22 יתרונות מדהימים של לינדן לבריאות גופנית ונפשית - תְזוּנָה - 2025

היתרונות והמאפיינים של לינדן הם רבים: משכך כאבים, נוגד חרדה, אנטי דלקתי, אנטי סרטנית, משלשל, מעודד זעה, פרכוסים ועוד שאני אדון בהמשך.

לינדן הוא עץ שגובהו 35 מטר וקוטרו מטר, עם פרחים צהובים ולבנים עם ריח נעים מאוד. הוא מופץ בעיקר באירופה ובאסיה, עם כמה מינים בצפון אמריקה.

התרכובות המעניקות לו את תכונותיו נמצאות בפרחים, עלים וחלילים (החלק הירוק שמאחורי הפרחים). כך שתוכלו להשתמש בפרח כולו כדי ליהנות מיתרונותיו. בנוסף, צוף הפרחים הללו מהווה מקור לדבש באיכות טובה מאוד.

מיני טיליה הם בעיקר עצים נשירים גדולים, המגיעים בדרך כלל לגובה של 20 עד 40 מטר, עם עלים אלכסוניים בעלי קוטר 6 עד 20 סנטימטרים. בדומה לביקורים, המספר המדויק של המינים אינו ודאי, מכיוון שרבים מהזנים מתכלבים בקלות, הן בטבע והן בגידול.

בתרבויות עתיקות זה הוערך מאוד, כפי שניתן לראות בסיפור מיוון העתיקה המספר על זוג עניים שהאלים גמלו על אירוחם בכך שהעניקו להם אלמוות, הם הפכו לעצי טילה ואלון.

לאורך ההיסטוריה הוא נחשב לעץ החיים המיסטי, עץ הבריאות, עץ הניצחון, סמל לפוריות ומושא הכבוד והפולחן.

והערכה זו היא לא פחות מכך, מכיוון שכעת מחקרים שונים אישרו את תכונותיה, יעילותה ובטיחותה לטיפול במצבים שונים.

כזה הוא המקרה של פרסום בכתב העת Journal of Ethnopharmacology בו אומתו את התכונות המרגיעות והחרדות של לינדן באמצעות 300 מ"ג תמצית במים.

מאיפה מגיעים התכונות הרפואיות של לינדנה?

מחקרים שונים מסכימים כי ניתן להסביר רבים מתכונותיו על ידי הפעולה הנוגדת חמצון של פלבנואידים.

תרכובות אלה מפחיתות את הנזק החמצוני בתאים, דבר שמתבטא בהשפעות חיוביות שונות על איברים שונים בגוף.

כך לינדן יכול לטפל בכל דבר מהצטננות ועד הימנעות מהתקף.

קוורצטין וקמפפרול הם התרכובות העיקריות בלינד המספקות את תכונותיו החרדות, משכך כאבים ואנטי דלקתיים.

עם זאת, יותר מ -29 תרכובות נוגדות חמצון זוהו בפרח לינדן שניתן להמיס במים וניתן ליהנות מהן בתה.

השילוב של תרכובות אלה מעצים את פעולתן. לכן שילובי התרכובות שתוכלו למצוא באופן טבעי בפרח זה יעילים מאוד לטיפול במחלות שונות.

היתרונות והתכונות של לינדן

להלן רשימת התכונות הרפואיות שתוכלו ליהנות מהן בעת ​​נטילת לינדנה:

1. נוגד חמצון

בעיקר היתרונות הנוגדי חמצון של לינדן יכולים לבוא לידי ביטוי בעיכוב ההזדקנות בגלל נזק חמצוני, פחות עייפות, פחות דלקת, בין היתר.

מחקרים שונים מסכימים כי התרכובות העיקריות המעניקות ללינן את כוחו הנוגד חמצון הן קוורצטין וקמפפרול.

שניהם שייכים למשפחת הפלבנואידים, תרכובות שנמצאות בצמחים בעלי כוח אנטי דלקתי ונוגד חמצון.

עם זאת, יותר מ- 29 תרכובות נוגדות חמצון שונות זוהו בלינד.

מספר מחקרים מאשרים כי השילוב של תרכובות אלה הנמצאות באופן טבעי בלינד מחזק את פעולתו הנוגדת חמצון.

2. טיפול בכאב ובדלקת בדלקת מפרקים

על פי מחקר שפורסם ב- Neuropharmacology בשנת 2008, קוורצטין מלונדן הראה את היכולת להפחית כאבי דלקת פרקים באותה עוצמה כמו טרמדול, משכך כאבים רב עוצמה.

לינדן מומס במים הוכח כבעל השפעה ארוכה יותר מהטרמדול המשכך כאבים ותגובה יציבה יותר.

המשמעות היא שעל ידי שתיית תה לינדנה אתה יכול לקחת כאבים ודלקת למשך זמן רב יותר מאשר אם השתמשת במשככי כאבים חזקים בכדורים, כמו טרמדול.

בנוסף, תגובת גופך תהיה יציבה יותר: אם מפרקי הרגליים שלך כואבים, לא תעבור מלהרגיש את הרגליים שלך לחוש כאב עז תוך מספר דקות, כפי שיכול לקרות במשככי כאבים חזקים שיש להם תגובות פתאומיות בגוף.

3. אנלגנטית

המרכיבים הנוגדי חמצון והאנטי-דלקתיים של לינדן מפחיתים כאבים באזורים שונים בגוף, בעיקר במפרקים, ראש, כבד, כליות במחזור החודשי או במעי הגס מקוליטיס.

לינדן הוא צמח בטוח שאינו גורם לתופעות לוואי כאשר משתמשים בו בכמויות מומלצות, ולכן זה מעשי ומועיל לשתות כוס תה לינדן שיכול להקל על כאבים שונים.

לחלופין, תוכלו להפיק תועלת מכוחו המשכך כאבים על ידי מריחתו ישירות על האזור שמרגיש כאב בצורה של שמן אתרים או נקודת עלים.

4. התכווצויות וסת

לינדן הוא צמח בטוח ויעיל לטיפול בכאבי מחזור, על ידי עיכוב מערכת העצבים, הוא יכול לטפל בכאבים הנגרמים כתוצאה מהמחזור החודשי.

המרכיבים של לינדן המעניקים לו יכולת זו לטיפול בכאב הם פלבנואידים, תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון שנמצאים בצמחים.

5. כאבי גזים ודלקת בקוליטיס

למרכיבי הפלבנואיד של לינדאין יכולת לעכב את מערכת העצבים על ידי אפנון של כאב וגם להפחית דלקת ברקמות שונות

שילוב מאפיינים זה הופך אותם לשימושיים במיוחד לימים בהם המעי שלך דלקתי.

6. מחליק כאבי כבד וכליות

לינדן נמצא בשימוש נרחב לטיפול בכאב, כולל כאבים מהכבד והכליות, זה נובע מיכולתו לשנות את מערכת העצבים המרכזית.

7.Ansiolytic ומרגיע

לינדן בהיותו צמח לא רעיל יכול לשמש בבטחה כמשכך כאבים. אין לו תופעות לוואי שליליות כמו שכמה תרופות חרדות יכולות להיות.

לינדן יש כמה מנגנונים שבאמצעותם היא יכולה להוריד את רמות החרדה שלך.

חלקם הם: זה מווסת את העברת סרוטונין, המעביר העצבי שגורם לך להרגיש רווחה ואושר, ומעורב בהעברת ה- GABA, שהוא המעביר העצבי העיקרי שמרגיע את מערכת העצבים שלך.

8 נדודי שינה

ניתן להשתמש במעשי הלוחות להרפיית מערכת העצבים המרכזית בכדי להשיג שינה ולהילחם בנדודי שינה.

מספר מחקרים מסכימים כי המנגנונים של לינדן המסייעים להילחם בנדודי שינה הם אפנון סרוטונין ו- GABA, בנוסף להגנה העצבית שמציעה לינדן בגלל מרכיביה הנוגדי חמצון.

9. אנתרפיה

דרך נוספת בה תוכלו להפיק תועלת מכל התכונות של לינדנה היא באמצעות ארומתרפיה, תוכלו להירגע על ידי הנחת דבש או שמן לינדן באזורי דופק, מאחורי האוזניים, על מפרקי כף היד, מאחורי הברכיים, או על ידי הנחתו על צורב שמן כדי לארומט חדר.

10. אנטי דלקתי

המרכיבים הנוגדי חמצון של לינדן פועלים גם כנוגדי דלקת, הם יכולים להפחית דלקת במפרקים, דרכי הנשימה, נוירונים של מערכת העצבים, קוליטיס, אם נזכיר כמה.

כדי לטפל בדלקת אתה יכול להשתמש בו בצורה של תה, או ישירות באזור כשמן אתרים או עוף.

מחקרים שפורסמו ברפואה חמצונית ובאורך החיים הסלולרי מאששים את הידע ברפואה המסורתית כאשר משתמשים בלינד כנוגדת פרכוסים.

מדענים אלה גילו שפרח הלינד מעכב את מערכת העצבים המרכזית, וככה הוא יכול למנוע התקפים.

12. משתן

תכונה זו של לינדנה שימושית במיוחד כשאתה מוצא את עצמך שומר על נוזלים, כוס תה תשפר את הדלקת הזו בדרך טבעית ובטוחה.

13. משפר את זרימת הדם וכיבים ברגליים

כדי לשפר את זרימת הרגליים אתה יכול לקחת תה לינדן ולהפיק תועלת מתכונותיו הנוגדות חמצון ואנטי דלקתיות שיעניקו הקלה בעורקיך.

14. מבטל רעלים

לינדן על ידי הגדלת הזעה עוזר לחסל חומרים שיכולים להזיק לגופך, כדי ליהנות מגמילה טבעית שתוכלו ליטול תה לינדן.

15.מונע נזק עצבי

בפרסום שנערך לאחרונה בדקו מדענים קוריאנים את יכולתו הידועה של לינדן למנוע פגיעה בנוירונים.

הם מצאו כי הפעולה האנטי דלקתית שמפעילה לינדן על עצבנים נובעת בעיקר מתרכובות נוגדות חמצון הנקראות קטכינים.

המשמעות היא שעם צריכת לינדן תוכלו למנוע נזק למוח ולהימנע מסבל ממחלות כמו אלצהיימר.

16. הרופא

על פי פרסום שפורסם בשנת 2015 בעלון הכימיקלים והתרופות, לינדן מכיל מספר תרכובות שעוצרות את התפשטות התאים הסרטניים האנושיים.

חוקרים קוריאנים אלה ביקשו לאמת את התכונות נגד סרטן שעבורן ידוע לינדן ברפואה מסורתית בארצם ובאזורים שונים בעולם.

17 מטפלים בשפעת

גם תה הלינד וגם הדבש יכולים לעזור לכם להשתפר מהצטננות.

לשניהם תרכובות אנטיבקטריאליות טבעיות המסייעות לגופך להילחם במחלות.

בנוסף, התרכובות האנטי-דלקתיות שלו יעזרו לכם לנטות את דרכי הנשימה ולהוציא את הליחה מהאף והגרון.

כדי לטפל בשפעת אתה יכול לקחת תה לינד עם לימון ודבש לינד.

18. מטפל בסימפונות

כשמדובר בדלקות בדרכי הנשימה, עדיף לנוח כדי לעזור לגופך להתאושש.

לינדן היא אפשרות טובה לעזור לכם להתפרק ולהפחית דלקת בדרכי הנשימה.

שתו תה לינד עם לימון ודבש לינד ממש כמו שפעת.

מרחי תמיסת דבש לינד עם מים ולימון ובנחיריים כדי להתפרק ולהפחית את הדלקת מהר יותר.

שים שמן אתרי לינדנה או דבש לינדן על החזה שלך בכדי לשטוף את הרעלים המחלישים אותך.

הקפידו לנוח לאחר מריחת השמן או התה, כיוון שלילין במקרים אלו עלול להעלות מעט את חום גופכם, מה שעוזר להילחם במחלה.

19. לחץ גבוה

לינדן בגלל תכונותיו הנוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ומעכבות של מערכת העצבים המרכזית יכול לעזור לך לווסת את הלחץ שלך אם יש לך לחץ דם גבוה. הסיבה לכך היא שמשפר את זרימת הדם וממטה את הורידים.

20. התכווצויות שרירים

בכדי להרגיע התכווצויות שרירים תוכלו להשתמש בלינד בצורה של שמן אתרים או דבש על האזור הפגוע.

לינדן על ידי עיכוב מערכת העצבים בבטחה וביעילות מפחית התכווצויות אלה.

21 עור מגרד

לפעמים זה קורה שבגלל עקיצות, יובש, גירוי או חרדה, אנו חשים בתחושת גירוד באזורים מסוימים בעור.

כדי להימנע מגירוי נוסף של האזור הפגוע, ניתן למרוח לינד בצורה של שמן או בצורה של דבש כדי לייצב את התחושה ולהתייבש העור שלך.

במקרה של עקיצות, שמן לינדן הוא אפשרות טובה להגן על יתושים באופן טבעי.

22. סוכן טיפולי באלצהיימר ופרקינסון

מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון הם תוצאה של נזק חמצוני לתאים, דבר זה מגביר את הנזק שבדרך כלל מתרחש ברמת המוח אצל אנשים מעל גיל 65.

תמציות לינדן, בהיותן נוגדות חמצון, הוצעו כחומרים טיפוליים.

במחקר שנערך ב -2015 בקוריאה, נמצא כי ישנם 5 מרכיבים של לינדאנים המגנים מפני נזק חמצוני במחלות עצביות.

איך אוכל להשתמש במעבה?

איך אתה

כדי לשתות אותו בתה, הכניסו 2 עד 4 גרם עלה לינד בחצי ליטר מים, מהעירוי הזה קחו כוס 3 עד 4 פעמים ביום.

הדבר הטוב בפרח זה הוא שכשמשתמשים בו בתה תוכלו להפיק תועלת מכל תכונותיו, בנוסף, השימוש בו בטוח ולא נצפה שום הבדל בהשפעות בין Linden טרי לעומת Linden ארוז במשך שנה.

על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Neuropharmacology, בהשוואה בין לינדן המומס במים, כנגד לינדן בממסים אחרים, נצפתה פעולה גדולה יותר נגד כאב, חרדה ופעולה נוגדת פרכוסים בתמציות במים.

זו הסיבה שכאשר יש לכם כוס תה לינדין תוכלו להסיר כאבים ולהפחית דלקת באזורים שונים בגוף, להירגע לאחר יום עבודה קשה ולמנוע נזק חמצוני הנגרם כתוצאה ממתחים וזיהום.

כשמן אתרים, עוף או דבש לינדנה

כדי להרגיע התכווצויות, גירוד, דלקת, וריכוך דרכי הנשימה, הניחו עלי תה או דבש לינד ישירות על האזור בו תרצו לטפל.

ארומתרפיה

כדי להירגע עם הארומה של שמן לינד, הניחו אותו ישירות למפזר ארומתרפי.

כל היתרונות הללו בכוס תה בודדת יגרמו לכם בוודאי ליותר ממצב חירום אחד.