בלנאותרפיה: היסטוריה, השפעות, מדע והתוויות נגד - כלכלה - 2025

טיפול ספא הינו טיפול אלטרנטיבי כי טענות כדי לסייע במאבק שונים מחלות ומחלות ידי הרחצה. זהו פרקטיקה ברפואה מסורתית הנהוגה לעתים קרובות בספא; אבל ההיסטוריה שלה מתוארכת אלפי שנים.

Balneotherapy בדרך כלל נחשבת לדיסציפלינה שונה מהידרותרפיה, אם כי ישנם קווי דמיון מסוימים בין השניים וחלק מהפרקטיקות שלהם דומות מאוד. עם זאת, הדרך הספציפית בה מתבצעות שתי טיפולים אלו שונה מספיק כדי להפריד ביניהם.

מקור: pixabay.com

כמה מהפרקטיקות הנפוצות ביותר של טיפול בלינה-תרפיה כוללות אמבטיות במעיינות חמים או במים עשירים במינרלים שונים, עיסויים בתנועת מים, טבילה בקור וחום, ושימוש בבוץ רפואי לביצוע עיסויים ושיטות דומות אחרות.

אין יותר מדי מחקרים המאשרים את היתרונות המשוערים של בלנאותרפיה, ויש צורך במחקר נוסף בנושא; אך מטפליה מאשרים כי יכול להיות שימושי מאוד לטיפול בבעיות מגוונות כמו דלקת מפרקים ניוונית, דרמטיטיס, לחץ, כאבי גב או כאבי ראש או פיברומיאלגיה.

הִיסטוֹרִיָה

השימוש במעיינות חמים ובמים מועשרים לשיפור הבריאות והרפיה מתוארך בכמה אלפי שנים. ההערכה היא שאוכלוסיות קדומות מסוימות שהוקמו בסמוך למקורות טבעיים השתמשו במים החמים כדי לנקות את עצמן ולהילחם בכמה בעיות בריאות.

עם זאת, האזכור הראשון בהיסטוריה המערבית של היתרונות של מעיינות חמים הוא של היפוקרטס, שנחשב בעיני רבים לאב לרפואה המודרנית.

הוגה דעות זה האמין שכל המחלות נוצרות על ידי חוסר איזון בנוזלי הגוף, והוא חשב שמרחצאות מים חמים יכולים לעזור לתקן אותם.

תרבויות קדומות

אימפריות כמו יוון ורומא לקחו את השימוש במימי תרופות מעבר לתחום הבריאות והניקיון. כך הפכו המרחצאות התרמיים למקומות מפגשים חברתיים ולמרכז התרבות של שתי התרבויות.

במהלך המאות בהן שלטו שתי האימפריות בעולם, המעיינות החמים עברו התפתחות רבה. מהיותם רק מקומות של רגיעה בהם ותיקי המלחמה יכלו לנוח, הם הפכו לנפלאים אדריכליים אותנטיים שבהם כל האזרחים יוכלו ללכת לשפר את בריאותם ולהתרועע עם אחרים.

עם זאת, כיום אנו יודעים שהיוונים והרומאים לא היו היחידים שנהנו מהיתרונות של טיפול בלינה-תרפיה.

ממלכת מצרים העתיקה השתמשה גם במעיינות חמים ובבוץ מרפא כדי לשפר את בריאות תושביה; והסאונות הפיניות הראשונות מתקיימות יותר מ- 7000 שנה.

ימי הביניים ומודרני

לאחר נפילת האימפריה הרומית, רבים מהנוהגים התרבותיים של תרבות זו נקלעו לשימוש לרעה, כולל בלנאותרפיה. עם זאת, תרבויות חדשות המשיכו לפתח תחום זה והשתמשו ביתרונות של מעיינות חמים כדי לשפר את בריאותם.

כך, למשל, האימפריה העות'מאנית עודדה את השימוש בחמאם או באמבטיות טורקיות, שחלקו קווי דמיון רבים עם המרחצאות הרומאים. ביפן, האמינו כי למעיינות החמים יש כל מיני יתרונות לגוף ולנפש, וזו הסיבה שהם נמצאו בשימוש נרחב.

בתקופת הרנסאנס והעידן הוויקטוריאני, תרבויות אירופיות שונות פופולריות מחדש את השימוש באמבטיות תרמיות. כך, כמעט בכל מדינות היבשת הישנה ובמושבות אמריקאיות רבות החלו להשתמש במקורות הטבעיים של מים מועשרים.

המאה ה -19 ואילך

מתישהו במאה ה -19 נוצרה המילה "טלסותרפיה", שמגיעה מהמונחים היוונים תאלאסה (אוקיאנוס) וטראפאה (ריפוי).

הוא שימש לתיאור סדרת טכניקות הקשורות למים ורחצה ששיפרו כביכול את בריאותם הגופנית והנפשית של מי שהתאמנו.

גם במאה זו נפתחו הספא המודרני הראשון בארצות הברית ובאירופה. עד מהרה הם הפכו ליעדים פופולריים מאוד עבור מטיילים מהמעמד הגבוה, שבילו מספר ימים במלונות יוקרה בהרגעות עם אמבטיות תרמיות וקיבלו כל מיני טיפולים.

כיום, למספר גדול של מלונות בעולם יש ספא משלהם, ללא צורך במיקום סמוך למקור טבעי של מעיינות חמים.

הפופולריות של הבלנהותרפיה ממשיכה לגדול, ושיטותיה התפתחו מאוד במהלך העשורים האחרונים.

השפעות פיזיולוגיות

Balneotherapy מורכב מטיפול בכמה בעיות בריאות באמצעות אמבטיות, בדרך כלל במעיינות חמים וסוגים אחרים של מים מועשרים במינרלים.

תומכיה טוענים כי משמעת זו יכולה לסייע במאבק בבעיות מסוימות כמו דלקת פרקים, בעיות נשימה ולחץ דם גבוה, אך איך בדיוק היא עושה זאת?

לטענת מתרגלי תחום זה, התרחצות אמבטיות במעיינות חמים מעלה בבטחה את חום הגוף, באופן שהוא מסייע למערכת החיסון להילחם נגד חיידקים ווירוסים.

במקביל, זה גם מגביר את הלחץ ההידרוסטטי בגוף, ומשפר את זרימת הדם וחמצון התאים.

כל ההשפעות הללו יחד כביכול עוזרות לחסל רעלים ולהגדיל את מספר החומרים המזינים שתאים בגוף מקבלים. מצד שני, אמבטיות תרמיות יכולות גם להאיץ את חילוף החומרים ולעזור בשיפור מערכת העיכול.

כאשר משתמשים בהן באופן מקומי, המעיינות החמים עוזרים לכאורה גם במאבק במצבי עור מסוימים כמו פסוריאזיס, דלקות פטרייתיות ודלקת עור, וכן מזרזים את הריפוי של כל סוגי הפצעים.

לבסוף, נטילת אמבטיות תרמיות באופן קבוע עשויה לסייע בהפחתת לחץ, ובכך להיפטר מכאבים (כמו כאבי גב או כאבי ראש) ובעיות פסיכולוגיות.

מה המדע אומר על בלנאותרפיה?

מרבית היתרונות המשוערים של בלנאותרפיה לא הוכחו כראוי על ידי ניסויים אמינים.

לפיכך, מרבית המומחים בעולם המדעי רואים את הדיסציפלינה הזו בספקנות, ומזהירים כי יתכן שהיא לא מועילה כפי שאומרים תומכיה.

מסיבה זו, רוב הזמן צריך להשתמש בבלנאותרפיה רק ​​כסיוע לטיפולים אחרים ומבוססים יותר, ולא כתחליף להם. זה נכון במיוחד במקרה של מחלות או הפרעות קשות שעלולות להחמיר אם לא מטפלים בהם כראוי.

עם זאת, ישנן עדויות לכך שבלנה-תרפיה יכולה לסייע במאבק בבעיות מסוימות; במיוחד דלקת פרקים, פיברומיאלגיה וכאבי גב.

דַלֶקֶת פּרָקִים

על פי מחקר שפורסם בשנת 2008 בכתב העת Journal of Rheumatology, balneotherapy עשוי להיות יעיל במידה מסוימת בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית.

על ידי ניתוח שבעה מחקרים קליניים עם כמעט 500 משתתפים, החוקרים מצאו ראיות לכך שטיפול אלטרנטיבי זה היה יעיל יותר מאשר לא השתמש בטיפול.

מחקר נוסף מ -2003, זה שפורסם במאגר Cochrane של ביקורות שיטתיות, מצא כמה הוכחות לכך שבלנטרפיה יכולה לסייע במידה מסוימת לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית.

עם זאת, לשני המחקרים היו בעיות מתודולוגיות מסוימות, ולכן יש צורך במחקר רב יותר בנושא זה.

פיברומיאלגיה

מחקר קטן שכלל 42 משתתפים שפורסם ב- Rheumtaology International בשנת 2002, נראה כי חולי פיברומיאלגיה הפחיתו את הסימפטומים שלהם ושיפרו את מצב רוחם על ידי עובדי רחצה של 20 דקות פעם ביום במשך שבוע.

עם זאת, גודל המדגם הקטן והיעדר מחקרים דומים אחרים המאששים ממצאים אלה גורמים לכך שמומחים לטיפול במחלה זו עדיין לא יכולים לטעון כי בלנותרפיה היא שיטה יעילה לשיפור איכות חייהם של החולים.

כאב גב

מחקר משנת 2005 שפורסם בכתב העת Research in Complementary and Natural Classical Medicine הרפואי העלה כי רחצה במים מינרלים וגופריתיים יכולה להקל על כאבי גב, בעיקר כאבי גב תחתון.

המחקר השווה את בריאותם של 30 מטופלים שעקבו אחר תוכנית ללינותרפיה עם זו של 30 נוספים שהשתמשו בטיפול מבוסס, ומצא כי הראשונים השיגו תוצאות טובות יותר.

עם זאת, המחקר הראה בעיות מסוימות, ולכן דרושות הוכחות נוספות בכדי לאשר את יעילות הטיפול הזה.

התוויות נגד

למרות שבלינטותרפיה באופן עקרוני לא מציגה בעיות עבור רוב האנשים המשתמשים בה, ישנם מקרים שבהם זה יכול להיות מסוכן לעשות אמבטיות תרמיות במטרה לטפל במחלה.

באופן ספציפי, רופאים מזהירים מפני שימוש בהליך זה עבור אנשים הסובלים מבעיות לב קשות, לחץ דם נמוך במיוחד, הריון מתקדם, דליות מאוד סימפטומטיות, אפילפסיות לא מבוקרות, או מחלות מסוימות כמו שחפת או סוכרת קשה.

לפני שתתחיל בתהליך של טיפול בבלנאותרפיה, אם אתה חושב שאתה שייך לאחת מקבוצות הסיכון הללו או שמרחצאות תרמיים עשויים להוות בעיה עבורך, התייעץ עם הרופא הקבוע שלך כדי לבדוק אם אתה יכול לבצע את הפעולה בבטחה.

סיכום

טיפול באלנהותרפיה משמש כבר אלפי שנים לשיפור הבריאות בצורה בטוחה, ללא כאבים ובעלות נמוכה.

עם זאת, כפי שכבר ראינו, הראיות המדעיות בעניין זה הן נדירות למדי, ולכן עדיף לא להשתמש בטיפול אלטרנטיבי זה כדרך היחידה לטפל במחלה קשה.

ועדיין, ברוב המקרים הרחצה במעיינות חמים אינה מציגה שום בעיה, והיתרונות האפשריים שלה הם רבים מאוד.

אז אם אתם חושבים שזה משהו שהייתם רוצים להתנסות איתו או רוצים לנסות, תרגישו חופשי לעשות זאת לאחר התייעצות עם רופא מומחה.

הפניות

1. "מה זה בלנאותרפיה?" בתוך: מהגפן. הוחזר בתאריך: 17 בדצמבר 2018 מ- The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "היסטוריית ציר הזמן של ספא: אבולוציה של המסע עד כה" בתוך: אוניברסיטת שחייה. הוחזר בתאריך: 17 בדצמבר 2018 מאוניברסיטת שחייה: swimuniversity.com.
3. "רחצה להקלה במתח" בתוך: יומן ג'ורנל. הוחזר בתאריך: 17 בדצמבר 2018 מ- Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 היתרונות הבריאותיים של בלנאותרפיה" באתר: VeryWell Health. הוחזר בתאריך: 17 בדצמבר 2018 מ- VeryWell Health: Verywellhealth.com.
5. "בלנותרפיה" ב: ויקיפדיה. הוחזר בתאריך: 17 בדצמבר 2018 מוויקיפדיה: en.wikipedia.org.