אריתמופוביה: תסמינים, סיבות וטיפולים - ארטה - 2025

Aritmofobia, numerofobia או הפוביה של מספרים הוא מצב של פחד פתולוגי של מספרים, מתמטיקה או חשבון. שינוי זה מהווה הפרעת חרדה בה האדם חשש לא תקין, מתמשך ולא מוצדק מכל גירוי הקשור לחישוב מתמטי.

אריתמופוביה כלולה בהפרעות המכונות פוביות ספציפיות. שינוי זה חולק קווי דמיון רבים עם פחדים פתולוגיים אחרים כמו פוביה של עכבישים, גבהים או דם.

בימינו מתועד היטב כי שינוי זה יכול להשפיע בעיקר על תחומי חיים שונים, במיוחד בסביבת האקדמיה ו / או העבודה. עם זאת, משימות יומיומיות כמו חישוב עלות ההוצאות או ניהול הכספים המשפחתיים יכולות להיות מצבים מורכבים ביותר עבור אדם הסובל מפוביה מסוג זה.

נכון לעכשיו יש תיעוד טוב בנושא אריתמופוביה. כמו כן, הוצבו טיפולים פסיכולוגיים המאפשרים להתערב בפתולוגיה עם תוצאות מספקות מאוד.

מאפייני אריתמופוביה

אריתמופוביה היא הפרעת חרדה, במיוחד אחת מקטגוריות האבחון המכונות פוביות ספציפיות. שינויים אלה מתועדים היטב ומאופיינים בפחד מוגזם ולא הגיוני מגירוי מסוים.

במקרה של אריתמופוביה, הגירוי האיום קשור לחישוב, מספרים, חשבון או מתמטיקה. באופן זה, האדם הסובל משינוי זה חושש מהיסודות הללו בצורה מוגזמת.

עובדה זו מתורגמת לתגובת חרדה גבוהה מאוד בכל פעם שהאדם נחשף לאלמנטים הקשורים למספרים או למתמטיקה. לדוגמה, אנשים עם אריתמופוביה ירגישו עצבניים מאוד כאשר הם צריכים לעשות בעיה במתמטיקה.

מלבד זאת, הפחד ממרכיבים אלה הוא כה גבוה עד שהאדם הסובל מריתמוביה ינסה להימנע מהם בכל אמצעי. מסיבה זו, הפרעה זו יכולה להשפיע ולפגוע ביומיום של האדם הסובל ממנה.

לפיכך, אריתמופוביה אינה מגדירה מצב של עצבנות מסוימת בעת ביצוע פעולות מתמטיות, אלא פחד קיצוני ואינטנסיבי מכל גירוי הקשור לחשבון.

בניגוד לסוגים אחרים של פוביות, זה יכול להיות מאוד משבית, מכיוון שהמתמטיקה הם אלמנטים המופיעים בחיי היומיום בתדירות מסוימת. בצע חישוב כדי לגלות כמה תעלה הרכישה, השתמש במתמטיקה בלימודים או בעבודה, לנהל את כלכלת המשפחה …

כל ההיבטים הללו הם חלק מחיי היומיום של מרבית האנשים, אולם אדם הסובל מריתמוביה לא יוכל לחלוטין להתמודד וימנע מהם לחלוטין.

הפחד ממספרים

כדי להיות מסוגלים לדבר על פוביה נדרש ניסוי של סוג מסוים של פחד. זה קורה גם באריתמופוביה, כך שהעובדה הפשוטה של ​​פחד מחישובים מתמטיים אינה חייבת לרמוז על נוכחות ההפרעה.

כדי להיות מסוגלים לדבר על חשבון, הפחד מפני גירויים הקשורים למספרים, מתמטיקה וחשבון צריך להיות גבוה מאוד. אך עליו לעמוד גם במספר דרישות.

לא פרופורציונאלי

ברור שהפחד ממספרים ומתמטיקה אינו פרופורציונאלי לדרישות המצב. ניתוח אריתמטי מביא למצב לא מזיק בו אין צורך בתגובת פחד וחרדה.

עם זאת, לעתים קרובות פעולות במתמטיקה יכולות להיות קשורות למצבים תובעניים יותר. בחינת מתמטיקה חשובה שקשה לנו, פעולת עבודה מורכבת, ניהול עדין של כלכלת המשפחה וכו '.

ניסוי פחד או אי נוחות בנסיבות אלה אינו מגדיר נוכחות של אריתמופוביה. על מנת לקשר פחד להפרעה, הפחד מהמתמטיקה חייב להופיע בכל מצב ותמיד צריך להיות גבוה מאוד.

לא הגיוני

הפחד ממספרים אינו הגיוני, מכיוון שבאופן עקרוני מתמטיקה אינה חייבת להיות מרכיב מפחד. עם זאת, באריתמופוביה הפחד ממספרים אינו הגיוני אפילו עבור האדם הסובל ממנו.

הוא לא יצליח להצדיק את הסיבה לפחד שלו או את הסיבה אילו אלמנטים במתמטיקה גורמים לו לפחד. תוכלו פשוט לחוות את רגשות החרדה בכל פעם שנחשפים לגירויים אלו, מבלי שתוכלו להסביר מדוע.

בלתי נשלט

הפחד מאריתמופוביה אינו הגיוני אך הוא גם בלתי נשלט. מסיבה זו, אנשים הסובלים ממנה אינם יכולים להפסיק לחוות זאת למרות שהם יודעים שאין להם סיבה לעשות זאת.

גורם זה מדגיש את מורכבות ההפרעה וכי אריתמופוביה יכולה להיות הפרעה פסיכולוגית קשה. האדם הסובל ממנה אינו יכול שלא לחשוש מתמטיקה, ולכן הוא ידרוש טיפול מיוחד.

מוביל להימנעות

אנשים עם אריתמופוביה חווים את רגשות הפחד שלהם עם ייסורים גדולים. רגשות החרדה שהם חווים כאשר הם נחשפים למספרים הם גבוהים מאוד וגורמים לאי נוחות קיצונית.

בשל עוצמת הפחד, אנשים הסובלים מהריתמוביה נמנעים לחלוטין מכל סיטואציה הקשורה לחשבון. הם ימנעו מביצוע חישובים מתמטיים על מנת להימנע גם מאי הנוחות שהיא גורמת להם.

אלמנט זה הוא זה שהכי משבית את ההפרעה, מכיוון שהוא יכול לשנות את התנהגותו של האדם ולהשפיע על היום יום שלו. לפיכך, אנשים עם אריתמופוביה ידרשו טיפול פסיכולוגי כך שהפחדים שלהם יפסיקו להיות בעיה.

מתמיד לאורך זמן

אריתמופוביה אינה הפרעה זמנית, ולכן הפחד ממספרים מתמשך. אנשים החוששים מתמטיקה באופן זמני או בפרקים ספציפיים מאוד בחייהם אינם סובלים מהריתמוביה.

לעומת זאת, אנשים המפתחים נומרופוביה מציגים את הפחדים הללו ברציפות. למעשה, פחדי המספרים לא ישככו לעולם אם הם לא מטופלים.

זה לא מתאים

לפחדים שאינם פתולוגיים יש מרכיב הסתגלותי ברור העוזר לאדם להתאים טוב יותר במצבים הדורשים תגובה חרדה.

ברור שזה לא המקרה באריתמופוביה שכן הפחד מהמתמטיקה אינו מאפשר לאדם להסתגל טוב יותר. להפך, פחדים יהוו מחסום מרכזי בתחומים שונים בחייכם.

זה לא ספציפי לגיל מסוים

במהלך ילדות או גיל ההתבגרות, סוגים שונים של פחדים יכולים לפרוח ביתר קלות. עם זאת, אריתמופוביה אינה ספציפית לגיל.

האדם החושש ממספרים מגיל צעיר, תמיד יפחד מהם אם יגיב לסוג כזה של פוביה ספציפית.

תסמינים של אריתמופוביה

פחד מוגזם, לא רציונלי, בלתי נשלט, מתמשך ומכוון לא מתאים למספרים וחשבון גורם לסדרת ביטויים. למעשה, אריתמופוביה גורמת לשינויים בשלושת המטוסים של האדם.

גם המרכיבים הגופניים, הנפשיים וגם ההתנהגותיים מושפעים מההפרעה. המצב מוסבר בעיקר על ידי תגובת החרדה שהאדם מבצע כאשר הוא נחשף לאלמנטים החששים שלו.

תסמינים גופניים

כאשר אדם הסובל מהריתמוביה נחשף לסיטואציות הקשורות למתמטיקה או חשבון, הוא משיב תגובה חרדה אינטנסיבית.

כמו כל תגובות החרדה, זה כרוך בשינויים בתפקודו הגופני של הגוף. באופן ספציפי, האדם יציג את אותם תסמינים הקשורים לעלייה בפעילות מערכת העצבים המרכזית.

התסמינים יכולים להיות משתנים בכל מקרה, אך בדרך כלל מופיעים חלק מהביטויים הבאים:

1. עלייה בקצב הלב.
2. שיעור נשימה מוגבר.
3. הזעה מוגברת
4. התרחבות תלמידים.
5. מתח שרירים מוגבר.
6. כאבי ראש ו / או כאבי בטן.
7. תחושת חוסר מציאות.
8. 8. בחילה.

תסמינים פסיכולוגיים

תסמינים גופניים מלווים תמיד בסדרה של מחשבות וקוגניציות קשורות. אלמנטים אלה ניזונים מהופעות פיזיולוגיות ומגבירים את עוצמת החרדה.

מחשבות על פריטים מפוחדים יכולות להיות משתנות מאוד. עם זאת, אלה מתאפיינים תמיד בהצגת תכונות שליליות, פחד ומוגבלות.

האדם עשוי לחשוב עד כמה הוא מציק את הפעולה המתמטית, את הסכנה שהיא מהווה עבורו או את חוסר היכולת האישית שהוא מציג בפניו.

באופן דומה, מחשבות מעוותות יותר מורכבות עשויות להופיע, כמו הקשר בין נזק אריתמטי לאישי, ללעג או להראות חולשות.

תסמיני התנהגות

החרדה הפיזית והנפשית הנגרמת על ידי אריתמופוביה משפיעה בעיקר על התנהגותו של האדם. ההתנהגות הנפוצה ביותר היא בדרך כלל הימנעות, כך שהאדם מנסה לא להשתתף בשום מצב בו קיים חשבון.

באופן דומה, תסיסה, אימפולסיביות או התנהגויות טיסה יכולות להופיע כאשר הפרט לא יכול להימנע מהיסוד שלו חושש ועליו להתמודד עם זה.

סיבות

נכון לעכשיו נשמר כי אין סיבה יחידה לארתמופוביה, אלא כי אלמנטים שונים יכולים לקיים אינטראקציה בהתפתחות ההפרעה. מרבית המחקרים מראים חשיבות מיוחדת של אלמנטים סביבתיים. בעוד שגורמים גנטיים נראים מושבים אחוריים.

במובן זה החוויה של חוויות טראומטיות (או חיה כטראומטית) ביחס למספרים, יכולה להניע את הופעת הפוביה. באופן דומה, רכישת מידע מילולי או חזותי על מרכיבים שליליים במתמטיקה יכולה גם היא להשפיע.

לבסוף נטען כי הימנעות מהיסודות החששים תהיה הגורם העיקרי שמסביר את התחזקות הפוביה, כמו גם את תחזוקתה.

יַחַס

אריתמופוביה יכולה לפגוע מאוד בחייו של האדם הסובל ממנו ולהגביל משמעותית את תפקודו. מסיבה זו, חשוב במיוחד להתערב בסוג כזה של פוביה, שכן אחרת זה יכול להיות בעל השלכות שליליות.

הטיפול שהוכח כיעיל ביותר לטיפול בו הוא פסיכותרפיה. למעט במקרים בהם מצב החרדה הוא גבוה ביותר, הטיפול התרופתי מתייאש כאפשרות הראשונה.

לגבי התערבויות פסיכולוגיות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא זה שהראה את היעילות הגדולה ביותר, ומציג שיעורי התאוששות גבוהים מאוד.

בטיפול זה מתערבים המרכיב ההתנהגותי, חושף את הנבדק לסיטואציות החששות שלהם, כמו גם את המרכיב הפיזיולוגי באמצעות טכניקות הרפיה והרכיב הפסיכולוגי באמצעות טיפול קוגניטיבי.

הפניות

1. איגוד פסיכיאטרי אמריקאי (APA). (2002). מדריך לאבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות DSM-IV-TR. ברצלונה: מסון.
2. אנטוני מ.מ., בראון ת"א, ברלו ד.ה. הטרוגניות בקרב סוגי פוביה ספציפיים ב- DSM-IV. Behav Res Ther 1997; 35: 1089-1100.
3. Barlow D. and Nathan, P. (2010) ספר האוקספורד לפסיכולוגיה קלינית. הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.
4. Caballo, V. (2011) מדריך לפסיכופתולוגיה והפרעות פסיכולוגיות. מדריד: אד. פירמיד.
5. Essau C, Conradt J, Petermann F. תדירות, קומורבידות ופגיעה פסיכו-סוציאלית של פוביה ספציפית בקרב מתבגרים. J Clin Child Psychol 2000; 29: 221–231.