19 מחלות מתח (גופניות ונפשיות) - דודס - 2026

ישנן מחלות הנגרמות כתוצאה ממתח כתוצאה מהתגובות הרגשיות, הפיזיולוגיות והאנדוקריניות המתרחשות בגוף. לתגובות אלה יכולות להיות השפעות שליליות על בריאותנו, הן הנפשית והן הגופנית.

בדרך קצרה ניתן להגדיר מתח כמצב פיזי ונפשי שאנו נכנסים אליו בתגובה לאירועים מלחיצים. תגובות ללחץ אינן רק התנהגותיות, אם כי זו התגובה היחידה הניתנת לצפייה ישירה.

התגובות הפיזיולוגיות והאנדוקריניות מכוונות להגדיל את האנרגיה של האדם כך שיוכל להגיב לגירוי בצורה מהירה ויעילה. לשם כך, מערכת העצבים האוטונומית, מערכת החיסון והמערכת האנדוקרינית מפרישה אפינפרין, נוראדרנלין וסטרואידים.

מחלות והפרעות גופניות הנגרמות כתוצאה ממתח

חשיפה למצבים מלחיצים לאורך זמן רב יכולה לגרום או להעצים את ההפרעות הגופניות המתוארות להלן.

מחלות כליליות

מחלות אלה יכולות להופיע עקב עליית לחץ הדם הנגרמת על ידי הפרשת נוראדרנלין וקורטיזול. מחלות אלה כוללות יתר לחץ דם, טכיקרדיות ואפילו הסבירות המוגברת ללקות בהתקף לב, שבץ מוחי או שבץ מוחי.

הפרעות דרמטולוגיות

חוסר איזון הורמונלי ואנדוקריני הנגרם כתוצאה ממתח יכול לגרום לבעיות כמו אקנה (כתוצאה מעודף הפרשת החלב), אלופציה, כתמים, אקזמה, יובש, הזעת יתר, חולשת ציפורניים …

הפרעות אנדוקריניות

תפקוד יתר של המערכת האנדוקרינית עלול להוביל בסופו של דבר לסוכרת מסוג II (הנגרמת כתוצאה מהעלייה השיטתית של הגלוקוז בדם) ובמקרים החמורים ביותר עלולה להוביל להשמנה.

הפרעות במערכת העיכול

הפרשות מוגברות של מיצי קיבה עלולות להוביל לכיב בקיבה, לבעיות עיכול, בחילה, שלשול, כאבי בטן ואפילו הפרעה הנקראת מעי גס / מעי רגיז אותה אסביר בהמשך.

תסמונת המעי הרגיז (או המעי הרגיז)

תסמונת זו נגרמת ישירות ממצב הגורם ללחץ עז או למתח ממושך. הפעלת יתר של המערכת האנדוקרינית עקב לחץ יכולה לגרום לרגישות מוגברת באיברים פנימיים, כמו המעי הגס או המעי.

הפרעות נשימה

לחץ מתמשך גורם לנו סיכוי גבוה יותר לסבול מאלרגיות, דום נשימה בשינה (חתכים בנשימה בזמן שינה שמורידים את איכות השינה) ואסטמה.

בעיות שרירים ומפרקים

בגלל המתח המתמשך של השרירים, כאבי צוואר וגב, משיכה והתכווצויות תכופות. כמו כן, זה בתורו גורם לבעיות במפרקים.

כאבי ראש ומיגרנות

עליית לחץ הדם יכולה להבעיר את קרום המוח (השכבות המקיפות את המוח) וזה יכול לגרום לכאבי ראש, ובמקרים חמורים יותר, למיגרנה.

עובדה מוזרה היא שלמוח אין קולטני כאב, ולכן, כאשר הראש שלנו כואב, זה לא בגלל ששום דבר לא קורה במוח, זה בדרך כלל בגלל דלקת בקרום המוח.

הפרעות חיסוניות

כפי שהסברתי קודם, ההגנות יורדות אם המצב המלחיץ נמשך לאורך זמן, לכן יש סיכוי גבוה יותר להידבק במחלות זיהומיות.

הפרעות באברי המין

אברי המין יכולים להתדרדר בגלל חוסר איזון הורמונאלי הנגרם כתוצאה ממתח. הידרדרות זו יכולה לגרום לשינויים במחזור הווסת, לירידה בתיאבון המיני, להחמרה של כמה הפרעות בהתנהגות המינית (עליה אדבר בהמשך) ואף עקרות אצל גברים ונשים כאחד.

בעיות גדלות

הגובה אליו נגיע בבגרותנו נקבע מראש גנטית, אולם בגנים שלנו אין נתון מדויק, אלא מרווח שבתוכו יכול להיות הגובה שלנו.

הגובה אליו אנו מגיעים, בתוך אותו מרווח, תלוי בגורמים סביבתיים ואחד מהם הוא מתח. מבוגרים שסבלו ממתח במהלך הילדות נמצאו שלא הגיעו לגובה המקסימאלי של הטווח שלהם.

מחלות מתח פסיכולוגיות

בין ההפרעות הפסיכולוגיות המושפעות ממתח אנו מוצאים:

הפרעת הסתגלות או לחץ כרוני

לחץ כרוני הוא סוג של הפרעת הסתגלות המאופיינת בתגובה רגשית והתנהגותית לא בריאה למצב סטרס מזוהה וממושך.

כלומר, הפרעה זו מופיעה כאשר האדם סובל ממתח ממושך ואינו מבצע תגובות מסתגלות לאותו סטרס.

הדיכאון

הוכח כי הפרעה זו שכיחה יותר בקרב אנשים אשר סבלו ממתח כרוני.

הפרעת חרדה

אנשים החווים לחץ רב בחיי היומיום שלהם נוטים יותר לסבול מהפרעות חרדה מכיוון שהם מופעלים יותר מדי במצבים מלחיצים על ידי תהליך הלמידה השטנית שהוסבר לעיל.

כאב כרוני

כמה מחקרים הראו כי לחץ כרוני גורם להיפר-אלגזיה (רגישות יתר לכאב) באיברים פנימיים ובמערכת הסומטוסנסורית, ועל כן סביר יותר כי כאב כרוני.

הפרעות התנהגות מינית

רמות גבוהות של לחץ יכולות להוביל להפרעה בהתנהגות מינית הנקראת הפרעת חשק מיני בהיפואקטיבית. הפרעה זו שכיחה יותר בקרב נשים ומובילה לאובדן מתמשך של תשוקה מינית.

הפרעות שינה. אנשים עם רמות מתח גבוהות מפתחים לעיתים קרובות הפרעות שינה כמו נדודי שינה. בנוסף, במחקר שנערך לאחרונה הוכח כי הדרכים בהן אנשים מסוג זה מתמודדים עם לחץ אינם יעילים במיוחד.

הפרעת דחק פוסט-טראומטית

הפרעה זו מתרחשת כתוצאה מחוויה טראומטית הגורמת ללחץ חריף, כמו התעללות מינית או עדה לקטסטרופה.

זה לא מתרחש אצל כל האנשים הסובלים מהתנסות מסוג זה, לעתים קרובות יותר הוא מתפתח אם החוויה התרחשה במהלך ילדותו של האדם או אם הוא משתמש באסטרטגיות הסתגלות מועטות כדי להתמודד עם לחץ.

הפרעת אכילה

אחת מהפרעות האכילה הנפוצות ביותר בקרב אנשים הסובלים ממתח היא הפרעת אכילה בולמוס. הפרעה זו מאופיינת בפרקים של אכילה כפייתית (אכילה זלילה), כלומר האדם אוכל כמות מוגזמת של אוכל למשך זמן קצר מאוד ויש לו תחושה של אובדן שליטה על מה שהוא עושה.

אלצהיימר

מחקרים הראו כי לחץ גורם להזדקנות מוקדמת של אזורי מפתח במוח, כמו ההיפותלמוס, ולכן מגדיל את הסיכוי להתפתחות מחלת אלצהיימר.

פסיכוזה חריפה

זובין ואביב מציעים כי חוויית הלחץ חיונית להופעת הפסיכוזה החריפה. מחקרים עדכניים הראו כי מדובר בחוויות סטרס מנוהלות בצורה גרועה, הגורמות לאי נוחות וחרדה, יכולות ליצור הופעה של תסמינים פסיכוטיים אצל אנשים עם נטייה גנטית.

בנוסף, אם אנשים אלה חוו טראומת ילדות, קיימת סבירות גבוהה שהם יפתחו פסיכוזה.

נושאים מומלצים

לחץ: תסמינים, גורמים, סוגים, השלכות, טיפולים.

השלכות של לחץ.

לחץ בעבודה.

הורמוני לחץ.

הפניות

1. צ'אנג, ל '(2011). תפקיד הלחץ על תגובות פיזיולוגיות ותסמינים קליניים בתסמונת המעי הרגיז. גסטרואנטרולוגיה, 761–765.
2. גרוז, ל., מקוי, ס., קרל, ג'יי, סאסלו, ל., סטואר, ג'., אדלר, נ.,. . . Epel, E. (2012). מה אוכל אותך? לחץ והדחף לאכול. תיאבון, 717–721.
3. Parish, SJ, & Hahn, SR (2016). הפרעה בתשוקה מינית היפואקטיבית: סקירה של אפידמיולוגיה, ביו-פסיכולוגיה, אבחון וטיפול. ביקורות על רפואה מינית, 103-120.
4. Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). תפיסות משקל, התנהגויות אכילה מופרעות ויעילות עצמית רגשית בקרב מתבגרים בתיכון. התנהגויות אכילה.