אני משאיר לך רשימת ביטויים של רווחה, רגיעה, לחץ וחרדה כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר ולחיות חיים מאושרים יותר, מחברים גדולים כמו וולטייר, אריסטו, בודהה, אנדרו קרנגי, תומאס ג'פרסון, מרכוס אורליוס ורבים אחרים.
יתכן שאתה מעוניין בביטויים אלה על בריאות או כאלה הנוגעים לבריאות הנפש.
משפטי בריאות ורגיעה
- ללא רווחה, החיים אינם חיים; זה רק מצב של רפיון וסבל. - פרנסואה ראבאלה.
-אנשים רבים מוציאים את רווחתם כדי להרוויח עושר ואז הם מוציאים את הונם כדי לזכות ברווחה.
הזמן להירגע הוא כשאין לך זמן לזה. - ג'ים גודווין.
-המתח הוא מי שאתה חושב שאתה צריך להיות. הרפיה היא מי שאתה. - פתגם סיני.
- רווחה ובריאות הם חובה, אחרת לא נוכל לשמור על דעתנו חזקה וברורה. - בודהא.
- אל תמהר ולעולם אל תדאג. - EB White.
אם אתה חושב שהבעיה שם בחוץ, תפסיק. המחשבה הזו היא הבעיה שלך. - סטיבן קובי.
העושר הגדול ביותר הוא בריאות. - וירג'יליו.
28-רווחה ואנרגיה נוצרים הדדית. - ג'וזף אדיסון.
-סוד הרווחה אינו בוכה על העבר, דאגה לעתיד או ציפייה לבעיות, אלא חיים ברגע הנוכחי בתבונה. - בודהא.
-החלק לעולם לא יכול להיות צודק אלא אם כן השלם צודק.-אפלטון.
-הוא שחי בהרמוניה עם עצמו חי בהרמוניה עם היקום. - מרקו אורליו.
להיות מאושר פירושו שאתה מבין שיש לך את מה שאתה מחפש. - אלן כהן.
-יש הרבה אנשים בעולם הזה שמבזבזים הרבה זמן בחיפוש אחר בריאותם ואשר אין להם זמן ליהנות מזה. - ג'וש בילינגס.
-Life הוא טיול ואם תתאהב בטיול תהיה מאוהב לנצח. - פיטר הגרטי.
-לעשות מה שאתה אוהב זה חופש. כמו מה שאתה עושה זה אושר. - פרנק טייגר.
ניתן לסכם את הרווחה והבריאות באכילה מתונה, תזונה מגוונת ולא לדאוג. - רוברט האצ'יסון.
אנדר הוא התרגיל הכי טוב שאפשר. התרגלו ללכת רחוק מאוד.- תומאס ג'פרסון.
-אם אתה רוצה להיות מאושר, קבע יעד שמנחה את המחשבות שלך, משחרר את האנרגיה שלך ומעורר את התקוות שלך. - אנדרו קרנגי.
-תמקד במסע, לא ביעד. השמחה לא נמצאת בסיום פעילות אלא בעשייה. - גרג אנדרסון.
הרווחה והאינטלקט הן שתי ברכות החיים. - מננדר.
-תהיה שמח עם מה שיש לך. התרגש ממה שאתה רוצה. - אלן כהן.
-אמנות החיים מתגוררת פחות בביטול הבעיות שלנו מאשר בגידול איתם. - ברנרד מ 'ברוך.
זמן לוקח כל יום להירגע ולהתחדש חיוני כדי לחיות טוב. - ג'ודית הנסון לסאטר.
אושר הוא המשמעות ותכלית החיים, המטרה הכללית והסופית של הקיום האנושי. - אריסטו.
הליכה טובה של חמישה ק"מ תועיל יותר למבוגר אומלל ובריא יותר מכל הרפואה והפסיכולוגיה בעולם. - פול דאדלי ווייט.
-ריפוי נובע מלקיחת אחריות, מההבנה שאתה זה שיוצר את המחשבות, הרגשות והמעשים שלך. - פיטר רועה.
-בטיחות זה כשהכל נפתר, כששום דבר לא יכול לקרות לך, זו הכחשת החיים. - ז'רמן גריר.
יש יותר חיים מאשר להגביר את המהירות שלך. - מוהנדאס ק. גנדי.
- אי אפשר לחקור, להחזיק, להרוויח או לצרוך אושר. אושר הוא החוויה הרוחנית של לחיות כל דקה באהבה, בחן ובכרת תודה. - דניס וויטלי.
-תוחלת החיים הייתה גדלה בקפיצות אם ירקות היו מריחים כמו בייקון. - דאג לארסון.
-פעילות פיזית היא לא רק אחד המפתחות החשובים ביותר לגוף בריא, היא הבסיס לפעילות דינאמית ויצירתית. - ג'ון פ. קנדי.
אושר זו לא עונה שאליה אתה מגיע, אלא דרך לטייל. - מרגרט לי רונבק.
שעמום הוא התחושה שהכל בזבוז זמן; שלווה, ששום דבר לא נמצא. - תומאס שאסץ.
-שדה התודעה הוא קטן. הוא מקבל רק בעיה אחת בכל פעם. - אנטואן דה סנט-אקופורי.
-בגרות מושגת כאשר אדם מקבל את החיים כמלאי מתח. - ג'ושוע ל. ליבמן.
-נפש עצובה יכולה להרוג אותך מהר יותר מחיידק. - ג'ון שטיינבק.
-הסתכל על הכל כאילו אתה רואה את זה בפעם הראשונה או האחרונה. ואז זמנך עלי אדמות יתמלא בתהילה. - בטי סמית.
-אל תזלזל בערך של לעשות כלום, ללכת לבד, להקשיב לכל מה שאתה לא יכול לשמוע ולא להפריע לעצמך. - א.א. מילן.
הלוקח תרופות ומזניח את הדיאטה שלו, מבזבז את יכולת הרופאים שלו. - הפתגם הסיני.
המושלם הוא אויב הטוב. - וולטייר.
-אני יודע רק חופש אחד וזה חופש התודעה.-אנטואן דה סן-אקזופרי.
37-סליחה לא משנה את העבר אלא משפרת את העתיד. - פול בויס.
האשמה היא תמיד רעבה, אל תיתן לזה לצרוך אותך. - טרי גילמץ.
-תנוח; שדה שנח נותן יבול נדיב. - Ovid.
-הסימן של גבר מצליח הוא לבלות יום שלם על גדת נהר בלי להרגיש אשם בכך. - לא ידוע.
-חרדה היא סחרחורת החופש. -ורן קירקגור.
-את לא צריכה לשלוט במחשבות שלך. אתה רק צריך להפסיק לתת להם לשלוט בך. - דן מילמן.
-אם אתה רוצה לכבוש את חרדת החיים, חי ברגע. - עמית ריי.
כשאתה משנה את הדרך בה אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מסתכל עליהם משתנים. - וויין דייר.
37-חרדה לא משחררת את מחר מצעריה, היא רק מרוקנת את הווה מכוחו. - צ'ארלס ספרגון.
אל תתן למוח שלך להתעלל בגופך בכך שתאמין שהוא חייב לשאת את משקל הדאגות שלו. - אסטריד עלאודה.
-חרדה היא עץ קטן ביער שלך. קח צעד אחורה והסתכל על היער כולו. - לא ידוע.
-רעיון טוב לעשות משהו מרגיע לפני שתקבל החלטה חשובה בחייך. - פאולו קוהלו.
-אם תתייחס לכל ענייניך כאל משהו של חיים או מוות, תמות מספר פעמים. - דין סמית.
זה העשיר שהוא הכי עליז עם הכי פחות. שמחה היא שפע הטבע. - סוקרטס.
-כשאתה קם בבוקר חשוב על הפריבילגיה היקרה לחיים. לנשום, לחשוב, ליהנות ולאהוב. - מרקו אורליו.
-השתקה הופכת ליפה כשמישהו נושא אסונות גדולים בשמחה. לא בחוסר רגישות, אם לא בגדלות התודעה. - אריסטו.
-לפעמים, הדבר היצרני ביותר שאתה יכול לעשות זה להירגע. - מארק שחור.
-אתה יכול לגלות יותר מאדם אחד בשעה של משחק מאשר בשנה של שיחה. - אפלטון.
יש סגולה בעבודה ויש סגולה במנוחה. השתמש בשניהם ואל תחפוף אף אחד מהם. - אלן כהן.
-המוח הרגוע שלך הוא הנשק הטוב ביותר לאתגרים שלך, אז תירגע. - בראיינט מקגיל.
ביטויי מתח
-כוכב אינו אלא מחלת נפש מקובלת חברתית. - ריצ'רד קרלסון.
-אין מתח בעולם, רק אנשים יוצרים מחשבות מלחיצות ואז פועלים עליהם. - וויין דייר.
הנשק הטוב ביותר נגד לחץ הוא היכולת לבחור מחשבה אחת על פני אחרת. - ויליאם ג'יימס.
-אלוהים לא ייתן לך שום דבר שאתה לא יכול להתמודד איתו, אז אל תלחץ. - קלי קלארקסון.
-לפעמים, כאשר אנשים נמצאים תחת לחץ רב, הם שונאים לחשוב, וזה כאשר הם צריכים לחשוב הכי טוב. - ויליאם קלינטון.
מבחינתי בריאות ורווחה הם יותר מאשר פעילות גופנית, דיאטה והיפטרות ממתח. זו נקודת מבט ויחס נפשי שיש לך כלפי עצמך. - אלברט שוויצר.
-כוכב צריך להיות כוח מניע חזק ולא מכשול. ביל פיליפס.
תן כנפיים ללחץ שלך ותן לו לעוף משם. - טרי גילימט.
-סtress היא מדינה בורה. הוא מאמין שהכל חירום. - נטלי גולדברג.
זה לא מתח שהורג אותנו, זו התגובה שלנו אליו. - האנס סלי.
-כוכב נגרם כתוצאה מ"להיות כאן "אבל לרצות להיות" שם ".- אקהרט טולה.
-כל יום יש לך שתי אפשרויות: תרגול מתח או תרגול שלום. - ג'ואן בוריסנקו.