20 חולשות של אדם בחיים ובעבודה - פְּסִיכוֹלוֹגִיָה - 2025

חולשות של אדם הם כל התכונות האלה, הרגלי או מאפיינים ההשפעות השליליות הגורם הן עבור עצמם ועבור הסובבים אותם. הם נחקרים בדרך כלל בתחומים כמו אישיות או פסיכולוגיה חיובית, ולרוב זה נחשב שיש צורך להימנע מהם כדי לנהל חיים מספקים ככל האפשר.

ישנם הבדלים גדולים בין אנשים, ולכל אחד מאיתנו יש תכונות חיוביות ושליליות כאחד. למעשה, כמעט בלתי אפשרי למצוא אדם שאישיותו מושלמת. עם זאת, ישנם כמה מאפיינים המזיקים במיוחד הן עבור אלה המחזיקים בהן והן עבור הסובבים אותם.

מקור: pexels.com

בדרך כלל אלו הסובלים מחולשות אלה נוטים לגרום לבעיות סביבם, ונוכחותם לרוב מאוד לא נעימה. בגלל זה, הם מתקשים לשמור על קשרים אישיים מספקים. לעתים קרובות, בנוסף, התנהגויותיהם ודרכי הראייה שלהם בעולם גורמים להם לאי נוחות רבה.

לא ידוע בדיוק מה מביא את האדם לפתח חולשה ספציפית, למרות שלפי ההערכה הדבר קשור בשילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים. במאמר זה נבחן כמה מתכונות האישיות השליליות הנפוצות והמזיקות ביותר שם.

20 החולשות הנפוצות ביותר של אדם

1 - קנאה

קנאה היא חולשה המאופיינת ברצון הלא בריא של האדם להחזיק במה שיש לאדם אחר, בין אם מדובר במשהו חומר או פיזי, או מרכיב רגשי או פסיכולוגי יותר. זה מבוסס על האמונה שהנסיבות עצמן אינן רצויות, ולכן טינה מסוימת טמונה בפני מי שיש לו משהו שהאדם רוצה.

קנאה נובעת בדרך כלל מהערכה עצמית נמוכה, בנוסף לאמונה שקיימת אי צדק כלשהו שמועיל לאחרים. בדרך כלל האדם הקנא סובל בסבל רב, ותכונה זו אינה מאפשרת לו לפעול בדרכים הדרושות כדי להשיג את המטרה שלדעתו תביא אותו למאושר.

2- סמכותיות

סמכותיות קשורה לאמונה הלא הגיונית שאחרים חייבים לציית להוראות שלנו ולבצע את רצונותינו בכל מחיר. הסובלים ממום זה מגלים לרוב חוסר אמפתיה אדיר, מכיוון שלא אכפת להם כלל מצרכיהם של אחרים.

עבור אנשים סמכותיים הם היחידים שיודעים באמת איך לעשות דברים. מסיבה זו הם נוטים לתת הוראות לסובבים אותם ולעוף לזעם כשלא הולכים אחריהם. מכיוון שהם חושבים שהם תמיד צודקים, הם לא סובלים אחרים מנסים לתת להם טיעונים רציונליים או סותרים אותם במעט.

סמכותיות נובעת הן מחוסר האמפתיה שהזכרנו והן מבעיית אסרטיביות. בנוסף, אנשים עם מום זה בדרך כלל מתנהגים כך מכיוון שיש להם אגו נפוח מוגזם, בנוסף להיותם פרפקציוניסטים לרמות קיצוניות.

3 - אנוכיות

אנוכיות היא פגם שמבוסס על דאגה מוגזמת לצרכים שלך, תוך שכחה של אחרים. במידתו ההוגנת, אנוכיות אינה חייבת להיות שלילית, מכיוון שחשוב לדאוג לרווחתך לפני שתנסה לפתור את בעיותיהם של אחרים.

עם זאת, כאשר התנהגויות אנוכיות נלקחות עד קיצוניות, הן עלולות להפוך לאחד מפגמי האישיות הגרועים ביותר. מי שנופל בעד זה רואה אינטראקציות עם אחרים כתחרות, ולכן הם תמיד מנסים להשיג תועלת מסוימת תוך גרימת אחרים להפסיד.

4- חוסר סבלנות

אנשים הסובלים מקוצר רוח מאופיינים בקושי רב להקריב את ההנאה של הרגע הנוכחי לתגמול גדול יותר בעתיד. עבור אנשים אלה, יש לראות מיד את תוצאות מעשיהם, אחרת לא ישאפו עוד למה שהם רוצים.

חוסר סבלנות מביא לרוב לקושי בהצלחה באזורים בחיים בהם יש צורך לעשות מאמץ מתמשך לאורך זמן.

לפיכך, אנשים חסרי סבלנות בדרך כלל מתקשים לשמור על מערכות יחסים מספקות, לקבל עבודה טובה או לטפל נכון בבריאותם הגופנית.

5- אדישות

אדישות, הידועה גם כחוסר מוטיבציה, היא תכונה אישיותית המשותפת לאנשים המתקשים להרגש בנוכחות מצב חיובי. בדרך כלל הם מתקשים לווסת את רגשותיהם, הנוטים להיות שליליים.

התוצאה העיקרית של אדישות היא היעדר המטרות בחייו של האדם. מכיוון ששום דבר לא נראה להם מושך או מעניין במיוחד, אנשים אלה נוטים להיסחף בנסיבותיהם, ולכן הם בדרך כלל בסופו של דבר מפתחים קשיים בכל התחומים החשובים בקיומם.

6- פרפקציוניזם

באופן כללי, הפרפקציוניזם נתפס כמאפיין חיובי, מכיוון שהוא כביכול עוזר לאנשים להשיג תוצאות טובות יותר במה שהם התכוונו לעשות ולהתבלט מעל השאר.

עם זאת, הצורך להשיג הכל מושלם באופן כללי נוטה להיות חסרון שיכול להביא לכל מיני תוצאות בלתי רצויות.

אנשים פרפקציוניסטים מאוד מתקשים בדרך כלל לקבל את הטעויות שלהם ושל אלה של אחרים. כתוצאה מכך, כל טעות קטנה שהם מבצעים יכולה להיות פגיעה קשה בהערכה העצמית שלהם; והם נוטים להיות מאוד סמכותיים ותובעניים כלפי האנשים בסביבתם.

7- חוסר סובלנות

אי סובלנות היא חוסר היכולת לקבל או להתייחס לאנשים השונים מעצמך בכבוד. הבדלים אלה יכולים להתרחש בתחומים רבים ושונים, מהנטייה המינית או הלאום ועד להתנהלותך, אמונות ומחשבות.

אנשים חסרי סובלנות הם בדרך כלל אגרסיביים כלפי אלה שהם רואים שהם שונים, ולכן הם בדרך כלל סובלים מבעיות רבות בכל תחומי החיים שלהם.

8- נוירוטיות

תכונה אישיותית זו מוגדרת כנוכחות תכופה של רגשות שליליים בלתי נשלטים. אנשים נוירוטים מתקשים מאוד לשמור על תפיסה חיובית, והם בדרך כלל סובלים יותר מהרגיל כאשר מתרחש קושי או התקלה קלה.

9- מצב רוח רע

מצב הרוח הרע הוא הנטייה לראות תמיד את הצד השלילי בכל סיטואציה ולשמור על מצב רגשי אגרסיבי, עצוב או לא נעים בדרך אחרת.

אנשים הנמצאים לעתים קרובות במצב רוח רע נוטים לגרום לאי נוחות בקרב הסובבים אותם, וזו הסיבה שהם בדרך כלל נתקלים בקשיים רבים בתחום החברתי.

10- תלות רגשית

אנשים עם תלות רגשית מאמינים שהם זקוקים לתמיכה מתמדת של אנשים אחרים על מנת להרגיש טוב. מסיבה זו הם נוטים להיות רכושניים מאוד, שוכחים מהצרכים שלהם בעצמם לנסות לספק את צרכיהם של אחרים במטרה לא להפקיר.

תלות רגשית בעייתית במיוחד בתחום הזוגיות, שם היא יכולה להוביל להתנהגויות ומצבים מסוכנים. באופן כללי, תכונה אישיותית זו נובעת מהערכה עצמית נמוכה וחוסר יכולת לנהל מצבים רגשיים של עצמו.

11- מקיאווליאניזם

מקיאווליאניזם הוא אחד משלושת תכונות האישיות המהווים חלק ממה שמכונה "השילוש האפל". זה מאפיין המשותף לאנשים שמתמקדים אך ורק בהשגת יעדיהם מבלי לדאוג מההשלכות שיש לכך לאחרים.

אנשים מקיאוולים משתמשים לרוב במשאבים כמו מניפולציה וסחיטה כדי להשיג את מבוקשם, וגורמים לכל מיני השפעות מזיקות על הסובבים אותם.

12- פסיכוטיות

פסיכוטיקה היא חוסר היכולת לשים את עצמך בנעלי הזולת, להזדהות עם רגשותיהם ולהבין את דרך החשיבה שלהם. יחד עם מקיאווליאניזם ונרקיסיזם, זה מהווה את השלישייה האפלה של האישיות.

כמה מההפרעות הנפשיות המסוכנות ביותר שקיימות קשורות לרמות פסיכוטיות גבוהות במיוחד. אלה החולקים תכונה זו הם בדרך כלל תוקפניים, דומיננטיים, חסרי סובלנות ומניפולטיביים; אבל הם יכולים גם לקבל כריזמה נהדרת ולקבל את כל מה שהם רוצים בגלל זה.

13 - נרקיסיזם

נרקיסיזם הוא האחרון מבין שלושת המרכיבים של השילוש האפל. זוהי השקפה מעוותת של עצמו המאופיינת בעודף של ביטחון עצמי והאמונה שהאדם הוא עדיף בהרבה על השאר מכל הבחינות.

אנשים נרקיסיסטים נוטים לחיות במציאות מקבילה, ולהימנע ממצבים בהם ניתן לפגוע בהערכה העצמית המופרזת שלהם. בסתר, יש להם פאניקה רבה ביחס לאפשרות של כישלון. בנוסף, הם מנסים כל הזמן להישאר מעל אנשים אחרים, וזו הסיבה שלעתים קרובות הם מאוד לא נעימים להתמודד איתם.

14 - תלות בקוד

תלות בקוד היא תכונה המאפיינת אנשים שמקבלים הנאה כאשר אחרים זקוקים להם כדי להרגיש טוב. זה בדרך כלל גורם לאנשים אלה לנסות ולהוריד את ההערכה העצמית של הסובבים אותם, במטרה להשתמש ברגשותיהם השליליים כדי לשפר את רגשותיהם שלהם.

15 - חוסר הכנות

אנשים כנים מאופיינים בנטייתם לשקר ולהסתיר חלקים מהאמת שלא משאירים אותם במקום טוב. באופן כללי דחף זה נובע מהערכה עצמית שברירית, והאמונה שאם אחרים באמת היו מכירים אותם הם בסופו של דבר יתנו אותם בצד.

חוסר יושר יכול לגרום לבעיות מכל הסוגים, ולרוב זה גורם לאחרים שלא באמת מכירים את האדם בעל המאפיין הזה. כתוצאה מכך מערכות היחסים ביניכם נוטות להיות רדודות מאוד, מה שמחריף את ההערכה העצמית שלכם ובדרך כלל יוביל לקשיים חמורים יותר בטווח הרחוק.

16- אשמה רעילה

אשמה רעילה היא רגש שלילי שקשור לאמונה שיש לאנשים מסוימים שהם אינם תקפים ולכן עליהם להסתיר את אופיים כך שאחרים יקבלו אותם. באופן כללי, אלה שיש להם אשמה רעילה נוטים לשים את הצרכים שלהם בצד, מכיוון שהם חושבים שלא מגיע להם להשיג את מבוקשו.

אשמה רעילה גורמת לכל מיני התנהגויות לא נעימות והשלכות, כולל חוסר יושר, תלות רגשית, מניפולציה וקנאה. כמה זרמים פסיכולוגיים רואים שתכונה זו עומדת בבסיס מרבית ההפרעות הנפשיות והתנהגויות לא תפקודיות.

17 - עמידות נמוכה

חוסן הוא היכולת לפעול כראוי במצבים של לחץ גבוה או שיש הרבה דרישות חיצוניות. אנשים שיש להם רמה נמוכה מאוד של יכולת זו נוטים לחוש רוויים בקלות רבה, ולכן יש להם בעיות לתפקד כראוי בתחומים כמו עבודה או קשרים אישיים.

חוסר החוסן נגרם בדרך כלל כתוצאה מנוכחות רמות הערכה עצמית נמוכות מאוד, או מסדרה של אמונות לא הגיוניות שמפחיתות את ההתנגדות ללחץ. כתוצאה מכך אנשים אלו נוטים לפתח פתולוגיות כמו דיכאון או חרדה בתדירות גבוהה יותר מהממוצע.

18- עצלן

עצלנות מוגדרת כקושי לפעול על פי קריטריונים, אמונות וערכים של עצמך בגלל חוסר מוטיבציה. אנשים עצלנים מאוד נוטים לא להיות מסוגלים להשיג את יעדיהם, ולכן הם מתקשים לעיתים קרובות לפתח את הקריירה המקצועית שלהם ואת מערכות היחסים האישיות שלהם.

19- קנאות

אחת החולשות המזיקות ביותר של האדם היא קנאות. זוהי סדרה של התנהגויות, אמונות, רעיונות ורגשות בלתי הגיוניים לחלוטין שלרוב מגנים על אלמנט מסוים.

קנאות יכולה להתרחש במישורים רבים, כמו פוליטיקה, ספורט קבוצתי, לאום או דת. אלה החולקים תכונה זו הם בדרך כלל מאוד לא סובלניים כלפי אלה שהם מחשיבים כ"אויבים ". בנוסף, הם בדרך כלל נופלים להתנהגויות אגרסיביות בקלות רבה.

20 - סדיזם

סדיזם הוא נטייה אישיותית המאפיינת אנשים שנהנים לפגוע באנשים הסובבים אותם. בדרך כלל נזק זה הוא רגשי, ונעשה באמצעות עלבונות, טכניקות מניפולציה או התקפות ישירות.

עם זאת, אנשים סדיסטים יכולים לפעמים גם ליהנות מפעילות אלימות פיזית כלפי הסובבים אותם. בשל נטיות אגרסיביות אלה, מי שמציג מאפיין זה יכול להיות מסוכן לאנשים סביבם.

הפניות

1. "35 הפגמים החמורים ביותר שאדם יכול להחזיק" ב: פסיכולוגיה ונפש. הוחזר בתאריך: 21 בנובמבר 2019 מ- Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "איך להתמודד עם אנשים שליליים" ב: פסיכולוג רגשי ברשת. הוחזר בתאריך: 21 בנובמבר 2019 מפסיכולוג רגשי מקוון: psicologoemocionalonline.com.
3. "12 מאפיינים והרגלים של אנשים שליליים" בתוך: פסיכולוגיה ונפש. הוחזר בתאריך: 21 בנובמבר 2019 מ- Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
4. "12 מהתכונות האישיות השליליות הגרועות ביותר שהן באמת טעימות" בסרט: Live Bold and Bloom. הוחזר בתאריך: 21 בנובמבר 2019 מ- Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
5. "תכונות אישיות שליליות: להלן 10 סימנים נפוצים של אדם רעיל" ב: Ideapod. הוחזר בתאריך: 21 בנובמבר 2019 מאידיאפוד: ideapod.com.