה פשוט רוצה ללמוד לנגן בכינור בצורה די טובה, לדבר ברמה אנגלית בינונית או לשנן היטב.
ובכן יש לי חדשות טובות עבורך: ג'וש קאופמן, המחבר של "20 השעות הראשונות: איך ללמוד הכל מהר", טוען שעם תרגול של 20 שעות אתה יכול ללמוד כל כישורים קוגניטיביים או התנהגותיים.
אז זה הסכום שאתה צריך לומר שאתה יודע לעשות משהו. לא עוד. רק תזכרו: צריך להיות 20 שעות נספרות, לא להתאמן 10 דקות ולהבחין שעברו שעות? .
- אם אתם מתאמנים 4 שעות בשבוע, תוכלו ללמוד תוך 5 שבועות.
- אם אתה מתאמן שעה אחת בשבוע, אתה יכול ללמוד תוך 5 חודשים.
הטיה אקדמית ופער חינוכי
סליחה, אם אתה באוניברסיטה, במכון, במכללה או בכל סוג של הכשרה, יתכן שהם לא לימדו אותך ללמוד נכון, לא משנה כמה למדת.
אימונים מסורתיים אלו הם דרכים מצוינות ללמוד נושאים ספציפיים ובעיקר תיאורטיים, אך הם אינם מלמדים כיצד ללמוד ללמוד.
מה שכן, התלמידים עוזבים לדעת הרבה תיאוריה ומעט מאוד תרגול. אני לא יודע אם זה נובע מהאינטרסים הכלכליים של המוסדות או מה, למרות שזה נראה כמו בזבוז זמן. מה שניתן ללמוד בחיים האמיתיים בשנתיים או שלוש, נלמד במכללה במשך 4, 5 ומעלה.
המציאות היא שמערכת החינוך של רובם המוחלט של המדינות ממשיכה לחנך כאילו הייתה המאה ה-18-18, כלומר המהפכה התעשייתית.
במהפכה התעשייתית, כל העובדים עשו את אותו הדבר; הם הלכו למפעלים כדי לבצע משימות מונוטוניות.
עם זאת, מה שמוערך באמת כיום הוא מה שהאדם יודע, האינטליגנציה שלו והיכולת שיש להם ללמוד.
אבל מערכת החינוך לא מתכוונת ללמד אותך ללמוד.
אתה בעצמך תצטרך ללמוד ללמוד, לפתור בעיות, לחדש, להקשיב, להיות יצירתי, לקבל יוזמה, להתמיד …
הטיה אקדמית
אני מכנה "הטיה אקדמית" את הנטייה שקיימת כיום לקבל את כל המידע שאתה יכול על מה שאתה רוצה ללמוד ואז להתחיל לתרגל אותו.
לדוגמה, אתה רוצה ללמוד לבשל פסטה וקוראת 5 ספרי פסטה ולקחת 5 קורסים מקוונים. או שפסיכולוג רוצה ללמוד טיפול ומחקר תחילה 50 נבדקים.
זה נורמלי כיום, אם כי אני מחשיב זאת כטעות. בזבוז זמן לבלות שעות תיאורטית בחקר מיומנות שצריך לתרגל.
כפי שתראו במתודולוגיה, האידיאל הוא לפרק את המיומנות הכללית ב"כישורי משנה "ולהתחיל לתרגל אותם בהקדם האפשרי.
הימנע מהטיה אקדמית!
מתודולוגיה ללימוד למידה
החלט מה אתה רוצה
מה אתה רוצה ללמוד? במסגרת המיומנות, מה בדיוק אתה רוצה להשיג?
לדוגמא, אמירת "אני רוצה ללמוד לשחק טניס" אינה נותנת מידע רב, היא רחבה מדי. עם זאת, אם אתה אומר 'אני רוצה ללמוד לשרת, לפגוע ביד ימין, לפגוע ביד גב ולהכות היטב, אתה בונה את הכישורים שאתה באמת צריך.
דוגמא נוספת: אם אתה אומר "אני רוצה ללמוד לדבר בפומבי", זה מאוד כללי. אבל אם אתה אומר "אני רוצה להיות מסוגל לדבר בפרויקטים ציבורית והווה", אתה מדויק הרבה יותר.
פירק את המיומנות
לדוגמא, דיבור צרפתית, ריצה או לימוד טניס הם מיומנויות כלליות, אך בתוכם מיומנויות מיומנות מסוימות וקטנות יותר.
מהן הכישורים הקטנים ביותר שאתה צריך ללמוד כדי להגיע למה שאתה רוצה?
לדוגמא, אם אתם רוצים ללמוד לרקוד סלסה כזוג, עליכם לדעת לעקוב אחר הקצב ולנקוט רק בצעדים 1-7.
אם הייתי מנסה לרקוד סלסה כזוג, בלי שלמדתי לראשונה להקשיב לקצב ולעקוב אחריו בצעדים, זה היה מאוד מתסכל וזה כמעט בלתי אפשרי. הרבה יותר קל וקל לך ללמוד תחילה להמשיך ולעשות את הצעדים לבד.
תרגול לתיקון טעויות
כתוב לוח זמנים בו אתם מתאמנים לפחות 20 שעות. וזכרו לתרגל תחילה את "מיומנויות המשנה".
אתה יכול לתזמן חצי שעה ביום, שעתיים בשבוע, שעה ביום … לדעתי, זמן המינימום לכל מפגש צריך להיות 20 דקות. כמה זמן אתה מבלה בשבוע תלוי בלוח הזמנים שלך, אך זכור להתאמן מספיק זמן. כמוני אתה יכול להשתמש אזעקה.
האם אתה רוצה ללמוד את המיומנות עוד יותר מהר? תרגלו 3-4 שעות לפני השינה. ככה המוח שלך יגבש טוב יותר את הלמידה.
מצד שני, "תרגול זה בדמיון" עוזר, אם כי זה צריך להיות משלים לזה האמיתי. אין טעם לתרגל, למשל, דיבור פומבי בדמיונך אם אתה לא עושה זאת גם במציאות.
ביטול מחסומי התרגול
חסמים הם הסחות דעת שמונעות ממך לשים לב ולהתמקד במיומנות שאתה רוצה ללמוד, ותצטרך להסיר אותן כדי ללמוד מהר יותר.
אם אתה רוצה ללמוד לנגן בגיטרה ויש לך את הטלוויזיה לצידה, יהיה הרבה יותר קל להסיח את דעתך. מצד שני, הקלו על התנהלות פשוטה. האם הגיטרה מוסתרת בסוף הארון? הוצא אותו כדי להזכיר לעצמך שאתה רוצה ללמוד.
התחייב להתאמן לפחות 20 שעות
מספר השעות הזה אינו אקראי, יש הרבה מחקר מאחוריו.
אם אתה מוכן להתאמן 20 שעות, תוודא שאתה עובר את השעות המתסכלות הראשונות, שהן המכשול האמיתי בלימוד המיומנות.
כדי להקל עליכם תוכלו להתאמן על 2 מפגשים של 20 דקות כל יום. רק וודא שהם מוסיפים עד 20 שעות ומעלה בסוף.
להלן הסרטון TEDx בו ג'וש קאופמן מדבר על המתודולוגיה שלו. בסוף אתה יכול לראות את המיומנות שלמד תוך 20 שעות.
ובאיזו שיטה אתה משתמש כדי ללמוד מהר? מה אתה חושב על המתודולוגיה הזו? אני מעניין את דעתך. תודה!